Comment exprimer ses émotions par SMS

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L'échange de SMS est un des moyens de communication les plus répandus, mais il est parfois difficile de reconnaitre le ton employé. Étant donné que votre destinataire n'a pas la possibilité de lire votre langage corporel, il est important de lui faire comprendre clairement ce que vous ressentez pour éviter que vos émotions soient mal interprétées. Heureusement, vous pouvez employer quelques astuces simples pour prévenir tout malentendu et vous faire comprendre parfaitement, quoi que vous ressentiez.

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Donnez un nom à vos émotions

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    Soyez honnête . De cette façon, votre destinataire saura ce que vous ressentez. Au lieu d'essayer de lui cacher vos émotions, n'hésitez pas à lui en parler ouvertement. Prenez quelques secondes pour y réfléchir afin de pouvoir les expliquer à la personne à laquelle vous écrivez avec précision.
    • Par exemple, pour montrer que vous êtes heureux(se), vous pouvez écrire quelque chose comme : « Oh ! Je suis tellement content pour toi ! » ou « Cela me fait vraiment plaisir ! »
    • Si vous parlez d'un sujet plus sérieux, essayez un message comme : « Je suis un peu triste » ou « Je me sens un peu déprimée depuis quelque temps. »
    • Essayez de consulter un lexique des émotions en ligne pour trouver de bons mots à employer. Par exemple, au lieu de simplement dire que vous vous sentez bien, essayez des mots comme « joyeux », « ravi » ou « euphorique ».
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Expliquez ce qui vous fait ressentir une certaine chose

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    Si l'autre personne sait ce qui est à l'origine de votre humeur , elle vous comprendra peut-être mieux. Si vous lui envoyez simplement une réponse d'un mot pour lui dire comment vous vous sentez, elle n'aura pas beaucoup de matière pour poursuivre la conversation. Il faudra peut-être que vous réfléchissiez un peu pour déterminer quelle est la cause de vos émotions , mais faites de votre mieux .
    • Par exemple, si vous anticipez une sortie romantique, vous pouvez écrire quelque chose comme : « J'ai tellement hâte d'aller au restaurant avec toi ce soir ! »
    • Si vous êtes de mauvaise humeur à cause d'une mauvaise journée au bureau, écrivez : « Le travail a été très long et pénible aujourd'hui. Je ne suis pas de très bonne humeur. »
3

Écrivez des descriptions longues de vos émotions

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    Des messages courts peuvent paraitre passifs agressifs. Si vous écrivez simplement quelque chose comme « Ça va » ou « Je vais bien », votre destinataire ne saura pas vraiment comment vous vous sentez. Donnez-lui davantage de détails pour éviter qu'il se fasse la mauvaise idée. Employez quelques mots descriptifs qui l'aideront à comprendre vos émotions un peu mieux  [1] .
    • Au lieu de dire « Ça va », vous pouvez écrire : « Je me sens super bien, j'ai passé une excellente journée ! »
    • Au lieu de dire « Je suis triste », écrivez quelque chose comme : « Je suis passé(e) par une période assez difficile récemment et je me sens un peu déprimé(e). »
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4

Employez la ponctuation à bon escient

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    Exploitez la ponctuation . Selon les signes employés, votre message n'aura pas le même ton. Vous pouvez tout à fait utiliser un point à la fin d'une phrase longue, mais choisissez autre chose pour les SMS courts ou avec seulement un mot pour éviter qu'ils aient un ton négatif. Si vous souhaitez montrer que vous êtes enthousiaste ou passionné(e) par quelque chose, utilisez un point d'exclamation. Chacun a sa propre manière d'écrire. Lisez les autres messages de la personne pour vous faire une idée de la façon dont elle emploie la ponctuation  [2] .
    • Vous pouvez essayer quelque chose comme : « Oh, c'est génial ! ! Je suis si contente pour toi ! »
    • Si vous écrivez « OK. », cela paraitra plus abrupt que d'écrire « OK » sans le point final, même si la deuxième option peut donner l'impression que le sujet ne vous intéresse pas.
    • Faites tout de même attention à ne pas abuser des points d'exclamation en les mettant partout.
5

Ajoutez des émojis

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    Votre destinataire saura tout de suite ce que vous ressentez en fonction de l'émoji envoyé. Si votre message est susceptible d'être ambigu, essayez d'ajouter un petit émoji. Vous avez le choix parmi des centaines d'options. Choisissez simplement quelque chose qui correspond à votre humeur. Toutefois, faites attention à ne pas compter entièrement sur les émojis pour parler de vos sentiments .
    • Si vous êtes heureux(se), essayez 😄, 😊 ou 😀.
    • Si vous souhaitez montrer que vous plaisantez, utilisez 😋, 😜 ou 🤪.
    • Si vous êtes triste, envoyez 😕, ☹️ ou 😢.
    • Si vous êtes en colère, essayez 😡, 😠 ou 🤬.
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Employez des lettres majuscules

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    Si vous les tapez EN LETTRES MAJUSCULES, vous pourrez mieux exprimer des émotions comme l'enthousiasme ou la colère. Choisissez seulement un ou deux mots à accentuer ainsi, car si toute la phrase est écrite en majuscules, cela donnera l'impression que vous criez. Le mot en question dépend de ce que vous écrivez, mais essayez d'en choisir un qui correspond à votre humeur.
    • Par exemple, si vous êtes en colère, vous pouvez essayer d'écrire : « SÉRIEUSEMENT, qu'est-ce qui t'a pris ? ? 😡 »
    • Si vous voulez montrer que vous êtes enthousiaste ou emballé(e), essayez quelque chose comme : « SUPER ! ! ! C'est vraiment génial ! »
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Prolongez certains mots

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    Répétez une lettre dans un mot pour qu'il attire l'attention. L'autre personne se basera sans doute sur les mots que vous aurez allongés de cette manière pour déterminer vos émotions. Tâchez donc de lui expliquer clairement ce que vous ressentez quelque part dans le message. Faites attention à ne pas abuser de cette technique, car elle peut rendre vos messages moins lisibles .
    • Par exemple, si vous attendez quelque chose et que vous vous ennuyez, vous pouvez écrire : « Je m'ennuie teeeeellement ! » ou « C'est looooong ! »
    • Si vous êtes content, écrivez quelque chose comme : « Ouiiiiiii ! Super nouvelle ! »
    • Pour exprimer votre incrédulité, envoyez : « Nooooon, ce n'est pas vrai ? ! »
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Tapez « haha » ou « lol »

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    Cela aidera l'échange à rester agréable, car vous ferez comprendre à l'autre personne que vous n'essayez pas d'avoir une discussion sérieuse. Au lieu de simplement lui envoyer « haha » ou « lol » sans rien d'autre, écrivez-le à la fin d'un message plus long qui parle de vos émotions de façon un peu plus détaillée  [3] .
    • Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme : « La journée a été longue, mais je vais plutôt bien, haha ! » ou « LOL tu sais toujours quoi dire ! 😊 »
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Indiquez le ton à la fin de votre message

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    Ajoutez un petit indicateur à la fin de votre message pour indiquer à votre destinataire quel est le ton voulu. Étant donné que la personne ne peut pas entendre votre voix, cela lui permettra de comprendre comment elle doit interpréter votre SMS dans sa tête. Essayez des indicateurs comme les suivants  [4] .
    • Utilisez une abréviation comme « lol » ou « mdr » pour montrer que vous plaisantez : « Je t'en veux vraiment d'avoir pris le dernier gâteau mdr. »
    • Écrivez un mot entre parenthèses à la fin de votre message pour que votre intention soit claire : « Je ne me suis jamais autant amusé qu'au travail ! (ironie) »
    • Expliquez que vous êtes sérieux : « J'ai envie de pleurer (sérieusement). »
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10

Relisez votre message avant de l'envoyer

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    Assurez-vous qu'il correspond bien à ce que vous ressentez vraiment. Lisez-le rapidement pour voir s'il transmet bien ce que vous voulez dire. Comparez son ton à vos véritables émotions pour vous assurer qu'ils se correspondent. Si c'est nécessaire, apportez des clarifications avant l'envoi.
    • Par exemple, si vous envoyez simplement « Il faut qu'on parle », votre destinataire risque de s'inquiéter alors qu'en réalité, vous voulez dire : « J'ai un empêchement ce weekend, il faut qu'on discute pour replanifier notre sortie. »
11

Ayez des conversations sérieuses en personne ou au téléphone

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    Il est plus facile de s'exprimer et d'interpréter les émotions en personne. Même après avoir essayé toutes les astuces ci-dessus, il est possible que l'autre personne ne comprenne pas vraiment ce que vous ressentez. Au lieu d'essayer d'avoir une discussion par SMS, demandez-lui si elle peut vous retrouver pour parler. Étant donné qu'elle pourra entendre votre voix et voir vos expressions faciales, elle comprendra mieux comment vous vous sentez .
    • Si vous ne pouvez pas la voir face à face, téléphonez-lui ou passez un appel vidéo pour pouvoir discuter plus facilement.
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Conseils

  • Partez du principe que les personnes qui vous écrivent ont de bonnes intentions. Si vous vous demandez ce que quelqu'un ressent, demandez-lui de vous le dire.
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Références

  1. ↑ https://sml.stanford.edu/ml/2007/05/hancock-chi-expressing-emotion-in-text.pdf
  2. ↑ https://hbr.org/2020/03/10-digital-miscommunications-and-how-to-avoid-them
  3. ↑ https://cyberpsychology.eu/article/view/4285/3330
  4. ↑ https://www.nytimes.com/2020/12/09/style/tone-indicators-online.html

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