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En matières scientifiques (maths, physique), le plus dur est souvent de retenir les formules qui permettent d'avancer dans un problème. Là de deux choses l'une : ou vous retenez la formule en utilisant un moyen mnémotechnique, soit vous établissez des liens avec des formules que vous connaissez déjà très bien et en les combinant, vous retrouvez celle qui vous manque. Après, il faut aussi avoir une bonne hygiène de vie pour stimuler la mémoire, comme bien dormir et avoir une alimentation saine .
Étapes
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Servez-vous de moyens mnémotechniques. D'autres avant vous ont été confrontés à ce problème et certains ont trouvé quelques astuces pour retenir les formules. Votre professeur vous en a peut-être déjà donné quelques-unes. Cette méthode est très utile dans les premiers temps. Plus tard, à force d'utiliser telle ou telle formule, vous finissez par la connaitre parfaitement [1] X Source de recherche .
- L'assemblage de lettres SOH CAH TOA est bien connu des étudiants pour retenir trois des quatre formules trigonométriques. Traduction : le S inus est le rapport de la longueur du côté O pposé à celle de l' H ypoténuse, le C osinus est le rapport de la longueur du côté A djacent à celle de l' H ypoténuse, et la T angente est le rapport de la longueur du côté O pposé à celle du côté A djacent.
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Créez vos propres moyens mnémotechniques. Ce procédé ne peut pas toujours être mis en œuvre, mais quand c'est possible, n'hésitez pas à les utiliser. Quitte à en inventer de votre cru ! En fonction de votre tournure d'esprit et de votre imagination, vous inventerez un moyen de retenir telle ou telle formule [2] X Source de recherche .
- Pour retenir la célèbre formule d'Einstein, , et si vous êtes fan de télévision, vous pouvez penser à l'émission du même nom sur M6.
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Utilisez la méthode des lieux. Aussi appelée « méthode des loci », elle consiste à associer mentalement une chose à retenir, ici une formule de mathématiques, et un lieu dans lequel vous déambuleriez. Cela ne marche que si vous avez une mémoire visuelle et il y faut de l'entrainement [3] X Source de recherche .
- Vous avez à retenir la formule de l'aire d'un cercle qui consiste à multiplier pi par le carré du rayon du cercle. Cela tombe bien, il y a sur votre balcon une pie qui vient toujours se poser sur une petite bibliothèque ayant deux rayons ! À vous d'inventer une histoire qui vous parle !
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Décomposez la formule à apprendre. Apprendre les formules pour dire de les retenir est sans intérêt et vous risquez fort de les oublier aussitôt apprises. Par contre, si vous étudiez de prés les facteurs qui les composent, vous les retiendrez mieux [4] X Source de recherche .
- Vous savez que la vitesse s'exprime en km/h, mais vous avez du mal à retenir la formule de la vitesse. Regardez attentivement cette unité, le km/h et vous devriez retrouver la formule sans problème. « km » fait référence à une distance, « h » à une durée de 60 minutes et le trait oblique est symbole de la division. On se résume : la vitesse ( ) est une distance ( ) divisée par une durée, ou temps ( ), vous avez la formule : .
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Faites le lien entre une nouvelle formule et celles que vous connaissez. En effet, en sciences, dans un domaine donné, les formules vont ensemble, elles découlent (relativement souvent !) les unes des autres. Vous bloquez ? Revenez aux formules précédemment étudiées [5] X Source de recherche .
- Vous avez du mal à retenir la formule de calcul du vecteur vitesse (ou vélocité). Elle ressemble à s'y méprendre à celle de la vitesse, mais ce qui est en rapport est la variation de distance par rapport à la variation de temps. La formule est la suivante : .
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Utilisez fréquemment une formule nouvellement apprise. C'est par la pratique que vous retiendrez vos formules. Plus vous ferez d'exercices impliquant cette formule, mieux vous la retiendrez. Au bout de quelques semaines, cette formule deviendra un de vos outils [6] X Source de recherche .
- Au début, la mise en œuvre d'une formule est difficile, c'est normal, mais au fil des exercices, vous devriez mieux maitriser votre sujet. Et si vous vous entrainez régulièrement, vous n'aurez aucun problème pour réussir vos contrôles sur table ou à la maison.
- Pour vous exercer, vous avez votre manuel, des livres d'exercice ou Internet, il y a des centaines de sites qui vous donnent aussi les solutions et les explications nécessaires en fonction de l'erreur commise.
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Détendez-vous . Être stressé(e) , anxieux, angoissé est contreproductif dans un apprentissage intellectuel. Il faut avant d'étudier, apprendre à vous détendre, à être plus serein. Chez vous, avant de vous mettre à vos devoirs, asseyez-vous, laissez vos bras ballants le long du corps, abaissez les épaules et respirez profondément , régulièrement et calmement [7] X Source de recherche .
- Si le stress vous gagne au cours de votre étude, faites une pause, allez marcher, étirez vos muscles (dos, cou, bras), respirez profondément.
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Prenez un petit encas. La faim ou la soif ne sont pas de bons alliés pour apprendre, elles vous détourneraient même de votre objectif. Vous ne pensez même qu'à cela, et vous ne retenez rien. Mangez un fruit, prenez un petit sirop, une barre chocolatée en attendant le repas du soir.
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Faites du sport pour mieux apprendre. Cela peut paraitre étrange, mais des études ont prouvé que la pratique d'un sport après de longues heures d'apprentissage permet de mieux retenir. On pense que cela est dû aux endorphines, hormones du plaisir libérées dans le corps à la suite d'un effort prolongé. Selon vos aptitudes, marchez, courez, nagez... [8] X Source de recherche
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Dormez suffisamment. Le sommeil, c'est bien connu à présent, est un facteur de réussite dans les études. Il faut qu'il soit suffisant en nombre d'heures (7 à 8 h), sans interruption et d'une bonne qualité. À ces conditions, les cellules du cerveau semblent faire des miracles : vous retenez mieux et plus rapidement.Publicité
Références
- ↑ https://www.princetonreview.com/med-school-advice/mcat-study-guide/mcat-memorization-tips
- ↑ https://www.princetonreview.com/med-school-advice/mcat-study-guide/mcat-memorization-tips
- ↑ https://www.princetonreview.com/med-school-advice/mcat-study-guide/mcat-memorization-tips
- ↑ https://www.potiondevie.fr/comment-memoriser-formules-math/
- ↑ https://www.potiondevie.fr/comment-memoriser-formules-math/
- ↑ http://www.bossdesmaths.com/apprendre-par-coeur-mathematiques-sans-oublier/
- ↑ https://www.reussirmavie.net/Revisions-d-examens-comment-bien-memoriser_a2666.html
- ↑ https://www.embibe.com/exams/tips-to-memorize-formulae-in-chemistry-mathematics-and-physics/
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