Télécharger l'article
Télécharger l'article
Le dab est un mouvement de danse super simple et très à la mode, que vous pourrez apprendre à faire en 2 minutes. Vous pourrez le ressortir en boite de nuit ou lors d'une fête entre amis. Une fois que vous maitriserez le dab, vous pourrez essayer d'apprendre le mouvement hit the quan ou encore le shmoney . Vous pourrez ensuite combiner ces trois mouvements ou les alterner, afin de créer une danse hybride très personnelle.
Étapes
-
Levez les bras sur les côtés. Levez vos deux bras à la perpendiculaire de votre corps, dans la continuité de vos épaules. Puis, fléchissez un bras vers votre corps, comme si vous vous prépariez à éternuer dans votre main [1] X Source de recherche . Gardez l'autre bras tendu.
-
Rentrez votre tête. Rentrez votre tête dans le bras fléchi et touchez le creux de votre coude avec votre front, comme si vous éternuiez dans votre manche ou essuyiez la sueur de votre front [2] X Source de recherche [3] X Source de recherche . Gardez l'autre bras bien droit [4] X Source de recherche .- Une fois que vous avez appuyé votre front dans le creux de votre coude, tendez à nouveau votre bras en position de départ.
-
Cognez votre tête dans votre coude. Une fois que vous avez approché votre tête de votre coude, vous pourrez cogner rapidement votre tête sur votre bras, une fois ou deux, avant de tendre votre bras et de changer de côté [5] X Source de recherche . Donnez simplement un coup de tête vers votre coude.
- Réalisé raisonnablement, ce mouvement sera sans danger. Sachez cependant qu'en donnant un coup de tête violent, vous pourriez vous blesser [6] X Source de recherche . Si vous préférez, vous pourrez tout à fait omettre ce mouvement de tête.
-
Changez de côté. Vous pourrez répéter le dab plusieurs fois du même côté ou changer de côté. Si vous changez de côté, répétez le même mouvement de dab avec votre autre bras. Par exemple, si vous aviez commencé par faire un dab avec votre bras gauche, faites le même mouvement avec votre bras droit.
- Continuez à alterner et à faire le mouvement avec un bras puis avec l'autre, au rythme de la musique.
-
Déplacez-vous. Vous pourrez faire le dab avec le haut de votre corps et bouger le bas de votre corps comme vous le voulez. Vous pourrez sauter, marcher ou onduler vos hanches.
- Vous pourrez également faire d'autres mouvements entre vos dabs, par exemple secouer vos poings dans les airs ou balancer vos bras d'un côté à l'autre, devant vous [7] X Source de recherche . Ajoutez votre touche personnelle et amusez-vous !
Publicité
-
Accroupissez-vous. Pour le hit the quan , vous bougerez amplement le bas de votre corps. Accroupissez-vous, afin de donner à vos jambes et à vos hanches davantage de liberté de mouvement. Fléchissez vos genoux afin d'abaisser votre corps.
- Sachez tout de même que vous n'aurez pas besoin de vous abaisser beaucoup pour réaliser ce mouvement. Vous devrez simplement fléchir légèrement vos genoux.
-
Balancez vos bras. Gardez d'abord vos bras ballants le long de votre corps, puis utilisez vos épaules pour bouger votre bras droit devant votre tronc et votre bras gauche derrière votre tronc. Puis, faites le mouvement en sens inverse, afin que votre bras gauche soit devant vous et votre bras droit derrière [8] X Source de recherche .
- Continuez à alterner vos bras de cette façon.
- Vous pourrez maintenir vos bras en hauteur ou les laisser pendre le plus bas possible.
- Vous pourrez également choisir de fléchir légèrement vos coudes ou de maintenir vos bras bien tendus.
-
Bougez vos hanches. Commencez ensuite à onduler lentement vos hanches. Continuez à faire rouler vos hanches vers l'avant puis vers l'arrière. Essayez de faire bouger votre corps comme un vers.
- Si vous êtes suffisamment souple, vous pourriez également essayer de bouger vos abdos.
- Lorsqu'elles font le hit the quan , certaines personnes réalisent un mouvement de poussée en avant [9] X Source de recherche . Faites ce qu'il vous semble le plus naturel.
-
Bougez dans l'espace. Faites de petits pas vers l'avant et l'arrière ou bougez de côté, alors que vous continuez à balancer vos bras et à bouger vos hanches [10] X Source de recherche . Vous pourrez également faire de petits bonds ou bien rester à la même place, si vous préférez.Publicité
-
Tenez-vous debout, les pieds dans l'alignement de vos épaules. Le shmoney est un mouvement de danse très simple, idéal pour les morceaux de musique plutôt lents. Vous pourrez le faire en restant debout à la même place, seul ou avec un partenaire. Vous devrez commencer par vous tenir debout, les pieds écartés dans l'alignement de vos épaules et les genoux légèrement fléchis.
- Pas besoin de vous abaisser beaucoup pour cette danse, mais vous le pouvez si vous le voulez. Ce sera à vous de voir.
-
Faites pivoter vos hanches. Pour exécuter le mouvement de shmoney, vous devrez commencer à faire tourner vos hanches d'avant en arrière. Laissez vos genoux bouger avec vos hanches. Bougez au rythme de la musique et détendez-vous [11] X Source de recherche .
- Essayez de bouger deux fois un côté de votre corps, puis de bouger une fois l'autre côté, pour varier légèrement la danse. Vous pourrez également inventer votre propre enchainement.
-
Bougez vos bras au même rythme que vos hanches. Vous pourrez lever vos bras, au-dessus de votre tête ou plus légèrement, au-dessus de votre poitrine. Bougez vos bras comme vous le voulez alors que vous faites le mouvement de shmoney [12] X Source de recherche .
- Essayez d'onduler vos bras en un mouvement de va-et-vient au-dessus de votre tête ou de les enrouler encore et encore devant vous.
Publicité
Conseils
- Sachez que vous pouvez très bien combiner ces mouvements ou les alterner pour créer votre propre danse. Par exemple, essayez de faire les mouvements de hanche du shmoney et le mouvement de bras et de tête du dab.
Publicité
Vidéo
Références
- ↑ http://abcnews.go.com/Lifestyle/super-bowl-50-dab-carolina-panthers-quarterback-cam/story?id=36738583
- ↑ http://abcnews.go.com/Lifestyle/super-bowl-50-dab-carolina-panthers-quarterback-cam/story?id=36738583
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/hit-the-quan-20151130
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=UqoszwFlXq8
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=UqoszwFlXq8
- ↑ http://www.bbc.com/news/health-28144928
- ↑ http://abcnews.go.com/Lifestyle/super-bowl-50-dab-carolina-panthers-quarterback-cam/story?id=36738583
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/hit-the-quan-20151130
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/hit-the-quan-20151130
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/hit-the-quan-20151130
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/shmoney-20151130
- ↑ http://www.rollingstone.com/music/lists/2015s-hottest-dance-crazes-the-dab-hit-the-quan-and-beyond-20151130/shmoney-20151130
À propos de ce wikiHow
Résumé de l'article
X
Pour faire le dab, pliez le coude gauche de façon à ce que votre main soit près de votre menton tout en tenant votre bras droit tout droit sur le côté et légèrement vers le haut. En même temps, rentrez le menton dans votre coude, comme quand vous éternuez. Gardez les mains à plat pendant que vous faites le dab ! Ensuite, changez de côté et faites la même chose.
Cette page a été consultée 23 279 fois.
Publicité
Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !
Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.
Je m'abonne !
