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Les cheveux abimés et fragilisés du lobe frontal peuvent repousser si vous commencez à traiter le cuir chevelu et les cheveux en utilisant des méthodes qui conviennent. Vous pouvez remédier aux dommages subis en nourrissant les cheveux de la ligne frontale à l'extérieur, prévenir des dommages éventuels en évitant les comportements destructeurs qui entrainent la perte des cheveux et les rendre homogènes en les nourrissant de l'intérieur grâce à un régime alimentaire approprié.
Étapes
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Utilisez un bon shampoing. Il existe plusieurs shampoings sur le marché qui promettent de faire repousser les cheveux, mais certains sont plus efficaces que d'autres. Informez-vous bien avant d'investir votre argent pour ce type de produit de cheveux.
- Cherchez un shampoing doux qui ouvre les pores sans utiliser de produits chimiques irritants. Les shampoings à base d'herbes peuvent s'avérer particulièrement bénéfiques. Regardez les marques qui contiennent de la camomille, l'aloe vera, le ginseng, la prêle, romarin, biotine, cystéine, protéine, silice ou de la vitamine E.
- Vérifiez bien les ingrédients et assurez-vous que votre shampoing ne contient pas du lauryl sulfate. C'est un ingrédient couramment utilisé dans la production des shampoings, mais il peut contribuer à abimer et à casser des cheveux déjà endommagés [1] X Source de recherche .
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Hydratez vos cheveux. Les cheveux bien hydratés ont plus de vitalité, ils sont plus épais et moins cassants.
- Un après-shampoing ou revitalisant de bonne qualité constitue un élément essentiel pour l'hydratation de vos cheveux. Les revitalisants à base de plantes sont meilleurs parce qu'ils ne contiennent pas de produits chimiques potentiellement dangereux. Cherchez surtout les revitalisants qui contiennent des acides aminés, de la biotine, aloe vera, ginseng ou du thé vert. Appliquez votre après-shampoing et laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer les cheveux avec l'eau tiède.
- Après l'utilisation de l'après-shampoing, faites un traitement à la vapeur pour ouvrir les cuticules et faire bien pénétrer le revitalisant plus en profondeur dans les cheveux [2]
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- Enveloppez vos cheveux dans une serviette imbibée d'eau chaude, ensuite couvrez toute la chevelure enveloppée avec un chapeau de bain en plastique.
- Posez une deuxième serviette tiède sur le chapeau de bain et couvrez encore la chevelure enveloppée avec un deuxième chapeau de bain.
- Laissez le traitement agir pendant une heure pour permettre que la vapeur se forme. Si possible, passez un peu de temps sous un casque.
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Essayez les baumes de croissance vendus dans les commerces. Les baumes, masques et sérums de croissance de bonne qualité peuvent épaissir et protéger les cheveux qui se trouvent autour du front, des tempes et de la nuque. Massez directement les cheveux fragilisés de la ligne frontale avec le produit que vous aurez choisi.
- Regardez les produits qui combinent le traitement de protéine aux soins hydratants. Les produits qui contiennent de la vitamine E sont aussi bien indiqués dans la mesure où ce nutriment est capable de restituer un cuir chevelu abimé.
- Masser doucement le cuir chevelu en appliquant le produit est également utile. Le massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine et une bonne circulation sanguine accroit les fonctions dans n'importe quel endroit de l'organisme. Par conséquent, l'accroissement du flux sanguin au niveau du cuir chevelu peut stimuler la repousse des cheveux.
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Fabriquez votre propre huile de cheveux à domicile. Les huiles naturelles hydratent et épaississent les cheveux et puisqu'il s'agit d'une huile que vous fabriquez vous-même, vous n'aurez aucune inquiétude à vous faire par rapport à d'éventuels produits chimiques contenus dans l'huile.
- L'une des recettes consiste à mélanger une portion d'huile essentielle de ricin et trois portions d'huile d'olive vierge, ainsi que cinq gouttes d'huile essentielle de l'arbre à thé [3]
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- L'huile d'olive sert de support, rendant plus uniforme l'application du produit sur le cuir chevelu et de plus elle contient des antioxydants importants et la vitamine E. L'huile de ricin quant à elle stimule les follicules pileux qui sont au stade de repos, tandis que l'huile de l'arbre à thé dégage les follicules pileux dont l'obstruction empêche la croissance des cheveux.
- Une autre possibilité est une composition faite avec 60 ml d'huile de coco, 10 gouttes d'huile de romarin et 10 gouttes d'huile de lavande.
- L'huile de coco assure une hydratation intense. L'huile de lavande nettoie le cuir chevelu instable, tandis que l'huile de romarin stimule le flux sanguin et ravive les follicules pileux qui sont aux repos.
- L'une des recettes consiste à mélanger une portion d'huile essentielle de ricin et trois portions d'huile d'olive vierge, ainsi que cinq gouttes d'huile essentielle de l'arbre à thé [3]
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Appliquez votre huile de cheveux faite maison. Une fois que vous avez choisi et fabriqué une composition particulière d'huile pour les cheveux de votre ligne frontale, massez cette huile sur votre cuir chevelu pour qu'elle pénètre correctement.
- Utilisez une bouteille compressible en plastique avec un long embout. Appliquez le produit directement et uniformément à la racine des cheveux à l'aide de cet embout.
- Si vous comptez utiliser votre produit uniquement sur les cheveux de la ligne frontale, pensez à l'appliquer à l'aide d'un coton-tige ou d'une baguette à mascara.
- Quelle que soit la manière dont vous appliquez l'huile, ne manquez pas d'utiliser votre main pour masser votre cuir chevelu. Concentrez-vous sur la zone frontale et massez pendant 10 minutes avant de rincer. Un bon massage stimule et améliore la circulation sanguine, laquelle active la repousse des cheveux.
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Discutez avec un médecin. Si tous vos efforts ne produisent aucun résultat, prenez rendez-vous avec un dermatologue ou un généraliste.
- Le dermatologue est la personne la mieux indiquée parce que cette branche de la médecine s'occupe de l'état des cheveux et de la peau. Mais un généraliste peut aussi vous aider s'il s'agit de dommages mineurs sur votre zone frontale.
- Le médecin vous dira si la repousse des cheveux de votre zone frontale est envisageable. Si c'est le cas, il vous prescrira des médicaments pour stimuler la repousse des cheveux ou vous recommandera une méthode particulière pour vos cheveux.
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Coupez vos cheveux courts. Le fait de brosser et de peigner les cheveux tout le temps peut fragiliser les cheveux de la ligne frontale. Tailler les cheveux courts réduit la fréquence de brossage, ce qui en retour réduit le stress produit par un brossage constant.
- D'ailleurs, si couper vos cheveux à ras ne vous cause aucun problème, ce serait la meilleure solution à long terme pour restaurer les cheveux de votre ligne frontale.
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Brossez vos cheveux délicatement. Si vous êtes obligé de brosser vos cheveux, faites-le le plus délicatement possible pour éviter de casser les mèches de cheveux à la racine.
- Soyez particulièrement prudent lorsque vous brossez les bords. N'utilisez pas une brosse épaisse pour les cheveux de la zone frontale, au contraire utilisez une brosse en soie souple. Pour les cheveux des zones frontales fortement endommagés, l'utilisation de la brosse à dents est préférable à celle de la brosse à cheveux.
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Séchez vos cheveux modérément. Après avoir rincé vos cheveux, laissez-les sécher à l'air libre ou avec une serviette douce.
- Ne frottez pas vos cheveux pour les sécher ou ne les essorez pas pour retirer l'excès d'eau. L'une ou l'autre de ces façons peut déclencher un stress supplémentaire aux restes de cheveux de votre zone frontale [4] X Source de recherche .
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Évitez les coiffures qui fragilisent les cheveux. Les tresses, les nattes africaines, les chignons serrés et même les coiffures en queue de cheval peuvent fragiliser les cheveux de la zone frontale. Laissez vos cheveux desserrés pour réduire le stress que subissent les follicules.
- Lorsque vos cheveux sont tirés vers l'arrière, des mèches de cheveux peuvent se casser à la racine, provoquant une perte de cheveux au niveau des tempes, franges, des favoris et du front.
- Si vous devez obligatoirement vous coiffer en tirant les cheveux vers l'arrière, il y a plusieurs façons de réduire le stress. Maintenez le chignon, la queue de cheval ou tout autre type de natte le moins serré possible. De plus les chignons ou queues de cheval attachés derrière la hauteur des oreilles mettent plus de pression sur les racines que les chignons attachés un plus haut [5] X Source de recherche .
- De même, si vous voulez porter un tissage, discutez avec votre coiffeuse de la possibilité de coudre les mèches extensions sur un filet au lieu de le faire directement sur vos cheveux [6] X Source de recherche .
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Limitez l'utilisation des produits chimiques. Les crèmes relaxantes et les teintures de cheveux peuvent ne pas trop endommager des cheveux en parfaite santé, mais si vos cheveux sont déjà fragilisés, ces produits peuvent aggraver la condition de ceux-ci.
- Bien que les effets des produits chimiques à forte dose soient plus agressifs, vous devez cependant restreindre l'usage des produits chimiques même à faible dose. Par exemple, la plupart des gels de cheveux vendus dans les commerces contiennent de l'alcool. Pourtant, l'alcool enlève l'hydratation des cheveux, les rendant plus fragiles et plus susceptibles de se casser.
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Ne portez pas de perruque. Vos cheveux ont besoin d'oxygène pour s'épanouir et croitre. Si vous étouffez les cheveux de la zone frontale dans une perruque épaisse, vous les empêchez d'avoir accès à l'oxygène et rétrécissez les cuticules, ce qui fragilise les mèches de cheveux.
- On peut en dire autant des mèches d'extension cousues sur un filet ou un bonnet de laine. Même si ce type de coiffure cause moins de dommage que les mèches cousues directement sur les cheveux, elle peut aussi considérablement réduire la quantité d'oxygène qui atteint les cheveux de la zone frontale.
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Comprenez le rôle de l'alimentation. La plupart des traitements de cheveux se focalisent sur les soins externes, pourtant les cheveux proviennent de l'intérieur de l'organisme, donc la santé de l'intérieur est tout aussi importante que celle de l'extérieur.
- Votre corps repartit les nutriments que vous consommez en priorité dans tous vos organes et tissus essentiels, donc même si l'organisme reçoit assez de nutriments pour être en bonne santé, il est possible que cela ne soit pas assez pour maintenir vos cheveux en bon état [7] X Source de recherche .
- Certains nutriments jouent un rôle plus important que d'autres sur les cheveux. Consommer des aliments riches en ces nutriments peut booster la croissance des cheveux abimés de votre ligne frontale de l'intérieur.
- Les suppléments nutritionnels qui contiennent de tels nutriments peuvent aussi agir positivement, mais dans la plupart des cas, vos cheveux puiseront plus de bienfaits en recevant les nutriments de l'alimentation et non d'une source superficielle comme les suppléments.
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Consommez beaucoup les acides gras omégas-3. Les aliments qui constituent une bonne source d'omégas-3 sont les poissons gras comme le saumon et le thon, les graines de lin , les noix, les choux frisés et les choux de Bruxelles .
- Les omegas-3 se fixent sur la fibre capillaire et la membrane cellulaire du cuir chevelu, où ils fortifient les follicules pileux et stimulent la croissance des cheveux. Ce nutriment rend également les cheveux moins cassants, ce qui empêche les cheveux de la ligne frontale de se casser pendant qu'ils repoussent.
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Consommez assez de zinc dans votre alimentation. Quelques sources de zinc qu'il est important de considérer incluent les pois chiches, les germes de blé , la viande de bœuf , le foie de veau et les huitres.
- Le zinc stimule la croissance et la réparation des tissus à l'intérieur de l'organisme, donc si les problèmes de cheveux que vous avez sont liés à un cuir chevelu endommagé, la consommation d'une plus grande quantité de zinc peut apporter un changement positif.
- De plus, le zinc stimule aussi la production d'huile par les glandes situées le long du cuir chevelu, ce qui maintient les cheveux qui s'y trouvent en bonne santé et brillants
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Mangez assez de protéines. La viande et les légumes sont l'une des meilleures sources de protéines que vous puissiez trouver. Incluez plus de poulets, de dindes , des œufs , arachides, pois et lentilles dans votre alimentation. Le yaourt à la grecque peut aussi vous apporter une dose importante de protéines.
- Les cheveux sont presque en majorité constitués de protéines, donc si vous ne consommez pas assez de protéines, vous ne serez pas en mesure de faire repousser les cheveux de votre ligne frontale. La carence en protéine peut aussi amincir les cheveux qui vous restent et changer leur couleur en gris.
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Consommez les aliments contenant du fer. Le fer se retrouve dans une grande variété d'aliments, notamment les légumes à feuilles vert foncé, les graines complètes, la viande rouge, les huitres et les palourdes .
- Le fer améliore le flux sanguin dans l'organisme. Sans la présence du fer, le sang ne serait pas capable de transporter l'oxygène aux cellules de votre cuir chevelu et vous ne pourrez pas redonner de la vigueur aux follicules en stade de repos.
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Faites le plein de vitamines A et C. Les patates douces , les carottes , les légumes à feuilles vertes, les courges et les abricots ont un taux élevé en vitamine A. Les goyaves , les poivrons , kiwis , oranges et les pamplemousses sont riches en vitamines C.
- Toutes ces vitamines aident votre organisme à secréter une huile naturelle appelée « sébum ». Cette huile naturelle maintient les cheveux bien hydratés et réduit les risques de cassure de cheveux.
- Sachez cependant que consommer plus de 15 000 IU de vitamines A par jour peut plutôt provoquer la perte des cheveux .
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Évitez la carence en magnésium et sélénium. Les noix et le poisson sont une bonne source de magnésium et sélénium. Le flétan , les amandes et les noix de cajou sont riches en magnésium. Le flétan est aussi riche en sélénium, tout comme le thon , les crevettes , les sardines et les noix du Brésil.
- Le magnésium joue un rôle essentiel dans les fonctions corporelles biochimiques, y compris la croissance des cheveux.
- Le sélénium permet à l'organisme de produire les sélénoprotéines, lesquelles stimulent les follicules pileux en stade de repos.
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Éléments nécessaires
- Un shampoing nettoyant à base de plantes
- Un après-shampoing à base de plantes
- Des serviettes
- Des chapeaux de bain en plastique
- Des baumes, masques ou sérums de croissance capillaire
- Une huile spéciale pour les cheveux de la zone frontale
- Une bouteille plastique munie d'un long embout d'application
- Du coton-tige
- Une brosse à cheveux en soie souple
- Une serviette douce
- Des aliments nutritifs
- Des suppléments de vitamines
Références
- ↑ http://www.nicehair.org/hair-loss-treatments/what-is-the-best-shampoo-for-hair-loss
- ↑ http://www.blackhairinformation.com/hair-care-2/hair-treatments-and-recipes/steam-hair-without-a-steamer/
- ↑ http://eleganceandbeautyreviews.com/natural-cure-for-receding-hairline/
- ↑ http://www.likecosmetics.com/?p=372
- ↑ http://www.mythirtyspot.com/2011/02/how-your-pony-tail-could-be-making-you-bald.html/
- ↑ http://madamenoire.com/307916/5-ways-to-repair-thinning-edges/
- ↑ https://www.foxnews.com/health/foods-that-prevent-hair-loss-how-to-get-the-7-essential-anti-balding-nutrients
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