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Si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas avec l'une de vos amitiés, cela signifie probablement que vous êtes en face d'un mauvais ami. Prêtez attention à ce que vous ressentez après avoir passé du temps avec cette personne. Demandez-vous s'il vous soutient, s'il est digne de confiance et s'il est gentil. Si ce n'est pas le cas, vous pourriez vouloir en discuter avec lui si vous voulez continuer votre amitié. N'oubliez pas que vous avez le droit de vous éloigner des amitiés qui vous vident de votre énergie et qui sont néfastes pour vous !
Étapes
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Observez sa réaction lorsque vous parlez de vous ou de vos problèmes. Un mauvais ami ne va vouloir parler que de lui et il ne va pas passer de temps à vous écouter. Observez-le pour voir s'il vous coupe souvent la parole ou s'il répond en ramenant la conversation vers lui et ses propres expériences [1] X Source de recherche .
- Un bon ami va vous demander comment vous allez et vous poser des questions à propos de votre vie. Les bonnes amitiés sont réciproques, ce qui veut dire que vous partagez tous les deux des choses à propos de vos vies et l'autre personne vous encourage.
- Votre ami pourrait même ne pas se rendre compte qu'il se comporte de cette manière ! Essayez de le pointer du doigt gentiment la prochaine fois que cela arrivera. Vous pourriez lui dire : « j'ai vraiment besoin de parler de ma semaine à quelqu'un, mais j'ai l'impression que tu veux parler d'autres choses », puis observez sa réaction.
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Demandez-vous si vous lui faites confiance pour garder vos secrets. Si vous hésitez à partager vos secrets avec votre ami, car vous vous inquiétez qu'il en parle à d'autres personnes, c'est un signe qui indique qu'il n'est pas digne de confiance et une petite voix vous dit de faire attention. Observez ce qu'il fait de vos secrets, les protège-t-il ou les divulgue-t-il [2] X Source de recherche ?
- Vous devez aussi prêter attention à la manière dont il parle de ses autres amis. Vous raconte-t-il leurs secrets ? S'il ne peut pas garder de secrets ou s'il répand des rumeurs à propos des autres, cela signifie qu'il fait probablement la même chose dans votre dos.
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Méfiez-vous des amis qui se servent de vous . Un ami sincère fera l'effort de passer du temps avec vous parce qu'il aime votre compagnie. Un mauvais ami va trouver une raison de ne pas vous voir lorsque vous voulez le voir. Surveillez les signes suivants pour savoir s'il se sert de vous [3] X Source de recherche .
- Il ne veut vous voir que lorsqu'il a besoin de vous pour l'amener quelque part.
- Il vous demande en permanence de lui prêter de l'argent lorsque vous sortez, mais il ne vous le rend jamais.
- Il vous demande de mentir à ses parents et de couvrir ses arrières pendant qu'il fait autre chose.
- Il passe du temps avec vous seulement lorsque vous êtes avec d'autres personnes.
- Il vous invite à le voir parce que ses autres plans ont été annulés.
- Il vous force à faire des choses qui vous mettent mal à l'aise.
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Attendez-vous à des encouragements plutôt qu'à des jugements. Un bon ami est honnête, il va vous soutenir et il veut que vous réussissiez. Un mauvais ami va vous rappeler vos erreurs du passé, vous faire douter de vous et vous juger pour essayer quelque chose de nouveau ou de différent [4] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous dites à votre ami que vous voulez tenter votre chance pour rejoindre l'équipe de basketball, il pourrait vous dire : « tu es sûr(e) ? Tu n'es pas vraiment en grande forme et tu es trop petit(e) », ce qui veut dire qu'il ne vous soutient pas. Un bon ami va vous encourager et il pourrait même vous proposer son aide pour vous entrainer et vous préparer à l'entretien.
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Observez sa réaction lorsque quelque chose de bien vous arrive. Si votre ami devient jaloux, s'il se met en colère ou s'il se comporte de manière passive agressive , cela veut dire qu'il y a quelque chose chez lui qui ne le rend pas heureux. Un vrai ami va célébrer avec vous et va mettre ses sentiments de côté pour vous soutenir [5] X Source de recherche .
- Les bons amis peuvent quand même être jaloux , cela fait partie de la nature humaine ! Mais s'ils ne peuvent pas le mettre de côté et se réjouir pour vous en même temps, cela indique que vos « amis » ne sont pas les mieux placés pour partager ce genre de nouvelle.
- De la même façon, si l'un de vos amis met tout le temps le doigt sur des choses négatives lorsque quelque chose de bien vous arrive, il essaye simplement de vous rabaisser.
Essayez la chose suivante : la prochaine fois qu'un de vos amis ne répondra pas bien à une bonne nouvelle, dites-lui : « j'ai l'impression que tu n'es pas heureux lorsque je partage ce genre de nouvelles avec toi. » Ensuite, gardez le silence et laissez-le répondre. Il pourrait se rendre compte de son mauvais comportement et s'en excuser.
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Demandez-vous si vous comptez toujours lorsqu'il est en couple. Il est naturel de passer moins de temps avec ses amis lorsqu'on commence une relation de couple, mais il doit quand même rester une certaine connexion. Si vous vous rendez compte qu'il vous évite ou vous ignore chaque fois qu'il (elle) est amoureux(se), cela signifie qu'il ne sait pas trouver un bon équilibre entre ses priorités et ses relations [6] X Source de recherche .
- D'un autre côté, observez aussi sa réaction lorsque c'est vous qui êtes en couple. Est-il jaloux et collant ou vous donne-t-il de l'espace pour que vous puissiez développer votre relation ? Essaye-t-il de vous faire culpabiliser pour que vous passiez plus de temps avec lui ?
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Méfiez-vous des amis trop impliqués dans votre vie privée. Même si vos amis sont probablement au courant de tous les petits détails de votre vie intime, il n'est pas normal que l'un d'entre eux vous force à lui en dire plus ou s'implique dans tous les aspects de votre vie. Il est peut-être jaloux ou veut vous contrôler. S'il ne respecte pas vos limites et vos décisions et s'il se met en colère si vous passez du temps loin de lui ou si vous avez d'autres amis, c'est un signal d'alerte [7] X Source de recherche .
- N'oubliez pas que les vraies amitiés prennent du temps à se développer. Si un nouvel ami insiste à connaitre tous les détails de votre vie tout de suite pour vous rapprocher, éloignez-vous de lui.
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Surveillez les amis qui veulent vous contrôler avec des cadeaux. Il est toujours agréable de recevoir des cadeaux, mais parfois, les mauvais amis se servent de leur « générosité » pour vous amener à vous sentir forcé de rester avec eux. Si vous vous rendez compte que quelqu'un essaye de vous forcer à être amis, à ignorer un mauvais comportement ou à lui donner quelque chose en retour, c'est un signe qui indique un problème dans la relation [8] X Source de recherche .
- Faites plus attention aux amis qui vous font de grands cadeaux après une dispute ou un désaccord. Ils essayent de vous distraire du vrai problème et de vous reconquérir au lieu de trouver une solution.
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Observez ce que vous ressentez après avoir passé du temps ensemble. Vous sentez-vous vidé ou plein d'énergie ? Attendez-vous avec impatience de le revoir ? Vous prenez-vous à éviter de lui parler ? La manière dont vous répondez à ces questions en dit long sur ce que vous ressentez vraiment pour cette personne. Écoutez votre instinct, il va souvent vous montrer des choses que votre cerveau ne voit pas [9] X Source de recherche !
- Vous devriez aussi observer la manière dont vous parlez de vos amis aux autres. Si vous vous plaignez de lui souvent ou si vous voulez simplement vous plaindre, c'est un signe qu'il y a un problème avec la relation.
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Défendez-vous lorsqu'il est méchant, juge les autres ou se sert de vous. Il n'y a pas de mal à prendre votre défense et à demander à ce qu'on vous traite bien, surtout de la part d'une personne qui est supposée être votre amie. Vous pourriez lui dire : « j'ai l'impression que tu ne veux me voir que lorsque tu as besoin que je t'amène quelque part et cela me donne l'impression que tu te sers de moi » ou alors « je donne vraiment de l'importance à notre amitié, mais j'ai l'impression que tu es surtout intéressée par ton nouveau petit-ami. Pourrait-on passer plus de temps de qualité ensemble [10] X Source de recherche ? »
- La manière dont votre ami répond lorsque vous partagez ce que vous ressentez va en dire long sur son caractère. Une personne qui veut vraiment être votre amie va s'excuser et va essayer de changer. Une autre qui s'intéresse seulement à elle-même va trouver une manière de vous accuser de son comportement.
- Il faut beaucoup de courage pour prendre sa défense face à un ami et il est normal de se sentir nerveux !
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Dites non si vous ne voulez pas faire ce qu'il demande. Les bons amis respectent les limites de leurs amis même s'ils ne les comprennent pas ou ne sont pas d'accord. Ils ne vont pas essayer de vous mettre la pression pour que vous fassiez quelque chose qui vous met mal à l'aise et ils ne vont pas se mettre en colère contre vous si vous leur dites non [11] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous dites à votre ami que vous n'avez pas envie d'organiser une soirée pendant que vos parents quittent la ville, votre ami devrait le respecter et ne pas essayer de vous faire culpabiliser pour que vous le fassiez quand même.
- Restez gentil lorsque vous dites non et n'oubliez pas que cela ne fait pas de vous un mauvais ami. Vous pourriez aussi lui expliquer vos raisons pour qu'il vous comprenne mieux.
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Discutez honnêtement de vos sentiments avec votre ami(e). Si vous en avez conclu que votre relation avec votre ami n'est pas bien équilibrée, vous pourriez essayer d'en parler avec lui pour améliorer votre relation. Faites-lui savoir que vous lui donnez de l'importance et que c'est la raison pour laquelle vous voulez en parler [12] X Source de recherche .
- Évitez d'utiliser des phrases comme « tu... toujours » et « tu... jamais ». Concentrez-vous plutôt sur des phrases avec « je », par exemple : « j'ai l'impression que tu veux me parler seulement parce que je ne réponds pas à tes SMS » ou bien « je me sens blessé que tu répandes des rumeurs à propos de moi. Cela me fait croire que je ne peux rien partager avec toi. »
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Faites une pause si vous ne savez pas quoi faire. Cependant, ne disparaissez pas simplement. Trouvez-vous une excuse pour expliquer votre absence pendant une semaine ou deux, puis revenez à votre amitié après cette période. Évaluez ce que vous ressentez après plusieurs semaines séparé(e) de votre ami(e). Si vous vous sentez soulagé et rafraichi, cela indique probablement que vous vous sentez mieux sans cette amitié [13] X Source de recherche .
- Ne faites pas de plans. Ne l'appelez pas et n'envoyez pas de textos. Dites-lui que vous avez d'autres choses à faire lorsqu'il veut vous voir. N'oubliez pas de rester poli et de ne pas prendre de décisions radicales.
- Vous pourriez lui dire que vous travaillez à des projets pour l'école, que vous avez beaucoup de choses à faire à la maison ou que vous ne vous sentez pas bien et que vous avez besoin de repos.
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Laissez l'amitié s'éteindre naturellement. Cela ne veut pas dire que votre amitié est terminée, seulement qu'elle n'est pas aussi forte qu'elle l'était auparavant. Au lieu de vous accrocher à votre amitié, essayez de vous faire de nouveaux amis et de profiter de ces expériences nouvelles [14] X Source de recherche .
- Vous pouvez toujours être amis. Au lieu de l'ignorer, dites-lui poliment bonjour lorsque vous vous voyez et ne parlez pas de lui avec les autres. À moins que vous soyez dans une situation dangereuse, vous n'avez pas besoin de faire comme s'il n'existait plus.
- Vous pourriez même vous rendre compte qu'après plusieurs mois de relation froide, votre amitié en est ressortie plus forte.
Conseil : il est normal d'avoir un sentiment de perte lorsqu'une amitié change ou se finit. Les changements sont souvent inconfortables, mais sachez qu'avec le temps, vous reviendrez à votre état normal.
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Mettez fin à votre amitié si elle est toxique. Au lieu de vous éloigner de votre amitié, envisagez d'expliquer à votre ami pourquoi vous ne voulez plus passer autant de temps ensemble comme avant. Vous pourriez le faire en personne ou lui écrire une lettre. Si vous choisissez de lui écrire une lettre, sachez simplement qu'il pourrait la partager avec d'autres personnes ou mal comprendre ce que vous avez écrit. Il vaut toujours mieux lui parler en personne [15] X Source de recherche .
- Essayez d'être aussi direct et honnête que possible. Par exemple, vous pourriez lui dire : « je ne crois pas que nous devrions nous voir. Notre amitié est devenue quelque chose de négatif et je pense qu'il vaut mieux que nous passions moins de temps ensemble. »
- Laissez-le répondre à ce que vous lui dites. Il va surement en penser quelque chose et c'est tout à fait normal. Vous pouvez maintenir votre décision tout en écoutant ce qu'il a à dire avant de mettre fin à la conversation.
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Conseils
- Évitez toujours les rumeurs à propos de vos amis, même si vous en avez très envie. Cela va aussi faire de vous un(e) mauvais(e) ami(e).
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Références
- ↑ https://www.businessinsider.com/signs-your-friendship-is-toxic-2018-2
- ↑ https://kidshelpphone.ca/get-info/friends-forever-how-deal-toxic-friendship/#
- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/life/relationships/g4383/bad-friend-signs/
- ↑ https://www.businessinsider.com/signs-your-friendship-is-toxic-2018-2
- ↑ https://www.businessinsider.com/signs-your-friendship-is-toxic-2018-2
- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/life/relationships/g4383/bad-friend-signs/
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/7-signs-youre-in-a-bad-friendship_b_6539630
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/7-signs-youre-in-a-bad-friendship_b_6539630
- ↑ https://kidshelpphone.ca/get-info/friends-forever-how-deal-toxic-friendship/#
- ↑ https://au.reachout.com/articles/dealing-with-a-toxic-friendship
- ↑ https://au.reachout.com/articles/dealing-with-a-toxic-friendship
- ↑ https://au.reachout.com/articles/dealing-with-a-toxic-friendship
- ↑ https://kidshelpphone.ca/get-info/friends-forever-how-deal-toxic-friendship/#
- ↑ https://kidshelpphone.ca/get-info/friends-forever-how-deal-toxic-friendship/#
- ↑ https://au.reachout.com/articles/dealing-with-a-toxic-friendship
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