Comment gagner la sérénité avec le stoïcisme

La civilisation actuelle, avec son tumulte et ses sollicitations multiples, est favorable à la montée du stress, voire de l’anxiété. Notre système de réponse basé sur celui de nos ancêtres fait la part belle au réflexe de combat et de fuite, qui engendre la réactivité plutôt que l’adaptation. Cependant, nous sommes tous à la recherche d’une vie empreinte de sérénité, qui n’est pas évidente dans ce contexte. Le stoïcisme propose des principes de vie dont la valeur n’a jamais été démentie, mais au contraire validée, par toutes les recherches dans le cadre de la psychologie positive.