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Quand un partenaire trompe l'autre, il peut être très difficile de continuer soit la relation en cours, soit la liaison adultère. Dans la plupart des cas, le fait de mettre fin à une liaison est une procédure délicate qui demande beaucoup de force morale et de doigté. Il est possible de savoir comment mettre fin à une liaison et renouer avec son partenaire avec les conseils adéquats, que vous soyez à l'origine de cet adultère ou que ce soit votre partenaire qui vous a trompé(e).
Étapes
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Gérez ces deux relations séparément. Vous pourriez ressentir beaucoup de confusion et de chagrin pour ce qui se passe, si vous fréquentez quelqu'un en dehors de votre couple. Il est probable que vous ayez passablement écorné la confiance de votre partenaire légitime, alors que vous devriez aussi tenir compte des sentiments de la tierce personne. Chaque relation amoureuse est différente et il est important d'évaluer chacune séparément avant de prendre des mesures.
- Voyez si vous pouvez en parler d'abord avec votre partenaire légitime ou avec votre amant(e). Votre amant ou maitresse sait-il que vous vivez en couple ? Vous devriez mettre beaucoup de soin à rompre avec l'objet de votre liaison si vous lui aviez promis de divorcer de votre conjoint ou si vous avez promis de la fidélité aux deux partenaires.
- Vous ne devriez en aucun cas mettre les deux parties en contact direct pour essayer de les concilier. Vous feriez mieux d'éviter ce type de situation, même si l'un de vos partenaires voulait que cela se produise.
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Sachez si vous voulez ou non rester avec votre partenaire légitime. Vous devriez aussi savoir si vous comptez rester avec votre partenaire légitime et comment vous allez faire pour gérer la situation ensemble, si vous vous engagez à mettre fin à votre liaison adultère [1] X Source de recherche .
- Si vous voulez rester avec votre conjoint, vous devriez savoir ce que vous voudriez révéler au sujet de votre liaison. Si vous souffrez d'une grande culpabilité et voulez y mettre fin en vous confiant à votre partenaire, faites-le le plus tôt possible. Envisagez de continuer votre relation de couple sans rien dire de votre liaison, si vous êtes persuadé(e) que cela ne se reproduira plus.
- Pourquoi avez-vous ressenti le besoin d'avoir une autre liaison ? Était-ce dû à un égarement passager ou n'étiez-vous plus très satisfait(e) de votre relation amoureuse ? Seriez-vous plus heureux(se) si vous rompiez définitivement ? Ce n'est pas seulement à votre partenaire de décider si oui ou non votre relation légitime peut reprendre son cours.
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Mettez fin à votre liaison comme vous le feriez pour toute autre relation amoureuse. Ce n'est pas parce qu'une liaison a quelque chose de clandestin et de pas très moral que vous ne devriez pas faire preuve de la même courtoisie et du même respect quand vous rompez que dans le cadre d'une relation plus classique. Procédez en personne, de façon honnête et respectueuse si vous faites le choix d'y mettre fin.
- Si le partenaire de votre liaison sait que vous vivez en couple, il peut être très malheureux pour lui ou elle de ne pas avoir été choisi(e), même si ce n'est pas ce que vous attendiez de cette relation. Parlez de ce qui ne marche pas dans cette liaison, si vous voulez mettre fin à cette relation adultère et non pas par rapport à votre mariage ou autre relation légitime.
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Ne laissez pas de place au doute. Ne trouvez pas un moyen facile de quitter une liaison en laissant à l'autre la possibilité de renouer avec vous. Ne laissez pas l'autre croire que vous pourriez reprendre cette liaison avec lui ou elle si votre mariage est dissout ou si vous voulez simplement voir comment les choses évoluent. Mettez fin à cette relation pour de bon, si c'est ce que vous voulez [2] X Source de recherche .
- Réfléchissez sérieusement au bienfondé de votre relation légitime, si vous mettez fin à votre liaison simplement parce que vous avez été pris(e) en flagrant délit. Il serait préférable de mettre fin aux deux relations si vous louvoyez entre vos deux partenaires dans l'espoir de rester impuni parce qu'aucune des deux ne vous satisfait vraiment.
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Faites-vous examiner pour dépister une maladie sexuellement transmissible . Il est très important que vous soyez examiné(e) le plus rapidement possible pour détecter d'éventuelles maladies sexuellement transmissibles si vous avez eu une activité sexuelle avec deux partenaires différents. Faites-le pour vous protéger ainsi que vos partenaires.
- Il est important que vous le disiez à votre partenaire légitime si vous avez eu des relations sexuelles non protégées lors d'une liaison. Même si vous ne ressentez aucun symptôme de maladie sexuellement transmissible, il est toujours possible de contaminer votre conjoint avec une IST (infection sexuellement transmissible). Vous devez adopter la plus grande clarté vis-à-vis de votre partenaire légitime pour protéger sa santé.
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Supprimez les photos en ligne et toute correspondance. Même si vous avez tout révélé à votre partenaire légitime, assurez-vous qu'il ou elle ne tombe pas par mégarde sur une photo salace, sur des emails ou toute autre correspondance sur un réseau social où il est question de vous et de votre liaison. Ce sont là des obstacles inutiles qui empêcheront toute réconciliation si vous avez l'intention de reconstruire votre relation amoureuse.Publicité
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Décidez si oui ou non vous voulez en parler. Bien que des tas d'ouvrages sur les relations de couples suggèrent que vous devriez confier toute liaison, d'autres estiment que la décision devrait dépendre de la nature de cette liaison, de votre attachement à votre partenaire légitime et d'une série d'autres facteurs qui relèvent de la situation de la relation en soi.
- Si votre histoire d'amour bat de l'aile, le fait d'avouer votre liaison peut vous aider à améliorer votre engagement réciproque, rebâtir le climat de confiance que vous avez pu avoir ou peut aussi mettre fin à cette relation pour de bon. Dans tous les cas, vous allez vous éloigner d'une relation qui pose un problème.
- Il serait plus dangereux d'avouer l'existence d'une liaison, si vous entretenez une bonne relation avec votre partenaire légitime et si vous avez connu une liaison unique dans des circonstances exceptionnelles et vous engagez à ce que cela ne se reproduise pas. Mettez fin à votre liaison en toute sécurité et restez avec votre conjoint légitime.
- La plupart des gens vous diront qu'il vaut mieux l'avouer à votre conjoint et tâcher de recoller les morceaux de votre relation légitime si vous êtes marié(e), mais bien des facteurs pourraient et devraient jouer leur rôle dans cette décision.
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Faites simple. Vous ne devriez pas trouver une série d'excuses compliquées si vous comptez tout avouer. Il vous suffit de dire que vous avez quelque chose de délicat à dire, que vous avez eu une liaison, que c'est terrible, mais que vous y avez mis fin et que vous tâchez de restaurer le climat de confiance dans votre couple, si votre conjoint le veut bien.
- N'en dites pas de trop. Vous n'avez pas besoin d'en faire tout un plat quand vous avouez une liaison. Votre partenaire légitime n'a pas besoin de connaitre les détails scabreux de tout ce que vous avez fait avec l'autre, mais vous devriez plus concrètement prévenir votre conjoint s'il doit se faire examiner pour dépister une IST.
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Discutez de votre relation de couple et non pas de la liaison. Le plus important dans le cadre d'une liaison n'est pas ce que vous avez fait entre les draps, mais d'abord ce qui vous a poussé à tromper votre conjoint. Il est important que vous parliez de la relation légitime que vous entretenez avec votre conjoint et non pas de la liaison que vous avez eue, si vous espérez recoller les morceaux dans votre couple. Mobilisez-vous pour aller de l'avant [3] X Source de recherche .
- Il n'est pas rare que le partenaire légitime soit très en colère ou se sente gravement blessé, mais aussi assez curieux de savoir qui est la personne avec laquelle vous l'avez trompé. Gardez la discussion orientée en direction de votre couple et non pas sur la liaison à laquelle vous avez mis fin. Si cela est impossible, songez à mettre fin aux deux relations.
- Ne trouvez pas d'excuses pour justifier votre comportement. Vous n'avez pas besoin de vous inventer des motifs et des excuses compliquées pour expliquer vos agissements. Ayez la politesse de dire la vérité, de telle sorte que vous puissiez savoir comment faire pour tourner la page.
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Faites attention aux déclencheurs. Les éléments déclencheurs, comme passer devant un restaurant où vous alliez ensemble, peuvent vous faire souffrir. Si votre partenaire a couché avec quelqu'un dans votre lit, vous pouvez peut-être changer le matelas et jeter les draps...
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Laissez votre partenaire y réfléchir. Il est très difficile de savoir comment réagir quand quelqu'un vous avoue un adultère. Il est essentiel de donner un peu de latitude à votre partenaire, de ne pas l'obliger à en parler s'il ne le veut pas et de lui permettre d'y réfléchir.
- Trouvez un autre endroit pendant quelques jours, si vous vivez ensemble, afin de laisser votre partenaire y réfléchir tranquillement. Votre partenaire pourrait aussi vouloir partir pendant un certain temps. Laissez-le faire.
- Ne forcez pas la main à votre partenaire. S'il (elle) n'a pas envie d'en parler, vous ne pouvez pas l'obliger à le faire. Il faut parfois un certain temps pour savoir que penser de cette situation.
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Envisagez une consultation conjugale. Il est assez courant que des couples qui ont vécu une trahison ressentent le besoin de se confier à une tierce personne. Une consultation conjugale peut être un bon moyen d'obtenir un point de vue neuf sur la dynamique de la relation amoureuse, surtout si vous vivez une relation de longue durée qui s'est dégradée. Faites-vous aider, si vous voulez que les choses s'arrangent.
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Évitez les ultimatums. La voie vers le rétablissement de la situation demandera certains efforts, mais le fait de poser un ultimatum est le meilleur moyen d'entretenir un climat de manipulation assez malsain. Ce n'est pas parce que vous avez trompé votre partenaire que vous devriez accepter une série d'ultimatums alambiqués pour lui redonner le sourire.
- Dans le cadre d'un adultère, certains couples estiment qu'il est bon que le partenaire qui a été trahi puisse avoir, lui aussi, une liaison rapide, mais cela ne fait souvent qu'aggraver le problème. Il vous faudra donc gérer deux partenaires meurtris au lieu d'un seul. Cela ne fera rien pour rétablir la relation.
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Agissez d'une manière qui ne vous paraisse pas dégradante. Si vous avez découvert la relation adultère de votre partenaire, arrêtez-vous et respirez un bon coup. Le fait d'éclater, de faire une scène et de vous en prendre à l'autre ne va pas arranger la situation. Vous aurez le même problème à gérer quand la situation se sera apaisée. Prenez le temps d'y réfléchir, même si cette révélation peut être dévastatrice et douloureuse à vivre.
- Évitez les mises en scène tirées par les cheveux. Vous n'avez pas besoin d'une caméra cachée, de mises en scène spectaculaires ou d'humiliations publiques pour traiter la liaison de votre partenaire. Agissez avec dignité.
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Parlez calmement à votre partenaire. Affrontez votre partenaire avec calme et flegme, si vous lui soupçonnez une liaison et voulez en être sûr(e) ou si vous le savez déjà et voulez qu'il ou elle y mette fin. Votre partenaire sera plus susceptible de vous dire la vérité si vous restez parfaitement calme.
- Il est plus probable que votre partenaire accumule les mensonges pour vous calmer et cherche à mettre fin à cet entretien le plus vite possible si vous vous mettez à hurler. Gardez votre calme, si vous voulez connaitre la vérité.
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Décidez si vous voulez ou non mettre fin à cette relation. Il peut être très difficile de chercher à retrouver un climat de confiance après un adultère, toutes les relations amoureuses n'en valent pas toujours la peine. Décidez si oui ou non vous voulez rester avec votre conjoint pour essayer de réparer les dégâts après cette liaison.
- Vous devriez mettre fin à cette relation si votre partenaire n'est pas disposé à laisser tomber sa liaison adultère ou s'il ne sait pas trop quoi faire.
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Donnez du temps à la situation. Vos premiers réflexes pourraient être assez surprenants. Vous pourriez ressentir de la colère, de l'abattement ou toute une série d'émotions diverses à la fois. Vous pourriez même ressentir du soulagement à voir se finir une relation qui battait déjà de l'aile. Quoi que vous puissiez ressentir, essayez de vous donner le temps de l'assimiler dans votre coin. Demandez à votre partenaire de quitter les lieux si vous vivez ensemble ou ménagez-vous un peu de temps pour vous afin d'y réfléchir sérieusement. Ne prenez pas une décision à la va-vite.Publicité
Conseils
- Le pardon est essentiel quand il s'agit de reprendre une relation après une trahison, que la liaison ait été de votre côté ou le fait de votre partenaire. Dans les deux cas, vous devriez vous pardonner ainsi qu'à votre partenaire et cesser de chercher le coupable afin de trouver la cause réelle qui a été à l'origine de cette liaison.
- Dans le cas d'une liaison extraconjugale, un conseiller conjugal peut aider les deux partenaires quand cette dernière a pris fin. Mais même les couples non mariés peuvent recourir à une consultation conjugale.
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Avertissements
- Évitez de vous défouler sur lui ou elle, de devenir agressif(ve), de vous poser en victime dans le but d'obliger votre tendre moitié à mettre fin à sa liaison, car cela ne ferait qu'encourager votre partenaire à s'éloigner de vous.
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Références
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