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Chérissez l'amour que vous recevez par-dessus tout. Il survivra longtemps après que votre richesse et votre bonne santé aient disparu. -- Og Mandino -- Quand il est difficile de s'ouvrir à l'amour par peur de vous voir baisser vos défenses, il serait possible que vous vous cachiez derrière le cynisme, la fierté ou que vous essayiez de rester trop fort émotionnellement, pour ne pas avoir à affronter les blessures éventuelles qui pourraient être causées par le fait d'aimer ou que vous soyez confronté à des facettes de vous que vous n'aimez pas. Il est important d'apprendre à accueillir l'amour et d'apprécier le fait que vous soyez aimé vous aussi, afin que votre propre estime de soi puisse être réduite.
Étapes
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Croyez les gens quand ils vous disent qu'ils vous aiment. Qu'il s'agisse d'une relation intime, d'une amitié ou d'une relation familiale, il est important d'accepter la déclaration d'amour à sa valeur brute. Si vous rejetez l'offre d'amour que l'on vous fait parce que vous avez peur qu'ils ne soient pas sincères, alors vous les empêchez d'avoir une chance de prouver qu'ils le sont. Cela pourrait également les éloigner de vous, de telle sorte que quand vous changerez d'avis il serait trop tard.
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Cessez de redouter la perte d'un être cher. Une raison courante pour laquelle l'on est incapable d'accueillir l'amour est le fait d'avoir expérimenté dans le passé la perte d'une personne que l'on aimait, que ce soit suite à un décès, une rupture ou pour une autre raison quelconque qui vous a fait peur. Si vous passez toute votre vie à rejeter l'amour que l'on vous offre avec l'éventualité que la personne qui vous l'offre puisse le retirer, vous vous sentirez toujours cynique et peu sûr de vous, ce qui n'est pas une situation confortable ni heureuse à vivre. Plutôt, recevez à bras ouverts l'amour qu'ils vous offrent et suivez le cours des choses, en espérant que ceux qui vous offrent de l'amour restent avec vous.
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Aimez-vous vous-même. Cette étape pourrait être la plus difficile de toutes, mais si vous ne vous aimez pas vraiment vous-même, alors il vous serait impossible d'accueillir l'amour parce que vous ne pouvez pas croire que vous le méritez. Si c'en est le cas, commencez à travailler sur la raison pour laquelle vous êtes si incapable de vous aimer vous-même, tout en vous faisant aider, si nécessaire, dans l'analyse des issues que cela implique. Souvenez-vous que toute personne est spéciale et que vous méritez beaucoup d'amour.
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Laissez entrer l'amour et ne lui fermez pas la porte. Ouvrez simplement votre cœur, vivez l'instant et chérissez le fait que d'autres personnes se soucient tellement de vous que vous êtes lié avec eux, vous êtes sollicité, demandé et impliqué dans les affaires et dans la vie des autres. Être ouvert et réceptif à l'amour que les autres vous donnent, ça peut s'apprendre avec de la pratique, pourvu que vous ne laissiez pas le cynisme ni la dureté prendre le dessus. Laissez tomber certains de ces moyens de défense et d'orgueil et faites savoir aux autres que vous appréciez leur attention profonde et leur soutien pour vous. Et oubliez de chercher à garder votre score. Aimez les autres même si ce n'est pas réciproque. En tant que grande famille humaine que nous formons, l'amour circule toujours et nous en recevons en retour de toute façon.
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Méfiez-vous des voix qui proviennent de la négativité de la société. À cause des conditions sociales, nous avons l'habitude d'éviter d'être expansifs sur le fait que l'on doive accepter ouvertement les compliments, la générosité, l'attention et les gestes gentils, de peur de paraitre cupide, orgueilleux ou égoïste. Ne rejetez pas l'attention, les choses merveilleuses que les gens ont à dire à propos de vous juste pour de telles attributions négatives. Montrez-vous sensible et accueillant à l'amour offert par les autres dans toutes ses formes. Ne pas faire pareil, c'est refuser d'accueillir l'amour.
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Manifestez de l'amour. Accueillir l'amour implique aussi de manifester de l'amour. Faites des bises à votre épouse et à vos enfants, embrassez vos amis, faites des compliments à vos collègues, dites des mots amicaux et élogieux aux gérants de l'épicerie. Faites ceci « régulièrement ».
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Observez ceux qui sont experts pour recevoir de l'amour. Les enfants sont experts pour recevoir de l'amour parce qu'ils acceptent ce qu'on leur dit de façon brute et voient le fait d'accueillir l'amour comme une chose naturelle. Ce qui est également naturel est qu'être capable de recevoir de l'amour crée une sorte d'équilibre dans lequel vous donnez et recevez à égale mesure. Observez comment les enfants gèrent cela avec beauté : ils demandent de l'aide quand ils en ont besoin, ils apportent leur coup de main quand on le leur demande. Ils font des compliments sans aucune arrière-pensée et acceptent de façon brute les compliments qu'on leur fait. Le fait d'apprendre à nouveau ce qui était autrefois inné en vous peut restaurer une grande quantité de bonheur et de confiance dans votre vie.Publicité
Conseils
- Partagez vos sentiments. Quand l'on partage des sentiments sincères, la confiance se crée, un lien se crée et l'on a accès à un environnement amical qui agit comme un catalyseur dans le processus de réception et de don d'amour.
- De nombreuses religions aident à comprendre le processus de réception de l'amour. Si vous avez une croyance particulière, suivez les enseignements qu'elle donne sur le processus de réception et de don de l'amour. Même si vous ne pratiquez aucune religion particulière, il y a plusieurs grands savants dont les sages réflexions peuvent vous apprendre beaucoup sur la réception de l'amour.
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