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De nombreuses femmes cherchent à être belles. C’est une excellente façon de gagner en confiance et en estime de soi ! Cependant, il faut faire un effort pour y arriver, et vous devez vous souvenir que l’apparence n’est pas l’unique critère de la beauté. La manière dont vous traitez les autres personnes, participe également à la qualité de votre image auprès d’elles. Donc, apprenez à améliorer votre apparence, à renforcer votre confiance en vous-même et à traiter autrui convenablement. Ainsi, bientôt tout le monde succombera à votre charme !
Étapes
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Dormez suffisamment. Vous améliorerez grandement votre apparence en prenant du repos. À la différence des adultes qui ont généralement besoin de 8 heures de sommeil par nuit, les adolescents ont souvent besoin de 10 heures. Si vous vous sentez constamment fatiguée, essayez de vous coucher légèrement plus tôt tous les soirs jusqu’à ce que vous soyez bien reposée le lendemain [1] X Source de recherche .
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Buvez au moins 8 verres d’eau (2 litres) par jour. En vous hydratant correctement vous aurez meilleure mine, car l’eau contribuera à éclaircir votre teint. Vous renforcerez aussi la santé de vos ongles et de vos cheveux, et vous garderez votre corps en bonne forme. Si vous buvez beaucoup de soda, de café ou de jus de fruits, remplacez une grande partie de ces boissons par de l’eau jusqu’à arriver à l’objectif de 8 verres d’eau par jour [2] X Source de recherche .
- La caféine et l’alcool sont extrêmement mauvais pour votre apparence. Évitez d’en consommer si vous essayez de paraitre plus jolie.
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Lavez-vous quotidiennement. Prenez une douche par jour en vous nettoyant soigneusement avec du savon. La fréquence avec laquelle vous laverez vos cheveux dépend de leur nature, mais pour votre corps, les soins doivent être quotidiens [3] X Source de recherche .
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Utilisez de la crème hydratante. L’emploi de cette crème doit aussi être quotidien. Mettez-en sur votre corps et sur votre visage. Si votre peau est grasse, elle régule plus facilement la production de sébum. Vous pouvez choisir l’une des crèmes offertes sur le marché, mais lisez l’étiquette pour vérifier qu’elle convient à votre type de peau [4] X Source de recherche .
- On peut être jolie même en ayant de l’acné ! Il suffit de boire beaucoup d’eau et d’appliquer un médicament à base de peroxyde de benzoyle sur vos boutons. Ne soyez pas trop déçue si vous ne parvenez pas à vous en débarrasser complètement. De toute façon, beaucoup de gens ont de l’acné.
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Ayez les ongles propres et bien coupés. Il n’est pas nécessaire de changer quotidiennement de teinte de vernis, mais vos ongles doivent toujours être nets et bien entretenus. Coupez-les et limez-les afin qu’ils soient réguliers. Nettoyez quotidiennement sous vos ongles, et si vous portez du vernis, vérifiez régulièrement qu’il ne s’écaille pas [5] X Source de recherche .
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Vérifiez que vos cheveux sont propres et bien coiffés. Brossez-les et peignez-les tous les jours. Vérifiez qu’ils ne sont pas emmêlés, qu’ils n’ont pas de nœuds et qu’ils sont bien lavés et nets [6] X Source de recherche .
- Au besoin, il faudra peut-être les laver quotidiennement, surtout s'ils sont toujours plats et gras en fin de journée.
- Votre coiffure n’a pas besoin d’être sophistiquée. Vous pouvez tout simplement arranger vos cheveux sur le côté, porter une queue-de-cheval, un chignon ou des tresses.
- Si vous ne savez pas comment vous coiffer, demandez des conseils à une amie, ou allez dans un salon de coiffure.
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Mettez du parfum ou du déodorant. Si vous sentez bon, votre entourage vous trouvera jolie plus facilement. C’est un facteur essentiel pour rehausser l'image que les autres ont de vous. Mettez du déodorant tous les matins. Vous pouvez aussi vous parfumer. De nombreuses personnes portent le même parfum tous les jours, comme une sorte de signature. Si vous n’avez pas l’habitude de cette pratique, essayez une fragrance légère de fleurs ou de fruits [7] X Source de recherche .
- N’utilisez pas le parfum ou le déodorant comme une alternative à la douche. Les gens s’en rendront compte.
- Mettez très peu de parfum, et vaporisez-le uniquement à des endroits stratégiques, comme le cou ou les poignets. Votre parfum doit être subtil pour que les gens ne le remarquent que s’ils sont près de vous. En fait, vous ne devrez pas le trainer dans votre sillage.
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Brossez vos dents au moins deux fois par jour. Utilisez aussi un fil dentaire. Les personnes jolies ont les dents très propres. Servez-vous d’un bain de bouche ou de pastilles de menthe pour garder l’haleine fraiche. Emportez du fil dentaire avec vous et utilisez-le après chaque repas ou chaque collation [8] X Source de recherche .
- Ce n’est pas grave si vous portez un appareil dentaire ou si vous avez les dents de travers. Le plus important est que votre dentition soit propre.
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Améliorez votre maintien. On imagine difficilement une jolie personne avachie ! Entrainez-vous à marcher en gardant votre menton parallèle au sol, et à garder votre dos droit lorsque vous êtes assise sur une chaise. Ainsi, vous paraitrez plus séduisante et plus sure de vous-même [9] X Source de recherche .
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Maquillez-vous légèrement. Si vous n’êtes pas satisfaite de votre apparence, essayez de mettre un peu de maquillage. Un maquillage léger accentuera vos atouts. De plus, c’est une technique beaucoup plus simple à maitriser qu’un maquillage complet. Entrainez-vous pour vous maquiller simplement et naturellement [10] X Source de recherche .
- Au début, essayez du mascara et du brillant à lèvres.
- Choisissez des fards à joues et à paupières de couleurs claires et neutres, comme le beige ou un rose léger.
- Si vous souhaitez mettre du fond de teint, vérifiez auprès d'un magasin de cosmétiques qu’il correspond à la teinte naturelle de votre peau.
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Portez des vêtements propres et repassés. Si vos vêtements sont tachés ou froissés, vous aurez l’air désordonnée, peu séduisante ou même sale. Repassez-les et vérifiez qu’ils sont propres avant de les porter [11] X Source de recherche .
- Appliquez les instructions qui sont sur l’étiquette, car certains vêtements doivent être repassés à faible température et d’autres ne doivent pas l’être du tout.
- Si vous ne souhaitez pas les repasser, suspendez-les immédiatement après le séchage, ou mettez-les dans un sèche-linge en utilisant un programme de défroissage.
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Portez des vêtements bien ajustés. Il n’est pas nécessaire de suivre les dernières tendances vestimentaires pour être belle. Le plus important, c’est que tous vos vêtements vous aillent bien. Ils ne doivent être ni trop amples ni trop serrés. Évitez de mettre des vêtements moulants au point de comprimer vos muscles, de laisser paraitre vos sous-vêtements ou d’être difficile à mettre et à retirer. Ne les laissez pas pendre négligemment sur vos épaules ou vos hanches. Efforcez-vous de mettre des vêtements confortables que vous n’aurez pas besoin de réajuster pendant la journée [12] X Source de recherche .
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Pensez à changer de style. Si vous n’êtes pas toujours satisfaite de votre apparence, vous avez peut-être besoin de l’avis d’une autre personne. Contactez votre salon de coiffure, votre boutique de maquillage ou votre esthéticienne, et prenez rendez-vous pour un relooking . Ils vous apprendront de nouvelles techniques et vous donneront des astuces que vous ignorez. Ainsi, vous serez superbe en rentrant chez vous [13] X Source de recherche .
- Si vous n’avez pas les moyens de consulter un professionnel, demandez de l’aide à une amie ou un membre de votre famille qui connait les techniques de maquillage.
- Ne soyez pas intimidée par l’idée d’aller dans un salon de coiffure ou une boutique de maquillage. Ils ont déjà tout vu et leur rôle est de vous aider.
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Dites-vous quotidiennement une chose positive. Prenez la peine d'essayer, car c’est une excellente manière pour se sentir belle et avoir plus d’assurance. Afin de ne pas oublier, vous pouvez programmer un rappel à un moment précis de la journée. Vous avez aussi la possibilité de vous exercer à dire une chose encourageante chaque fois que vous doutez de vos capacités [14] X Source de recherche .
- Pensez à des phrases comme « mes yeux ont une belle couleur », « j’ai très bien choisi ma tenue aujourd’hui », ou « j’ai vraiment bien réussi mon test d’algèbre ».
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Apprenez à accepter les compliments. Si vous ignorez ceux que les autres vous font ou si vous les refusez, vos admirateurs penseront que vous n'en voulez pas. Lorsqu’une personne vous exprime son admiration, résistez à l’envie de répliquer par une phrase comme « non, c’est faux ». Dites plutôt « merci, cela me touche beaucoup [15] X Source de recherche ».
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Évitez de vous comparer aux autres. Vous êtes unique. Chaque individu a une vie différente, et aucune autre personne n'a une expérience identique à la vôtre. Ne soyez pas trop préoccupée par les actions d'autrui, ou par les choses que les gens ont de plus que vous. Si vous persistez dans la comparaison, souvenez-vous que vous avez vos propres qualités [16] X Source de recherche .
- Il pourrait être utile d'en faire la liste, afin de la consulter lorsque vous vous comparez à une autre personne.
- Renseignez-vous sur les critères de la beauté. Cela vous permettra de comprendre la force de l’apparence physique et de la beauté, et l'utilité d'éviter les comparaisons fréquentes avec les autres.
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Essayez une nouveauté par jour. Élargissez vos expériences et découvrez de nouvelles choses chaque fois que vous le pouvez. C’est une autre excellente manière de gagner de l’assurance. Vous n’avez pas besoin de réaliser quelque chose d’exceptionnel. Vous pouvez simplement mettre un nouveau chapeau, ou prendre un autre chemin pour aller à l’école. Ayez pour objectif d’essayer une activité nouvelle tous les jours [17] X Source de recherche .
- Si vos vêtements sont habituellement de couleur sombre ou neutre, essayez de mettre un haut bleu vif un jour.
- Inscrivez-vous dans une nouvelle activité à l’école.
- Commandez un plat inhabituel dans votre restaurant préféré.
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Faites souvent des égoportraits (selfies). Les selfies constituent un très bon moyen pour améliorer votre confiance en vous-même. Par exemple, prenez une dizaine de photos. Regardez-les et choisissez celle que vous préférez. Vous n’êtes pas obligée de l’afficher. Vous pouvez l’améliorer en utilisant un filtre, ou la décorer avec un autocollant [18] X Source de recherche .
- Il est normal que certaines de ces photos vous déplaisent ! Même les plus grands mannequins ont des photos d’elles-mêmes qu’elles ne veulent montrer à personne.
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Apprenez à feindre la confiance. Il est vrai que son acquisition prend un certain temps. Si vous essayez d’améliorer votre assurance sans y parvenir, faites semblant ! Cela peut paraitre bête, mais si vous agissez avec assurance, votre cerveau finira par s’adapter, et vous finirez par avoir réellement confiance en vous-même [19] X Source de recherche .Publicité
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Souriez. Cherchez aussi à accrocher le regard des autres pendant votre journée. Malgré un physique très ordinaire, de nombreuses personnes ont une beauté intérieure qui irradie et attire leur entourage. Montrez la vôtre en souriant aux personnes que vous croisez, et établissez un contact visuel avec elles. Peu importe que vous les connaissiez ou non, tout le monde aime les sourires [20] X Source de recherche !
- Beaucoup de gens interprètent le sourire et le contact visuel comme une invitation à la discussion. Si vous êtes pressée ou si vous n’avez pas envie de discuter, ayez un regard bref.
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Soyez polie et amicale avec tout le monde. Il suffit d’être gentille avec les personnes que vous rencontrez. Si vous ne les connaissez pas, présentez-vous et adressez-vous à elles en les appelant par leurs noms. Demandez-leur comment elles vont, et intéressez-vous activement à ce qu’elles font.
- Cela ne veut pas dire que vous devez laisser les gens vous maltraiter. Si une personne vous importune, soyez claire et ferme en lui demandant de vous laisser tranquille, ou en lui disant qu’elle dépasse les limites.
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Montrez votre amour à vos proches. Si vous tenez à quelqu’un, dites-le-lui. Vous pouvez simplement employer une phrase comme « je t’aime » ou « je tiens à toi », mais vous n’êtes pas tenue d’être aussi directe. Vous pouvez aussi montrer vos sentiments à vos proches en étant attentionnée, en les écoutant lorsqu’ils ont des problèmes et en leur consacrant du temps.
- Montrez à vos parents votre reconnaissance pour toutes les choses qu’ils font pour vous.
- Envoyez un message à votre meilleure amie pour lui dire qu'elle est admirable, et qu’elle est l’amie la plus géniale dont on puisse rêver.
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Proposez votre aide aux autres. Les gens vous trouveront séduisante plus facilement si vous êtes serviable. De plus, votre compagnie leur paraitra certainement plus agréable. Si vous pouvez aider quelqu’un, faites-le ! Proposez d’ouvrir une porte, de porter un paquet ou d’aider un camarade à faire ses devoirs [21] X Source de recherche .
- Ne dépassez pas vos limites. Vous devrez vous abstenir de proposer votre aide lorsque vous êtes fatiguée. De même, ne vous lancez pas à propos de choses que vous ignorez. Si vous offrez votre assistance trop souvent, cela peut vous conduire au surmenage. Vous risquerez aussi d'être exploitée.
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Exprimez votre admiration aux autres. Les belles personnes ne se contentent pas d’admirer leur propre beauté. Elles la recherchent aussi chez les autres ! Regardez les personnes à qui vous tenez et celles que vous fréquentez, et trouvez un mot gentil à dire sur leur apparence. Lorsque vous aurez pris l’habitude de chercher la beauté chez autrui, vous serez capable de la trouver en vous-même.
- Il ne s’agit pas de marcher vers les gens en clamant « vous êtes jolie ». Essayez plutôt des phrases, comme « j’adore votre coupe de cheveux » ou « vous avez une excellente mine aujourd’hui ».
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Références
- ↑ https://www.lifetips.top/beauty/how-to-be-pretty/
- ↑ http://www.lovepanky.com/women/girl-talk/how-to-be-pretty
- ↑ http://www.lovepanky.com/women/girl-talk/how-to-be-pretty
- ↑ https://www.lifetips.top/beauty/how-to-be-pretty/
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- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/234668
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201205/building-confidence-and-self-esteem
- ↑ http://www.grouptherapyassociates.com/selfies-as-self-care/
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- ↑ https://www.forbes.com/sites/lizryan/2017/06/19/five-easy-ways-to-increase-your-confidence/#364e74585acc
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