Comment fumer la cigarette électronique

Les cigarettes électroniques, également connues sous le nom d'e-cigarettes, e-pens, e-pipes ou e-cigs, sont des vaporisateurs qui fonctionnent avec une batterie au lithium. Bien que la plupart soient conçus pour ressembler à la cigarette classique, elles dépendent d'une cartouche liquide plutôt que du tabac pour libérer de la nicotine. Le liquide dans la cartouche est constitué de nicotine, de propylène glycol et d'arômes, de colorants et de substances chimiques. Il n'existe actuellement aucune règlementation gouvernementale sur les cigarettes électroniques et il est impossible de déterminer avec exactitude les produits chimiques qu'elles contiennent et les possibles problèmes de santé qu'elles provoquent ^{[1]
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Source de recherche} . Même si la cigarette électronique peut-être utilisée par les fumeurs pour arrêter la cigarette, l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) ne la considère ni comme un dispositif médical ni comme un médicament ^{[2]
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Source fiable
American Lung Association
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Partie 1

Partie 1 sur 2:

Préparer la cigarette électronique

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Achetez un kit de cigarette électronique. Si vous n'avez jamais utilisé de cigarettes électroniques auparavant, commencez avec un kit que vous pourrez acheter sur Internet. La plupart des personnes qui fument peu ou modérément choisissent un kit de démarrage avec une cigarette électronique rechargeable plutôt que jetable. Le dispositif jetable est utilisable plusieurs fois et coute moins cher ^{[3]
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Source de recherche} .
- Un kit de démarrage contient une batterie rechargeable, un chargeur et une cartouche de nicotine liquide. La nicotine liquide est disponible en différents arômes avec différents taux de nicotine. Si vous êtes un fumeur qui essaie d'arrêter, optez pour un faible taux de nicotine et un gout que vous aimez avoir en bouche pour limiter votre consommation de nicotine. Vous pouvez acheter un kit de démarrage avec différentes cartouches pour essayer différents arômes et choisir ceux que vous aimez.
- La plupart des kits de démarrage coutent entre 40 et 100 euros. Achetez un kit dans la gamme de prix élevée si vous envisagez de fumer tous les jours ou au moins quelques fois par semaine. Un dispositif à bas prix signifie une qualité moindre et un choix d'arômes restreint.
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2
Chargez la batterie de votre cigarette électronique. Étant donné que la cigarette électronique fonctionne avec une batterie au lithium, il est important que vous la chargiez complètement avant de l'utiliser. La plupart des e-cigarettes sont vendues avec une batterie partiellement ou entièrement chargée. Assurez-vous que celle-ci soit prête à l'emploi en l'insérant dans le chargeur et attendez le signal de charge ou la lumière qui s'allume ^{[4]
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Source de recherche} .
- La plupart des batteries de cigarette électronique sont rechargeables et ont une autonomie de 250 à 300 utilisations. En général, elles durent plus longtemps si rechargées et utilisées de façon régulière.
- Évitez de placer les batteries en contact direct avec la lumière du soleil et la chaleur. Ne les mouillez pas et ne les faites pas chuter contre une surface dure au risque de réduire significativement leur durée de vie.
- Chargez les batteries avant qu'elles ne se déchargent et gardez-les toujours complètement chargées quand vous ne les utilisez pas. Si vous les entreposez avec moins de 50 % de charge, vous réduirez leur durée de vie à long terme.
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3
Insérez la cartouche de liquide. Une fois la batterie complètement chargée, sortez-la du chargeur. Prenez la cartouche de liquide et insérez-la dans l'atomiseur. La cigarette électronique est vendue avec des cartouches préremplis, mais vous pouvez également acheter du liquide et remplir vous-même vos cartouches ^{[5]
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Source de recherche} .
- Gardez un œil sur le liquide dans votre cartouche pour avoir une idée de son niveau et pouvoir le changer avant qu'il ne s'épuise. Si vous comptez utiliser régulièrement votre cigarette électronique, gardez des cartouches de liquide supplémentaires sur vous pour parer à toute éventualité.