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On bande souvent un doigt qui a souffert d'une entorse, d'une luxation ou d'une fracture sur le doigt voisin, c'est une méthode simple et utile [1] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . Cette méthode est souvent utilisée par les professionnels de la santé comme les médecins sportifs, les kinésithérapeutes, les chiropraticiens et les entraineurs sportifs, mais les particuliers peuvent aussi la mettre en place facilement. Si vous le faites correctement, le bandage va apporter du soutien, de la protection et une aide pour réaligner les articulations blessées.
Étapes
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Identifiez le doigt blessé. Les doigts sont des zones qui ont tendance à se blesser et à se fracturer plus facilement lorsqu'ils sont exposés à des traumatismes, par exemple si vous les coincez dans les portes ou si vous les blessez en jouant à un sport. Dans la plupart des cas, la blessure va être évidente (vous allez avoir mal), mais parfois, vous allez devoir examiner la main ou le doigt de plus près pour mieux comprendre la blessure. Vous saurez qu'il y a un problème léger ou moyen si vous observez des rougeurs, une inflammation, des douleurs, des ecchymoses, une réduction de la mobilité ou si le doigt a l'air tordu à cause d'une entorse ou d'une fracture [2] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez bander la plupart des blessures qui apparaissent aux doigts, même les fractures de tension. Cependant, les fractures plus graves demandent en général une attelle, un plâtre ou une intervention chirurgicale [3] X Source de recherche .
- Les petites fractures de tension, les éclats d'os, les ecchymoses et les entorses ne sont pas considérés comme des problèmes graves, mais les doigts gravement écrasés (accompagnés de saignements) et les fractures ouvertes composées (accompagnées de saignements et de bouts d'os qui dépassent de la peau) demandent des soins médicaux immédiats, surtout si le pouce a été touché.
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Décidez des doigts à bander. Une fois que vous avez localisé la blessure, vous devez décider de l'emplacement du bandage. En général, essayez de bander des doigts voisins dont la longueur est similaire. On bande souvent l'index et le majeur ensemble et l'annulaire avec l'auriculaire [4] X Source de recherche . À cause de son emplacement et de sa mobilité, le pouce ne peut pas être bandé avec l'index, c'est pourquoi on pose souvent une attelle ou un plâtre dans le cas d'une entorse ou d'une fracture grave. En plus, vous devez vous assurer que le deuxième doigt n'est pas blessé, car vous pourriez provoquer des problèmes supplémentaires en bandant deux doigts blessés ensemble.
- Si c'est l'annulaire qui est blessé, vous pouvez le bander en vous servant du majeur ou de l'auriculaire. Choisissez un doigt d'une longueur similaire, mais pour obtenir une meilleure stabilité, vous devez bander l'annulaire avec le majeur.
- Faites attention lorsque vous bandez deux doigts ensemble si vous souffrez de diabète, de problèmes de circulation ou de maladies des artères périphériques, car une réduction importante du flux sanguin (si vous serrez le bandage trop fort) fait augmenter le risque de mort des tissus (ou nécrose).
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Préparez les doigts avant de les bander. Une fois que vous avez décidé des deux doigts que vous allez bander ensemble, vous devez les préparer. Commencez par vous laver les mains avec du savon et de l'eau, puis nettoyez les doigts que vous allez bander avec des lingettes imprégnées d'alcool. L'alcool dans les lingettes (généralement de l'isopropanol) n'est pas vraiment un bon antiseptique, mais il permet d'éliminer les huiles et les résidus graisseux qui pourraient empêcher le bandage de coller à la peau. Utilisez-en un hypoallergénique ou peu irritant si vous avez la peau sensible [5] X Source de recherche .
- Si vous n'avez pas de lingette à l'alcool, votre meilleure solution est simplement d'utiliser du savon et de l'eau.
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Bandez les doigts ensemble. Une fois que vous avez nettoyé et préparé vos doigts, prenez du sparadrap médical, chirurgical ou un bandage athlétique (environ 2 cm de large) et bandez le doigt blessé contre le doigt valide, par exemple en suivant un modèle en huit pour lui donner une meilleure stabilité. Faites attention de ne pas trop serrer le bandage, car cela pourrait faire empirer l'inflammation et pourrait vous couper la circulation. Le bandage doit être suffisamment serré pour que les deux doigts bougent ensemble. Vérifiez que les doigts ne sont pas engourdis, qu'ils ne vous lancent pas, qu'ils ne changent pas de couleur ou qu'il n'y a pas de changement de sensations après la pose du bandage [6] X Source de recherche .
- Envisagez d'installer une bandelette de mousse ou une gaze en coton entre les doigts pour vous donner plus de confort, de protection et pour éviter d'irriter la peau et de développer des ampoules.
- N'oubliez pas que vous faites augmenter le risque d'infection bactérienne en présentant des ampoules ou des abrasions à la surface de la peau.
- Vous pouvez utiliser pour le bandage du sparadrap médical ou chirurgical, du sparadrap adhésif, du ruban adhésif électrique, des bandes de Velcro et des bandages en caoutchouc.
- Pour donner plus de soutien aux doigts (surtout dans les cas de luxation), vous pouvez utiliser une attelle en bois ou en métal en plus du bandage. Les bâtonnets de crème glacée fonctionnent bien, vous devez simplement faire attention que les bords tranchants n'abiment pas la peau.
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Allez consulter votre médecin pour une évaluation. Si la blessure est suffisamment grave pour vous empêcher d'installer un bandage, elle doit être examinée. Une fois que vous avez stabilisé le doigt, vous devriez vous rendre chez un médecin pour avoir une meilleure idée du problème. Vous allez probablement devoir passer une radiographie pour savoir si la fracture est grave ou s'il y a d'autres dégâts.
- Utilisez cette méthode de bandage si vous ne pouvez pas vous rendre rapidement chez le médecin, mais ne vous en servez pas pour remplacer l'avis d'un professionnel.
- Si vous avez mal, vous pouvez prendre un analgésique vendu sans ordonnance. Essayez par exemple du paracétamol ou de l'ibuprofène.
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Changez régulièrement le bandage. Si le bandage a été mis en place par un médecin ou un autre spécialiste, il a probablement utilisé un matériau qui résiste à l'eau, c'est pourquoi vous pouvez prendre une douche ou un bain en toute sécurité, au moins une fois. Cependant, en règle générale, attendez-vous à devoir remplacer le bandage au moins une fois par jour, en particulier si vous prenez une douche ou si vous vous lavez souvent les mains. Le sparadrap humide encourage le développement de bactéries et de moisissures, ce qui pourrait entrainer l'apparition de mauvaises odeurs et augmenter le risque d'infection cutanée.
- Vous devez faire attention en retirant le bandage pour éviter d'aggraver la blessure ou d'abimer la peau. Utilisez des ciseaux à bouts ronds pour découper le bandage avant de le retirer lentement [7] X Source de recherche .
- Si le doigt où vous vous êtes blessé vous fait mal en installant le nouveau bandage, recommencez pour vous assurer de ne pas l'avoir trop serré. Cela indique aussi que vous devez consulter un médecin.
- Selon la gravité de la blessure, vous pourriez devoir tenir le bandage jusqu'à quatre semaines pour qu'elle guérisse complètement, c'est pourquoi vous allez devenir un expert dans l'art du bandage [8] X Source de recherche .
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Vérifiez les signes d'infection. C'est une étape à ne pas négliger. Avant de remettre le bandage en place, vous devez vérifier les doigts et le reste de la main pour y trouver des signes d'irritation ou d'infection. Les abrasions, les ampoules et les callosités font augmenter le risque d'infection, c'est pourquoi vous devez bien nettoyer et sécher vos doigts avant de les bander. Utilisez du savon et de l'eau pour vous laver les mains.
- Vous saurez qu'il y a une infection si vous observez une inflammation, des rougeurs, une douleur qui lance et du pus, ce qui pourrait en plus s'accompagner d'une mauvaise odeur [9] X Source de recherche .
- Il est important de consulter un médecin immédiatement si vous pensez avoir une infection cutanée.
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Faites attention aux signes de nécroses. Comme cela a été noté plus haut, la nécrose est un type de mort des tissus causée par le manque d'apport en sang et en oxygène. Un doigt blessé, en particulier à la suite d'une luxation ou d'une fracture, peut s'accompagner d'un déchirement des vaisseaux sanguins, c'est pourquoi vous devez faire très attention à ne pas arrêter la circulation sanguine lorsque vous le bandez à son voisin. Si vous serrez trop fort, les doigts vont commencer à vous lancer avec une douleur aigüe et ils vont devenir rouge foncé, puis bleu foncé [10] X Source de recherche . La plupart des tissus peuvent survivre deux à trois heures sans oxygène (au maximum), mais il est essentiel de surveiller vos doigts pendant la première demi-heure après avoir installé le bandage pour être sûr qu'il obtient suffisamment de sang.
- Les personnes diabétiques ont moins de sensations dans les mains (et les pieds) et elles ont tendance à avoir une mauvaise circulation sanguine. Elles doivent éviter cette technique et consulter un médecin, car le risque d'infection est plus important.
- Si une nécrose apparait, cela signifie qu'il y a aussi probablement une infection bactérienne. Si vous ne la traitiez pas, elle pourrait dégénérer en gangrène et il faudra procéder à une amputation pour éviter que l'infection se répande.
- Si vous présentez une fracture ouverte composée (c'est-à-dire si les os ressortent de la chair), votre médecin pourrait vous recommander de prendre des antibiotiques pendant deux semaines pour éviter une éventuelle infection bactérienne.
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Ne bandez pas un doigt gravement fracturé. Même si la plupart des fractures aux doigts répondent bien à cette méthode de bandage, certaines d'entre elles ne peuvent simplement pas être soignées à la maison. Par exemple, lorsque les doigts sont écrasés ou brisés (dans le cas d'une fracture multiple) ou s'ils sont tellement fracturés qu'ils ne sont plus alignés ou que les os dépassent de la peau (ce que l'on appelle une fracture ouverte), vous ne pourrez pas traiter le problème avec un bandage. Vous devriez plutôt vous rendre aux urgences rapidement pour obtenir des soins appropriés (probablement une intervention chirurgicale [11] X Source de recherche ). D'un autre côté, les fractures fines sont plus stables et vous pouvez bander les doigts jusqu'à ce que vous puissiez consulter un médecin.
- Voici quelques-uns des symptômes qu'on observe souvent lors d'une fracture au doigt : une douleur aigüe intense, une inflammation, une raideur et parfois une ecchymose provoquée par un saignement interne. Le doigt va probablement être tordu et il vous sera difficile de refermer le poing ou de soulever quelque chose de lourd sans souffrir de douleurs graves.
- Ces fractures peuvent aussi être le résultat de troubles qui rendent les os plus faibles comme un cancer des os (des tumeurs aux os), une infection, l'ostéoporose (les os deviennent plus cassants) ou le diabète chronique.
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Conseils
- Les activités physiques pourraient aggraver la blessure et provoquer plus de douleurs, c'est pourquoi il vaut mieux ne pas trop vous servir de la main en question jusqu'à ce que la douleur et l'inflammation disparaissent.
- Les entorses et les foulures aux doigts guérissent généralement en une semaine. Les fractures fines (provoquées par une tension sur le doigt) prennent entre deux et trois semaines pour guérir. Les fractures instables plus graves peuvent prendre entre quatre et six semaines pour guérir.
- La plupart des fractures aux doigts sont le résultat de la manipulation de machines, de chutes sur les mains ou de blessures pendant la pratique d'un sport (le rugby et le basketball en particulier [12] X Source de recherche ).
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Avertissements
- Consultez un médecin si vous suspectez une fracture. Le bandage de deux doigts ensemble est une bonne méthode sur le court terme pour la plupart des blessures, mais une fracture instable doit toujours être examinée par un médecin.
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Références
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942599/
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_musculoskeletal_pain
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_finger/page6_em.htm#broken_finger_treatment
- ↑ http://www.sportsinjuryclinic.net/treatments-therapies/sports-taping/finger-buddy-taping
- ↑ http://www.physioadvisor.com.au/12504850/finger-taping-finger-tape-finger-strapping-p.htm
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- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_finger/page6_em.htm#broken_finger_treatment
- ↑ http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/dermatology/common-skin-infections/
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