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L'amour est quelque chose que tout le monde souhaite vivre, ressentir, mais aussi recevoir. Bien que certains puissent penser que l'amour est quelque chose que l'on ressent naturellement, sans avoir à faire d'effort, la nature même de ce sentiment fait qu'il est difficile de le définir très précisément. Afin d'aimer véritablement une autre personne, vous devez commencer par comprendre la nature de l'amour et la façon dont vous pouvez le définir. Pour un sentiment qui tient une telle importance dans nos vies, vous serez surpris de découvrir que de nombreuses personnes en ont pourtant perdu le véritable sens.
Étapes
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Considérez si la personne mérite votre amour ou non. L'amour demande un investissement émotionnel important. Bien qu'aimer une personne ne soit pas toujours un choix, il est utile de considérer si la connexion que vous avez avec cette personne mérite tout votre amour et comment ce sentiment peut vous affecter. Bien que cette étape puisse paraitre pénible, c'est en réalité une étape importante dans votre relation. Si vous peinez à ressentir de l'amour, justifier cette difficulté de façon logique peut vous aider à aller de l'avant.
- Refuser d'être réaliste quant à vos sentiments peut être le signe de votre engouement, soyez donc vigilant [1] X Source de recherche .
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Comprenez qu'il est possible que vous souffriez en amour [2] X Source de recherche . L'amour vient toujours avec la possibilité de souffrir. Vous pouvez développer des mécanismes de défense pour vous protéger contre la possibilité de tomber amoureux. Afin de ressentir pleinement ces sentiments, vous devez dépasser ces doutes et réaliser que l'amour mérite que vous preniez ce risque.
- Vous pouvez utiliser des mantras positifs afin de dépasser cette peur. Lorsque vous ressentirez des doutes, n'ayez pas peur de vous dire à voix haute « L'amour vaut la peine de prendre le risque d'être blessé ». Vivre dans la peur est en soi une forme de souffrance. Si vous parvenez à la dépasser, vous serez bien plus heureux [3] X Source de recherche .
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Ressentez l'amour comme une addiction. Vous avez probablement déjà entendu cette métaphore qui dit que l'amour est comme une drogue. Si l'on considère notre cerveau, cette expression est en partie vraie [4] X Source de recherche . Lorsque vous aimez quelqu'un, vous devenez dépendant de sa présence. Si vous vous concentrez sur les qualités d'une personne, vous serez progressivement plus excité à l'idée de la voir.
- Cette addiction se manifestera dans le manque que vous ressentirez lorsque vous serez séparé de cette personne [5] X Source de recherche .
- Ne soyez pas possessif(ve) !
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Célébrez les succès de votre partenaire sans jalousie [6] X Source de recherche . Quand nous entendons que nos amis accomplissent de grandes choses, il est naturel de ressentir un peu de jalousie, en particulier si vous n'êtes pas complètement satisfait de votre propre vie. Ce n'est pas si souvent le cas en amour. Si vous aimez réellement une personne, vous serez heureux de la voir heureuse et vous ne vous laisserez pas prendre par la jalousie.
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Apprenez à vous aimer. Bien que les sentiments que vous avez pour vous peuvent n'avoir aucun lien avec ceux que vous ressentez pour votre partenaire, il est vrai que vous ne pourrez vous donner complètement à une autre personne si vous n'avez pas suffisamment confiance en vous. Apprendre à s'aimer signifie reconnaitre vos qualités et accepter que ces dernières définissent la personne que vous êtes [7] X Source de recherche . L'expérience de l'amour propre n'est bien sûr pas comparable à l'amour que vous portez à une autre personne, mais c'est une étape importante pour aller dans la bonne direction.Publicité
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Exprimez verbalement votre amour. La façon la plus évidente d'exprimer son amour peut être simplement de le dire [8] X Source de recherche . Vous pouvez par exemple dire « Je t'aime » à l'élu de votre cœur ou lui faire une déclaration plus élaborée en lui expliquant les choses que vous admirez chez lui. Cela peut s'appliquer également aux relations amicales.
- Dire régulièrement « Je t'aime » est déjà une preuve d'amour en soi, car nous avons placé une grande importance en ces deux mots.
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Utilisez le contact physique à votre avantage. Le toucher peut avoir de nombreux effets positifs en matière d'amour [9] X Source de recherche . Bien que ses avantages soient plus évidents au sein d'une relation amoureuse, l'amour peut être témoigné dans toutes sortes de relations. En fonction de la connexion que vous partagez avec une personne, l'attention physique peut venir naturellement et être réciproque. Le toucher est quelque chose d'agréable et permet de transmettre des sentiments positifs entre deux partenaires [10] X Source de recherche .
- Les baisers et les câlins sont les meilleures façons d'exprimer son amour romantique.
- Une poignée de main et une embrassade sont plus appropriées pour une relation platonique.
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Prenez l'habitude de lui faire des cadeaux [11] X Source de recherche . Les présents sont un excellent moyen de témoigner votre amour à l'élu de votre cœur. Bien que les mots puissent avoir le même impact, un cadeau est surtout un signe concret de votre affection. Vous pouvez lui offrir de petits cadeaux ou des présents plus importants. C'est surtout la sincérité de vos sentiments qui compte en la matière. Le type de cadeau que vous lui offrirez dépendra des sentiments que vous souhaitez exprimer.
- Les fleurs sont un cadeau commun dans une relation romantique.
- Les présents moins symboliques comme une place de concert peuvent être offerts à vos amis ou votre famille.
- De petites choses comme des fleurs que vous avez cueillies ou une carte que vous avez fabriquée peuvent avoir une grande signification.
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4Passez de bons moments ensemble. Lorsque vous êtes ensemble, donnez-lui toute votre attention en éliminant les distractions. N'utilisez pas votre téléphone ou vos dispositifs électroniques et faites en sorte qu'elle se sente spéciale.
- Lorsqu'elle (il) parle, utilisez l'écoute active, ne l'interrompez pas et regardez-la dans les yeux.
- Organisez une soirée de jeu de table ou sortez vous amuser dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant.
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5Rendez-lui service ! Aidez dans la maison en effectuant quelques tâches ménagères, cela lui montrera que vous tenez à elle. Faites par exemple des choses qu'elle déteste, elle appréciera certainement.
- Si elle est très occupée et n'a pas le temps de faire la vaisselle, faites-la pour elle.
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Faites durer votre amour. Au début d'une relation amoureuse, nous pensons rarement aux ramifications que cette relation peut avoir sur le long terme. Les premiers temps d'une relation sont souvent extatiques, mais l'amour demande des efforts persistants des deux côtés. Une fois que vous aurez renforcé votre relation amoureuse, ne vous montrez pas fainéant : nourrissez cet amour quotidiennement [12] X Source de recherche . Que cela soit en répétant les étapes que nous venons de voir ou en explorant de nouveaux moyens d'exprimer votre amour, faire durer votre relation est très important. Si l'amour n'était fait que pour être vécu sur le court terme, ce sentiment ne pourrait pas être aussi fort qu'il l'est.
- Pour alimenter votre amour, de temps en temps, faites passer ses besoins avant les vôtres.
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Définissez votre vision de l'amour . Avant toute chose, il est important que vous basiez vos recherches sur une définition généralement acceptée de ce qu'est l'amour. L'amour peut être simplement défini comme une affection très forte pour quelque chose ou quelqu'un, mais les réponses peuvent varier d'une personne à une autre [13] X Source de recherche . Vous avez certainement déjà votre propre définition de l'amour. Essayez de la formuler avec vos mots.
- Parce que l'amour est quelque chose que l'on ressent, vous pouvez comprendre l'interprétation qui en est faite par quelqu'un d'autre à travers son art ou sa musique. Vous pouvez par exemple vous plonger dans l'œuvre des Beatles, mais tous les styles de musique auront également de très belles chansons d'amour [14] X Source de recherche .
- Les écrivains et les philosophes ont différentes interprétations de l'amour. Vous pouvez faire des recherches sur leur opinion si vous avez des doutes quant à votre définition personnelle [15] X Source de recherche .
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Considérez les différentes formes d'amour. L'amour couvre une grande variété de sentiments et de relations humaines positives. Pensez aux différentes formes de connexions que vous pouvez créer avec les personnes qui vous entourent. La plupart de ces connexions ont le potentiel de se transformer en une certaine forme d'amour. L'amour que vous avez pour vos parents ou vos enfants est différent des sentiments que vous auriez pour un amant. Il est important d'examiner d'abord ces différentes formes d'amour et la façon dont vous pouvez idéalement les ressentir. Bien que l'on pourrait sans cesse utiliser des classifications différentes, les philosophes grecs ont classé l'amour en quatre catégories distinctes [16] X Source de recherche .
- L'éros, qui fait référence à l'amour romantique. C'est la première forme à laquelle on pense en matière d'amour.
- Storge fait référence à l'amour que nous avons pour notre famille.
- Philia est un amour amical, que l'on peut également appeler « amour platonique ».
- Agape était le terme grec utilisé pour faire référence à l'amour divin et donc aux choses spirituelles.
- L'amour peut également être utilisé pour décrire l'affection pour un objet ou un concept. Certaines personnes sont ainsi amoureuses de leur voiture ou de leur pays.
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Faites la différence entre l'amour et l'engouement [17] X Source de recherche . Il est facile de faire la distinction entre une attirance et un sentiment amoureux. Cependant, cela peut parfois se mélanger si vous ressentez une forme d'engouement pour une personne. Pourtant, mêler les deux a tendance à dévaluer la valeur que nous donnons à l'amour. Lorsque vous pensez à un amour romantique, cela fait souvent référence à la collision entre le sentiment amoureux et une attraction physique.
- Bien que les coups de foudre existent, l'amour est souvent un sentiment qui se développe progressivement.
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Soyez réaliste en matière d'amour. L'amour est souvent une forme d'idéalisation de l'autre. Cela ne veut cependant pas dire qu'il ne fait pas partie de la vie réelle, mais simplement que vous devez vous montrer réaliste lorsque vous définissez une relation comme étant de nature amoureuse. L'amour peut être magique, mais il ne s'agit jamais d'un conte de fées ou d'une chose parfaite. Vous pouvez aimer une personne tout en vous disputant avec elle et lui trouvant des défauts. Cependant, l'amour permet toujours de voir principalement les qualités d'une personne et non ses défauts et donc de vous dépasser de façon complètement altruiste pour la personne que vous aimez. Il est facile d'idéaliser l'amour, mais nous sommes tous capables de le vivre dans la vraie vie.
- Se montrer réaliste ne veut pas dire tomber dans le cynisme. Le pessimisme est également un autre biais du réalisme. Le fait que tout ne soit pas rose ne veut pas dire qu'il faille voir les choses de façon déformée. Prenez les bons et les mauvais côtés d'une relation amoureuse.
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Demandez-vous si vous avez déjà été amoureux. Comment savoir ce qu'est l'amour si vous ne l'avez jamais ressenti. L'amour est intangible de nature et il est presque impossible de savoir avec certitude quand on est amoureux. Utilisez plutôt votre définition personnelle de l'amour et demandez-vous si cette vision correspond à votre relation actuelle. Vous pouvez également classer les différentes formes d'amour que vous avez connu, comme l'amour platonique, romantique, familial ou autre. Si vous savez que vous avez déjà été amoureux par le passé, vous devriez établir plus facilement si vous l'êtes à nouveau.
- Si vous ne pensez pas avoir déjà été amoureux, il est possible que votre définition soit trop idéaliste ou trop stricte.
- Si vous êtes certain de ne jamais avoir été amoureux, vous allez devoir apprendre à prêter attention aux sentiments que vous n'avez jamais ressenti auparavant ou tout du moins que vous ressentez maintenant plus fortement ou plus positivement que par le passé.
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Conseils
- L'amour ne peut pas être forcé, mais il peut être ressenti pour presque tout le monde. Cet article ne doit pas être lu comme une façon de créer de l'amour à partir de rien, mais plutôt comme une façon d'identifier et de reconnaitre un sentiment que vous ressentez déjà.
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Avertissements
- L'amour est un concept abstrait. En raison de cela, chaque définition sera différente. Cela peut rendre les choses difficiles lorsque nous parlons d'amour en des termes concrets [18] X Source de recherche .
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Références
- ↑ http://psychcentral.com/library/love_infatuation.html
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-15571/how-to-truly-love-someone.html
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/let-go-fear-hurt/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-do-you-know-if-youre-in-love
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/maybe-its-just-me/201004/loving-yourself-how-important-is-it# comment-164117
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201405/why-lovers-touch-is-so-powerful
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://www.psychologies.co.uk/how-make-love-last
- ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/love
- ↑ http://amour-couple.aufeminin.com/forum/quelle-chanson-choisir-pour-lui-avouer-mes-sentiments-fd2603083
- ↑ https://www.brainpickings.org/2013/01/01/what-is-love/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ http://www.srcp.org/for_some_parents/developmental_disabilities/the_specifics/infatuationDD.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
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