Comment gérer un adolescent têtu

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Élever un adolescent n'est pas toujours de tout repos  [1] . Des études scientifiques ont montré que de nombreux parents d'adolescents peuvent souffrir d'un stress chronique et même parfois d'une pathologie mentale comme la dépression  [2] [3] . Heureusement, il n'y a aucune raison de désespérer puisqu'il existe de nombreuses façons de gérer un adolescent difficile.

Partie 1
Partie 1 sur 4:

Communiquer efficacement avec son enfant adolescent

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    Mettez-vous dans la peau de votre enfant, mais ne vous laissez pas balloter par les émotions.
    • Abordez toujours les situations difficiles en essayant de comprendre ce que votre enfant peut ressentir. Si vous ne prenez pas en compte ses émotions, il se sentira rejeté  [4] .
    • Faire preuve d'empathie ne signifie pas que vous deviez être envahissante  [5] . Votre enfant doit vous percevoir comme la voix de la raison. Ne laissez pas ses émotions ou les vôtres vous empêcher de penser clairement et d'agir de façon responsable.
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    Il est en train d'essayer de trouver sa place dans le monde et il vit de nouvelles expériences pour trouver son identité et vous ne devez pas le freiner dans cette démarche. Vous n'approuvez probablement pas certains de ses comportements et de ses choix d'activités et de vêtements, mais vous ne devez pas pour autant exprimer des opinions négatives sur ces sujets. Être un bon parent, c'est aussi savoir lâcher du lest  [6] .
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    S'il est têtu, vous avez peut-être tendance à oublier tout ce qu'il peut faire de bien. On a souvent tendance à se focaliser sur les défauts et l'on occulte alors les qualités, notamment parce qu'on les considère comme acquises. En exprimant des opinions positives sur certaines de ses actions, vous contribuez à rendre votre enfant plus confiant et l'incitez à persévérer dans ses bonnes attitudes  [8] .
    • Si vous faites essentiellement des remarques négatives à votre adolescent, il aura tendance à penser que rien ne va vraiment dans ce qu'il fait. Si vous ignorez ses bonnes actions ou si vous ne lui montrez pas que vous les appréciez, il pensera que ce qu'il peut faire et la manière de le faire n'ont pas vraiment d'importance. Votre attitude doit laisser comprendre à votre enfant quels comportements vous appréciez ou pas chez lui.
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    Les enfants ont tendance à moins parler à leurs parents lorsqu'ils entrent dans l'adolescence  [9] . Cela ne signifie pas que vous n'aurez aucune conversation avec votre enfant, mais que cela se produira uniquement s'il le veut.
    • Votre adolescent pourrait vouloir vous parler à un moment inopportun pour vous. Vous devez alors éviter de remettre la conversation à plus tard  [10] . Au contraire, vous devez profiter de cette occasion pour aborder les problèmes et lui faire comprendre que vous êtes toujours à son écoute.
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    Si vous souhaitez établir le contact avec lui, demandez-lui de vous apprendre des choses dans ses domaines de prédilection. Si vous avez des centres d'intérêt en commun avec votre enfant, le lien de partage que vous établissez avec lui vous permettra plus tard de désamorcer plus facilement les disputes  [11] .
    • En laissant à votre enfant la position de l'expert dans certains domaines, vous lui donnerez le sentiment qu'il est respecté pour ses qualités, et cela est essentiel pour lui permettre de gagner en indépendance.
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    Même si votre adolescent aspire à être indépendant, il est important qu'il comprenne qu'il a sa place dans le cadre familial.
    • Acceptez les amitiés de votre adolescent  [12] . Non seulement ce sera un moyen d'être en lien avec lui, mais cela vous permettra aussi de savoir qui l'influence. Pensez aussi à inclure votre adolescent dans les activités familiales.
    • Faites en sorte de réunir la famille à certains moments. Les repas ou les sorties en famille sont autant d'occasions d'entrer en contact avec votre enfant et de renforcer les liens entre tous les membres de la famille  [13] . Il est sain de rapprocher les uns des autres tous les membres de la famille pour que l'adolescent se sente soutenu.
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Partie 2
Partie 2 sur 4:

Mettre en place des règles de comportement

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    Elles doivent évoluer tandis que votre enfant grandit et change mentalement  [14] . La plupart des adolescents aspirent à toujours plus d'indépendance et leurs parents devraient en tenir compte. Il faut alors entrer dans des discussions sur des sujets comme son espace personnel, même si cela peut générer des tensions  [15] .
    • Ne le laissez sans réponse. Par exemple, s'il se demande s'il a le droit de sortir dans la soirée, s'il peut aller faire du sport ou se pose des questions du genre, vous devez pouvoir éclaircir les choses. Si vous n'êtes pas capable de communiquer avec lui pour lui faire comprendre que les règles ont changé, il y aura inévitablement des conflits.
    • Expliquez-lui les raisons des règles que vous avez établies. Même si votre enfant n'est pas d'accord avec vous, il est important qu'il comprenne que vous ne les avez pas fixées de façon arbitraire.
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    Il peut être très frustrant de constater que son enfant ne suit pas les règles qu'on lui a fixées. Cependant, vous devez éviter de vous mettre en colère et vous devez répéter calmement vos demandes jusqu'à ce qu'il les prenne en compte.
    • Ne prenez pas pour un acte de rébellion ce qui n'est peut-être que de la paresse ou un oubli  [16] .
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    Vous n'obtiendrez probablement pas des résultats immédiatement. Cependant, si vous êtes consistante et persistante, vous finirez très probablement par obtenir ce que vous voulez.
    • Essayez de pratiquer des exercices de méditation et de yoga pour vous relaxer  [17] . Si vous êtes calme et patiente, votre adolescent sera plus susceptible de réagir de la même façon.
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    Alors que votre enfant passe dans l'adolescence, vous devez commencer à aborder certains sujets compliqués comme la consommation de drogues et la sexualité. Ne laissez pas de côté ces sujets parce que vous avez peur d'être maladroite  [18] .
    • Si vous n'avez pas encore abordé ces sujets avec votre enfant, il est temps de le faire alors qu'il est adolescent  [19] [20] . Parlez de la sexualité comme d'une part normale de la vie  [21] . Soyez honnête et ne portez pas de jugement.
    • Des études scientifiques ont montré que les adolescents qui ont parlé de sexualité avec leurs parents sont plus susceptibles d'avoir des comportements sexuels responsables  [22] . N'oubliez pas de parler des maladies sexuellement transmissibles, de la contraception, du consentement mutuel et des éléments émotionnels liés à la sexualité, entre autres  [23] .
    • Vous devriez aussi aborder avec précautions le sujet de la consommation d'alcool et de drogues. Demandez à votre adolescent ce qu'il en pense. Faites-lui comprendre votre point de vue et soyez prête à parler de vos expériences personnelles sur ce sujet  [24] [25] . Finalement, n'oubliez pas de le mettre en garde contre l'influence que pourraient avoir sur lui d'autres adolescents et contre certains dangers liés à l'alcool, notamment sur le danger de prendre le volant après avoir bu  [26] .
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Partie 3
Partie 3 sur 4:

Fixer les bonnes règles de discipline

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    Au lieu de supposer ce qui pousse votre enfant à enfreindre les règles, peut-être devriez-vous directement lui demander les raisons qui motivent ses agissements  [27] . Cela l'incitera à réfléchir sur la situation, ce qui pourrait lui permettre de comprendre par lui-même ses erreurs.
    • Il est tout à fait normal qu'un adolescent se sente parfois coupable à cause de ses propres agissements  [28] . Si votre enfant comprend qu'il n'a pas agi convenablement, les émotions qu'il éprouve peuvent alors être une punition plus efficace que celle que vous pourriez lui infliger.
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    Une punition appropriée qui ne dure que quelques heures ou jours, en fonction de la faute, peut être très efficace.
    • Les punitions à plus long terme augmentent les risques que votre enfant devienne encore plus rebelle parce qu'il se sent victime d'une injustice. Si votre enfant comprend en quoi la punition est justifiée, il sera plus susceptible de l'accepter.
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    Votre enfant devrait voir la punition que vous lui infligez comme une juste réponse à la violation d'une règle. Si vous laissez vos émotions vous guider lorsqu'il s'agit de le punir, il pourrait considérer vos jugements comme arbitraires et cruels.
    • Soyez un exemple pour votre enfant. Apprenez-lui à répondre de manière constructive dans des situations conflictuelles en vous comportant de cette manière-là lorsque vous êtes en conflit avec lui.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Be-Sympathetic-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Be-Sympathetic-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Be-Sympathetic-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Be-Sympathetic-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lorsque vous exprimez vos inquiétudes et les choix que vous faites en conséquence, choisissez bien les termes que vous utilisez  [29] .
    • Mettez exactement le doigt sur ce qui vous dérange. Utilisez des termes généraux et plutôt neutres (pas trop négatifs), comme irresponsable, pour que votre adolescent ne se sente pas attaqué. Précisez bien ce que vous lui reprochez.
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    Si vous lui dites que vous allez lui infliger une punition, appliquez-la ou bien vous perdrez en crédibilité  [30] . Votre enfant pourrait penser que ses attitudes que vous réprouvez n'ont pas de conséquences négatives pour lui, ce qui l'inciterait à poursuivre ses mauvais agissements et peut-être même à agir encore plus mal.
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    Après une rude journée, vous pourriez être tentée de laisser passer certains mauvais agissements de votre adolescent. Cependant, si vous lui laissez penser que les punitions sont appliquées arbitrairement, il pourrait ne plus tenir compte de vos réprimandes  [31] .
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Partie 4
Partie 4 sur 4:

Demander de l'aide

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    Il faut parfois l'implication de tout un village pour parvenir à corriger les agissements d'un seul adolescent. C'est pourquoi vous devriez impliquer d'autres parents lorsque vous estimez que cela peut vous faciliter la tâche. Cependant, gardez à l'esprit que cette démarche peut être contreproductive si les autres parents ne partagent pas vos valeurs. Vous devez aussi vous assurer que les parents qui sont en contact avec votre adolescent lui font respecter les règles que vous avez établies et non pas les leurs.
    • Par exemple, si votre enfant va regarder un film chez des amis, contactez les parents de ces derniers pour leur faire connaitre les genres de films qu'il a le droit de regarder.
    • Si vous n'obtenez pas de la part des parents que les règles que vous avez fixées à votre enfant soient appliquées, ne faites pas de compromis.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Deal-With-Your-Teenager-%28for-Parents%29-Step-6.jpg\/v4-460px-Deal-With-Your-Teenager-%28for-Parents%29-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Deal-With-Your-Teenager-%28for-Parents%29-Step-6.jpg\/v4-728px-Deal-With-Your-Teenager-%28for-Parents%29-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Les adolescents ont souvent tendance à ignorer les conseils que leur donnent leurs parents alors qu'ils peuvent respecter ceux de leurs professeurs, d'autres membres de la famille ou de parents d'amis  [32] .
    • Suggérez à votre enfant de rester à l'école après les cours pour discuter avec son professeur préféré. Permettez-lui de passer du temps avec un membre de la famille dont il écoute les conseils et à qui vous faites confiance.
    • Assurez-vous que votre adolescent passe du temps avec des adultes qui sont dignes de confiance à vos yeux.
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    Si vous ne vous sentez pas capable de contrôler vous-même votre adolescent, entrez en contact avec un conseiller scolaire ou un pédiatre qui saura vous donner de bons conseils.
    • Ces spécialistes sont souvent confrontés aux problèmes que vous et votre adolescent rencontrez et ils sauront vous donner des outils pour mieux gérer la situation.
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Références

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