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En raison de leurs boucles bien serrées et de leur tendance à s'assécher, il n'est pas toujours facile de faire pousser les cheveux afros. Mais que vos cheveux soient naturels ou défrisés, en en prenant soin correctement, vous pourrez tout de même favoriser leur pousse et obtenir de belles longueurs. Utilisez des produits qui protègent vos cheveux de la casse et leur permettent de rester bien hydratés et prenez de bonnes habitudes au quotidien. Pour avoir des cheveux plus sains et plus longs, vous devrez également les protéger de la chaleur, des nœuds et éviter les coiffures qui les abiment.
Étapes
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Choisissez des produits adaptés à votre type de cheveux. Les cheveux afros n'ont pas tous la même texture et les différents types de cheveux afros ont des besoins différents. Une fois que vous aurez identifié votre type de cheveux, vous pourrez demander à votre coiffeur de vous recommander des produits à utiliser ou rechercher sur Internet des shampoings et après-shampoings adaptés à votre type de cheveux. Plus vos cheveux seront frisés ou crépus, plus ils auront tendance à s'assécher et à casser. Les cheveux de ce type ont donc besoin d'être très bien soignés pour devenir longs et forts. Examinez vos cheveux et voyez s'ils correspondent aux critères suivants.
- Type 1 : les cheveux correspondant à ce type sont lisses , sans ondulations, sans boucles et ne sont pas crépus.
- Type 2 : les cheveux de ce type sont ondulés, entre bouclés et lisses. Les cheveux aux ondulations les plus subtiles correspondent au type 2A, alors que les types 2B et 2C correspondent aux ondulations plus marquées.
- Type 3 : les cheveux de ce type sont bouclés, avec des mèches en S ou en spirale. Le type 3A correspond aux plus grosses boucles et le type 3C aux boucles plus serrées et aux cheveux presque crépus.
- Type 4 : les cheveux de ce type sont crépus, avec des mèches très frisées et une texture mousseuse. Les cheveux de type 4A ont des boucles en S, alors que les types 4B et C présentent des mèches en Z [1] X Source de recherche .
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Ne lavez pas vos cheveux plus d'une fois par semaine. Même si vous utilisez un shampoing doux, en lavant trop souvent vos cheveux, vous éliminerez les huiles naturelles et vos longueurs deviendront cassantes. Essayez de laver vos cheveux une fois par semaine et si vos cheveux sont encore très secs, espacez les shampoings encore davantage [2] X Source de recherche .
- Si vos cheveux graissent entre deux shampoings, vous pourrez utiliser un shampoing sec pour absorber les huiles [3] X Source de recherche .
- Si vous faites beaucoup de sport, vous pourriez être tenté de vous laver les cheveux après chaque séance. Cependant, cela aura tendance à abimer vos cheveux. Au lieu d'utiliser du shampoing chaque fois que vous faites du sport, lavez vos cheveux avec de l'après-shampoing (cowashing), puis appliquez un petit peu de crème sans rinçage, pour hydrater vos cheveux encore davantage [4] X Source de recherche .
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Prenez l'habitude de faire un préshampoing. Le préshampoing est un traitement dont l'objectif est de conserver les huiles et l'hydratation des cheveux lors du shampoing. Appliquez le produit sur vos cheveux secs, mèche par mèche, en travaillant des pointes vers les racines. Enfilez un bonnet de douche et laissez poser 30 minutes ou le temps indiqué sur la notice du produit. Rincez le produit avant de laver vos cheveux. Vous pourrez utiliser un préshampoing prêt à l'emploi ou préparer le vôtre vous-même avec des produits tous simples, comme ceux indiqués ci-dessous [5] X Source de recherche .
- Les huiles épaisses, comme l'huile d'avocat, de tournesol, de Babassu, de noix de coco ou d'olive [6] X Source de recherche .
- Le miel
- Le beurre de mangue
- Le yogourt
- Votre après-shampoing préféré
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Utilisez un shampoing sans sulfate. Les sulfates peuvent assécher les cheveux et favoriser les frisotis et la casse [7] X Source de recherche . Recherchez des shampoings et après-shampoings portant la mention « sans sulfate » ou lisez la liste des ingrédients et assurez-vous que les termes sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ou ammonium laureth sulfate n'apparaissent pas.
- Utiliser de temps en temps un shampoing contenant des sulfates peut en fait être bénéfique, car il éliminera les huiles et les impuretés accumulées dans vos cheveux et sur votre cuir chevelu, dont les shampoings sans sulfate ne pourront pas les débarrasser. Il existe également des shampoings clarifiants sans sulfate conçus spécifiquement pour les cheveux afros. Utilisez un shampoing clarifiant ou un shampoing au sulfate une fois par mois pour nettoyer vos cheveux en profondeur et éliminer les résidus tenaces [8] X Source de recherche .
- Les shampoings contenant des huiles bios, comme celles de jojoba ou d'argan, peuvent aider à garder des cheveux sains, doux et bien hydratés [9] X Source de recherche .
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Séparez vos cheveux en plusieurs mèches avant de les laver. À moins que vos cheveux ne soient très courts, en les lavant tous en même temps, vous risquerez de les emmêler et de les abimer. Défaites les tresses ou les twists de chaque mèche avant de les laver et de les rincer, puis tressez-les à nouveau ou twistez-les avant de passer à la mèche suivante [10] X Source de recherche .
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Concentrez le lavage sur votre cuir chevelu. Les pointes de vos cheveux ont le plus tendance à s'assécher et à s'abimer, alors que les racines et le cuir chevelu ont davantage tendance à être souillés par les impuretés, les huiles et la transpiration. Massez doucement le shampoing sur votre cuir chevelu, puis laissez la mousse couler et nettoyer vos longueurs alors que vous rincez [11] X Source de recherche .Publicité
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Utilisez un après-shampoing hydratant après chaque shampoing. Chaque fois que vous lavez vos cheveux, le shampoing élimine les huiles naturelles et assèche le cheveu. Pour garder des cheveux sains et bien hydratés, il est essentiel d'utiliser de l'après-shampoing. Choisissez-en un conçu pour les cheveux afros ou pour les cheveux frisés, secs ou cassants [12] X Source de recherche .
- La plupart des après-shampoings sont les plus efficaces lorsqu'on les laisse agir quelques minutes avant de les rincer. Suivez les instructions du flacon pour savoir combien de temps laisser poser le produit.
- Rincez ensuite vos cheveux à l'eau fraiche, afin de refermer les écailles et de garder des cheveux bien hydratés.
- Vous pourrez aussi utiliser de l'après-shampoing seul pour laver vos cheveux entre deux shampoings (cowashing). Cette méthode est particulièrement indiquée pour les cheveux afros portés naturels.
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Appliquez un masque au moins une fois par mois. Les masques capillaires pénètrent la fibre capillaire plus en profondeur que les après-shampoings classiques et aident ainsi à réparer les dégâts des shampoings trop fréquents, des outils chauffants et de l'exposition au soleil et au vent [13] X Source de recherche . Appliquez le masque sur cheveux mouillés après les avoir lavés et suivez les instructions du produit afin de savoir combien de temps le laisser poser.
- Si vous lavez vos cheveux fréquemment, vous pourriez devoir faire des masques plus régulièrement (jusqu'à une fois par semaine).
- Les masques capillaires contiennent des ingrédients tels que l'huile d'argan et la kératine, qui protègent et nourrissent le cheveu en profondeur. Les masques aux protéines sont aussi très bons pour réparer et hydrater les cheveux abimés.
- Vous pourrez aussi préparer votre propre masque avec de la mayonnaise. Enduisez-en vos longueurs et laissez poser pendant 15 minutes. Rincez et lavez vos cheveux avec votre shampoing et après-shampoing habituels. Répétez le traitement 1 ou 2 fois par semaine, pour des boucles ultradouces.
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Hydratez vos cheveux au quotidien. Pour garder des cheveux forts et sains, il est essentiel de bien les hydrater. Appliquez votre produit hydratant préféré chaque jour si vous le pouvez. Si une application quotidienne est trop pour vos cheveux, appliquez le produit un jour sur deux [14] X Source de recherche .
- Appliquer le produit hydratant le soir avant de vous coucher plutôt que le matin évitera d'alourdir vos cheveux au cours de la journée.
- Commencez par appliquer un produit hydratant à base d'eau, puis poursuivez par une huile ou un beurre. Enfin, mettez vos cheveux en forme avec une crème capillaire hydratante [15] X Source de recherche .
- Recherchez des produits hydratants contenant des ingrédients comme le beurre de karité, l'huile de noix de coco ou l'huile de pépins de raisin.
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Utilisez des huiles 1 à 3 fois par semaine. Les huiles naturelles des cheveux mettent beaucoup de temps à atteindre les pointes. Il est donc important de fournir à vos longueurs davantage d'huile que celle produite par le cuir chevelu [16] X Source de recherche . Massez l'huile sur votre cuir chevelu pour hydrater vos cheveux et favoriser une pousse saine [17] X Source de recherche . Évitez la gelée de pétrole et les huiles minérales et optez plutôt pour des huiles de plante.
- L'huile de ricin est utilisée depuis des centaines d'années pour rendre les cheveux doux et favoriser leur pousse. Si vos cheveux sont très fins, cette huile pourrait également vous permettre d'obtenir une chevelure plus épaisse.
- L'huile de lavande favorise la pousse des cheveux et permet de combattre la chute de cheveux.
- L'huile d'argan pénètre la fibre capillaire pour la nourrir, l'hydrater et prévenir la casse et les frisotis [18] X Source de recherche .
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Démêlez vos cheveux doucement. Démêler des cheveux crépus ou bouclés n'est pas toujours facile et les méthodes trop rudes casseront les cheveux et ralentiront leur pousse. Hydratez vos cheveux, puis éliminez soigneusement les nœuds avec un peigne à larges dents, une brosse en poils de sanglier ou avec vos doigts [19] X Source de recherche .
- Utiliser ses doigts est la méthode la plus douce pour démêler ses cheveux, et cette option pourrait donc être à privilégier si vous avez des cheveux fragiles de type 4B ou 4C [20] X Source de recherche .
- Commencez toujours à démêler au niveau des pointes de vos cheveux et travaillez vers vos racines.
- Essayez de démêler vos cheveux une fois par semaine et ajustez la fréquence en fonction de leurs besoins.
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Faites couper vos pointes régulièrement. Les pointes de vos cheveux sont prônes à la sècheresse et à la casse. Une fois que les pointes commencent à fourcher, les dégâts remontent facilement sur la fibre et ralentissent la pousse. Faites couper vos pointes une fois tous les deux mois, afin de garder des pointes saines et d'éviter que les dégâts ne se propagent [21] X Source de recherche .
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Optez pour des coiffures qui protègeront vos cheveux. Si les tissages et les tresses serrées peuvent abimer les cheveux et le cuir chevelu, d'autres coiffures peuvent en revanche protéger la chevelure des dégâts et favoriser sa pousse [22] X Source de recherche . Optez pour des coiffures douces faciles à entretenir, comme les box braids , les Marley braids , les cornrows et les twists .
- Évitez d'utiliser des élastiques en caoutchouc pour attacher vos cheveux, car ceux-ci cassent la fibre capillaire. Utilisez plutôt des élastiques en tissu doux.
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Prenez des vitamines favorisant la pousse des cheveux. Il existe différents compléments alimentaires qui vous aideront à renforcer vos cheveux, tout en favorisant une pousse optimale. Avant de prendre un complément, consultez votre médecin afin de vous renseigner sur les éventuels risques et bienfaits du produit. La biotine (vitamine B-7) est la vitamine la plus communément recommandée pour favoriser la pousse des cheveux. Il en existe également d'autres, dont les produits suivants [23] X Source de recherche :
- la vitamine D
- le complexe de vitamines B
- la vitamine E
- la vitamine A
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Prenez soin de votre santé en général. Pour avoir des cheveux sains, vous devrez avoir un corps sain. Pour que vos cheveux poussent du mieux qu'ils le peuvent et pour conserver des cheveux forts, nourrissez-vous correctement et évitez au maximum les facteurs de stress, pour votre corps et votre esprit. Faites de votre mieux pour prendre les mesures suivantes [24] X Source de recherche .
- Ayez une alimentation équilibrée , riche en légumes verts, en protéines maigres, en graisses saines et en fibres.
- Hydratez-vous bien .
- Dormez 7 à 9 heures par nuit.
- Faites au moins une demi-heure d'activité physique chaque jour.
- Pratiquez des activités qui vous aideront à vous défaire de votre stress , comme le yoga , la méditation ou tout autre passetemps que vous pourriez avoir.
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Évitez d'utiliser des outils chauffants. Les températures élevées rendent les cheveux secs et fragiles et ils ont alors tendance à casser. Si vous devez utiliser des outils chauffants, essayez de ne pas le faire plus d'une fois par semaine.
- Laissez vos cheveux sécher à l'air libre aussi souvent que possible. La chaleur du sèche-cheveu peut être tout particulièrement nuisible, car elle combine à la chaleur un fort souffle d'air, un autre facteur ayant tendance à abimer les cheveux.
- Utilisez les fers à lisser et à boucler aussi peu souvent que possible. La température de ces outils peut dépasser 200 °C et vous cuirez littéralement vos cheveux.
- Si vous devez utiliser des outils chauffants, commencez par appliquer un produit protecteur de chaleur.
- N'utilisez jamais un fer à lisser ou à boucler sur cheveux mouillés. Vous abimeriez alors gravement vos cheveux.
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Évitez de colorer vos cheveux. Les produits chimiques contenus dans les teintures à cheveux peuvent abimer grandement les cheveux. Teindre ses cheveux les empêche souvent de pousser, en abimant la mèche entière. Si possible, ne teignez pas vos cheveux du tout. Si vous devez absolument le faire, attendez au moins 3 mois entre deux colorations.
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Attendez au moins 8 semaines entre deux défrisages. Si vous faites défriser vos cheveux, vous savez combien ces traitements peuvent abimer les cheveux. Si vous voulez garder des cheveux lisses, vous pourriez être tenté de les faire défriser très fréquemment. Essayez tout de même d'attendre aussi longtemps que possible entre deux traitements.
- En attendant au moins 8 semaines entre deux défrisages, vous limiterez les dégâts et aiderez vos cheveux à pousser [25] X Source de recherche .
- Si vous le pouvez, il sera même préférable de ne pas défriser vos cheveux et d'opter pour un look naturel. Vous essayerez ainsi un nouveau style capillaire et favoriserez la pousse de vos cheveux.
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Dormez sur une taie d'oreiller en soie. Votre taie d'oreiller absorbe les huiles de vos cheveux au cours de la nuit, ce qui les abime et les rend secs. Pour éviter cela et abimer vos cheveux le moins possible, utilisez une taie d'oreiller en satin ou en soie. Vous pourriez sinon envelopper votre chevelure dans une écharpe en soie ou en satin avant de vous coucher [26] X Source de recherche .
- Envelopper vos cheveux dans une écharpe en satin ou en soie aidera à les garder bien hydratés et à les protéger des éléments. Vous pourrez le faire le jour ou la nuit.
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Conseils
Si manger sainement et prendre soin de ses cheveux peut favoriser leur pousse et les protéger des dégâts, vous ne pourrez pas faire grand-chose pour que vos cheveux poussent réellement plus vite. Obtenir de longs cheveux afros est un processus qui demande beaucoup de soin et de patience : ne soyez pas frustré si vous ne voyez pas de différence tout de suite.
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Références
- ↑ https://www.essence.com/galleries/decode-your-coils-simple-guide-curly-hair-types#287796
- ↑ https://blacknaps.org/how-to-build-a-natural-hair-regimen/
- ↑ https://www.essence.com/2013/11/07/dry-shampoo-black-girls-yes-thats-thing
- ↑ http://www.thefader.com/2015/07/06/natural-hair-care-after-exercise-taye-johnson-interview
- ↑ https://www.thatsister.com/pre-poo-pre-poo-afro-hair/
- ↑ https://curlyhairlounge.com/5-tips-to-make-your-oil-pre-poo-more-effective
- ↑ http://madamenoire.com/197074/getting-to-know-your-hair-products-understanding-the-ingredient-list/
- ↑ https://www.essence.com/2015/12/01/ask-experts-when-it-okay-use-sulfates-your-curls
- ↑ http://africanamericanhairstyles.org/how-to-grow-african-american-hair-faster/
- ↑ http://www.curlynikki.com/2013/05/how-to-wash-your-natural-hair.html
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- ↑ http://www.curlynikki.com/2015/03/the-most-effective-way-to-use-oil-on.html
- ↑ http://yournaturalhair.com/benefits-of-argan-oil-for-natural-black-hair/
- ↑ https://blacknaps.org/how-to-build-a-natural-hair-regimen/
- ↑ https://blacknaps.org/2013/03/09/finger-combing-may-save-your-hair/
- ↑ https://jostylin.com/grow-natural-hair-4c-hair-fast/
- ↑ https://jostylin.com/grow-natural-hair-4c-hair-fast/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/318403.php
- ↑ https://jostylin.com/grow-natural-hair-4c-hair-fast/
- ↑ http://www.rehairducation.com/relaxers-how-to-minimise-the-risk-of-hair-loss-when-retouching/
- ↑ https://jostylin.com/grow-natural-hair-4c-hair-fast/
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