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Vous avez surement entendu parler du Xanax comme un excellent anxiolytique, mais il est aussi un décontractant musculaire. Malgré cette réputation d'efficacité, nombre de médecins sont encore réticents à en prescrire, car il a des effets secondaires. Si c'est le cas de votre généraliste, il va falloir lui démontrer que vous avez vraiment besoin de Xanax pour combattre votre anxiété.
Étapes
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Parlez de votre anxiété à votre médecin traitant. L'anxiété peut parfois être un des symptômes d'une pathologie sous-jacente [1] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source . C'est la raison pour laquelle votre généraliste vous posera des questions et vous auscultera. L'anxiété peut s'expliquer, par exemple, par un problème neurologique bien réel, mais ce peut aussi être un effet secondaire d'un médicament que vous prenez [2] X Source de recherche .
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Décrivez tous vos symptômes. Il est toujours difficile de décrire l'anxiété et les retombées qu'elle peut avoir, mais pour établir un bon diagnostic, votre médecin a besoin de tout savoir. L'idéal serait de tenir un journal détaillé de vos périodes sombres en précisant vos pensées négatives et l'impact qu'elles ont eu sur votre vie quotidienne (impossibilité d'apprécier le temps présent, difficulté à sortir [3] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source ).
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Demandez à voir un psychiatre . Après l'auscultation, votre médecin vous recommandera certainement un psychiatre, car il est le mieux placé pour prescrire les bons médicaments, même si un généraliste est apte à prescrire du Xanax. Si ce dernier oubliait de vous rédiger une lettre de recommandation, n'oubliez pas de le lui rappeler [4] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
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Décrivez vos symptômes au psychiatre. Face à ce dernier, vous allez devoir une nouvelle fois expliquer en détail vos symptômes. N'oubliez pas de mentionner quel impact a cette anxiété dans votre vie sociale ou professionnelle [5] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
- Face au psychiatre, vous devez vous sentir en terrain de confiance pour pouvoir tout dire, le dialogue est essentiel. Si le courant ne passe pas, il vaut mieux changer de praticien [6] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
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Faites vous prescrire une ordonnance. Il va falloir faire preuve d'un peu de subtilité, sinon le praticien va croire que vous n'êtes venu le voir que pour vous faire prescrire du Xanax. Cependant, il n'est pas interdit de demander le médicament que vous voulez.
- Ainsi, vous pourriez glisser une phrase du type : « J'ai entendu parler du Xanax et on m'en a dit le plus grand bien pour soigner l'anxiété. Qu'en pensez-vous ? »
- Ne commencez pas votre visite en abordant de front la question de la prescription du Xanax. Commencez par bien décrire, à sa demande, vos symptômes, puis glissez-lui un mot sur une éventuelle prescription de Xanax.
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Demandez à avoir du Xanax pour mieux dormir . C'est une façon de faire fléchir le médecin qui est en face de vous. Dites-lui que vous avez du mal à dormir à cause de cette anxiété. Il est vrai que certaines personnes en prennent avant d'aller se coucher. Là encore, n'abordez pas la question d'entrée de jeu. Commencez par bien décrire votre problème d'insomnie, puis glissez-lui un mot sur une éventuelle prescription de Xanax [7] X Source de recherche .Publicité
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Connaissez les différents états d'une personne anxieuse. Le plus souvent, la personne voit tout en noir, rien ne va et rien ne pourra jamais aller comme elle veut, quoi qu'elle fasse. Il est un autre symptôme, celui de paniques régulières lors de situations un peu complexes [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Certaines personnes ont toujours l'impression de vivre sur le fil du rasoir et qu'il s'en faudrait d'un rien pour que tout bascule du mauvais côté [9] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- D'autres personnes connaissent de véritables accès de panique, déclenchés par une peur qui leur semble ingérable sur l'instant [10] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
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Repérez tout signe anormal de nervosité ou d'impuissance. Tout le monde connait un jour ou l'autre de l'anxiété, mais quand elle est permanente et devient envahissante dans la vie quotidienne, le problème est sérieux et doit être pris en charge [11] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Quand l'anxiété est permanente depuis plus d'un an, il est alors temps de confier la chose à votre médecin [12] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
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Surveillez les symptômes physiques de cette anxiété. Cette dernière ne se cantonne pas à la seule sphère mentale, il y a aussi des symptômes physiques bien marqués. Vous pouvez avoir des tremblements, vous transpirez dans certaines situations angoissantes, vous avez du mal à avoir une respiration normale. Le cœur peut également s'emballer sous le coup d'une panique. Dans d'autres cas, vous ressentez une fatigue intense ou vous n'êtes pas capable de vous concentrer sur ce que vous faites. Vous le voyez, les symptômes sont aussi nombreux que variés [13] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Il est d'autres symptômes comme des problèmes digestifs, des vertiges, des maux de tête ou des douleurs dans la poitrine [14] X Source de recherche .
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Évaluez l'impact de votre anxiété sur votre vie. Il peut arriver que l'on soit anxieux et que l'on connaisse tel ou tel symptôme, mais si tout rentre dans l'ordre rapidement, il n'y a pas matière à s'inquiéter. Par contre, si l'anxiété perturbe votre vie quotidienne, au point de polariser vos pensées ou de vous empêcher d'agir, vous êtes peut-être victime de troubles anxieux [15] X Source de recherche .
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Comprenez bien que l'anxiété peut prendre des formes différentes. En fonction de votre trouble, l'anxiété variera dans sa forme. De même, les éléments déclencheurs de l'anxiété varient d'une personne à l'autre. Dans certains cas, il n'y a même aucun facteur déclencheur [16] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
- Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) se caractérise par un état d'inquiétude permanent et excessif, même durant les périodes calmes [17] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
- Le trouble panique se définit par la répétition des attaques de panique (brèves ou longues), dont certaines surviennent de façon inattendue [18] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
- La phobie sociale repose sur la peur d'être jugé systématiquement par les autres pour ce que vous dites ou faites. Le résultat est que vous n'osez plus rien faire en public de peur d'être critiqué [19] X Source fiable National Institute of Mental Health Aller sur la page de la source .
- Les phobies spécifiques (ou troubles phobiques) sont des peurs déclenchées par un lieu ( ascenseur ), un être vivant ( araignées ) ou une situation ( monter en avion ), tous éléments non systématiquement dangereux en soi [20] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Sachez bien ce qu'est le Xanax. C'est tout d'abord un sédatif [21] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Il appartient à la classe des benzodiazépines, molécules qui agissent sur le système nerveux central [22] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Le Xanax agit sur le système nerveux, c'est pourquoi on le qualifie souvent de tranquillisant. En fait, il agit sur certains neurotransmetteurs, ce qui a pour conséquence de ralentir les connexions neuronales, le cerveau est en quelque sorte « engourdi ».
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Comprenez bien pourquoi on prescrit du Xanax. Le plus souvent, le Xanax est prescrit pour combattre l'anxiété. Il peut également se donner en cas de trouble panique, même si paradoxalement, vous pouvez faire des attaques de panique en étant bien détendu. C'est pourquoi certains médecins rechignent à le prescrire [23] X Source de recherche . À faible dose, on le prescrit comme somnifère [24] X Source de recherche .
- Le Xanax permet de couper court ou d'atténuer fortement ces accès de panique .
- Le Xanax peut aider à surmonter certaines situations angoissantes prévisibles, comme un examen ou une conférence en public. Le médecin prescrira alors le bon dosage pour que cette situation particulière se passe au mieux.
- Ce médicament traite les symptômes et non la cause de l'anxiété, il ne soigne pas les troubles anxieux. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour mettre en place un traitement de l'anxiété à long terme.
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Comprenez les réticences de votre médecin à prescrire du Xanax. On peut devenir dépendant de ce médicament à long terme [25] X Source de recherche . Comme souvent avec ce genre de produits, certaines personnes en abusent et finissent par faire des overdoses [26] X Source de recherche .Publicité
Avertissements
- Il ne faut jamais arrêter d'un coup le Xanax en cas de prise prolongée. Vous devez toujours le prendre sous le contrôle d'un médecin. Si vous le prenez comme vous voulez, vous allez au-devant de réels problèmes, comme des tremblements, des sueurs prolongées, une nervosité grandissante en cas de manque, parfois même des convulsions [27] X Source de recherche .
- Le Xanax calme temporairement l'anxiété et limite les accès de panique, mais c'est un médicament qui n'agit que à court terme, ponctuellement. Il vous permet, par exemple, de surmonter, une situation anxiogène limitée. Il n'est nullement un traitement de fond. Pour cela, voyez votre généraliste qui mettra en place un traitement spécifique afin que votre vie soit la plus normale possible.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
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- ↑ https://www.nytimes.com/2011/09/14/us/in-louisville-a-centers-doctors-cut-off-xanax-prescriptions.html?_r=1&emc=eta1
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