Comment gagner le respect de son petit ami

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Le respect constitue un élément essentiel d'une relation heureuse et saine, qu'elle soit romantique ou même amicale. Si vous voulez vivre une relation durable, veillez à exiger le respect de votre partenaire. Faites-vous respecter en identifiant vos besoins et en les défendant. Fixez des limites claires en étant ferme et autoritaire. Dans le même temps, vous devriez également soutenir votre petit ami. Le respect n'est possible que s'il va dans les deux sens.

Partie 1
Partie 1 sur 3:

Gagner le simple respect

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    Les règles de base du respect sont synonymes de conscience, d'équilibre et de choix. Se souvenir de ces règles peut vous aider à vous assurer de bâtir une relation respectueuse au fil du temps  [1] .
    • La conscience revient juste à se connaitre et à prendre conscience de ses sentiments. Tenez toujours compte de la façon dont un comportement vous fait sentir et prenez acte de tout geste, tout comportement ou tout langage qui vous fait vous sentir moins respectée.
    • L'équilibre signifie que le respect doit être mutuel. Vous devez vous efforcer de respecter en retour votre partenaire. Encouragez-le à s'ouvrir à vous et si vous avez fait quelque chose qui le contrarie dites-lui de vous le faire savoir.
    • Le choix revient à être consciente de toutes les décisions que vous prenez. Faites des choix en gardant à l'esprit le sens du respect de soi. N'acceptez pas de faire quoi que ce soit dans une relation qui vous met mal à l'aise ou qui est contraire à votre éthique.
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    Une façon importante de gagner le respect des autres est d'être soi-même. Si vous comptez sur votre partenaire pour prendre des décisions, vous risquez de ne pas vous faire respecter. N'hésitez pas à rester fidèle à votre personnalité dans une relation et ne laissez personne dicter vos gouts, vos hobbys, vos amitiés et d'autres aspects de votre vie  [2] .
    • Poursuivez vos propres passetemps en dehors de la relation. Par exemple, si vous êtes une étudiante, suivez attentivement vos cours et accordez la priorité aux études.
    • Tout partenaire respectueux voudra une petite amie qui est indépendante et qui ne dépend pas de lui. Si vous voulez que votre conjoint vous respecte, vous devez lui dire clairement que vous pouvez suivre votre propre chemin et prendre vos propres décisions.
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    Dans toute relation, vous devez faire connaitre vos besoins. Si votre partenaire se met en travers de vos besoins, il est important que vous en discutiez. Mais avant cela, vous devez identifier vos besoins. Que vous faut-il pour avoir une vie heureuse et stable ? Et de quelle manière votre partenaire peut-il vous aider à combler à ces besoins  [3]  ?
    • Il peut être utile de s'assoir et de mettre par écrit vos besoins pendant quelque temps. Laissez libre cours à votre imagination (ne vous souciez pas de l'orthographe ou de la grammaire) pendant que vous écrivez sur les moments où vous vous sentez plus épanouie et heureuse.
    • Demandez-vous ce qui vous comble. Avez-vous besoin de plus de temps pour vous concentrer sur les choses qui vous passionnent ? Avez-vous besoin de passer du temps avec d'autres personnes pour vous sentir comblée ? De quelle manière votre partenaire peut-il vous aider pour que vous puissiez vous sentir épanouie ? Par exemple, il pourrait vous aider à accomplir certaines tâches dans votre vie quotidienne.
    • Pensez aux évènements, aux activités et aux comportements que vous acceptez lorsque vous n'en avez pas vraiment envie. Ne faites rien si vous ne le voulez pas, même dans une relation.
    • Pensez à ce que vous devez faire pour prendre soin de vous et à la façon dont votre conjoint peut vous aider. Par exemple, peut-être que vous avez envie d'entretenir votre forme physique pour pouvoir prendre soin de vous. Dans ce cas, vous pourriez vouloir que votre petit ami vous permette d'aller au gymnase chaque jour.
    • Essayez de savoir si c'est votre conjoint qui vous empêche de poursuivre vos passions ou si vous êtes la seule responsable.
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    Souvenez-vous que vous avez le droit de vous sentir respectée en tout temps. Si votre partenaire amoureux franchit une limite ou viole un de vos besoins, réagissez immédiatement. Plus vite vous aborderez le problème, mieux ce sera  [4] .
    • Il est bien de régler vos comptes si quelqu'un vous dérange ou vous manque de respect. C'est mieux de le faire que de garder votre colère enfouie au fond de vous, car elle pourrait exploser à tout moment.
    • Si vous avez l'impression que votre conjoint vous a manqué de respect, dites-le calmement. Par exemple, vous pouvez dire, « je n'aime vraiment pas que tu me taquines devant tes amis. C'est comme si tu me manquais de respect. »
    • Si vous avez du mal à vous exprimer, envisagez de consulter un thérapeute ou un psychologue pour vous aider à vous affirmer .
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Partie 2
Partie 2 sur 3:

Établir des limites saines

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    Chacun a ses limites personnelles. Il se peut qu'il y ait des attitudes et des actions qui vous dérangent, qui vous font sentir non respectée ou qui sont par ailleurs négatives. Avant de tenter d'établir des limites saines, vous devriez d'abord les identifier. Qu'êtes-vous prête à faire pour votre conjoint et quels comportements ne pouvez-vous pas tolérer  [5]  ?
    • Pensez aux fois où vous avez eu l'impression que votre conjoint profite de vous. Quels comportements ont conduit à ces sentiments ? Par exemple, peut-être que votre partenaire vous emprunte beaucoup d'argent et que cela vous met mal à l'aise.
    • N'oubliez pas que le fait de ressentir des émotions est tout à fait normal. Tout le monde a des limites, alors ne vous culpabilisez pas pour avoir établi des limites. Supposons que vous gagnez plus d'argent que votre petit ami et pouvez lui faire des prêts. Cependant, cela ne signifie pas que vous êtes obligée de le faire, surtout si vous êtes assez méfiante à l'égard de cette source de tensions que crée l'argent au sein des couples.
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    Ce n'est pas parce que vous êtes capable de faire quelque chose que vous devez le faire. Avant de fixer des limites , reconnaissez que vous y avez droit. Toute personne a le droit d'établir ses limites personnelles dans toute relation pour se sentir respectée et en sécurité. Gardez cela à l'esprit avant de faire connaitre vos limites à votre copain. Évitez de vous sentir coupable de vouloir établir des limites pendant la discussion  [6] .
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    Il est important que votre conjoint comprenne clairement vos limites. Une fois encore, chacun a le droit d'établir des limites personnelles. Alors, soyez aussi claire et directe que possible lorsque vous abordez le sujet avec votre partenaire  [7] .
    • Par exemple, ne dites pas quelque chose comme « j'hésite un peu à te prêter beaucoup d'argent. Désolé, mais j'ai peur que ça crée des tensions entre nous, alors tu pourrais peut-être demander à quelqu'un d'autre de te prêter de l'argent. »
    • Au lieu de cela, exprimez-vous clairement. Mettez en place des limites concrètes que votre conjoint peut bien comprendre. Par exemple, vous pouvez dire : « je ne veux plus te prêter d'argent. J'ai l'impression que l'argent crée des tensions au sein des couples et je ne voudrais pas avoir une dent contre toi si cela devient une habitude. Arrête de me demander plus d'argent. »
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    Affirmez-vous . Votre partenaire pourrait ne pas comprendre tout de suite vos limites. Il pourrait ainsi les violer à l'avenir, même après les lui avoir dites très clairement. Dans de telles situations, le mieux à faire est de vous affirmer et de réaffirmer vos limites  [8] .
    • Si votre petit ami a dépassé une limite, dites-le-lui. Rappelez-lui que vous lui avez déjà parlé de vos limites et qu'il doit s'efforcer de les respecter.
    • Par exemple, supposons qu'il vous demande de lui prêter de l'argent pour faire des courses après lui avoir dit que vous ne lui prêterez plus d'argent. Dites-lui calmement quelque chose comme ceci : « on en a déjà parlé, t'en souviens-tu ? Je n'aime pas l'idée de prêter de l'argent tout le temps. Je suis désolé, mais je ne peux rien faire pour toi. »
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    Une fois que vous aurez fixé des limites, une réflexion personnelle peut être utile. Vous devez vous assurer que toutes vos relations sont saines et réciproques. Certaines personnes ont l'habitude de laisser leurs partenaires violer leurs limites. Alors, pensez à votre histoire personnelle pour vous assurer de savoir comment établir vos priorités  [9] .
    • Pensez aux types de relations que vous avez eues dans le passé. Avez-vous tendance à nouer des amitiés et des relations amoureuses à sens unique ? Si tel est le cas, il se peut que vous n'ayez pas à accorder plus d'importance à vos sentiments.
    • Pensez à votre rôle dans votre famille quand vous étiez jeune. Aviez-vous l'habitude de vous soucier des autres et d'endosser le rôle d'aidant familial ? Si tel est le cas, il est possible que vous ayez oublié un jour de prendre soin de vous.
    • Si vous avez toujours du mal à établir vos priorités, il peut être utile de consulter un thérapeute ou un psychologue.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:

Répondre aux besoins de chacun dans le couple

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    N'oubliez pas, le respect n'est possible que s'il va dans les deux sens. Si vous voulez que votre partenaire vous respecte, vous devez également le respecter  [10] .
    • Assurez-vous également de tenir compte de ses limites. Par exemple, si un comportement quelconque le dérange, évitez de le mettre en colère.
    • Essayez de connaitre ses besoins et assurez-vous de le soutenir. Par exemple, s'il est plus introverti et a besoin d'être seul occasionnellement, assurez-vous de faire marche arrière et de le laisser seul quand il le faut.
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    Considérez votre petit ami et vous comme deux personnes uniques et intéressantes. Votre couple devrait être basé sur l'esprit d'équipe. Votre partenaire et vous pouvez ajouter une pierre à l'édifice et êtes capables de vous unir pour régler vos problèmes et surmonter des obstacles  [11] .
    • Soyez prête à faire des compromis. Faire des compromis de temps à autre est essentiel à l'esprit d'équipe. Si votre conjoint et vous ne vous mettiez pas d'accord sur quelque chose, trouvez une solution mutuellement satisfaisante  [12] .
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    Chacun a une perception différente de l'intimité. Cela ne vous dérange peut-être pas que votre partenaire regarde sur votre ordinateur ou sur votre téléphone, mais cela pourrait ne pas être le cas pour lui. Assurez-vous de bien comprendre et de respecter le besoin d'intimité de l'autre  [13] .
    • Discutez des questions d'intimité au fur et à mesure qu'elles se présentent. Par exemple, vous pouvez dire ceci : « je dois vérifier quelque chose. Puis-je utiliser ton téléphone ou pas ? »
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    Vous ne devriez jamais laisser le ressentiment grandir en vous. S'il y a des désaccords entre vous, discutez-en respectueusement au fur et à mesure qu'ils se présentent  [14] .
    • Si votre conjoint soulève des préoccupations, écoutez-le sans porter de jugement et excusez-vous si vous l'avez blessé. Vous devriez aussi vous attendre à recevoir ce genre de traitement en retour.
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Conseils

  • Si vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous respecter ou obtenir le respect des autres, pensez à consulter un thérapeute. C'est une tâche difficile à réaliser qui peut exiger beaucoup de travail et de soutien et un thérapeute peut vous aider à briser ces schémas de pensée négatifs.
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Avertissements

  • Si votre partenaire amoureux ne cesse de violer vos limites et que vous ne vous sentez pas respectée dans le couple, cela peut indiquer que votre relation est malsaine. Pensez à mettre fin à la relation et à vous trouver un autre partenaire.
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Références

  1. ↑ http://www.pamf.org/teen/abc/buildingblocks/respect.html
  2. ↑ https://coachjackito.com/blog/getting-more-respect-in-your-marriage-or-relationship/
  3. ↑ http://blogs.psychcentral.com/weightless/2015/08/10-simple-questions-to-help-you-identify-or-clarify-your-needs/
  4. ↑ http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/
  5. ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  6. ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  7. ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  8. ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  9. ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  1. ↑ http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200410/relationship-rules
  3. ↑ http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/
  4. ↑ http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200410/relationship-rules

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