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Tout le monde a des rêves pour le futur. Une des meilleures façons de faire de ces rêves une réalité est de créer une carte des rêves. Une carte des rêves est un outil visuel qui sert de guide à vos objectifs [1] X Source de recherche . C'est une représentation visuelle de vos rêves et de votre vie idéale [2] X Source de recherche . En plus, certaines personnes croient que la carte des rêves permet d'activer la « loi d'attraction » qui indique que vous pouvez en fait programmer votre esprit pour attirer les situations et les choses que vous voulez dans la vie [3] X Source de recherche . En fabriquant votre propre carte des rêves, vous pourriez explorer vos propres objectifs et vos propres rêves tout en exerçant votre créativité.
Étapes
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Décidez du but de votre carte des rêves. En règle générale, elle est remplie d'images de la personne que vous voulez devenir ou de ce que vous imaginez pour votre futur. Cela inclut le lieu où vous voulez habiter, la façon dont vous voulez améliorer votre état physique et les lieux où vous voulez aller en vacances [4] X Source de recherche . Elle doit être conçue pour servir d'image à votre futur [5] X Source de recherche .
- Elle se concentre sur les choses que vous voulez ressentir dans le futur pour que vous puissiez le visualiser et éventuellement le faire se produire [6] X Source de recherche .
- Une carte des rêves est une excellente façon de faire appel à votre intuition et de mieux vous comprendre [7] X Source de recherche . Amusez-vous pendant que vous la fabriquez !
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Achetez un poster vierge. Vous trouverez des posters vierges dans la plupart des magasins qui vendent du matériel d'arts plastiques et même dans certains supermarchés et certaines grandes surfaces.
- Décidez d'acheter un poster blanc ou coloré.
- Déterminez la taille de votre carte des rêves. Vous pouvez la rendre aussi grande que vous le voulez en y incluant tous les aspects de vos objectifs futurs ou vous pouvez faire une carte plus petite qui se concentre sur chaque partie en particulier de votre vie.
- Vous pouvez choisir un poster en papier (qui ne va pas être aussi solide, mais qui devrait couter moins cher) ou vous pouvez choisir une planche en mousse (elle sera plus solide, mais elle va vous couter plus cher).
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Récupérez des magazines. La manière la plus simple de créer votre carte des rêves est d'utiliser des photos découpées dans des magazines [8] X Source de recherche . Choisissez des photos qui vous parlent ou que vous voudriez mettre sur votre carte. Il existe de nombreux types de magazines que vous pouvez choisir adaptés à vos centres d'intérêt. Voici quelques suggestions de base.
- Pour la mode : Vogue, Harper's Bazaar, Elle, Glamour.
- Pour les sciences, la nature et les technologies : National Geographic, Scientific American, Popular Science.
- Pour les voitures : n'importe quel type de magazine spécialisé dans l'automobile.
- Pour la maison : Marie-Claire, Côté maison.
- Pour le sport : ESPN, L'Équipe.
- Pour les voyages et les aventures : National Geographic Traveler, Backpacker.
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Choisissez des images correspondantes. Cela pourrait être des photos de gens, de lieux ou de choses, tout ce qui s'encadre dans vos objectifs de futur. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise image que vous pouvez mettre sur votre carte des rêves !
- Trouvez des photos claires et colorées qui vous aident à vous sentir plus positif, plus ambitieux et plus motivé.
- En plus des magazines, vous pourriez aussi envisager d'utiliser des photos que vous trouvez sur Internet. Vous devriez mettre tout ce qui peut vous inspirer sur votre carte [9] X Source de recherche .
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Trouvez des citations qui vous inspirent. Même s'il n'est pas nécessaire d'inclure des citations sur votre carte des rêves, de nombreuses personnes trouvent cela utile. Notez votre citation préférée ou faites une recherche sur Google pour trouver des citations qui vous inspirent.
- Tapez-la dans un document texte en utilisant une police esthétique ou une couleur intéressante pour ajouter une touche personnelle à votre carte.
- Trouvez des photos que vous associez à cette citation ou ces citations pour y ajouter une touche personnelle.
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Ajoutez des babioles. Vous pouvez aussi y ajouter des objets qui ont un sens spécial ou unique pour vous ou qui vous provoquent des émotions positives. Cela pourrait par exemple être un bijou que vous ne portez plus, une plume, un dessous de verre, une épingle, etc.Publicité
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Adaptez votre carte des rêves à vos objectifs. Elle peut décrire tous les domaines de votre vie (y compris vos relations, les objets que vous possédez, votre carrière, votre famille) ou elle peut être spécifique à un certain domaine de votre vie que vous voulez améliorer, changer ou développer dans le futur [10] X Source de recherche .
- Plus vous organisez et personnalisez votre carte des rêves, plus vous arriverez à l'utiliser tous les jours.
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Découpez les photos et les citations. Pour une apparence plus « ébauchée », arrachez les photos et les citations autour des bords. Si vous souhaitez une apparence plus nette, découpez-les avec une paire de ciseaux ou envisagez de mélanger les deux styles pour obtenir un look unique.
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Collez les photos et les citations sur la carte. Soyez aussi créatif que vous le voulez dans la fabrication de votre carte des rêves. Vous pouvez faire se chevaucher les photos pour créer un style plus en désordre ou vous pouvez garder un style plus soigné et propre en arrangeant les photos et les citations d'une manière bien organisée.
- Mettez tout en place avant de commencer à coller. Cela vous permettra d'être sûr d'obtenir la carte des rêves que vous voulez.
- Pour une touche plus créative, achetez des punaises de différentes couleurs pour accrocher les photos et les citations.
- Envisagez de coller les images sur des fonds colorés avant de les accrocher à la carte pour ajouter plus de couleurs et de motifs. N'hésitez pas à y ajouter des décorations, par exemple des paillettes ou des autocollants, mettez-y tout ce qui vous plait [11] X Source de recherche .
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Installez-la dans un lieu bien visible. Il est recommandé de la garder près de vous ou près de votre lit pour que vous puissiez passer un certain temps tous les soirs à la visualiser, à l'intérioriser et à affirmer vos objectifs pour l'avenir [12] X Source de recherche .
- Si possible, mettez-la dans un lieu que vous regardez en premier et en dernier tous les jours [13] X Source de recherche .
- Gardez une photo sur votre téléphone portable [14] X Source de recherche . Si vous sentez que vous vous laissez déconcentrer, jetez-y rapidement un œil pour vous recentrer.
- Si vous avez fabriqué plusieurs cartes des rêves disposées à différents endroits, vous devriez les garder dans des lieux qui ont une signification pertinente dans votre vie pour pouvoir vous concentrer.
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Laissez des espaces blancs. Ces espaces blancs représentent l'évolution et la progression de vos rêves. En plus, il pourrait être intéressant d'avoir des espaces vides si vous voulez y ajouter plus d'images, de citations ou de babioles sans avoir tout à refaire.
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Croyez dans le pouvoir de la carte des rêves. C'est une manière de visualiser votre futur et vos objectifs et il a été démontré que la visualisation est l'un des exercices mentaux les plus puissants pour arriver à faire tout ce que vous voulez [15] X Source de recherche .
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Envisagez de la partager. La fabrication d'une carte des rêves avec des amis peut être une manière amusante d'exercer votre créativité et de passer du temps ensemble. Lorsque vous avez terminé de construire la carte des rêves, donnez à tout le monde la possibilité d'expliquer pourquoi ils ont arrangé leur carte de cette manière. Vous arriverez aussi à réaliser vos rêves en discutant à plusieurs de vos visions, de vos espoirs et de vos objectifs.
- En particulier, vous pouvez partager votre carte des rêves avec les gens autour de vous qui soutiennent vos rêves et vos objectifs. Vous apprécierez leurs énergies positives lorsqu'ils vous apportent leur soutien [16] X Source de recherche .
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Fabriquez-en une nouvelle tous les ans. Les rêves évoluent et changent parfois complètement, c'est pourquoi il vaudrait mieux que vous mettiez à jour votre carte des rêves lorsque cela est nécessaire [17] X Source de recherche .
- Relisez vos anciens rêves pour voir si vous avez grandi et évolué et pour savoir ce que vous avez accompli [18] X Source de recherche .
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Conseils
- Pour réduire les couts liés au matériel nécessaire pour la carte des rêves, vous devriez envisager de demander de vieux magazines à des amis, dans une bibliothèque, dans des salons de coiffure, dans des salles d'attente, dans des salles de sport, à votre travail, dans des magasins de produit d'occasion, etc. Les gens ne vont généralement pas refuser que quelqu'un les débarrasse de ces vieux magazines. Vous devez seulement vous assurer de leur dire que vous allez les découper !
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Éléments nécessaires
- Un poster vierge
- Des magazines ou des photos trouvées sur Internet
- Des ciseaux
- De la colle, du ruban adhésif ou des punaises
- Du temps libre (entre une et deux heures pour fabriquer la carte des rêves)
Références
- ↑ http://www.alwaysorderdessert.com/2013/01/inspired-living-how-to-create-dream.html
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://www.joeseeber.com/is-the-law-of-attraction-real/
- ↑ http://christinekane.com/how-to-make-a-vision-board/
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elizabeth-rider/the-scientific-reason-why_b_6392274.html
- ↑ http://www.alwaysorderdessert.com/2013/01/inspired-living-how-to-create-dream.html
- ↑ http://christinekane.com/how-to-make-a-vision-board/
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elizabeth-rider/the-scientific-reason-why_b_6392274.html
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://www.alwaysorderdessert.com/2013/01/inspired-living-how-to-create-dream.html
- ↑ http://www.alwaysorderdessert.com/2013/01/inspired-living-how-to-create-dream.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/elizabeth-rider/the-scientific-reason-why_b_6392274.html
- ↑ http://www.alwaysorderdessert.com/2013/01/inspired-living-how-to-create-dream.html
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
- ↑ http://jackcanfield.com/how-to-create-an-empowering-vision-book/
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