Comment entrainer son cerveau à mieux réfléchir

Il n’y a pas si longtemps, les scientifiques et les médecins pensaient que le nombre de neurones, des cellules et des conduits dans notre cerveau à la naissance ne changeait pas et que nous pouvions soit les utiliser, soit les perdre. Votre cerveau est composé du lobe primaire, de structures enroulées trouvées dans les lobes, des hémisphères gauche et droit, de réseaux de communication complexes et de plus de 100 milliards de cellules neuronales. La bonne nouvelle est que ces dernières années, la communauté des chercheurs scientifiques a découvert un processus appelé la neuroplasticité. Cela signifie que les voies de communication neuronales et les cellules de notre cerveau continuent de croitre tout au long de notre vie. Le processus ralentit à mesure que nous vieillissons, mais cela ne s’arrête pas complètement à la naissance comme on l’a longtemps cru. Stimuler la croissance de nouvelles cellules et voies neuronales pour améliorer vos capacités de réflexion et le fonctionnement global de votre cerveau est donc possible.