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Souvent, il est frustrant d'avoir un enfant qui n'accorde pas de l'importance à ce que vous dites et n'en fait qu'à sa tête. L'adolescence est une phase pendant laquelle les enfants connaissent des changements sur le plan physique et émotionnel. Il devient donc plus difficile d'être sur la même longueur d'onde qu'eux. Par moment, vous sentirez le besoin de discipliner votre enfant. Diverses étapes sont à considérer pour que l'enfant soit discipliné d'une manière efficace et appropriée.
Étapes
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Exprimez clairement vos attentes. L'une des astuces pour avoir une bonne relation avec votre enfant adolescent est de bien communiquer. Vous devez pouvoir discuter et clarifier vos sentiments et souhaits. Si la communication est efficace, vous n'aurez pas besoin de prendre souvent des mesures pour le discipliner. Un élément fondamental de la bonne communication est une expression de vos souhaits, sans aucune confusion [1] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
- Faites comprendre à votre enfant ce que vous espérez de lui. Supposons que vous désirez le voir faire des progrès à l'école. Exprimez-lui clairement les notes que vous jugez acceptables. Les notes comme 20 et 17 peuvent être des notes excellentes pour vous.
- Exprimez à l'adolescent ce que vous souhaitez et montrez-lui comment y arriver. Si l'objectif est qu'il ait de meilleures notes en classe, dites-lui d'étudier pendant un certain nombre d'heures chaque semaine. Vous pouvez aussi exiger qu'il fasse tous ses devoirs avant de sortir avec ses amis.
- Vous pouvez également définir des attentes pour des résultats non tangibles. Vous avez peut-être l'impression que votre enfant a développé un comportement irrespectueux. Faites-lui comprendre qu'il doit s'adresser poliment à tous les membres de la famille avec respect.
- Faites l'effort de mettre vos attentes par écrit. Cela donne plus de crédit à vos propos.
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Posez des questions. Comme tout adolescent, votre fille ou votre fils tend à passer plus de temps loin de la maison et de vous. Les horaires à l'école augmentent avec plus d'activités extrascolaires et de sorties avec un plus grand nombre d'amis. Pour avoir une solide relation avec votre enfant, il est important que vous soyez au courant de ce qu'il fait au quotidien. Dans le but de vous informer, vous devez poser des questions [2] X Source de recherche .
- Il faut que vos questions exigent des réponses plus élaborées que oui et non. Ainsi, il vous donnera des réponses plus descriptives. Au lieu de : « as-tu fait tes devoirs ? », dites « sur quoi avez-vous travaillé au cours de français ? »
- Dégagez un temps spécial pour discuter au quotidien avec votre enfant sur ce qu'il fait. Même si ce n'est pas fréquent, assurez-vous de poser des questions sur son quotidien. Vous pourriez lui poser cette question : « comment te sens-tu à propos du prochain match de ton équipe de football le samedi prochain ? »
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Écoutez activement. La communication efficace est un moyen fiable pour renforcer les liens avec votre adolescent. Cependant, poser des questions n'est pas suffisant. Vous devez écouter activement ce qu'il dit. Vous disposez de plusieurs options pour apprendre à écouteur activement [3] X Source de recherche .
- Essayez de reformuler ce que dit l'enfant. À titre d'exemple, dites : « tu es en train de me dire que tu n'es pas content parce que tes amis ont un couvre-feu plus tardif que le tien ». Cela montre que vous êtes investi dans la discussion et permet aussi de mieux cerner les problèmes.
- Faites des remarques. Lors de la discussion avec votre enfant, vous pouvez lui donner vos premières impressions sur un sujet. Vous pourriez dire par exemple : « je ne suis pas contre le fait d'augmenter ton argent de poche. Toutefois, cela implique aussi une augmentation des responsabilités ».
- Validez ses sentiments. Montrer à votre enfant que vous comprenez ce qu'il ressent. Soyez précis avec des propos comme : « je sais que tu es attristé par le fait que ton père ait déménagé. Ce que tu ressens est normal ».
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Choisissez le bon moment. Il peut être difficile de communiquer avec votre enfant surtout quand il n'est pas d'humeur. Faites le nécessaire pour choisir le bon moment afin de parler sérieusement. Ne tentez pas une approche de discussion au moment de se coucher ou quand il est sur le point d'aller à l'école [4] X Source fiable Greater Good Magazine Aller sur la page de la source .
- Pensez à discuter avec lui quand vous faites une activité ensemble. Quand vous préparez le diner ensemble, profitez de cette occasion idéale pour discuter.
- S'il est toujours réticent, pensez à choisir une autre occasion pour avoir cette discussion. Il faut que la conversation soit constructive pour vous.
- Soyez patient. Les adolescents ont tendance à s'ouvrir quand ils en ressentent le besoin. À ce moment, accordez-leur votre attention et surtout ne les repoussez pas.
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Encouragez la responsabilité. Si à des occasions la communication ne produit pas de résultat, vous devez lui inculquer la discipline. Il y a plusieurs manières de discipliner un enfant. Vous devez choisir la meilleure méthode qui s'applique à votre foyer. L'une des manières efficaces d'inculquer la discipline est de tenir l'enfant responsable de tous ses actes [5] X Source de recherche .
- Si vous avez clairement exprimé vos attentes, alors il est au courant du comportement que vous voulez qu'il adopte. S'il se comporte de manière grossière, il doit s'attendre à en assumer la responsabilité.
- Vous pourriez lui dire ceci : « je t'avais dit que ce n'est pas bien d'insulter ton petit frère. Tu sais très bien que cette attitude entraine la perte d'un privilège ».
- En mettant l'accent sur ses actions et ses connaissances, vous lui signifiez qu'il est responsable de ses actes.
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Évitez la punition. Discipliner un adolescent n'est pas synonyme de le punir. Contrairement à la connotation négative de la punition, la discipline est plus constructive. Par exemple, la discipline est une manière d'apprendre à suivre des règles tandis que la punition est un acte de châtiment. Expliquez à votre enfant que par la discipline vous lui apprenez les avantages liés au respect des règles et les inconvénients liés à leur violation. C'est aussi une manière pour vous de le préparer à la vie en société [6] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Parfois, il faut définir des interdits pour l'enfant sans mettre en avant les implications négatives qui sont caractéristiques des punitions.
- À titre d'exemple, évitez les ultimatums. Ils sont perçus par la majorité des adolescents comme un défi et une préparation à la punition. Par conséquent, ne dites pas ceci : « obtiens de meilleures notes sinon ».
- Ne menacez pas de faire des punitions tous azimuts. Au contraire, dites-lui que vous allez appliquer des restrictions que vous aurez décidées de commun accord.
- Soyez souple. Il se peut que vous interdisiez à votre enfant de recevoir des visites pendant deux semaines à cause de ses faibles notes. Quand il commence à obtenir de très belles notes pour des devoirs et interrogations, vous pouvez exprimer votre satisfaction en levant l'interdiction un peu plus tôt. Montrez-lui que la discipline est raisonnable.
- Soyez strict, mais avec du respect. L'adolescent est un jeune adulte, alors ne lui parlez pas comme un jeune enfant. Le sarcasme est à éviter.
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Fixez des limites. Exprimez clairement à votre adolescent ce qui peut être fait ou pas sous votre toit. Il est important de définir clairement les limites pour qu'il sache exactement ce qu'il est autorisé à faire. Si la consommation d'alcool est bannie, faites-le-lui savoir [7] X Source de recherche .
- Vous pouvez fixer des limites par rapport à sa vie sociale. Faites-lui savoir quel est son couvre-feu. Aussi, dites-lui s'il doit constamment rester en contact avec vous s'il sort la nuit.
- Faites-lui savoir que vous allez surveiller ses activités en ligne. Même si les adolescents doivent avoir une certaine intimité, vous devez expliquer à votre enfant que vous le surveillerez de temps en temps afin d'être sûr qu'il est en sécurité.
- Si vous autorisez votre fils ou votre fille à avoir une relation amoureuse, vous devez fixer des limites. Par exemple, faites-lui comprendre qu'il/elle ne peut s'enfermer dans la chambre avec sa copine ou son copain. Ne vous opposez pas tout de suite à la relation juste parce que le petit ou la petite amie ressemble à un délinquant ou est un peu étrange. Ne vous arrêtez pas à la première impression, mais s'il(elle) est trop possessif(ve) ou se comporte de manière peu recommandable, il serait bien de faire part de vos inquiétudes à votre enfant.
- Faites comprendre à votre adolescent que les limites le rendent responsable et ont été établies pour sa sécurité.
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Permettez à votre fille ou à votre fils d'agir. Parfois, vous pouvez avoir l'impression que votre adolescent est en conflit avec vous. N'oubliez pas qu'il est dans une phase de construction de son indépendance et son autonomie. Permettez à votre adolescent de participer activement à l'établissement des limites et au choix de la discipline appropriée. Le fait de lui donner le sentiment d'agir et de prendre des décisions l'incitera à s'investir davantage dans le processus [8] X Source de recherche .
- Demandez-lui de faire une liste des règles à suivre au quotidien. Vous pouvez mentionner le couvre-feu, les privilèges comme la voiture et les notes à avoir.
- N'ayez pas peur de négocier avec lui. Prenez en considération son opinion sur les situations et il sera plus apte à vous écouter.
- Demandez-lui de proposer des sanctions. S'il ne respecte pas le couvre-feu et rentre tard le samedi soir, demandez-lui de proposer une sanction adaptée à son acte.
- Généralement, quand vous accordez plus de responsabilités à un adolescent, il se comporte d'une manière plus mature.
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Évaluez la situation. À des occasions, l'adolescent peut être difficile à gérer, mais ce n'est pas entièrement de sa faute. Ces sauts d'humeur sont en grande partie dus aux changements physiques et hormonaux. Il est également en pleine affirmation de son identité et fait face aux pressions à l'école et à l'influence de ses amis. Vous devez prendre en compte ses paramètres en inculquant la discipline à votre enfant [9] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- A-t-il commencé à se mettre en colère et à être nerveux dernièrement ? Essayez de savoir si quelque chose à l'extérieur de la maison le dérange. Est-ce que ces amis ne passent plus si souvent le voir ? Ces facteurs pourraient indiquer qu'il traverse une période stressante, que vous ne devez pas alimenter.
- Est-ce que ses performances à l'école sont en baisse ? Observez ses comportements pendant quelques jours. Le sommeil est très important pour un adolescent, vous deviez donc l'aider à mieux dormir pour mieux se concentrer.
- Avant d'appliquer la sanction convenue, examinez la situation de long en large.
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Soyez compatissant(e). Compatir signifie que vous êtes sensible aux pensées et sentiments d'une autre personne. Ainsi, si vous voulez discipliner votre enfant, essayez de vous mettre à sa place. Prenez en considération ce qu'il ressent en choisissant votre plan d'action [10] X Source fiable Greater Good Magazine Aller sur la page de la source .
- Si votre fils ou votre fille accepte mal le fait de ne pas avoir la permission pour voyager avec ses amis, imaginez ce qu'il/elle peut ressentir. Il/elle a surement peur d'être la risée de ses amis ou de ne pas pouvoir vivre cette expérience. Vous ne devez pas revenir sur les règles définies, mais il est possible de compatir.
- Essayez de lui dire quelque chose comme ceci : « j'imagine que tu es attristé de ne pas pouvoir voyager avec tes amis. Qu'est ce qu'il te plairait de faire ce weekend ? »
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Demandez conseil. S'occuper d'un adolescent peut être une tâche difficile. Cela peut vous stresser, épuiser, voire échapper à votre contrôle. N'ayez pas peur de demander de l'aide. Vous pouvez faire appel à un proche digne de confiance qui peut vous donner des conseils sur la manière de mieux communiquer avec votre enfant [11] X Source fiable US Department of Health and Human Services Aller sur la page de la source .
- Discutez avec d'autres parents. Il est utile de savoir ce que les amis de votre fils ou de votre fille sont autorisés à faire. Vous pouvez poser des questions à d'autres parents sur des sujets comme l'argent de poche et le couvre-feu pour avoir une idée des règles que vous voulez définir.
- Le médecin traitant de votre enfant peut-être d'une grande aide. Il peut s'assurer que votre fils ou votre fille reste en bonne santé physique et émotionnelle. Lors des visites de contrôle régulières, il peut également écarter tout problème médical et vous proposer des ressources extérieures.
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Conseils
- Essayez différentes méthodes pour discipliner votre adolescent. Gardez à l'esprit que chaque relation est particulière.
- N'ayez pas peur de vous faire conseiller.
- Si cette situation vous stresse, prenez une pause. Il est important de prendre soin de vous.
- Gardez le cap, et sachez que l'adolescence ne dure pas toute la vie. Quand il sera adulte, votre adolescent appréciera votre amour, vos conseils et votre constance.
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Références
- ↑ http://www.cdc.gov/healthyyouth/protective/pdf/parental_monitoring_factsheet.pdf
- ↑ http://kidshealth.org/parent/growth/communication/comm_13_to_18.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening/
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/article/item/why_wont_your_teen_talk_to_you
- ↑ https://www.empoweringparents.com/article/disrespectful-kids-how-to-get-your-child-or-teen-to-behave-with-respect/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/parenting-tips-for-teens/art-20044693?pg=2
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/parents/keeping-teens-healthy-by-setting-boundaries
- ↑ http://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/riding-the-waves-of-the-teen-years/riding-the-waves-of-the-teen-years-part-iii-survival-strategies/
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/family-health/Pages/coping-with-your-teenager.aspx
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