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Se faire un soin du visage permet de donner à la peau une sensation de fraicheur et de renouveau, tout cela depuis le confort de sa maison. Si vous voulez, vous pouvez même fabriquer la plupart des produits dont vous avez besoin avec des ingrédients que vous avez peut-être déjà dans votre garde-manger. Vous aurez besoin d’environ 30 à 40 minutes pour un soin complet, mais vous pouvez également choisir les parties que vous préférez pour votre routine quotidienne de soins cutanés. Dorlotez votre peau et prenez le temps de prendre soin de vous, car vous le méritez !
Étapes
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Utilisez un produit qui nettoie et hydrate la peau sans l’assécher. Pour choisir un nettoyant pour le visage, consultez la liste des ingrédients. La plupart contiennent du laurylsulfate de sodium ou du lauryl éther sulfate de sodium qui aide vraiment à nettoyer la peau, mais qui peut également l’assécher. Assurez-vous que le produit que vous choisissez contient d’autres ingrédients qui favorisent l’hydratation [1] X Source de recherche .
- Même les nettoyants sans sulfate peuvent assécher la peau, l’essentiel est de trouver une formule équilibrée.
- Par exemple, vous pouvez choisir un nettoyant facial, qui contient de l’huile de jojoba, de l’huile d’olive, de l’huile de pépins de raisin, de l’huile de noix de coco, de l’huile d’argan, de l’huile d’avocat, de l’huile d’avoine, de l’huile d’amande, du beurre de karité ou des ingrédients similaires pour avoir une solution naturelle qui aidera à nettoyer, calmer et hydrater votre peau [2] X Source de recherche .
- Si vous avez une peau à tendance acnéique, cherchez un nettoyant pour le visage qui contient de l’huile d’arbre à thé pour traiter l’acné tout en luttant contre l’assèchement cutané [3] X Source de recherche .
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Démaquillez-vous avec un nettoyant doux et de l’eau chaude. Vous pouvez commencer par tirer vos cheveux en arrière ou par les garder loin de votre visage avec un bandeau pour qu’ils ne soient pas mouillés. Lavez doucement votre visage, en prenant soin de rincer toute la mousse avant de sécher votre peau avec une serviette propre [4] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Il est important de commencer votre soin du visage avec une peau propre. Les ingrédients naturels doivent pénétrer dans vos pores plus facilement pour de meilleurs résultats.
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Lavez-vous le visage avec du miel cru. Le miel cru est un ingrédient fantastique qui peut être bénéfique pour tous les types de peau. Il a des propriétés régénératrices et cicatrisantes en plus de combattre l’acné. Vous pouvez soit rechercher des produits contenant du miel, soit utiliser le miel brut seul comme nettoyant pour votre visage. Vous n’aurez qu’à le faire pénétrer dans votre peau par des mouvements circulaires doux avant de l’essuyer avec un gant de toilette chaud et humide [5] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Le miel cru n’a pas été filtré, traité ou chauffé, ce qui signifie qu’il contient quelques fragments de pollen supplémentaires que le miel ordinaire n’a peut-être plus [6] X Source de recherche .
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Exfoliez votre peau avec un gommage léger. Frottez une noisette d’exfoliant entre vos paumes, puis appliquez-la doucement sur vos joues, votre menton, votre front et votre nez. Effectuez des mouvements circulaires vers le haut pendant 2 à 3 minutes pour faire pénétrer le produit. Rincez-le à l’eau tiède avant de sécher votre visage avec une serviette propre [7] X Source de recherche .- Pour les peaux sèches ou sensibles, évitez les exfoliants qui contiennent des acides glycoliques et salicyliques.
- Pour les peaux grasses, normales et mixtes, cherchez des produits qui contiennent du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique.
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Préparez un exfoliant doux avec du sucre et de l’huile naturelle. Le sucre est un excellent ingrédient que vous avez probablement déjà à la maison et qui ne sera pas trop rugueux sur votre peau. Vous n’aurez besoin que de 10 g de sucre pour 15 ml d’huile liquide, par exemple de l’huile de noix de coco, de l’huile d’avocat, de l’huile de jojoba ou de l’huile d’amande. Mélangez vos ingrédients, puis faites pénétrer le mélange dans votre peau en effectuant des mouvements circulaires vers le haut. Ensuite, essuyez avec un gant de toilette humide [8] X Source de recherche .
- Vous n’êtes pas obligé(e) de suivre ces mesures à la lettre. Vous devez simplement vous assurer que les grains de sucre ont quelque chose qui les lie ensemble pour que vous puissiez appliquer l’exfoliant sur votre visage sans qu’il tombe ou soit trop abrasif.
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Choisissez un masque avec des ingrédients calmants et hydratants. Vous pouvez fabriquer votre propre masque facial ou acheter quelque chose au magasin. Vérifiez toujours la liste des ingrédients pour connaitre les bienfaits que vous en tirerez. Par exemple, un masque qui contient de l’avoine ou de l’huile d’avoine permettra d’apaiser la peau irritée, l’avocat favorisera l’hydratation et le miel aidera à éliminer l’acné [9] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Pour combattre l’inflammation, cherchez un masque qui contient de l’huile de noix de coco, de l’huile de jojoba ou du beurre de karité.
- Choisissez un masque avec du curcuma pour traiter les rougeurs et l’acné [10] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- La vitamine C possède des propriétés antiâges qui donnent une apparence fraiche à la peau [11] X Source de recherche .
- Les œufs sont souvent cités comme ingrédient des masques faciaux faits maison, mais vous pouvez envisager de les garder et de les prendre au petit-déjeuner à la place. Bien que les œufs contiennent du cholestérol qui permet d’hydrater la peau, il serait vraiment difficile d’en appliquer suffisamment sur votre visage pour obtenir ce bienfait particulier.
- Cependant, vous pouvez acheter des produits qui contiennent une version concentrée d’œufs pour faire profiter votre peau de ce cholestérol exceptionnel. Vous n’avez qu’à chercher « huile d’œuf » dans la liste des ingrédients [12] X Source de recherche .
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Appliquez le masque sur votre visage. Si vous utilisez un masque en feuille, sortez-le de son emballage et placez-le sur votre visage de manière à ce qu’il couvre le plus de peau possible. Pour un masque de boue ou un masque pelable, il s’agit généralement d’en appliquer une petite quantité sur le bout des doigts puis d’en recouvrir la peau. Certains produits peuvent être fournis avec un applicateur pour éviter de se salir les mains [13] X Source de recherche .
- Évitez d’étaler le masque sur le contour de votre chevelure pour ne pas avoir à le rincer après.
- Si vous avez fabriqué votre propre masque, vous n’aurez généralement qu’à en étaler sur votre visage de manière à ce qu’il ne reste aucune partie non couverte.
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Rincez ou retirez le masque après 10 ou 15 minutes. Utilisez un gant de toilette propre et humide pour essuyer le masque ou retirez-le soigneusement s’il s’agit d’un masque en feuille. Si vous avez utilisé un masque en feuille, votre visage sera probablement mouillé une fois qu’il aura été retiré. Laissez-le sécher à l’air libre avant de passer à la partie suivante de votre routine de soins [14] X Source de recherche .
- Si nécessaire, rincez votre gant de toilette régulièrement et continuez à essuyer jusqu’à ce que le masque soit complètement retiré.
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Préparez un masque nettoyant à base d’argile et de farine d’avoine. Mélangez plusieurs pincées de flocons d’avoine dans un broyeur ou un robot culinaire, puis ajoutez quelques gouttes d’eau pour les humidifier. Versez environ 10 g d’argile que vous mélangerez avec les flocons d’avoine. Appliquez doucement le masque sur votre visage, puis laissez reposer environ 10 minutes. Essuyez-vous avec un gant de toilette humide. Si votre visage semble collant, vous pouvez également utiliser un nettoyant facial [15] X Source de recherche .
- Vous pouvez acheter sur Internet un petit récipient d’argile pour fabriquer vos propres masques avec divers ingrédients. L’argile aide à absorber l’excès de sébum et à nettoyer les pores. Cherchez du kaolin si vous avez la peau sensible, de l’argile verte si vous avez la peau grasse et de la bentonite si vous avez la peau mixte [16] X Source de recherche .
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Utilisez un tonifiant pour équilibrer votre teint. Trempez simplement un coton dans le tonifiant et frottez-le doucement sur votre visage. N’oubliez pas de passer autour de votre nez, le long de votre mâchoire et à la racine de vos cheveux. Laissez le tonifiant sécher à l’air libre avant de passer à la partie suivante de votre routine [17] X Source de recherche .
- Cherchez un tonifiant sans parabène qui absorbera l’huile et équilibrera votre niveau de pH si vous avez la peau grasse.
- Si vous avez une peau à tendance acnéique, cherchez quelque chose qui contient de l’acide salicylique ou de l’huile d’arbre à thé pour combattre les imperfections [18] X Source de recherche .
- Pour les peaux mixtes, choisissez un tonifiant qui peut à la fois traiter l’excès de sébum, mais également équilibrer et apaiser les zones sèches. Choisissez un produit sans alcool à base d’hamamélis.
- Si vous avez la peau sèche ou sensible, vous devrez éviter le tonifiant, car il risque d’assécher encore plus votre peau. Si vous choisissez d’en utiliser, évitez tout ce qui contient de l’alcool ou de l’hamamélis et cherchez plutôt un produit à base de thé vert pour un effet plus apaisant [19] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Utilisez du vinaigre de cidre de pomme dilué. Le vinaigre de cidre de pomme est quelque chose que vous avez peut-être déjà chez vous. C’est un excellent ingrédient naturel qui contient des antioxydants et des propriétés antifongiques efficaces contre l’acné. Toutefois, vous ne devez jamais le mettre sur votre visage sans le diluer d’abord avec de l’eau. Il est assez acide et peut irriter les peaux sensibles [20] X Source de recherche .
- Pour les peaux grasses, mélangez 10 ml de vinaigre de cidre de pomme avec 60 ml d’eau. Appliquez ce mélange avec une boule de coton [21] X Source de recherche .
- Pour les peaux plus sensibles, utilisez 10 ml de vinaigre de cidre de pomme, mais doublez la quantité d’eau (120 ml).
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Massez votre peau avec un sérum à la vitamine C. La vitamine C aide votre corps à produire du collagène, ce qui permet d’effacer les cicatrices d’acné. Elle peut également éclaircir votre peau et réduire l’hyperpigmentation ainsi que les rides. Placez 2 à 3 gouttes de sérum sur vos joues, votre menton et votre front, puis appliquez-le en tapotant légèrement votre peau jusqu’à ce qu’il soit absorbé [22] X Source de recherche .
- La vitamine C est un excellent choix pour tous les types de peau. Il en existe de nombreuses options différentes, ce qui signifie que vous pourrez trouver sans nul doute celles qui vous conviennent parfaitement.
- Pour les types de peau sèche et sensible, cherchez un sérum qui contient des ingrédients comme de l’acide hyaluronique, de l’huile d’argan, du beurre de karité, de l’huile de jojoba, de la vitamine E ou des céramides [23] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Si vous avez la peau grasse ou mixte, choisissez un sérum qui l’hydratera et l’adoucira sans boucher vos pores. L’huile d’arbre à thé et la vitamine C sont les ingrédients que vous devez privilégier [24] X Source de recherche .
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Terminez votre routine par une noisette de crème hydratante. Pour les crèmes hydratantes en gel et en crème, l’équivalent d’une noisette fera l’affaire tandis que vous n’aurez besoin que de 5 à 6 gouttes pour une crème hydratante à base d’huile. Utilisez des mouvements circulaires doux pour la faire pénétrer dans votre peau, en accordant une attention particulière aux zones qui tendent à être plus sèches que les autres [25] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Veillez à ne pas frotter trop fort autour de vos yeux. La peau à cet endroit est particulièrement sensible, d’où l’intérêt d’y aller doucement.
- Une petite quantité de crème hydratante fera l’affaire tandis qu’une trop grande quantité peut donner à votre peau un aspect gras ou huileux.
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Traitez les problèmes spécifiques avec votre propre hydratant. Si vous avez un hydratant que vous utilisez déjà et que vous aimez, vous pouvez continuer à vous en servir ! Si l’utilisation d’ingrédients purs vous intéresse, vous pouvez essayer l’une des options suivantes [26] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source :
- l’huile de jojoba réduit la quantité d’huile que produit votre peau, ce qui en fait un excellent choix si votre peau a tendance à être plus grasse ;
- traitez la peau sèche avec du beurre de karité ou de l’huile de noix de coco ;
- soulagez la peau irritée et sensible avec du gel d’aloe vera. Il permet d’apaiser les rougeurs et d’hydrater la peau.
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Consultez un médecin en cas de réaction allergique. Si vous avez une réaction négative quelconque, comme une brulure ou des démangeaisons, lorsque vous utilisez un soin du visage que vous avez préparé chez vous, rincez-vous tout de suite la peau. Contactez votre médecin ou rendez-vous dans un centre de soins d’urgence pour vous assurer que la réaction n’est pas grave [27] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Si vous avez une respiration sifflante ou des difficultés à respirer, un rythme cardiaque rapide, des nausées ou des vomissements, rendez-vous immédiatement aux urgences.
- Les symptômes légers comme de l’écoulement nasal, des démangeaisons des yeux, de l’urticaire ou une éruption cutanée sont également le signe d’une réaction.
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Discutez avec votre médecin en cas d’irritation persistante. Il peut être normal que votre visage soit un peu sensible après avoir utilisé un produit exfoliant, néanmoins cette sensation devrait disparaitre en quelques heures. Si votre peau est irritée plus de quelques heures et ne semble pas aller mieux, contactez votre médecin. Il est possible qu’il vous prescrive une crème médicamenteuse pour soulager votre problème [28] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- De la rougeur, de la douleur et une sensibilité au toucher sont autant de symptômes d’une irritation de la peau.
- Une irritation prolongée peut entrainer une infection si elle n’est pas traitée.
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Faites-vous soigner si un pore s’infecte. Les soins du visage naturels dilatent vos pores et peuvent laisser entrer des bactéries nocives. Cela peut parfois entrainer une infection qui doit être traitée rapidement pour éviter un problème grave ou une cicatrice faciale [29] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Parmi les signes d’infection, on peut citer du pus sortant d’un pore, des stries rouges sur la peau autour d’un pore et une douleur ou une sensibilité au toucher.
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Consultez un dermatologue en cas de problèmes de peau persistants. Si vous souffrez régulièrement d’acné, de pores obstrués, de points noirs ou d’imperfections du visage malgré les soins et les traitements que vous avez essayés, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Il pourra traiter les éventuels problèmes sous-jacents [30] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Un dermatologue peut vous prescrire des crèmes médicamenteuses qui ne peuvent être achetées en vente libre.
- Certaines maladies de la peau peuvent nécessiter des médicaments oraux qui doivent être prescrits par un médecin.
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Conseils
- Connaitre votre type de peau peut vous aider à choisir les meilleurs ingrédients ou les meilleurs produits pour votre routine de soins.
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Avertissements
- N’utilisez jamais d’ingrédients auxquels vous êtes allergique, même s’ils sont listés dans une recette.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Éléments nécessaires
- Des gants de toilette
- Un bandeau ou un élastique pour les cheveux
- Un nettoyant pour le visage
- Un exfoliant
- Un masque facial
- Un tonifiant
- Des boules de coton
- Du sérum
- Un hydratant
Références
- ↑ https://thebeautybrains.com/2008/04/how-to-pick-a-good-face-wash/
- ↑ https://www.mdpi.com/1422-0067/19/1/70/htm
- ↑ https://www.drugs.com/mca/tea-tree-oil
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/
- ↑ https://www.honey.com/faq
- ↑ https://thebeautybrains.com/2015/04/how-often-should-i-exfoliate-my-face/
- ↑ https://thebeautybrains.com/2015/04/how-often-should-i-exfoliate-my-face/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26007179/?from_term=turmeric+inflammation&from_pos=1
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/327167819_Skin_care_and_rejuvenation_by_cosmeceutical_facial_mask
- ↑ https://thebeautybrains.com/2014/12/do-i-have-egg-on-my-face-should-i/
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/327167819_Skin_care_and_rejuvenation_by_cosmeceutical_facial_mask
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/327167819_Skin_care_and_rejuvenation_by_cosmeceutical_facial_mask
- ↑ https://labmuffin.com/diy-clay-scrubsemi-mask/
- ↑ https://labmuffin.com/mud-on-your-face-clay-for-skincare/
- ↑ https://thebeautybrains.com/2008/07/whats-the-difference-between-skin-toners-and-astringents/
- ↑ https://www.drugs.com/mca/tea-tree-oil
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- ↑ https://www.drugs.com/npp/apple-cider-vinegar.html
- ↑ https://myfermentedfoods.com/how-make-apple-cider-vinegar-toner/
- ↑ https://thebeautybrains.com/2020/03/vitamin-c-in-cosmetic-products-does-it-work-episode-211/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- ↑ https://www.drugs.com/mca/tea-tree-oil
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/rash/rash-101
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/rash/rash-101
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