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Votre voix est un instrument que vous devez utiliser et entrainer pour faire des progrès. Il existe de nombreux exercices permettant d'apprendre à respirer et à vocaliser correctement. Que vous travailliez avec un professeur de chant ou seul(e), vous pouvez vous échauffer avec les exercices de votre choix. Servez-vous de ces techniques pour vous aider à parler en public et à améliorer votre voix de chant. Il est également important d'éviter de vous endommager les cordes vocales en utilisant trop votre voix, en criant ou en toussant beaucoup.
Étapes
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Haletez. Faites-le à différentes vitesses pour apprendre à contrôler votre respiration. Commencez par enchainer rapidement des halètements courts pendant 30 secondes. Haletez ensuite à une vitesse moyenne pendant 30 secondes. Enfin, faites une série de halètements lents et profonds pendant 30 secondes. Le fait de modifier la profondeur des inspirations et la vitesse des halètements vous aidera à mieux contrôler votre respiration.
- Lorsque vous haletez lentement et profondément, vous devez sentir l'air qui remplit vos poumons.
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Soufflez. Entrainez-vous à souffler une fois de façon contrôlée. Apprenez à inspirer profondément avant de parler ou de chanter pour éviter de manquer d'air au milieu d'une phrase. Tendez le bras et l'index devant vous. Inspirez profondément et imaginez que votre doigt est une bougie que vous devez éteindre 5 fois. Expirez en 5 coups brefs de même longueur et de même puissance.
- Cet exercice apportera de l'énergie à votre respiration, ce qui empêchera peut-être votre voix d'être plate ou monotone lorsque vous parlerez ou chanterez.
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Faites des trilles des lèvres. Vous éviterez ainsi de vous casser la voix. Si vous parlez ou chantez souvent avec une voix craquée, vous finirez par vous abimer les cordes vocales. Au lieu de produire un son grave, grinçant et rauque avec la gorge, efforcez-vous de créer le son avec l'avant de la bouche. Inspirez profondément, serrez les lèvres et soufflez de manière à les faire vibrer rapidement. Cette action s'appelle un trille [1] X Source de recherche .
- Faites des trilles en parcourant toute votre tessiture et amusez-vous à émettre différents sons.
- Si vous avez du mal à faire des trilles, vous pouvez fredonner. Cela déplacera également le son de votre gorge vers votre bouche.
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Prononcez des voyelles. Tenez-vous debout, épaules en arrière et pieds écartés. Inspirez profondément et prononcez les sons « miii, mééé, mèèè, maaa, meeu, mooo, moou, muuu » d'une voix puissante. Cela vous aidera à ouvrir votre voix et à vous décontracter [2] X Source de recherche .
- Vous devez sentir vos muscles abdominaux se contracter lorsque vous chantez ces sons.
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Chantez des gammes. Elles vous aideront à améliorer votre justesse. La plupart des personnes savent chanter des gammes ascendantes ou descendantes accompagnées d'un piano. Commencez par la gamme de do majeur. Chantez-la en montant ainsi : do, ré, mi, fa, sol, la, si, do . Ensuite, redescendez jusqu'à la note de départ [3] X Source de recherche .
- Les gammes vous aideront à faire travailler votre oreille musicale de manière à chanter plus juste.
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Établissez une routine d'échauffement. Si possible, suivez des cours avec un(e) enseignant(e) de chant et mettez en place une routine qui cible vos besoins précis. Vous pouvez aussi créer une routine de 10 à 15 min vous-même en choisissant des exercices qui vous plaisent. Si vous ne savez pas par où commencer, asseyez-vous ou tenez-vous debout avec les épaules décontractées et effectuez les exercices suivants [4] X Source de recherche .
- Étirez votre corps entier pendant 3 min.
- Faites des exercices respiratoires comme la respiration contrôlée pendant 2 min.
- Faites des trilles ou fredonnez pendant 2 min pour relâcher vos lèvres et vos mâchoires.
- Chantez des gammes ascendantes et descendantes ou dites des phrases pendant 4 min.
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Adoptez une bonne posture. Tenez-vous debout en vous dressant bien, épaules en arrière, poitrine en avant et pieds écartés de votre largeur d'épaules. Une bonne posture permettra à l'air de circuler facilement entre vos poumons et votre bouche. Si l'air circule bien, votre voix aura un meilleur son et sera plus dynamique [5] X Source de recherche .
- Évitez de bloquer vos genoux ou de contracter vos épaules. Essayez de garder tout le corps décontracté en chantant.
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Ouvrez grand la bouche. Avancez la langue. Tenez-vous face à un miroir et chantez quelques phrases en observant l'ouverture de votre bouche. Ouvrez-la ensuite et mettez le bout de votre index et de votre majeur à l'intérieur. Elle devrait s'ouvrir beaucoup plus. Enlevez vos doigts et avancez la langue de manière à ce que son extrémité se trouve près de vos dents du bas [6] X Source de recherche .
- Entrainez-vous à chanter avec la bouche ouverte et la langue avancée. Vous entendrez sans doute que le son est meilleur, car il aura plus de place pour résonner dans votre bouche.
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Étudiez d'autres chanteurs. Toutefois, limitez-vous toujours à une tessiture qui vous correspond. Observez la façon dont d'autres chanteurs et chanteuses respirent, se tiennent et utilisent leur voix. Vous apprendrez peut-être de petites astuces, comme le fait de rentrer le menton pour chanter des notes aigües ou de lever la poitrine pour garder de l'énergie. Il est très important de ne pas forcer votre voix à dépasser les notes que vous pouvez chanter facilement pour éviter de vous abimer les cordes vocales [7] X Source de recherche .
- Appliquez-vous à améliorer votre résonance et votre respiration afin d'améliorer la qualité de votre voix.
CONSEIL D'EXPERT(E)Coach vocal et d'expression en publicPatrick est un coach vocal, notamment pour l'expression en public. Reconnu à l'échelle internationale, il possède de nombreuses spécialités, en art oratoire, en puissance de la voix, en accents et en dialectes, en réduction d'accent, en voix hors champ, en interprétation et en orthophonie. Il a travaillé avec des clientes comme Pénélope Cruz, Eva Longoria et Roselyn Sanchez. Il a été élu Favorite Voice and Dialect Coaches de Los Angeles en 2011, par BACKSTAGE. Patrick est le coach vocal de Disney and Turner Classic Movies. Il est aussi membre du Voice and Speech Trainers Association.Essayez de modifier votre voix avec différents exercices. Vous pouvez augmenter votre tessiture en faisant certains exercices. Par exemple, augmentez la profondeur et l'ampleur de votre respiration en décontractant votre gorge. Vous pouvez aussi bâiller avec la bouche grand ouverte, prononcer des virelangues difficiles, soupirer en ouvrant la gorge ou parler en progressant d'un ton grave à un ton aigu.
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Respirez par le diaphragme. Cela améliorera le ton de votre voix. Gardez les épaules en place et inspirez profondément par le ventre plutôt que la poitrine. Relâchez l'air naturellement en chantant. Ne le forcez pas à sortir et n'attendez pas d'avoir l'impression de manquer d'air avant d'inspirer à nouveau. Mettez en place un rythme de respiration naturel pendant que vous chantez [8] X Source de recherche .
- Vous n'avez pas besoin de remplir vos poumons au maximum avant d'essayer de chanter une note aigüe. Vous pouvez tout à fait produire des notes aigües en respirant normalement, ce qui vous évitera de forcer et d'abimer votre voix.
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Articulez. Faites l'effort d'articuler chaque mot pour avoir une voix claire. Les exercices qui mettent l'accent sur les voyelles et les gammes chantées avec des sons de consonnes vous aideront à faire ressortir les paroles que vous chanterez. Si vous vous efforcez de bien articuler chaque parole, le son de votre voix s'améliorera et deviendra plus clair [9] X Source de recherche .
- Lorsque vous travaillez une chanson, choisissez les mots que vous souhaitez accentuer. Il faudra peut-être inspirer plus profondément avant ces paroles pour leur apporter plus d'énergie.
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Hydratez-vous. Restez hydraté(e) au cours de la journée. Buvez des boissons sans caféine comme de l'eau, de la tisane, du jus ou du café décaféiné. Essayez de boire entre 6 et 8 verres d'eau de 25 cl par jour. Il est important de consommer beaucoup de liquide pour que vos cordes vocales restent hydratées et bougent facilement [10] X Source de recherche .
- Évitez de boire de l'alcool peu de temps avant de chanter ou de parler, car il irrite les muqueuses de la gorge.
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Évitez les extrêmes vocaux. Par exemple, évitez de chuchoter ou de crier. Si vous criez ou parlez fort sans arrêt, vous finirez par vous abimer les cordes vocales. Elles peuvent devenir rouges et gonflées, ce qui rendra votre voix rauque ou éraillée. Le fait de chuchoter abime également les cordes vocales, car il faut les comprimer fermement pour parler de cette manière [11] X Source de recherche .
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Laissez votre voix se reposer. Si vous faites sans arrêt des spectacles ou des présentations, ce peut être difficile, mais si votre voix ne se repose pas, vous finirez par l'abimer. Il est également très important de la laisser se reposer lorsque vous êtes malade. Efforcez-vous de parler et de chanter le moins possible pendant quelques jours [12] X Source de recherche .
- Prévoyez des pauses adaptées à votre emploi du temps. Par exemple, évitez de chanter ou de parler pendant votre pause déjeuner ou pendant que vous rentrez du travail.
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Apaisez votre gorge. Buvez de l'eau ou faites des gargarismes avec de l'eau salée pour la débarrasser. Étant donné que la toux peut abimer vos cordes vocales tandis que les médicaments pour les rhumes comme les décongestionnants peuvent les dessécher, buvez plutôt de l'eau par petites gorgées. Vous pouvez aussi essayer de vous éclaircir la voix en faisant des gargarismes avec de l'eau salée pendant une trentaine de secondes.
- Les bonbons pour la gorge et les pastilles contre la toux n'abiment pas les cordes vocales et peuvent vous empêcher de tousser.
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Consultez un médecin. Si votre voix est rauque et ne s'améliore pas, il faudra aller chez le médecin. Si vous l'avez laissé se reposer, mais qu'elle ne s'est pas améliorée au bout de 2 ou 3 semaines, faites-vous examiner. Si vous n'avez pas d'autre maladie et ne fumez pas, il est possible qu'une partie de votre appareil vocal ait un problème. Le médecin pourra vous renvoyer vers un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge pour que vous vous fassiez examiner.Publicité
Conseils
- Évitez de sourire lorsque vous chantez, car cela modifie la forme de votre bouche et il est plus difficile de produire un son de bonne qualité.
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Références
- ↑ http://training.npr.org/audio/aerobics-for-your-voice-3-tips-for-sounding-better-on-air/
- ↑ http://www.amateurdramatic.co.uk/VocalExercises.html
- ↑ http://www.howtosingsmarter.com/solfege/
- ↑ https://takelessons.com/blog/vocal-warm-up-tips-z02
- ↑ https://blog.udemy.com/how-to-improve-your-singing-voice/
- ↑ http://singerssecret.com/how-to-improve-your-vocal-tone/
- ↑ https://blog.udemy.com/how-to-improve-your-singing-voice/
- ↑ https://www.howtobecomeaprofessionalsinger.com/how-to-sing-high-notes-without-straining-your-voice/
- ↑ https://takelessons.com/blog/diction-exercises-z02
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