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La laparoscopie aussi appelée chirurgie laparoscopique est une procédure de diagnostic où le médecin examine les organes abdominaux avec un laparoscope, un mince instrument muni d'une caméra vidéo à son extrémité. Pour l'effectuer, le professionnel de la santé va faire une incision à travers laquelle il va insérer le laparoscope au niveau de l'abdomen. Ensuite, il va le remplir de dioxyde de carbone, ce qui peut entrainer malheureusement de la constipation, des flatulences et de l'inconfort une fois l'opération terminée. Heureusement, vous pourrez surmonter cet inconfort avec différents remèdes naturels, des médicaments et en vous nourrissant et en buvant correctement.
Étapes
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Faites une courte marche lente. Cela aura pour effet de stimuler les mouvements intestinaux. Marchez pendant une quinzaine de minutes aux alentours de votre domicile, mais à condition que vous vous sentiez à l'aise de le faire. La marche va stimuler le péristaltisme intestinal afin d'apaiser les ballonnements et la constipation ainsi que de soulager les flatulences.
- Évitez des activités physiques plus intenses que la marche durant au moins les premiers jours postopératoires.
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Entrainez-vous à lever les jambes. Cela va vous aider à soulager les gaz. Il vous suffira de vous allonger sur le dos et de faire reposer l'arrière du genou sur un oreiller. Après cela, soulevez doucement la jambe droite vers votre abdomen de sorte à plier le genou et maintenez cette position pendant une dizaine de secondes. Abaissez la jambe après ce délai et répétez l'exercice avec la jambe gauche [1] X Source de recherche .
- Ce mouvement de levage des jambes aura l'effet de faire contracter et de développer les muscles abdominaux de sorte à vous aider à éliminer les gaz du tube digestif.
- Répétez l'exercice 2 ou 3 fois dans la journée jusqu'à ce que votre inconfort disparaisse.
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Prenez des médicaments qui vous permettront de soulager les gaz. Envisagez de prendre des médicaments spécialement formulés pour éliminer les bulles de gaz de l'organisme ou pour soulager les gaz. Avant d'utiliser tout médicament, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- La siméticone et le docusate sodique (Colace) sont des exemples de médicaments qui aident à soulager les excès de gaz intestinaux. Vous pourrez en trouver dans les pharmacies et parapharmacies.
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Frottez ou massez-vous l'estomac. Cela va vous aider à vous débarrasser des sensations d'inconfort dues aux gaz. Formez un poing avec votre main gauche, puis poussez-le doucement vers le côté droit de votre estomac. Après cela, faites glisser la main vers la poitrine à travers l'abdomen puis descendez sur le côté gauche [3] X Source de recherche .
- Un massage comme celui-ci aidera à détendre les muscles abdominaux tout en stimulant l'activité des intestins.
- Veillez à ne pas appliquer une trop grande pression lorsque vous vous massez l'estomac, car cela peut aggraver l'inconfort que vous ressentez.
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Utilisez un coussin chauffant. Appliquez-le sur votre abdomen et gardez-le pendant environ une quinzaine de minutes afin de réduire la douleur due aux gaz. Enveloppez le coussin dans une serviette pour éviter qu'il ne soit en contact direct avec la peau au risque d'entrainer un engourdissement et même des blessures mineures [4] X Source de recherche .
- Retenez que bien que l'application du coussin chauffant puisse soulager la douleur due aux gaz, elle peut aussi aggraver le gonflement que vous ressentez après votre opération.
- Vous pouvez utiliser le coussin chauffant autant de fois que nécessaire pour stimuler les muscles abdominaux. Toutefois, ne l'utilisez pas pendant plus de 20 minutes d'affilée. De plus, faites une pause d'une vingtaine de minutes au moins entre chaque application afin de laisser la température de votre corps revenir à la normale.
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Prenez des médicaments contre la douleur. Prenez-les conformément aux instructions du médecin. En effet, votre médecin peut vous prescrire un analgésique particulier, surtout si vous ressentez une douleur postopératoire au niveau des épaules. Ne prenez pas des analgésiques que votre médecin ne vous a pas prescrits, car certains de ces médicaments peuvent en fait aggraver la constipation [5] X Source fiable Johns Hopkins Medicine Aller sur la page de la source .
- Certains analgésiques peuvent également provoquer des nausées. Si vous avez de nausées, parlez-en immédiatement à votre médecin et demandez-lui si vous pouvez changer de médicament.
- Pour prévenir une éventuelle constipation due à la prise des médicaments, veillez à boire beaucoup de liquide et de manger des fruits ainsi que des légumes riches en fibres.
- Retenez que certains analgésiques peuvent aussi exacerber les flatulences et prolonger le temps nécessaire pour rétablir le transit intestinal.
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Portez des vêtements amples et confortables. De cette façon, votre estomac ne sera pas comprimé. Portez des vêtements qui n'ont pas de ceinture élastique pendant les 1 à 2 premières semaines qui suivent l'opération ou jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus de constipation ni d'inconfort dû au gaz. Dans la mesure du possible, assurez-vous de porter des vêtements un peu plus grands que ceux que vous aviez l'habitude de porter afin qu'ils ne compriment pas votre abdomen [6] X Source de recherche .
- Des vêtements tels que les robes pull et les pyjamas sont parfaits pour les deux premières semaines suivant l'opération.
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Buvez un peu de thé à la menthe poivrée si le médecin vous le permet. Le thé chaud à la menthe poivrée est reconnu pour contribuer à stimuler l'activité gastro-intestinale et pour soulager les douleurs abdominales dues aux gaz. Toutefois, vous devez vous assurer de consulter d'abord le médecin avant de le prendre.
- Pour stimuler davantage la motilité gastro-intestinale, assurez-vous de boire un thé ayant des propriétés laxatives naturelles, comme le thé Smooth Move.
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Mâchez de la gomme après l'opération. Cela va favoriser votre guérison. Tout comme le thé chaud, des recherches ont montré que le fait de mâcher du chewing-gum après l'opération peut aider à apaiser la constipation ressentie après la laparoscopie. Pour obtenir ce bienfait inattendu pour la santé, mâchez de la gomme pendant une quinzaine de minutes une fois toutes les 2 heures après la chirurgie [7] X Source de recherche .
- Le gout du chewing-gum importe peu, ce qui est plus important est de le mastiquer.
- Veillez à fermer la bouche et à ne pas parler pendant que vous mâchez le chewing-gum, sinon, vous risquez d'avaler de l'air, ce qui peut exacerber les gaz [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Évitez de prendre des boissons gazeuses. Vous devrez les éviter pendant 1 ou 2 jours après la chirurgie. Leur consommation peut aggraver la douleur causée par le dioxyde de carbone utilisé pendant la chirurgie. Les éviter peut aussi contribuer à réduire les nausées que vous ressentez après l'opération [9] X Source fiable Johns Hopkins Medicine Aller sur la page de la source .
- Même si vous devez éviter les boissons gazeuses pendant les 2 premiers jours suivant la chirurgie, demandez à votre médecin si vous devez vous abstenir de les boire pendant plus longtemps en fonction de votre état.
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Évitez de boire avec une paille. Évitez cela jusqu'à ce que la douleur à l'estomac due au gaz ait disparu. L'utilisation de pailles vous fera avaler de l'air par inadvertance pendant que vous buvez, ce qui peut entrainer la formation de bulles d'air douloureuses dans votre intestin. Buvez directement dans le verre après l'opération jusqu'à ce que l'inconfort dans l'estomac disparaisse [10] X Source de recherche .
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Suivez un régime alimentaire composé de liquides et d'aliments mous. Suivez ce type de régime pendant la première semaine suivant la laparoscopie. En effet, vous aurez plus de la facilité à digérer ces genres d'aliments. De plus, vous pourrez les avaler facilement. Après la première semaine, intégrez progressivement de plus en plus de nourritures molles dans votre régime alimentaire au cours des quatre à six prochaines semaines [11] X Source de recherche .
- Parmi les aliments et les boissons parfaits à prendre pendant la première semaine, on peut citer les soupes, les bouillons, les milkshakes, la purée de pommes de terre et les poudings.
- Évitez des aliments qui sont difficiles à digérer, comme le pain, la viande dure, les baguels, les crudités et les noix.
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/Documents/how2get.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/diagnosis-treatment/drc-20372714
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/Documents/how2get.pdf
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/abdominal-pain
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gastroenterology/laparoscopy_92,p07779
- ↑ http://endometriosis.org/resources/articles/laparoscopy-before-and-after-tips/
- ↑ https://www.verywellhealth.com/passing-gas-after-surgery-3156880
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/diagnosis-treatment/drc-20372714
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gastroenterology/laparoscopy_92,p07779
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