Comment préparer du jus de pomme de terre

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Le jus de pomme de terre possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Il constitue une excellente source de nutriment. En outre, il peut être utilisé pour les soins de la peau. Extraire le jus de pommes de terre crues est très simple, même si vous ne possédez pas de centrifugeuse. Quelques minutes seulement et une fois prêt, vous pourrez profiter de ses avantages incroyables en le sirotant ou en l’appliquant directement sur la peau.

Partie 1
Partie 1 sur 3:

Préparer le jus de pomme de terre avec une centrifugeuse

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  1. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Commencez par la diviser en deux avec le couteau, puis coupez chaque moitié encore en deux ou trois petits cubes pour obtenir un total de 4 ou 6 cubes. Il n’y a pas de taille idéale que les cubes devraient avoir, mais plus ils sont petits, plus le jus sera produit rapidement  [1] .
  2. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Le jus de pomme de terre sortira par un bec qui se trouve dans la partie inférieure de l’appareil. Mettez donc le verre en dessous pour recueillir immédiatement le jus une fois que la centrifugeuse sera allumée  [2] .
  3. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    La plupart des centrifugeuses ont un petit compartiment cylindrique qui couvre l’ouverture où sont placés les fruits et les légumes. Vous pouvez facilement le retirer en le soulevant avec vos mains  [3] .
  4. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Après avoir retiré le couvercle qui ferme l’ouverture dans laquelle les ingrédients doivent être insérés, recherchez le bouton « ON » utilisé pour activer la centrifugeuse. Généralement, il est à l’avant de l’appareil. Réglez la vitesse au maximum pour extraire le jus le plus rapidement possible  [4] .
    • Si vous ne savez pas comment utiliser la centrifugeuse, lisez le manuel d’instructions avant de l’allumer. Chaque modèle diffère légèrement des autres.
  5. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Insérez-la dans le compartiment supérieur de l’appareil. Si vous envisagez d’ajouter d’autres fruits et légumes à votre jus, mettez-les maintenant  [5] .
  6. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Tenez le capuchon cylindrique que vous aviez enlevé plus tôt et utilisez-le pour la pousser doucement en la pressant dans la centrifugeuse  [6] .
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Partie 2
Partie 2 sur 3:

Préparer le jus de pomme de terre avec un mélangeur

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  1. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Commencez par la diviser en deux, puis coupez chaque moitié en de très petits cubes. N’oubliez pas que plus ils sont petits, plus vous pouvez les mélanger rapidement pour en extraire le jus.
  2. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Ensuite, ajoutez de l’eau. La quantité d’eau nécessaire varie en fonction de la quantité des pommes de terre, mais en général, vous devez en mettre juste assez pour recouvrir complètement les morceaux que vous avez coupés  [7] .
  3. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Allumez le mélangeur à la vitesse maximale. Mélangez la pomme de terre jusqu’à obtenir une purée ayant l’apparence d’une bouillie. Le temps requis pour avoir ce résultat dépendra de la puissance de l’appareil dont vous disposez  [8] .
  4. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Prenez une passoire fine et placez-la sur une tasse ou un verre. La maille retiendra la pulpe tandis que le jus s’écoulera dans le récipient en dessous  [9] .
  5. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Mélangez d’abord la pulpe dans la passoire, puis écrasez-la avec le dos d’une cuillère ou d’une fourchette pour extraire jusqu’à la dernière goutte de jus  [10] .
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Partie 3
Partie 3 sur 3:

Utiliser le jus de pomme de terre

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  1. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Les pommes de terre sont riches en nutriments, notamment en potassium. Le jus de pomme de terre est une boisson saine en soi. À la place de l’eau, vous pouvez le siroter pendant le repas  [11] .
  2. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Le jus de pomme de terre n’a pas un gout très fort, vous pouvez donc le combiner avec d’autres types de jus ou l’ajouter à des smoothies pour le rendre plus nutritif  [12] .
    • Par exemple, lorsque vous préparez les smoothies, vous pouvez l’utiliser comme partie liquide.
  3. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Il est utile pour éliminer les boutons et les imperfections cutanées. Vous pouvez l’appliquer directement sur la peau et le laisser agir environ une vingtaine de minutes avant de le rincer. Votre visage paraitra en meilleure santé et plus éclatant dès les premières applications, et avec le temps, les petites rides, les taches et les altérations de couleur s’atténueront  [13] .
  4. Watermark wikiHow to préparer du jus de pomme de terre
    Mettez le jus de pomme de terre dans un bocal ou une bouteille hermétique. Fermez complètement le couvercle et ne laissez pas de grand espace vide en haut de la bouteille. Autrement dit, le jus doit remplir presque tout le récipient. Ensuite, conservez-le au réfrigérateur  [14] . Le jus de pomme de terre peut durer quelques mois s’il est stocké correctement  [15] .
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Références

  1. ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/potato-health-benefits/
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=29
  4. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=76
  5. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=102
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=150
  7. ↑ https://foodbabe.com/2015/05/30/how-to-juice-without-a-juicer/
  8. ↑ https://foodbabe.com/2015/05/30/how-to-juice-without-a-juicer/
  9. ↑ https://foodbabe.com/2015/05/30/how-to-juice-without-a-juicer/
  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=KlcRgMxLrWo&feature=youtu.be&t=45
  2. ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/potato-health-benefits/
  3. ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/potato-health-benefits/
  4. ↑ http://fitlife.expertscolumn.com/12-beauty-benefits-potato-how-use-potato-juice-your-beauty-applications-beauty-uses-potatoes
  5. ↑ http://justjuice.org/juicing-on-the-go-how-to-store-fresh-juice-for-maximum-freshness/
  6. ↑ http://www.thejuicenut.com/potato_juice_the_juice_nut.aspx

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