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Vous pensiez avoir rencontré « le bon », mais après votre première nuit ensemble, vous commencez à avoir des doutes. Peut-être ne vous a-t-il pas encore envoyé de message ou trouvez-vous son attitude différente lorsque vous le revoyez. Ne paniquez pas ! Il se passe beaucoup de choses dans sa tête, et ce n’est probablement pas contre vous. Découvrez quelques raisons courantes pour lesquelles les garçons changent d’attitude après un rapport, comment gérer cette situation et comment continuer à vivre votre propre vie si jamais il a changé pour de bon.
L’essentiel en quelques mots
- Les garçons ont moins tendance que les filles à rechercher des moments intimes dans les jours suivants un rapport. Cela pourrait expliquer pourquoi il semble distant.
- S’il semble détaché ou maussade, il est peut-être en train de faire le point sur ses propres sentiments, tout comme vous êtes en train de faire le point sur les vôtres. Laissez-lui un jour ou deux pour y réfléchir.
- Il se peut aussi que les rapports intimes n’aient pas la même signification pour vous et pour lui. Ayez une conversation honnête avec votre partenaire sur vos attentes, que celles-ci soient sexuelles ou émotionnelles.
Étapes
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Il ne veut pas d’une relation. S’il se montre distant ou détaché après un rapport, c’est peut-être parce qu’il ne veut pas vous donner de faux espoirs. Il pourrait rechercher une relation purement charnelle ou de type « amis... et plus si affinités ». Il pourrait même être nerveux à l’idée de s’engager dans une histoire d’amour. Ce n’est pas personnel, mais il essaie de trouver la limite entre un moment de plaisir et un engagement plus sérieux. Cela est d’autant plus probable s’il vous contacte uniquement pour avoir des rapports, trouve des excuses pour ne pas vous voir en dehors de cela ou disparait complètement de votre vie .
- Il a ses propres raisons, mais souvenez-vous qu’elles n’ont aucune incidence sur votre propre valeur. S’il disparait après un rapport, il est le perdant de la situation. Gardez votre énergie pour quelqu’un qui sait que vous méritez qu’on reste auprès de vous.
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Vous voulez des choses différentes, biologiquement parlant. Statistiquement, les filles ont tendance à vouloir quelque chose de plus durable que ce soit une relation à long terme ou simplement des rapports répétés et sont plus susceptibles de se sentir rejetées lorsqu’une relation se termine après un seul rapport. Sachez que les garçons ont davantage tendance à rechercher une nouvelle relation charnelle à court terme après un rapport avec quelqu’un, dès que les choses commencent à devenir un peu plus compliquées [1] X Source de recherche . Tout cela pour dire que s’il ne vous recontacte pas, il s’agit peut-être d’une différence biologique et non d’un échec de votre part.
- De plus, les filles désirent généralement plus d’intimité au cours des heures et des jours suivants un moment intime, tandis que les garçons ont tendance à vouloir prendre leurs distances.
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La chasse est terminée et l’excitation est passée. Pour de nombreux garçons, la chasse est la moitié du plaisir. Une aventure d’un soir est l’objectif final. Le désir physique est fort et même le simple fait de poursuivre ce désir apporte du plaisir [2] X Source de recherche . Ensuite ? Les choses pourraient être moins amusantes pour lui, ce qui ne vous fait pas forcément plaisir lorsque vous vous demandez ce qui a mal tourné.
- Ne vous méprenez pas, il est quand même assez impoli de sa part de se montrer présent et prévenant avant, puis d’être distant par la suite. Mais sachez que cela n’a rien à voir avec vous, et ne concerne que ses propres objectifs et désirs immédiats.
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Il fait face à ses propres sentiments. Les garçons peuvent bel et bien développer des sentiments après une simple aventure. Et parfois, ces sentiments sont difficiles à gérer notamment s’il avait décidé au départ de ne pas s’attacher [3] X Source de recherche . S’il agit bizarrement pendant que vous êtes allongés ensemble ou dans les jours qui suivent, c’est peut-être parce qu’il est en train de faire le point sur ses émotions.
- Envoyez-lui un message pour lui demander ce qu’il a en tête afin de briser le silence ou dites-lui simplement ce que vous avez sur le cœur pour amorcer la discussion. Vous pourrez parler de n’importe quoi, de votre journée ou de ce que vous avez aimé dans les moments passés ensemble.
- Sondage des lecteurs : nous avons demandé à plusieurs personnes ce qu’elles attendaient de leur vie amoureuse et seulement 7 % ont répondu qu’elles appréciaient les périodes de rencontres sans lendemain , sans établir de liens durables. Donc, si votre objectif final est de passer d’une relation occasionnelle à un engagement plus sérieux, c’est tout à fait normal (et vos sentiments sont valides) !
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Il est complexé par sa performance. Un rapport intime n’est pas un acte solitaire. Il faut être deux et il veut probablement que vous preniez autant de plaisir que lui [4] X Source de recherche . Il pourrait s’isoler ou agir bizarrement en votre présence s’il pense ne pas avoir été à la hauteur, ce qui peut entrainer un sentiment de honte ou d’embarras, surtout s’il pense vous avoir déçue [5] X Source de recherche .
- Si vous pensez que c’est le cas, faites-lui un petit commentaire rassurant par SMS, comme « C’était super ! » ou « J’ai passé un bon moment. »
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Les rapports n’ont pas autant d’importance pour lui que pour vous. Nous avons tous des rapports différents à la sexualité, et celle-ci a souvent un sens différent pour chacun. Certains garçons ne s’investissent tout simplement pas autant dans l’acte en lui-même que leurs partenaires féminines [6] X Source de recherche . Il a très bien pu passer un bon moment, mais pour lui, l’intimité charnelle pourrait être au même niveau que des activités plus banales, comme déjeuner à deux. Ce n’est pas qu’il a changé, mais plutôt que tout reste pareil pour lui.
- Demandez-lui quelles sont ses activités préférées ou comment il aime socialiser pour créer des liens. Il se peut qu’il recherche une véritable intimité d’une autre façon.
- Invitez-le à passer un moment en toute décontraction ou même simplement à passer un moment plus platonique à deux. Observer comment il se comporte en dehors du lit vous donnera une idée de son attitude sous la couette.
- Si vous lui proposez de se voir ailleurs et qu’il refuse, vous saurez au moins à quoi vous en tenir.
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Il éprouve des regrets. Le mot « regret » est souvent utilisé quand on parle de sexualité. Précisons cependant qu’il est peu probable qu’il regrette l’acte en lui-même. Les rapports provoquent un cocktail d’émotions et il se peut qu’il remette en question ces émotions ou pourquoi il s’est permis de les ressentir [7] X Source de recherche .
- C'est sans parler du décalage entre ce que nous désirons avant le sexe et ce que nous réalisons vouloir après. Il se peut qu'il recherchât un autre type de connexion et qu'il regrette de s'être tourné vers le sexe pour tenter de la trouver.
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Il n’y avait pas d’alchimie sexuelle entre vous deux. Un rapport peu plaisant ne signifie pas forcément une performance médiocre. Souvent, nous avons besoin d’une autre sorte de connexion, au-delà du simple aspect physique, pour vraiment apprécier notre moment au lit. Et parfois, cette connexion n’existe tout simplement pas. S’il semble mécontent après ou ne vous recontacte pas, cela pourrait simplement signifier que vous n’avez pas partagé cette étincelle.
- Souvenez-vous que qui ne tente rien n’a rien. Essayez à nouveau pour voir si vous pouvez trouver l’étincelle ou acceptez simplement qu’il ne soit pas fait pour vous. Vous finirez par trouver le bon.
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Il est juste un peu maladroit. Vous aviez probablement une bonne alchimie dans les minutes qui ont précédé et pendant l’acte. Mais maintenant que c’est terminé, il se peut qu’il ne sache tout simplement pas comment se comporter. Après tout, il vient de passer du temps avec une fille aussi géniale que vous et il craint maintenant de gâcher la suite [8] X Source de recherche . Ce qui importe maintenant est de savoir si vous parviendrez à établir un lien. S’il vous recontacte ou accepte de vous revoir, vous pouvez être certaine qu’il s’intéresse à vous.
- Lancez une invitation sans pression, comme une sortie en groupe ou simplement un verre dans un bar. Faire le premier pas après cet évènement important lui montre qu’il n’a pas besoin de se sentir gêné et que vous appréciez sa compagnie.
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Il a besoin de se ressaisir. Nous parlons ici de biologie. Après la montée d’endorphines et de sensations physiques, le corps masculin entre dans une sorte de période de « refroidissement ». Pendant ce temps, il est physiquement sensible et a besoin de temps pour que son corps se remette en ordre [9] X Source de recherche . Ces composants chimiques et endorphines peuvent aussi le déstabiliser mentalement, le temps qu’il redescende sur Terre.
- C’est un moment sensible, physiquement et émotionnellement. Il pourrait devenir irritable si vous le sollicitez alors qu’il est encore en train de récupérer. Laissez-le tranquille pendant quelques minutes s’il semble un peu distant juste après.
- De plus, votre propre ocytocine (une autre substance chimique gênante du cerveau) peut vous avoir amenée à le romantiser un peu. Il se peut qu’il soit le même qu’avant, mais que vous le voyiez maintenant sans cet effet chimique.
- S’il s’endort juste après, cela a moins à voir avec votre performance qu’avec la prolactine libérée pendant les rapports, une substance chimique du cerveau associée aux cycles de sommeil [10] X Source de recherche .
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Laissez-lui de l’espace s’il en a besoin. Endorphines, émotions, simple fatigue... il est fort probable qu’il ait beaucoup de choses en tête et qu’il ait besoin de temps pour se reposer et se ressaisir. S’il se détourne, laissez-lui quelques jours avant de vous demander ce que cela signifie [11] X Source de recherche . Même si vous devez lui accorder de l’espace pour qu’il rassemble ses pensées, il pourrait très bien redevenir lui-même après un peu de temps.
- Si vous ne savez pas comment agir après un rapport, traitez-le comme vous le faisiez avant que vous ne couchiez ensemble. Soyez amicale et ouverte et n’insistez pas sur votre nuit ensemble s’il ne semble pas vouloir en parler.
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Montrez-lui que vous êtes heureuse d’être indépendante. Puisque les garçons ont tendance à vouloir un peu de distance après un rapport intime, il pourrait être judicieux de lui montrer que cela ne vous dérange pas de lui en accorder [12] X Source de recherche . Mais en même temps, montrez-lui que vous avez votre propre vie à mener, ce qui est une bonne façon de le ramener à vous lorsqu’il réalisera qu’en fait, il veut faire partie de cette vie.
- Si vous vous suivez sur les réseaux sociaux, postez une photo de vous en train de faire quelque chose d’amusant, comme boire un verre avec une amie, après votre rendez-vous. Il verra cela et saura que vous n’êtes pas simplement en train d’attendre près du téléphone qu’il vous appelle.
- Si vous voulez vraiment jouer la carte de l’indifférence, attendez qu’il vous contacte en premier. Parfois, un garçon a juste besoin d’un petit rappel de la réalité pour réaliser qu’il doit vous courtiser et non l’inverse.
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Exprimez votre satisfaction, si vous êtes effectivement satisfaite. Cette période inconfortable qui suit, qu’elle dure quelques heures ou quelques jours, pourrait simplement être un cas classique de maladresse. Rompez la tension en lui disant que vous avez apprécié ou en complimentant sa performance [13] X Source de recherche . Dites-le par SMS pour qu’il puisse répondre à son rythme, sans se sentir trop sous pression.
- Vous n’avez pas à mentir si vous n’avez pas apprécié. Si vous voulez quand même briser la tension, demandez-lui quels sont ses projets pour les jours à venir ou dites-lui simplement que vous aimeriez le revoir.
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Ayez une discussion honnête sur ce que vous ressentez. Même les aventures occasionnelles nécessitent quelques efforts. Parfois, partir juste après ne suffit pas, car vous seriez alors insatisfaite. Après un jour ou deux, dites-lui ce que vous pensez de votre moment ensemble ou même simplement de la sexualité en général [14] X Source de recherche . C’est une bonne manière d’ouvrir la porte à des discussions plus sérieuses.
- Dites quelque chose comme « Je suis contente qu’on ait fait ça. Maintenant, je me demande juste ce que tu en penses. » Ou même un classique : « Qu’est-ce que tu en as pensé ? »
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Demandez-lui ce qu’il attend de votre relation. Pas besoin de lui parler d’engagement sérieux immédiatement après l’acte. Un peu plus tard, demandez-lui ce qu’il recherche afin que vous soyez tous les deux sur la même longueur d’onde [15] X Source de recherche . Savoir ce qu’il attend de la relation vous aidera à gérer vos propres attentes.
- Dites-lui « Quelle est ta vision des aventures ? » ou « Sans pression, mais je veux vraiment savoir ce que tu attends de tout ça. »
- S’il dit qu’il veut garder les choses simples, ne vous inquiétez pas trop de son comportement après. Vous n’êtes pas engagés l’un envers l’autre, après tout.
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Gardez le contrôle de vos propres attentes. Prenez une grande respiration, buvez un verre d’eau, puis posez-vous la question : était-il vraiment le partenaire idéal ou avez-vous décidé qu’il l’était simplement parce que vous avez eu un rapport charnel [16] X Source de recherche ? L’intimité est plaisante, certes, mais une fille sage a dit : « Une aventure ne fait pas une relation. » Faites le point sur ce que vous savez de lui et comparez cela à la liste des choses que vous recherchez chez un partenaire potentiel. Ensuite, lorsque vous vous surprenez à attendre désespérément un SMS de sa part, consultez cette liste et demandez-vous si c’est vraiment ce que vous voulez.
- Un conseil : s’il vous ignore ou vous fait attendre sans donner de nouvelles, c’est qu’il n’est pas vraiment sérieux. Vous méritez un partenaire qui montre clairement qu’il vous veut.
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Demandez-vous si vous avez apprécié l’expérience. Demandez-vous ce que vous en avez appris. Même si cela semble être l’histoire d’une fois, cela ne veut pas dire que cela ne signifiait rien. Si vous avez pris du plaisir, alors cela en valait la peine, peu importe ce qui se passe ensuite [17] X Source de recherche . De plus, cette expérience pourrait vous en dire plus sur vous-même. Vous pourriez apprendre si vous vous attachez après un rapport ou simplement ce que vous attendez des rapports intimes en général. Emportez cette nouvelle sagesse dans votre prochaine relation.
- Si vous en avez envie, contactez-le et remerciez-le pour le temps passé ensemble. Même si vous vous séparez, terminer par un geste amical vous aidera à mieux vous sentir par rapport à l’expérience.
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Voyez les choses de son point de vue. Acceptez l’incompatibilité qu’il y a entre vous. Demandez-vous si votre propre déception est due à des attentes mal alignées. Il se peut qu’il ait voulu quelque chose de l’interaction, tandis que vous vouliez autre chose. Cela est difficile à gérer, nous le savons. Cependant, vous ferez plus facilement le deuil d’une relation en réalisant que vous n’étiez pas destinés à être ensemble de plus dès le départ [18] X Source de recherche .
- Prenez en compte toutes les émotions confuses que vous ressentez, puis comprenez qu’il ressent probablement quelque chose de similaire, mais que sa réaction était différente de la vôtre. Les gens sont compliqués ! Vous n’êtes responsable que de vos propres actions, pas des siennes.
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Parlez de l’expérience avec un(e) ami(e) proche. La situation peut sembler étouffante parce qu’elle est juste entre vous et lui, mais ce n’est pas forcément le cas. Trouvez un ami proche prêt à discuter ouvertement de votre intimité et expliquez-lui comment vous vous sentez [19] X Source fiable Go Ask Alice Aller sur la page de la source . Une perspective extérieure ou même juste une épaule sur laquelle vous appuyer pourrait vous apporter beaucoup de clarté et vous aider à passer à autre chose.
- Idéalement, parlez à quelqu’un qui connait votre historique relationnel. Cette personne pourrait en savoir plus que vous sur votre fonctionnement et sur les raisons pour lesquelles vous ressentez ce que vous ressentez.
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Demandez-vous ce que vous attendez d’une relation. Commencer une aventure (ou toute autre quête romantique) sans idée claire de ce que vous en attendez est un jeu dangereux. Identifier quelles sont vos attentes après un rapport pourra vous aider à mieux comprendre vos émotions actuelles [20] X Source fiable Go Ask Alice Aller sur la page de la source . Voulez-vous une relation ? Ou recherchez-vous simplement une satisfaction occasionnelle ? Vos attentes envers un partenaire sexuel sont-elles réalistes ?
- Écrivez vos intentions sur un post-it ou dans un journal. Les externaliser vous aidera à les identifier plus clairement et à agir en conséquence à l’avenir.
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À l’avenir, soyez claire sur vos intentions. Pour éviter d’autres interactions confuses après un rapport, clarifiez vos attentes et fixez vos limites avant d’avoir des relations sexuelles [21] X Source de recherche . Pendant que vous discutez au bar ou échangez des messages, exprimez clairement ce que vous recherchez en termes directs et confiants. Il aimera que vous sachiez ce que vous voulez.
- Si vous voulez quelque chose de décontracté, dites : « Je cherche juste un peu de plaisir. Je ne suis pas à la recherche d’une relation sérieuse en ce moment. »
- Si vous recherchez quelque chose de plus sérieux, dites quelque chose comme : « Je suis partante pour m’amuser, mais j’espère trouver quelque chose de long terme si le feeling est bon. »
- Ne vous mettez jamais dans des situations qui vous mettent mal à l’aise. Si vous ne recherchez pas des rapports sans lendemain, dites : « J’espère trouver quelque chose de sérieux avant de m’engager dans une relation intime. »
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Références
- ↑ https://partner.sciencenorway.no/forskningno-norway-ntnu/this-is-why-you-have-negative-feelings-after-sex/1435268
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/married-and-still-doing-it/201708/6-truths-about-men-and-sex
- ↑ https://www.glamour.com/story/catching-feelings-after-a-one-night-stand
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/married-and-still-doing-it/201708/6-truths-about-men-and-sex
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g2844/post-sex-behavior/?slide=3
- ↑ https://partner.sciencenorway.no/forskningno-norway-ntnu/this-is-why-you-have-negative-feelings-after-sex/1435268
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201409/10-things-weve-learned-about-hookups-and-regret
- ↑ https://www.glamour.com/story/browsing-through-the-slideshow
- ↑ https://www.irishtimes.com/life-and-style/health-family/my-boyfriend-loses-interest-in-sex-after-he-orgasms-1,3501903
- ↑ https://www.livescience.com/32445-why-do-guys-get-sleepy-after-sex.html
- ↑ https://www.glamour.com/story/browsing-through-the-slideshow
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201612/what-couples-pillow-talk-might-reveal-about-their-relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/me-before-we/201404/after-a-one-night-stand-what-comes-next
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/me-before-we/201404/after-a-one-night-stand-what-comes-next
- ↑ https://www.vice.com/en/article/wxd835/how-to-sex-one-night-stand-hookup-emotions
- ↑ https://www.glamour.com/story/catching-feelings-after-a-one-night-stand
- ↑ https://www.vice.com/en/article/wxd835/how-to-sex-one-night-stand-hookup-emotions
- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/depression-after-one-night-stand/
- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/depression-after-one-night-stand/
- ↑ https://www.vice.com/en/article/wxd835/how-to-sex-one-night-stand-hookup-emotions
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