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Les brulures peuvent prendre beaucoup de temps à guérir, mais la bonne nouvelle est qu'il existe divers moyens d'accélérer le processus de guérison. Si vous avez une brulure et qu'elle semble grave, consultez un médecin. Cependant, s'il s'agit d'une brulure mineure, nettoyez juste la plaie et protégez-la des infections. Manger sainement apporte à l'organisme l'énergie dont il a besoin pour se rétablir, et cela vous aidera aussi.
Étapes
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Identifiez la gravité de votre brulure. Il est possible de traiter certaines brulures à la maison, mais pour d'autres il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé. Juste après la brulure, essayez d'évaluer la gravité de la blessure pendant un moment. Elle pourrait s'aggraver au cours des 5 prochains jours, alors surveillez de très près sa guérison [1] X Source de recherche .
- Une brulure mineure du 1er degré rougit, sans l'apparition de cloques sur la peau. Dans la plupart des cas, elle devrait guérir sans laisser de cicatrice en moins de 10 jours.
- Une brulure au 2e degré rougit et entraine la formation de cloques. La douleur peut être assez intense et il est préférable de consulter un médecin pour prévenir les infections ou la formation de cicatrices.
- Une brulure du 3e degré est une blessure profonde impliquant plusieurs couches de la peau. Elle nécessite des soins médicaux urgents.
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Faites couler de l'eau froide sur la plaie. Cela aidera à apaiser la blessure et à amorcer le processus de guérison, minimisant ainsi le risque de cicatrices. Juste après l'accident, lavez la peau endommagée sous l'eau froide dans la mesure du possible. Essayez de le faire pendant environ 20 minutes ou plus [2] X Source de recherche .
- Cette mesure est utile en cas de brulure du premier, du deuxième ou du troisième degré. Cependant, vous ne devriez pas faire couler de l'eau froide sur une brulure grave qui couvre une grande partie du corps. Si vous le faites, sachez que cela pourrait causer des complications telles que l'hypothermie et un choc [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Appliquer de la glace sur une brulure peut causer d'autres lésions cutanées. Au lieu de cela, n'utilisez que de l'eau froide pour nettoyer la plaie.
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Appliquez une serviette propre et fraiche en cas de brulure grave. Cela contribue à garder la peau fraiche et à amorcer le processus de guérison. Cela aidera aussi à minimiser l'exposition de la plaie aux germes. Soulevez et déplacez la serviette de temps en temps pour éviter qu'elle reste collée à la peau [4] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- N'utilisez pas une lingette ou un pansement humide [5] X Source de recherche .
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Surélevez la partie du corps gravement brulée au-dessus du cœur. Cela s'applique aux brulures du deuxième et du troisième degré. Surélevez la partie en question afin de minimiser l'enflure et la douleur.
- Par exemple, si votre brulure est située sur l'avant-bras, vous devriez vous coucher à plat sur le dos et poser votre bras sur un oreiller moelleux.
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Allez aux urgences en cas de brulure du 3e degré. En cas de blessure du troisième degré, la peau prend une coloration blanche, jaune ou rouge vif, car les couches supérieures sont affectées. Mettez la personne blessée en sécurité et appelez immédiatement les services d'urgence. Si c'est vous qui avez une brulure et que vous êtes seul, appelez les secours immédiatement, car cette situation peut provoquer un choc.
- Les vêtements peuvent retenir la chaleur. Par conséquent, si vous portez des vêtements trop serrés, il faut les enlever le plus rapidement possible. Les matières adhérentes, comme le nylon, ne posent pas problème [6] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Appelez le 112 si la brulure couvre une zone sensible du corps. Quelle que soit la gravité de la blessure, il est préférable de contacter immédiatement un service d'urgence si elle couvre une zone particulièrement sensible du corps. Il s'agit notamment du visage, des mains, des pieds, de l'aine, des fesses et des principales articulations [7] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .Publicité
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Sachez quand le consulter. Pour accélérer le processus de guérison, il est également important d'être proactif et de savoir quand rechercher des soins médicaux. Consultez votre médecin en cas de fièvre ou d'odeur nauséabonde. Ces signes peuvent indiquer une infection. Si la plaie devient plus rouge, enflée, douloureuse ou si une quantité importante de fluides sort de la blessure, vous devriez également chercher de l'aide médicale [8] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Il est encore plus important de consulter un professionnel de la santé si les fluides qui s'écoulent de la plaie ne sont pas clairs [9] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
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Changez les pansements selon les directives du médecin. Si vous avez une brulure mineure et que vous appliquez vous-même des pansements, essayez de les vérifier toutes les 2 heures pour être sûr qu'ils ne sont pas sales. Par contre, si la plaie est plus grave et que le médecin vous a appliqué des pansements, vous devrez surement les enlever et les remplacer tous les 4 à 7 jours. Vous devez garder les pansements aussi secs et propres que possible afin d'accélérer la guérison [10] X Source de recherche .
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Prenez les antibiotiques ou les stéroïdes qui vous ont été prescrits. Si le médecin craint que la plaie s'infecte davantage ou que vous souffrez d'une maladie, il vous prescrira des médicaments. Une infection pourrait ralentir le processus de guérison. C'est la raison pour laquelle il est si important de prendre tous les antibiotiques ou tous les stéroïdes qui vous ont été prescrits.
- Par exemple, il pourrait vous prescrire un antibiotique courant, comme l'oxacilline, pour lutter contre toute infection. Ou, il pourrait vous recommander des stéroïdes par voie orale ou parentérale (par piqure) pour accélérer le processus de guérison.
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Appliquez une lotion sur ordonnance. Il est important que vous évitiez d'appliquer la plupart des produits de beauté ou des lotions en vente libre sur votre peau. Toutefois, votre médecin pourrait vous prescrire une lotion spéciale ou vous recommander un produit d'une marque en particulier à appliquer pour prévenir la formation de cicatrices et apaiser les démangeaisons. Les préparations médicamenteuses à usage topique doivent être appliquées environ 4 fois par jour [11] X Source de recherche .
- Appliquez-les en effectuant des mouvements circulaires pour couvrir une grande surface de la peau et augmenter le pouvoir absorbant.
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Portez des vêtements de compression. En cas de brulures mineures, le port de vêtements amples peut prévenir d'autres irritations de la peau en voie de guérison. Cependant, en cas de brulures du 2e et du 3e degré, il peut être nécessaire de porter un vêtement compressif pour accélérer le processus de guérison. Ce type de vêtement permet de répartir uniformément la pression sur la peau et de faciliter le processus de guérison, tout en prévenant l'apparition de bosses [12] X Source de recherche .
- Un physiothérapeute ou un ergothérapeute peut vous recommander un modèle spécial qui vous convient le mieux.
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Prenez un antiinflammatoire. L'ibuprofène peut aider à réduire rapidement l'enflure et accélérer le processus de cicatrisation de la peau elle-même. Lisez attentivement la notice de tout médicament. Si vous utilisez des médicaments d'ordonnance, tâchez de consulter votre médecin avant de prendre tout produit en vente libre. En règle générale, les prises des antiinflammatoires doivent être séparées de 4 à 6 heures [13] X Source de recherche .
- Évitez d'appliquer une crème ou une pommade, comme de la vaseline, sur les brulures graves, car cela peut empêcher le médecin d'examiner et d'évaluer correctement la peau brulée [14] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Appliquez des produits en vente libre. Il existe dans la plupart des pharmacies et des épiceries des crèmes et des gels spécialement formulés pour soulager et guérir les brulures. Optez pour un produit à base d'aloe vera ou d'hydrocortisone. Évitez les produits qui contiennent de la gelée de pétrole, de la lidocaïne ou de la benzocaïne. Ces substances peuvent en effet irriter la peau [15] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
- Lisez et suivez attentivement le mode d'emploi de tout produit en vente libre.
- L'aloe vera aide à reconstituer les nutriments de la peau, tandis que l'hydrocortisone aide à réduire les démangeaisons.
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Appliquez des capsules de vitamine E après consultation. Ces capsules sont disponibles sous forme de gel et vous pouvez vous en procurer à la pharmacie. Pour appliquer de la vitamine E directement sur la peau, percez l'extrémité de votre produit avec une aiguille stérile puis pressez. Cela peut aider à booster la régénération cellulaire de votre peau dès qu'elle commence à cicatriser. Comme alternative, vous pouvez prendre une capsule par voie orale.
- Envisagez de prendre de la vitamine C et du zinc, en même temps que la vitamine E, car cette combinaison peut accélérer le processus de guérison [16] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Appliquez du miel. Prenez du miel biologique produit localement. Enrobez le bout de vos doigts avec une cuillérée de miel, puis appliquez sur la zone affectée en effectuant des mouvements circulaires. Répétez cela 2 ou 3 fois par jour. Le miel possède des propriétés antimicrobiennes et antiinflammatoires, ce qui aidera à stimuler la guérison de la peau [17] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez aussi mettre un peu de miel sur de la gaze stérile avant de couvrir votre plaie. Cette méthode est plus efficace si vous craignez une infection, car elle minimise tout contact avec la partie brulée.
- Si vous ne trouvez pas de miel biologique produit localement, utilisez du miel de Manuka, qui possède d'ailleurs des propriétés antibactériennes [18] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Buvez beaucoup d'eau. Buvez au moins 8 grands verres d'eau par jour, voire plus. L'organisme a besoin d'une grande quantité d'eau pour se guérir tout seul et pour ne pas se déshydrater. Votre urine devrait être presque claire. Si elle est jaune foncé, essayez de boire encore plus d'eau [19] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
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Alimentez-vous sainement. Après une brulure, l'organisme doit dépenser un certain nombre de calories très rapidement. En gros, le métabolisme est stimulé au cours de la période de guérison. Tâchez de consommer des aliments riches en protéines, tels que le beurre d'arachide ou les œufs. Évitez la malbouffe et les calories vides, comme les jus de fruit [20] X Source de recherche .
- Quand on a une brulure, le métabolisme peut augmenter de 180 %.
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Mangez des aliments riches en omégas-3 ou prenez des suppléments. Une partie essentielle du processus de guérison implique la réduction des niveaux d'inflammation autour de la plaie. La consommation d'aliments comme le poisson frais peut aider à minimiser l'inflammation et accélérer le processus de guérison [21] X Source de recherche .
- Le soja, les graines de lin et les noix sont d'excellentes sources d'acides gras omégas-3.
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Dormez 8 à 9 heures par nuit. Éteignez les lumières ou utilisez des rideaux opaques. Si vous vivez avec quelqu'un, dites-lui ne pas vous déranger la nuit. Portez un masque de sommeil et gardez votre chambre suffisamment fraiche. Notre organisme stimule la production de l'hormone de croissance juste après notre réveil. Cette hormone peut ainsi aider à accélérer le processus de guérison de la plaie [22] X Source de recherche .
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Portez des vêtements amples. Portez des vêtements bien amples en coton qui ne touchent pas directement la peau. Sinon, ils pourraient rester collés à votre blessure et causer d'autres dommages au moment de les retirer. Le fait de porter des vêtements amples permet aussi à la peau environnante de respirer, ce qui facilitera le processus de cicatrisation et de guérison.
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Évitez de gratter la zone affectée. Percer les cloques ou se gratter la peau endommagée augmente le risque d'avoir une infection plus grave. Attendez que la peau morte tombe d'elle-même, car elle protège les nouvelles couches de tissus qui se forment en dessous [23] X Source de recherche .
- Si vos vêtements ou vos pansements restent collés à la plaie, essayez de les mouiller avec de l'eau propre avant de les retirer doucement.
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Conseils
- Lavez-vous toujours bien les mains à l'eau tiède et au savon avant de toucher la blessure ou d'appliquer un pansement ou de la gaze. Cela aidera à réduire au minimum la propagation des germes dans la région.
- Envisagez d'appliquer du gel d' aloe vera directement sur les plaies. Cela aide à favoriser la cicatrisation des brulures au 1er et au 2e degré, mais l'efficacité de cette méthode nécessite des recherches scientifiques supplémentaires [24] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Avertissements
- Même si votre brulure parait bénigne au premier abord, suivez votre instinct pour savoir s'il urge ou pas de voir un médecin.
- Si la brulure affecte votre visage, évitez de porter du maquillage, car cela pourrait ralentir sa guérison et causer une infection.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.childrenscolorado.org/doctors-and-departments/departments/surgery/programs/burn/treatment-for-burns/
- ↑ https://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/skin-care/burns
- ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-burns/basics/art-20056649
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195355/
- ↑ https://chemm.nlm.nih.gov/burns.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC428524/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-burns/basics/art-20056649
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2605859/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/burns-and-scalds/recovery/
- ↑ https://www.childrenscolorado.org/doctors-and-departments/departments/surgery/programs/burn/treatment-for-burns/
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- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a62998/sunburn-remedies/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC428524/
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
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- ↑ https://www.aad.org/public/kids/skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ https://www.livescience.com/52525-severe-burn-patients-benefit-from-extreme-calorie-overload.html
- ↑ https://www.livescience.com/52525-severe-burn-patients-benefit-from-extreme-calorie-overload.html
- ↑ https://www.prevention.com/health/healthy-living/speed-healing-remedies-heal-faster
- ↑ https://www.familyeducation.com/life/burns/first-aid-burns
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499928
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