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Parfois, on peut avoir du mal à pardonner à quelqu'un qui nous a menti. Vous devez prendre le temps de réfléchir un peu, essayer de trouver un moyen de résoudre le problème, de beaucoup discuter avec celui qui vous a menti et, enfin, faire acte de foi. Cependant, même dans ce cas, il se peut que le pardon ne soit pas ni accordé ni mérité. Cet article vous aidera à savoir si la personne qui vous a menti mérite d'être pardonnée dans votre situation et la façon dont vous devez vous y prendre.
Étapes
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Essayez de réfléchir un peu. Cela va vous aider à savoir si la personne vous a vraiment menti ou pas. Si c'est le cas, cela veut dire qu'elle vous l'aura fait délibérément. Si quelqu'un vous dit quelque chose que vous pensez être faux, très probablement, vous aurez mal, mais vous devez prendre quand même un certain temps (dans la mesure du possible) pour déterminer s'il l'a fait de façon délibérée pour vous tromper. Il y a des contrevérités qui ne sont pas forcément des mensonges. Supposons que...
- Vous avez un ami qui dit qu'il s'était inscrit au même cours de poterie que vous. Vous pourriez penser qu'il vous a menti s'il ne s'est pas finalement présenté au cours. En discutant avec lui, vous pourriez découvrir qu'il n'y avait plus assez de place pour tous ceux qui se sont inscrits ou il se peut que l'heure à laquelle devrait se dérouler le cours coïncide avec l'heure d'un autre évènement important auquel il devrait assister.
- Maria vous dit qu'elle n'était attirée que par les hommes. Mais quelques jours après cela, vous découvrez qu'elle a embrassé Julie dans le passé. Il se peut que ce soit ce baiser qui l'a convaincue que c'est les garçons qui l'intéressent vraiment et pas les filles. Par ailleurs, il se peut qu'elle ne soit pas honnête avec elle-même ou qu'elle ne soit pas tout à fait sure et veuille découvrir ses préférences.
- Ta belle-mère dit qu'elle n'a pas pris tes boucles d'oreilles, mais tu sais qu'elle les porte. Tu pourrais découvrir que c'est ton père qui lui a donné une paire qui ressemble à la tienne et qu'elle les a confondues par erreur.
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Essayez de savoir si elle reconnait avoir menti. Si elle le nie, il vous sera difficile dans ce cas de lui pardonner.
- Vous devez faire très attention lorsque vous accusez une personne d'avoir menti. Vous devriez revoir les recommandations dans la première étape de cet article.
- Si vous avez une bonne relation avec la personne, essayez de lui donner un moyen de « sauver la face ». En d'autres termes, essayez de faire en sorte qu'il vous dise la vérité sans avoir l'air honteux. Par exemple, supposons que votre ami vous a menti en vous disant qu'il est le premier à franchir la ligne droite lors d'un championnat de natation, mais vous savez qu'il a fini troisième. Dans ce cas, vous pourriez lui demander s'il confond le résultat de cette année avec celui de l'année dernière, où il a gagné la course. De cette manière, il pourra corriger son histoire sans se sentir gêné et il vous aura ainsi dit la vérité.
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Voyez si la personne est prête à en parler. On a plus de facilité de pardonner si la personne est disposée à discuter du mensonge qu'elle a dit. C'est la situation qui peut vous amener à déterminer si vous pouvez ou devez faire un effort pour que la personne accepte ou non d'en parler. Par exemple...
- Habituellement, vous vous entendez très bien avec votre frère jumeau, mais il vous a menti à propos d'une petite chose, mais cela vous ennuie. Dans ce cas, vous pouvez l'appeler gentiment lorsqu'il sera plus détendu et ouvert à une discussion avec vous.
- Supposons qu'une fille vous a posé un lapin. Elle vous a menti en vous disant qu'elle voulait sortir avec vous. Elle vous l'avoue, mais ne vous donne aucune raison cohérente. Dans ce cas, vous pouvez décider que c'est une façon déplorable de vous traiter et si elle a vraiment envie que vous lui pardonniez, elle sait comment vous contacter.
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Essayez de déterminer les raisons qui l'ont poussée à mentir. Connaitre les raisons qui ont poussé la personne à mentir peut s'avérer utile s'il y en a une. Parfois, les gens mentent par pur égoïsme et mesquinerie [1] X Source de recherche . D'autres fois, cela pourrait être noble. En sachant la raison qui se cache derrière son mensonge, vous aurez peut-être plus de facilité à déterminer si vous pourrez lui pardonner ou non [2] X Source de recherche .
- La personne peut vous avoir menti pour une bonne raison. Par exemple, certains ne savent pas qu'ils ont été adoptés parce que leurs parents adoptifs voulaient qu'ils grandissent en se sentant aussi valorisés que des enfants biologiques. Même si cela peut être blessant si vous êtes dans le cas, vous pouvez essayer de comprendre que l'intention recherchée était de vous protéger.
- Vous pouvez pardonner un mensonge égoïste. Votre amie vous a peut-être menti en disant qu'elle n'avait pas pris vos chaussures, mais si elle a finalement avoué et s'excuse, il sera peut-être plus facile de lui pardonner.
- Généralement, c'est au menteur d'expliquer son mensonge. En règle générale, il revient à la personne qui a menti de dire pourquoi elle l'a fait. Un « Je ne sais pas » n'est généralement pas une solution pour obtenir un pardon. Les jeunes enfants, les personnes ayant des besoins particuliers, etc. peuvent parfois avoir besoin de quelqu'un pour contrôler cette conversation.
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Essayez de savoir si elle est désolée. Si la personne est repentante, c'est un facteur qui peut favoriser le pardon. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez ou devriez lui pardonner. Voici quelques facteurs à prendre en compte.
- Vous pouvez lui pardonner tout en restant en colère. Vous pourriez pardonner à votre petite sœur de vous avoir menti lorsqu'elle a dit qu'elle n'a pas mangé votre chocolat, mais vous pouvez toujours être en colère.
- Si la personne ment et ne se repent pas, rien ne vous oblige à lui pardonner.
- Même si elle est désolée, sachez que vous n'êtes toujours pas obligé(e) de lui pardonner. Toutefois, il est généralement préférable de le faire, mais ce sera à vous de décider. Ce n'est pas parce que l'autre personne est désolée que vous deviez automatiquement pardonner.
- Parfois, des gens vraiment fourbes feront semblant d'être désolés. Si vous avez des raisons de croire que c'est le cas, vous devez vous assurer d'être très prudent.
- Même si vous pensez qu'elle est vraiment désolée, certains problèmes graves ne peuvent ou ne doivent pas être pardonnés dans le sens de « tout ira bien entre nous à nouveau ». Par exemple, si vous avez été abusé sexuellement, vous avez parfaitement le droit de rompre tout contact avec elle et d'être en colère contre elle, même si vous avancez dans votre vie.
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Demandez-vous si elle est prête à faire amende honorable. Parfois, une personne peut prendre des mesures pour réparer le tort qu'elle a causé. Dans ce cas, cela peut grandement contribuer à mériter votre pardon. Cet effort de vouloir faire amende honorable peut être initié par la personne ou vous-même. L'action doit être cohérente et proportionnée à la faute afin de permettre de régler la situation. Par exemple :
- votre ami doit aussi reconnaitre ses torts et s'excuser auprès d'un autre ami affecté par le mensonge ;
- votre cousin doit payer les frais pour remplacer le siège du vélo ;
- la personne avec qui vous avez partagé la couchette au camp devra recevoir une tarte au visage lors de la soirée de sketchs pour avoir menti sur qui avait laissé le jouet-araignée dans les toilettes.
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N'oubliez pas que tout le monde ment. C'est un aspect de l'être humain. Nous déformons tous la vérité ou mentons de temps en temps, autrement dit, nul ne fait exception, pas même vous. Il est très probable que vous avez déjà menti et été pardonné dans le passé. C'est une chose indispensable dans les relations humaines.
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Retenez que pardonner c'est « passer à autre chose ». Pardonner veut dire être prêt à tourner la page sur l'acte offensant. Autrement dit, vous êtes prêt(e) à donner une autre chance à la personne et êtes prêt à regarder vers l'avenir plutôt que de ressasser le passé [3] X Source de recherche .
- Pardonner ne veut pas forcément dire oublier. Vous n'avez pas à faire comme si le mensonge n'avait jamais eu lieu. Les mensonges répétés (ou toute autre action offensante) sont quelque chose que vous pouvez et devez surveiller. Aussi, plus la même personne vous ment, moins vous devriez être indulgent(e).
- Même si vous avez le droit de vous souvenir des torts que la personne vous a causés dans le passé, le vrai pardon veut aussi dire ne pas revenir sans cesse sur ce que vous dites avoir pardonné. Si vous le faites, sachez que vous dites que vous pardonnez, mais en réalité ce n'est pas le cas.
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Faites un acte de foi et faites à nouveau confiance. Il peut être très difficile de faire confiance. Quelqu'un vous a menti et vous devrez lui faire à nouveau confiance pour qu'il ne recommence plus. Cela peut vous rendre vulnérable en plus de ne pas toujours fonctionner. Voici quelques éléments à considérer [4] X Source de recherche .
- Si vous gardez rancune, vous allez vous retrouver seul(e). Nous faisons tous des erreurs, mentons, etc. Si vous n'arrivez pas à pardonner, vous ne pourrez pas traiter avec des gens qui ne sont pas parfaits.
- Soyez prudent avec l'idée d'avoir « raison ». Certains préfèrent avoir raison qu'être heureuses. Vous pourriez avoir tout à fait raison de ne pas pardonner à votre demi-frère le fait qu'il vous a menti. Cependant, seriez-vous vraiment heureux(se) si vous ne lui pardonnez jamais ?
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Ne faites pas la confusion entre pardon et confiance. Pardonner n'est pas synonyme de faire à nouveau confiance. Ce sera à l'autre personne de prouver qu'elle est à nouveau digne de confiance. Parfois, la confiance peut être regagnée, mais parfois non [5] X Source de recherche .
- Vous pourriez peut-être pardonner à votre sœur d'avoir menti sur le fait d'avoir emprunté votre iPod et de l'avoir cassé, mais vous ne lui ferez pas non plus confiance de sitôt.
- Supposons que votre femme vous a trompé. Vous vous êtes réconciliés tous les deux et votre mariage est plus solide que jamais. Malgré cela, elle sait qu'elle a besoin de vous parler de choses comme le fait de devoir rentrer tard du travail. Sachez que même si vous vous faites à nouveau confiance, c'est seulement grâce à sa volonté d'être transparente, ce qu'elle n'était pas dans le passé.
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Pardonnez-la sans qu'elle demande d'excuse. Parfois, on ne pourra pas s'excuser pour le mensonge qu'on a dit. Vous pouvez pardonner sans qu'il y ait de conversation ou d'excuses, mais c'est généralement plus difficile parce que dans ce cas, vous êtes obligé(e) de traverser tout ce processus seul(e), sans l'autre personne [6] X Source de recherche . Vous pouvez demander de l'aide à un conseiller, un psychologue ou un chef religieux.
- Par exemple, supposons que vous êtes furieux contre votre grand-mère parce qu'elle vous a menti au sujet d'un secret de famille... Votre tante Cassie est en fait votre mère biologique. Cependant, votre grand-mère est décédée il y a de nombreuses années. Dans ce cas, vous devez oublier votre colère vis-à-vis de votre grand-mère et la pardonner. Cassie peut vous aider à comprendre qu'être une mère pendant qu'on est adolescente était mal vue à l'époque. C'est peut-être ce qui a poussé votre grand-mère à inventer l'histoire de « tante » pour que Cassie ne soit pas stigmatisée et fasse partie de votre vie afin de garder la famille intacte. Lorsque vous aurez réalisé cela, vous pourrez lui pardonner son mensonge et vous sentir beaucoup mieux.
- Supposons que vous avez un ami qui vous a volé de l'argent et vous a menti par rapport à cela. Ensuite, il ne vous parle plus. Maintenant, vous avez de bonnes raisons de croire qu'il a un problème de dépendance à la drogue. Vous êtes toujours bouleversé et en colère par cette histoire. Avec l'aide d'un pasteur, vous réalisez qu'il a de sérieux problèmes de santé qui l'ont conduit à se comporter de la sorte. Vous devez lui pardonner et oubliez la douleur que vous sentez. Cependant, vous ne devez plus jamais lui donner d'argent !
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Voyez si vous pardonnez trop rapidement. Voyez aussi si vous mettez trop de temps à laisser tomber la rancune. Idéalement, vous devriez vous demander si c'est une bonne idée de pardonner avant de passer à autre chose. Pardonner à quelqu'un qui a menti est compliqué et implique des émotions. Parfois, il faut du temps, de la maturité et de l'expérience pour bien analyser les choses. Donc, si vous prenez le temps d'y réfléchir, cela peut ralentir le processus. Voici quelques questions clés que vous pourrez vous poser [7] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Est-ce que je nourris de la colère au point de me faire du mal à moi-même ?
- Mon refus de lui pardonner affectera-t-il des personnes innocentes, comme mes parents ou mes amis ?
- Suis-je crédule ?
- Serait-il utile de discuter de la situation avec une personne en qui j'ai confiance ?
- Suis-je en train de pardonner... mais sans tenir l'autre personne responsable de mes sentiments blessés ou de réparer les dommages causés ? Est-ce que je le laisse me piétiner ?
- Combien de fois est-ce arrivé auparavant ? Jamais, deux fois, ou chaque semaine ?
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Conseils
- Assurez-vous de passer du temps avec d'autres personnes pendant que vous essayez de vous remettre de la douleur. Cela peut vous permettre de mieux appréhender la situation et vous aider à voir qu'il y a des gens en qui vous pouvez avoir confiance.
- Si c'est un enfant (pas un adolescent) celui qui vous a menti, vous pouvez obtenir l'aide d'un professionnel au cas où vous ne sauriez pas comment gérer ses mensonges de manière appropriée. Il convient d'accorder aux enfants une attention particulière et beaucoup de compassion. Ils sont encore en train d'apprendre et vous restez leur guide. Si vous ne vous sentez pas capable de gérer vous-même, vous ne devez pas abandonner un enfant qui a besoin de cette aide. Au lieu de cela, demandez de l'aide.
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Avertissements
- Ce n'est pas parce que vous pardonnez à quelqu'un qui vous a menti que vous ne deviez plus être vigilant(e). Qu'on le veuille ou non, il vous a donné de bonnes raisons pour que vous ne lui fassiez pas totalement confiance. Il serait sage et légitime de ne pas lui faire confiance tant qu'il (ou elle) ne vous aura pas prouvé qu'il est plus digne de confiance. Ne vous laissez pas intimider par quelqu'un qui veut que vous lui fassiez confiance à nouveau s'il est responsable de la perte de confiance.
- Certaines personnes mentent même lorsqu'il n'y a pas de raison évidente de le faire. Ce sont des personnes qui ont généralement de graves problèmes psychologiques. Même si elles sont rares, retenez qu'elles existent et assurez-vous de traiter ces personnes avec beaucoup de prudence. Il peut facilement arriver que vous soyez pris dans un tissu de mensonges d'une telle personne et qu'elle vous entraine dans sa chute.
- Lisez également des wikiHow comme comment lire le langage du corps , comment repérer un menteur pathologique et comment détecter un sociopathe .
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Références
- ↑ https://pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2018/03/30-reasons-why-people-lie/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/women-who-stray/201701/6-reasons-people-lie-when-they-don-t-need
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-forgiving-life/201809/is-there-difference-between-forgiving-and-moving
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201609/how-rebuild-trust-someone-who-hurt-you
- ↑ https://www.counseling.org/news/aca-blogs/aca-member-blogs/aca-member-blogs/2018/04/15/forgiveness-and-trust
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-forgiving-life/201804/why-forgiving-does-not-require-apology
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/forgiveness/art-20047692
À propos de ce wikiHow
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