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Les mannequins ont des apparences parfaites, ainsi qu'une présence confiante qui attire les autres vers eux. En les regardant, on a parfois l'impression qu'il est très facile d'avoir une belle apparence, pourtant cela nécessite beaucoup de temps et d'efforts. Pour ressembler à un mannequin, il faut avoir une masse corporelle idéale, une peau, des cheveux, des ongles et des dents parfaites et choisir des vêtements à la mode chaque jour. Il sera également important de développer votre propre style, démarche, ainsi qu'une bonne présence.
Étapes
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Abonnez-vous à des magazines de mode et lisez-les de fond en comble. Les magazines comme Vogue , Allure , Elle , etc. sont très utiles pour être au courant des nouvelles coupes de cheveux, des nouveaux vêtements et styles de maquillage.
- Si vous recherchez un look de défilé, vous pourriez aussi vous abonner à des magazines de haute couture, comme Flaunt , Zink , MUSE , W , NYLON , etc. Ces magazines sont principalement conçus pour les mannequins et vous y trouverez des astuces d'initiés.
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Découvrez le monde de la mode et des créateurs. Parce qu'ils passent leur vie à revêtir les vêtements des différents créateurs, les mannequins en savent beaucoup sur la mode. Si vous n'en savez pas trop à ce sujet, vous devez apprendre. Pour commencer, vous pourriez lire les blogs de mode et vous rendre sur les sites web des créateurs.
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Développez votre propre style. Choisissez des habits dans lesquels vous êtes à l'aise et qui vous permettent d'exprimer qui vous êtes sans dire un mot. Évitez les tendances qui ne vous attirent pas et ne portez rien dans lequel vous n'êtes pas à l'aise [1] X Source de recherche .
- Consultez les magazines de mode pour trouver l'inspiration.
- Choisissez des vêtements qui vont bien avec votre style de vie.
- Essayez de développer un look qui est votre signature, à l'image des tailleurs de Jackie Kennedy. Vous n'avez pas besoin d'arborer ce look chaque jour, mais simplement lors d'occasions spéciales [2] X Source de recherche .
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Portez des chaussures qui vont bien avec vos vêtements et avec la saison. Portez des chaussures différentes selon les saisons, particulièrement si ces dernières sont bien marquées là où vous vivez [3] X Source de recherche [4] X Source de recherche [5] X Source de recherche .
- Si vous êtes une femme :
- au printemps, portez des ballerines, des tongs ou des chaussures compensées
- en été, portez des sandales indiennes, des tongs et des espadrilles
- en automne, portez des escarpins Mary Janes et des bottes de cowgirl
- en hiver, portez des bottes Uggs et d'autres types de bottes chaudes
- Si vous êtes un homme :
- au printemps, portez des chaussures derby et des loafers
- en été, portez des chaussures bateaux ou des chaussures de sport en toile
- en automne, portez de gros souliers Richelieu, des bottines et des mocassins
- en hiver, portez des souliers Oxford ou des bottes
- Si vous êtes une femme :
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Sortez et exposez-vous aux regards. Avec tous les efforts que vous portez sur votre apparence, pensez à sortir et à vous montrer de temps à autre. Sortez avec vos amis aussi souvent que vous le pouvez. Allez danser ou diner ou n'importe quoi que vous aimez faire. Profitez de la vie !
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Comportez-vous avec confiance . Les mannequins se tiennent droits et marchent dignement pour arborer les créations qu'ils portent pour leurs clients. La bonne posture, en plus de vous permettre de ressembler à un mannequin, est importante pour votre santé, vous permet d'apparaitre plus mince et montre aux gens que vous avez confiance en vous. Cette dernière caractéristique est primordiale pour avoir une personnalité de mannequin [6] X Source de recherche [7] X Source de recherche [8] X Source de recherche .
- Lorsque vous êtes debout, tenez-vous droit avec le menton levé, sortez la poitrine et ramenez les épaules en arrière.
- Lorsque vous êtes assis(e), ne vous affalez pas. Asseyez-vous droit, le dos bien contre la chaise.
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Pratiquez votre démarche de mannequin . Pour ressembler à un mannequin, vous devez arborer une démarche fière de mannequin. Vérifiez que votre posture est excellente, marchez en ligne droite en plaçant un pied bien devant l'autre, laissez vos bras pendre souplement sur les côtés et marchez avec un but.
- Faites de longues foulées et pensez bien à placer un pied devant l'autre. Faites en sorte que vos orteils pointent vers l'avant lorsque vous marchez.
- Gardez les bras sur les côtés et laissez-les balancer de façon naturelle pendant que vous marchez.
- Marchez comme si vous aviez un but, même si vous n'en avez pas. Si vous marchez dans une pièce, choisissez un endroit et dirigez-vous droit dessus.
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Développez de bonnes habitudes quotidiennes pour votre peau et tenez-vous-y. Les mannequins ont une belle peau pleine de vitalité. Pour que votre peau paraisse au mieux, il est important d'en prendre soin. Vous devez la laver et l'hydrater chaque matin et chaque soir.
- Utilisez un nettoyant pour visage, le matin et le soir.
- Ne surmenez pas votre peau avec des soins spéciaux, comme les masques et les gommages, car ils pourraient l'irriter [9] X Source de recherche .
- Nettoyez toujours votre maquillage avant de vous coucher. Ne vous endormez jamais avec du maquillage, car cela pourrait boucher les pores et créer des boutons [10] X Source de recherche .
- Si vous avez une acné sévère, une peau grasse ou d'autres problèmes de peau, consultez un dermatologue.
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Retirez les corps indésirables et les poils de votre visage. Pour être sûr que votre visage et votre corps sont toujours prêts pour la photo, consacrez chaque jour du temps pour vous raser, vous épiler et grimer tout poil revêche ou errant.
- Les femmes devraient faire en sorte de ne pas avoir de poils sur les jambes et les avant-bras, d'avoir les sourcils bien dessinés et de retirer tout poil en excès sur le visage.
- Les hommes devraient être bien rasés ou avec une barbe bien entretenue. Pour eux, il n'est pas obligatoire de retirer les poils du visage, cela dépend principalement de leur préférence personnelle et de ce que désire le client [11] X Source de recherche .
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Ayez des ongles de mains et de pieds bien soignés. Ce conseil est également valable pour les hommes [12] X Source de recherche . Ne vous rongez pas les ongles et gardez-les toujours en excellent état. Vous n'êtes pas obligé d'utiliser du vernis à ongles, mais vous devez faire en sorte que ceux-ci soient toujours nets et propres.
- Si vous pouvez vous le permettre, faites-vous régulièrement faire une manucure ou réalisez-la vous-même une ou deux fois par semaine.
- Ayez toujours une lime à ongles ou une bonne lotion pour les mains dans votre sac à main, afin de faire des retouches de dernière minute.
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Hydratez quotidiennement votre peau . Utilisez un hydratant adapté à votre type de peau pour votre visage. Vous devriez également prendre l'habitude d'hydrater quotidiennement votre corps, particulièrement vos jambes et vos bras. Gardez votre peau bien hydratée pour qu'elle soit pleine de vitalité [13] X Source de recherche .
- Si vous comptez passer du temps dehors, utilisez un hydratant ayant un indice de protection d'au moins 30 [14] X Source de recherche .
- Utilisez un hydratant pour le visage qui est adapté à votre type de peau.
- Prenez toujours le temps d'hydrater votre visage avant d'appliquer du maquillage. Massez votre peau avec la lotion afin qu'elle soit pleinement absorbée.
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Pour les activités de tous les jours, portez un maquillage minimal qui fait ressortir vos meilleures facettes. Choisissez un maquillage qui correspond à la couleur de vos yeux et qui met en valeur vos meilleurs côtés, sans en mettre trop. Son rôle doit être de faire ressortir votre beauté naturelle, pas de la recouvrir. Sachez que si vous portez trop de maquillage pour une entrevue, vos employeurs potentiels risquent d'avoir du mal à imaginer ce à quoi vous pourriez ressembler avec un maquillage différent. Pour paraitre plus adaptable, ayez pour objectif d'avoir l'air de ne pas porter de maquillage ou très peu.
- Choisissez un hydratant avec une teinte ou un fond de teint léger.
- Portez une couche légère de mascara noir ou marron.
- Portez un baume à lèvres coloré ou du brillant à lèvres.
- Allez-y doucement en ce qui concerne l'eye-liner ou évitez-le carrément. Si vous voulez en mettre, choisissez-en un de couleur marron ou noire. Appliquez une fine ligne sur vos paupières inférieure et supérieure et mélangez bien.
- Choisissez une ombre à paupières diaphane ou chatoyante. Une couleur argentée fonctionne bien si vous avez une peau claire et une couleur champagne fonctionne si votre peau est foncée. Appliquez une fine couche sur vos paupières [15] X Source de recherche .
- Allez-y doucement avec l'autobronzant. Appliquez une fiche couche de ce produit si vous voulez ajouter un peu de couleur à votre peau.
- Allez-y doucement sur le fard. Le fard couleur crème est une bonne option pour donner un éclat rosé à vos joues.
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Portez un maquillage un peu plus dramatique pour les évènements spéciaux et pour les soirées. Si vous comptez vous rendre à un évènement spécial, vous pourriez amplifier un peu plus le côté dramatique. Il en va de même pour les soirées. Pensez simplement à porter un maquillage qui met en valeur vos meilleurs côtés, sans vous faire paraitre trop apprêtée [16] X Source de recherche .
- Essayez les maquillages des magazines de mode.
- Optez pour un rouge à lèvres ou un eye-liner plus audacieux, sans faire les deux à la fois.
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Prenez soin de vos cheveux . Entretenez régulièrement vos cheveux pour éviter les fourches aux extrémités et faire en sorte qu'ils paraissent en excellente forme. Utilisez du shampoing, de l'après-shampoing et des produits capillaires qui conviennent à votre type de cheveux [17] X Source de recherche . Si vous ne connaissez pas les produits qui sont le plus adaptés à vos cheveux, prenez conseil auprès de votre coiffeur.
- Renseignez-vous dans les magazines ou auprès de votre coiffeur sur ce qui irait bien avec la forme de votre visage.
- Faites en sorte que vos cheveux soient toujours propres et bien coiffés et revenez au salon de coiffure tous les deux ou trois mois.
- Si vous avez fait une couleur à vos cheveux, vérifiez que les nuances de ceux-ci sont dynamiques. Si votre couleur est terne, envisagez de faire une retouche. Si vous ne voulez pas teindre vos cheveux, utilisez un sérum brillant pour ajouter une touche de brillance.
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Gardez à l'esprit que personne n'est parfait. Les mannequins bénéficient des artistes maquilleurs, des coiffeurs et des stylistes pour avoir une belle apparence. Les maquilleurs passent des heures à appliquer du maquillage sur le visage des mannequins et parfois même sur leurs corps, avant les défilés [18] X Source de recherche .
- Au lieu d'avoir pour objectif d'atteindre la perfection, ayez pour objectif d'être en bonne santé. Votre beauté naturelle irradiera davantage si vous prenez soin de vous-même.
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Conservez un poids du corps idéal. Être en bonne santé est plus important qu'être mince. Si vous vous inquiétez à propos de votre poids, demandez à votre médecin quel serait votre poids idéal. Suivez ses recommandations afin d'atteindre le poids idéal et de le maintenir.
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Mangez sainement afin de garder votre corps de mannequin. Les régimes des mannequins varient fortement de l'un à l'autre et certains ne sont pas du tout sains. Vous ne devriez donc pas suivre à la lettre de ce que font certains mannequins. Essayez plutôt de faire en sorte que votre alimentation soit la plus saine possible.
- Commencez votre journée par un petit-déjeuner sain. Les œufs, le pain complet, les fruits, les flocons d'avoine et les yaourts sont tout autant d'options qui constituent un bon petit-déjeuner.
- Consommez une variété d'aliments, particulièrement des fruits et des légumes. Pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé, mangez plein de fruits et légumes. Prenez au moins une portion de fruits ou de légumes dans chaque repas. Choisissez également de consommer des fruits et des légumes en tant que collation entre les repas.
- Optez pour des protéines maigres. Les protéines sont importantes pour être en bonne santé, cela dit il faut choisir les protéines qui apportent le plus de bénéfices sur la santé. Évitez les viandes les plus grasses, comme le porc et le bœuf. Choisissez plutôt des viandes maigres, comme la dinde et le poisson. Le poisson est un excellent choix, car il contient également des omégas 3 qui sont bons pour le cœur.
- Optez pour des céréales complètes. Évitez les aliments transformés comme le riz blanc, la farine blanche, les pâtes raffinées ou le pain blanc. Choisissez plutôt du pain complet, des pâtes à la farine complète, du riz complet et de la farine complète [19] X Source de recherche .
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Buvez beaucoup d'eau afin d'avoir une peau éclatante. Être bien hydraté(e) est important pour rester en bonne santé, mais cela va surtout donner à votre peau une teinte éclatante. La quantité d'eau que vous avez besoin de boire chaque jour dépend de votre poids.
- Vous devriez boire chaque jour environ 3 cl d'eau par kg de masse corporelle. Si vous pesez 70 kg, vous devriez boire environ 2 litres d'eau par jour [20] X Source de recherche .
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Faites du sport afin de modeler votre corps de mannequin. Pour rester en bonne santé et paraitre au meilleur de votre forme, vous devriez faire régulièrement du sport. Chaque semaine, il est recommandé de réaliser 150 minutes d'exercice aérobique modéré comme la marche ou 75 minutes d'exercice aérobique vigoureux comme la course à pied. Vous devriez répartir cette activité tout au long de la semaine et ne pas la réaliser en une seule fois. Vous devriez également réaliser deux séances de musculation par semaine afin de conserver un corps tonique [21] X Source fiable World Health Organization Aller sur la page de la source .
- Ayez en tête que pour entretenir leur corps exemplaire, la plupart des mannequins font plus de 150 minutes d'exercice par semaine. Certains hommes mannequins font plus de 15 heures d'exercices par semaine [22] X Source de recherche . Les mannequins de Victoria's Secret font du sport 5 fois par semaine afin d'entretenir leur corps [23] X Source de recherche .
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Envisagez de faire un blanchissement des dents . La plupart des mannequins affichent des sourires parfaits, c'est pourquoi vous devriez penser à vous brosser les dents, passer du fil dentaire et à utiliser du bain de bouche deux fois par jour afin que vos dents paraissent toujours fabuleuses. Si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous aimeriez, envisagez de les blanchir grâce à des traitements à appliquer à la maison, comme les dentifrices, gels et bandelettes qui donneront un éclat brillant à vos dents blanches de mannequin [24] X Source de recherche .
- Pour que vos dents soient toujours en bonne santé et d'apparence excellente, vous devriez aussi les faire nettoyer et contrôler au moins une fois par an par votre dentiste. Si vos dents ou vos gencives vous gênent, vous devriez également consulter le dentiste [25] X Source de recherche . Suivez les recommandations qu'il vous donne pour bien entretenir vos dents.
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Détendez-vous quotidiennement . La vie d'un mannequin étant stressante, il est important de pratiquer les techniques de relaxation pour rester bien équilibré. Il est normal de ressentir un peu de stress et cela peut même vous aider à vous motiver. Mais trop de stress est mauvais pour la santé et peut affecter votre apparence [26] X Source de recherche [27] X Source de recherche . Prenez du temps pour vous. Faites de la méditation, du yoga ou prenez un bain moussant. Pensez simplement à prendre un peu de temps pour vous chaque jour.Publicité
Conseils
- Les mannequins se comportent en ayant l'air d'avoir confiance en eux, pas avec un air d'impudence. Ne vous prenez pas trop au sérieux. Pensez à rester gentil avec les gens et montrez également votre beauté intérieure.
- Ne vous stressez pas trop à propos de votre apparence. Souvenez-vous qu'il est plus important de s'aimer soi-même plutôt que d'attendre l'approbation des autres. Si vous vous aimez, vous arriverez plus facilement à atteindre vos objectifs.
- Ayez confiance en vous . Ainsi, vous paraitrez serein et vous vous sentirez plus beau. Ne vous en faites pas si vous n'êtes pas choisi dès le premier coup, continuez simplement à essayer.
- Si votre envie de devenir mannequin est très sérieuse, vous pourriez envisager d'investir dans des cours de mannequinat. Vous y apprendrez beaucoup et vous vous ferez un réseau avec les mannequins professionnels qui enseignent, ainsi qu'avec les amateurs comme vous. Assurez-vous juste que la formation est certifiée de façon à ce que vous ne gaspilliez pas votre argent.
- Lorsque vous allez faire une séance photo, pensez à y aller avec un membre de la famille ou un ami qui va vous chaperonner. N'acceptez jamais de faire quelque chose si vous n'êtes pas à l'aise avec ça.
- Tenez-vous droit(e) et ayez une attitude positive envers les choses. Riez de vos erreurs, ainsi vous paraitrez confiant et raisonnable.
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Avertissements
- Soyez conscient(e) que les arnaques existent, par exemple dans le cas des agences qui vous demandent de verser de l'argent dès le début. Si vous n'avez pas de quoi vous payer des cours, il y a beaucoup de livres, d'émissions ou de mentors qui pourront vous inspirer.
- Les hommes et les femmes pourraient facilement s'obséder avec le fait de perdre du poids et entrainer de ce fait des troubles de l'alimentation comme l'anorexie et la boulimie, entre autres. Ayez toujours en tête qu'être en bonne santé est plus important qu'être mince.
- Ne vous rendez pas aux auditions publiées dans les sections « Emplois » des journaux. Commencez par contacter des agences légitimes et répondez à leurs appels à proposition. Si vous correspondez à ce qui est recherché, ils vous rappelleront.
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Références
- ↑ http://www.marieclaire.fr/ , test-trouvez-votre-style,20277,341779.asp
- ↑ http://www.marieclaire.fr/ , test-trouvez-votre-style,20277,341779.asp
- ↑ http://www.shoeista.fr/tag/conseils-mode_t30/1
- ↑ http://www.cosmopolitan.fr/ , toutes-les-tendances-chaussures-printemps-ete,2510876,1620167.asp
- ↑ http://www.cosmopolitan.fr/ , chaussures-automne-hiver,1884359.asp
- ↑ http://mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/proper-posture-is-important-for-good-health
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/look-thinner-instantly
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/10/03/good-posture-benefits_n_5914018.html
- ↑ http://www.psychologies.com/Beaute/Visage/Soins-du-visage/Articles-et-Dossiers/Conseil-arretons-de-nous-decaper-la-peau/4
- ↑ http://www.7sur7.be/7s7/fr/1525/Tendances/article/detail/1677092/2013/07/29/Voila-pourquoi-il-faut-toujours-se-demaquiller-avant-d-aller-dormir.dhtml
- ↑ http://www.public.fr/Look/Beaute-coaching/Les-secrets-beaute-des-hommes-2427
- ↑ http://www.psychologies.com/Beaute/Corps/Soins-du-corps/Articles-et-Dossiers/Soignez-vos-ongles
- ↑ http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2000/mag0825/fo_2124_rehyd_niv2.htm
- ↑ http://www.cosmopolitan.fr/ , les-soins-visage-avec-un-indice-de-protection-solaire-sont-ils-efficaces,2106,1626716.asp
- ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2011/05/perfect-makeup-8-super-easy-steps-for-looking-flawless-fast/5
- ↑ http://www.marieclaire.fr/ , reussir-son-maquillage-de-soiree,20148,528908.asp
- ↑ http://www.madmoizelle.com/conseils-beaute-soin-cheveux-337708
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- ↑ https://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/les-bons-aliments/feculents/les-bonnes-raisons-de-manger-des-cereales-completes375-10717
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- ↑ http://www.askmen.com/sports/bodybuilding_1000/1010b_how-to-get-a-fitness-model-body.html
- ↑ http://www.dailyrecord.co.uk/news/real-life/how-look-like-victorias-secret-4746895
- ↑ http://blanchiment-des-dents.comprendrechoisir.com/comprendre/blanchir-les-dents-naturellement
- ↑ http://www.missionsignal.fr/tout-savoir-sur/les-bases-pour-avoir-une-bonne-hygiene-buco-dentaire/se-rendre-chez-dentiste/
- ↑ http://www.carevox.fr/sante-maladies/Stress-les-risques-pour-la-sante
- ↑ http://www.leblogdelapeausaine.org/stress-affects-the-health-of-our-skin/
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