Comment avoir les joues roses

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   Appliquez une petite quantité de fard à joues. Il faut bien le reconnaitre : il arrive que nos joues ne coopèrent pas beaucoup. Si vous ne parvenez pas à obtenir des joues roses autrement, utilisez du fard à joues pour les colorer instantanément. Appliquez d’abord une touche de fard très légère. Ce sera plus facile d’en ajouter si nécessaire, que de vous démaquiller et de tout recommencer si vous appliquez accidentellement trop de maquillage.

   • Il n’existe pas de règle universelle pour choisir son maquillage. Ce qui conviendra à l’une peut ne pas être joli sur une autre. Si vous débutez, le meilleur choix pour commencer est une teinte rose moyenne, teintée d’or ou de pêche si vous le souhaitez. Ces teintes ont l’avantage de s’adapter à pratiquement toutes les carnations.
   • Retrouvez nos conseils pour mettre du fard à joues dans notre article dédié à ce sujet.
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   Définissez vos joues avec une quantité moyenne de fard. Plus vous appliquerez de fard à joues, plus l’effet joues roses sera accentué. Si vous voulez faire ressortir vos joues davantage, appliquez plus de fard, mais prenez garde à ne pas trop en mettre.

   • De manière générale, les personnes à la peau très claire doivent éviter de mettre trop de fard à joues. Un tient pâle rend le maquillage plus visible, il est donc facile d’avoir la main lourde. Il existe cependant des exceptions à cette règle.
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   Appliquez plus de fard pour un effet marqué. En appliquant une grande quantité de fard à joues, vos joues seront sans conteste bien roses. Cependant, si le reste de votre maquillage et votre tenue ne sont pas dans le même ton, votre fard à joues risque de détourner l’attention de votre beauté naturelle. Une grande quantité de fard à joues peut donner un aspect artificiel, rappelant l’apparence d’une poupée, surtout si vous avez la peau très claire.
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   Exfoliez votre peau. De nombreux magazines de beauté recommandent d’exfolier régulièrement sa peau pour conserver des joues roses. Cela repose sur le fait qu’en éliminant les cellules mortes, on débarrasse son teint de ce qui peut le rendre terne et froid.

   • Si vous possédez une crème exfoliante (contenant de préférence un agent hydratant), utilisez-la pour nettoyer la peau de votre visage tous les matins.
   • Si vous ne possédez pas de crème exfoliante, pas de problème : vous pouvez facilement en confectionner une vous-même avec de l’huile d’olive et du sucre.
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   Administrez-vous un massage facial. Une autre astuce recommandée par les esthéticiennes pour obtenir de belles joues roses est de vous masser le visage. Un massage permet d’activer la circulation sanguine de la zone massée, ce qui donne une impression de joues roses ^[3] . Cette méthode, bien que ses effets soient de courte durée, a l’avantage d’être rapide et facile à mettre en œuvre.

   • Pour masser vous-même votre visage, installez-vous dans une position confortable, fermez les yeux et posez vos mains sur votre visage. Massez la peau de votre visage à l’aide du bout des doigts, en partant du haut de votre front et en descendant vers votre menton. Insistez sur vos joues, en les malaxant doucement pour activer la circulation sanguine.
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   Faites de l’exercice ! Faire un peu d’exercice est une façon très efficace d’obtenir de belles joues rouges. Ce n’est un secret pour personne que l’activité physique, que vous pratiquiez un sport d’équipe, la course à pied, la callisthénie ou bien l’haltérophilie, est apte à rosir vos joues. Plus l’exercice est intense et plus la couleur de vos joues sera soutenue.

   • Sachez cependant que l’effet sera moins marqué si vous vous entrainez régulièrement. En effet, une pratique sportive régulière permet de diminuer la pression sanguine à l’effort, ce qui est en soi une très bonne chose. Cependant, les capillaires de vos joues ne se gorgeront pas de sang aussi facilement si vous faites régulièrement de l’exercice, et vos joues rosiront donc moins facilement.
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   Restez au chaud. Le fait de rester bien au chaud pendant l’hiver peut avoir l’avantage de vous donner, en plus, les joues roses. Lorsque la température corporelle est élevée, l’organisme redirige le sang vers les vaisseaux sanguins de surface. C’est ce qui fait rougir ou rosir vos joues, mais aussi d’autres parties de votre corps.

   • Ce n’est pas pour autant une raison pour avoir trop chaud. Si c’est une bonne idée de vous couvrir chaudement en hiver, votre température corporelle doit rester confortable. Si vous commencez à beaucoup transpirer ou que vous avez la tête qui tourne, rafraichissez-vous un peu. Cela pourrait être dangereux.
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   Rincez-vous le visage avec de l’eau tiède. Le fait de se rincer le visage n’est pas seulement agréable, cela peut aussi rendre vos joues bien roses. Le fait de réchauffer la peau de votre visage avec de l’eau tiède pousse l’organisme à diriger plus de sang dans cette zone. Cela vous permettra d’obtenir des joues roses sans grand effort.
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Il existe sur internet, en plus des conseils présentés ci-dessus, quantité de remèdes maison dont les auteurs vantent l’efficacité. Cependant, aucune étude sérieuse ne vient attester leur efficacité , faites donc preuve de bon sens si vous souhaitez tester ces techniques .

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   Essayez de manger plus de fruits et de légumes. Certaines personnes recommandent une alimentation riche en fruits et en légumes afin d’obtenir naturellement les joues roses. Cette technique repose sur l’idée qu’une alimentation riche en vitamines, en fibres et en minéraux permet de conserver une bonne santé , ce qui à son tour encourage une bonne circulation sanguine.

   • Les légumes verts sont également particulièrement prisés en raison de leur richesse en fer (le minéral responsable de la couleur rouge de votre sang.) Consommez par exemple des épinards, du chou kale ou des brocolis.
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   Essayez le vinaigre. Le vinaigre est un ingrédient de base de nombreux remèdes maison, à l’efficacité supposée. Selon les partisans de cette méthode, le vinaigre permet de nettoyer, de renouveler et de détoxifier la peau. Il améliore aussi la circulation sanguine. Rincez bien votre peau après y avoir appliqué du vinaigre, pour éliminer son odeur désagréable.

   • Utilisez du vinaigre de cidre ou bien du vinaigre d’alcool blanc, et non du vinaigre de vin ou du vinaigre balsamique. Malgré leur teinte un peu rouge, ces deux dernières variétés sont déconseillées, car elles risqueraient de laisser vos joues collantes.
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   Essayez un gommage au citron et au miel. Certaines personnes affirment que l’acidité naturelle du jus de citron en fait un très bon produit de beauté pour la peau ^[4] . Cette technique repose sur l’idée que l’acide citrique agit comme agent purifiant , laissant à la peau une impression de fraicheur et permettant d’obtenir un teint éclatant.

   • Pour fabriquer votre gommage au miel et au citron, mélangez 5 cl de jus de citron avec 15 cl de sucre en poudre et ajoutez une cuillère à soupe de miel. Massez vos joues avec une petite quantité de ce mélange, laissez poser une minute environ, puis rincez à l’eau claire. Ce produit gommant peut aussi être utilisé comme crème exfoliante.
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   Buvez beaucoup d’eau. Selon certains sites internet, le simple fait de rester bien hydraté permet d’avoir des joues naturellement roses. Le fait de boire beaucoup d’eau a quelques petits effets positifs sur la beauté, comme le fait de donner une peau plus souple et rebondie ^[5] . En suivant cette logique, le fait de boire beaucoup d’eau permet de faire ressortir la forme naturelle des joues, ce qui peut les faire paraitre plus roses.

   • Bien que les besoins en eau varient selon les personnes, on recommande généralement de boire au moins deux litres d’eau par jour, ce qui correspond à environ huit verres, pour rester en bonne santé.
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   Essayez les vitamines C et E. Bien que leur efficacité ne soit pas prouvée, les vitamines C et E figurent sur la liste d’ingrédients de nombreux remèdes maison pour obtenir des joues roses. Ces vitamines ont en effet la réputation d’augmenter la souplesse et l’élasticité de la peau, ce qui lui donne une apparence plus saine et un éclat naturel.

   • Note : la vitamine E est liposoluble, ce qui signifie que l’organisme met beaucoup de temps à l’éliminer. C’est la raison pour laquelle vous risquez de vous intoxiquer si vous consommez trop de vitamine E. La vitamine E contenue dans l’alimentation ne pose généralement pas de problème, mais soyez vigilante si vous prenez des compléments alimentaires. On recommande de ne pas dépasser 400 IU (unités internationales) de vitamine E par jour. Une consommation excessive peut avoir des conséquences graves ^[6] .
   • Il est par contre très difficile de prendre trop de vitamine C. En effet, il s’agit d’une vitamine hydrosoluble qui est très facilement éliminée par l’organisme en cas de surdosage.
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