Quelle est ma mentalité ?

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous voyez le monde de la manière dont vous le faites ? Eh bien, c'est ce qu'a fait Carol Dweck. Au début des années 1970, cette psychologue américaine a commencé à explorer les raisons et les mécanismes sous-jacents à la manière dont les gens pensent et réagissent dans certaines situations. À travers ses recherches, elle a introduit les concepts de mentalité fixe et de mentalité de croissance et a conclu que la motivation d'une personne découle de ses croyances personnelles.

Alors, quel est votre niveau de motivation ? Dites-nous les affirmations avec lesquelles vous êtes d'accord et celles avec lesquelles vous êtes en désaccord, et nous vous dirons si vous avez une mentalité fixe ou de croissance.

Une femme en tenue d'entrainement et portant des écouteurs fait une pause pendant sa course, en posant les mains sur ses genoux.

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Aperçu des questions

1. Les gens ne peuvent pas changer et ne changeront pas.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
2. Je suis bon dans quelque chose, ou je ne le suis pas.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
3. Je peux apprendre tout ce que je veux apprendre.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
4. Dès qu'un travail est un défi, je me lance immédiatement.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
5. On nait avec une certaine intelligence, et ça ne change pas.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
6. J'ai peur de l'échec.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
7. Les meilleurs athlètes et artistes sont nés talentueux.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
8. Plus on s'entraine à faire quelque chose, meilleur on devient.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
9. Je n'aime pas faire de nouvelles choses, cela me stresse.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
10. Les gens intelligents n'ont pas besoin de faire des efforts.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
11. J'aime avoir des avis sur ma performance, qu'ils soient positifs ou négatifs.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.
12. Peu importe mes efforts, je ne peux pas changer qui je suis.
  1. Tout à fait d'accord.
  2. D'accord.
  3. En désaccord.
  4. Pas du tout d'accord.

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Si cela vous ressemble, il se peut que vous ayez du mal \u00e0 rester motiv\u00e9(e). Sachant que vous ne pouvez pas changer, quelle est l'utilit\u00e9 d'essayer ? Cette mani\u00e8re de penser vous permet de garder les pieds sur terre, mais elle peut \u00e9galement vous freiner. Pourquoi ne pas vous concentrer sur les aspects positifs<\/a> et la valeur du parcours plut\u00f4t que sur le r\u00e9sultat final ? Apr\u00e8s tout, on dit que le voyage est plus important que la destination.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-plus-vite"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/se-motiver"}],"link_data":[{"title":"Comment apprendre plus vite","id":26245,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-plus-vite","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Learn-Faster-Step-15-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-Faster-Step-15-Version-2.jpg","alt":"Comment apprendre plus vite"},{"title":"Comment se motiver","id":8841,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/se-motiver","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Motivate-Yourself-Step-16-Version-5.jpg\/-crop-200-200-200px-Motivate-Yourself-Step-16-Version-5.jpg","alt":"Comment se motiver"}],"minimum":0},{"text":"Vous avez une mentalit\u00e9 de croissance.","meaning":"Vous croyez fermement en la capacit\u00e9 de chacun \u00e0 changer. Pour vous, tout le monde peut devenir un grand peintre, athl\u00e8te, \u00e9crivain ou musicien s'il s'y met ! Rien n'est impossible \u00e0 vos yeux. Tout ce qu'il faut, c'est de la d\u00e9termination et du travail acharn\u00e9.Utilisez votre \u00e9tat d'esprit positif pour motiver les autres<\/a>. Incitez vos proches \u00e0 se lancer dans de nouvelles exp\u00e9riences, \u00e0 suivre des cours et \u00e0 explorer de nouveaux horizons. N'ayez pas peur de sortir de votre zone de confort. Apr\u00e8s tout, il y a toujours quelque chose de nouveau \u00e0 d\u00e9couvrir.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/faire-quelque-chose-pour-la-premi%C3%A8re-fois"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-%C3%A0-jouer-d%27un-instrument"}],"link_data":[{"title":"Comment faire quelque chose pour la premi\u00e8re fois","id":44943,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/faire-quelque-chose-pour-la-premi%C3%A8re-fois","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Do-Something-for-the-First-Time-Step-10-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Do-Something-for-the-First-Time-Step-10-Version-2.jpg","alt":"Comment faire quelque chose pour la premi\u00e8re fois"},{"title":"Comment apprendre \u00e0 jouer d'un instrument","id":18178,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-%C3%A0-jouer-d%27un-instrument","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Learn-to-Play-an-Instrument-Step-29.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-to-Play-an-Instrument-Step-29.jpg","alt":"Comment apprendre \u00e0 jouer d'un instrument"}],"minimum":0},{"text":"Vous avez tendance \u00e0 adopter une mentalit\u00e9 fixe.","meaning":"Vous avez du mal \u00e0 accepter l'id\u00e9e que les gens peuvent changer. Pour vous, les gens sont tels qu'ils sont d\u00e8s la naissance et rien ne peut changer cela. Peut-\u00eatre avez-vous acquis cette conviction par votre v\u00e9cu, ou vous \u00eates plut\u00f4t du genre optimiste. Quoi qu'il en soit, vous avez souvent l'impression que certains ont ce qu'il faut tandis que d'autres ne l'ont pas.Avoir une mentalit\u00e9 fixe peut rendre plus difficile la r\u00e9alisation de vos objectifs \u00e0 long terme. Si le succ\u00e8s n'est pas imm\u00e9diat, pourquoi continuer ? D\u00e9veloppez une mentalit\u00e9 de croissance positive en rempla\u00e7ant ces pens\u00e9es n\u00e9gatives. Le succ\u00e8s est possible, m\u00eame s'il n'est pas lin\u00e9aire ou ne correspond pas \u00e0 ce que vous aviez initialement envisag\u00e9.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/adopter-une-attitude-positive"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/contr%C3%B4ler-ses-pens%C3%A9es-n%C3%A9gatives"}],"link_data":[{"title":"Comment \u00eatre positif et optimiste ?","id":36746,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/adopter-une-attitude-positive","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Build-a-Positive-Thinking-Mindset-Step-20.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-a-Positive-Thinking-Mindset-Step-20.jpg","alt":"Comment \u00eatre positif et optimiste ?"},{"title":"Comment contr\u00f4ler ses pens\u00e9es n\u00e9gatives","id":28503,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/contr%C3%B4ler-ses-pens%C3%A9es-n%C3%A9gatives","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Control-Negative-Thoughts-Step-14-Version-8.jpg\/-crop-200-200-200px-Control-Negative-Thoughts-Step-14-Version-8.jpg","alt":"Comment contr\u00f4ler ses pens\u00e9es n\u00e9gatives"}],"minimum":0},{"text":"Vous avez tendance \u00e0 adopter une mentalit\u00e9 de croissance.","meaning":"Votre inclination naturelle est de voir le c\u00f4t\u00e9 positif de toute situation. Vous consid\u00e9rez la plupart des choses comme une occasion de progresser, et vous croyez fermement en la capacit\u00e9 des gens \u00e0 changer, pourvu qu'ils en aient la volont\u00e9. Vous \u00eates d'accord \u00e0 l'id\u00e9e que n'importe qui peut acqu\u00e9rir une nouvelle comp\u00e9tence ou un nouveau talent, mais parfois, le manque de motivation peut entraver la poursuite de l'apprentissage. Utilisez votre vision positive et votre attitude optimiste pour encourager les autres<\/a> \u00e0 poursuivre leurs passions, m\u00eame s'ils doutent de leurs capacit\u00e9s. Avec la bonne motivation et les conseils appropri\u00e9s, n'importe qui peut exceller dans n'importe quel domaine.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-une-langue-%C3%A9trang%C3%A8re-par-soi%E2%80%90m%C3%AAme"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/trouver-ce-qui-vous-passionne"}],"link_data":[{"title":"Comment apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re par soi\u2010m\u00eame","id":31961,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-une-langue-%C3%A9trang%C3%A8re-par-soi%E2%80%90m%C3%AAme","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Teach-Yourself-a-New-Language-Step-19.jpg\/-crop-200-200-200px-Teach-Yourself-a-New-Language-Step-19.jpg","alt":"Comment apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re par soi\u2010m\u00eame"},{"title":"Comment trouver ce qui vous passionne","id":11856,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/trouver-ce-qui-vous-passionne","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Find-Your-Passion-Step-13-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Find-Your-Passion-Step-13-Version-2.jpg","alt":"Comment trouver ce qui vous passionne"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"ai<\/picture>","alt":"Ai-je des probl\u00e8mes d'abandon\u00a0? 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La mentalité fixe et la mentalité de croissance

Alors, qu'est-ce qu'une mentalité ? Votre mentalité influence vos pensées, vos émotions et vos interactions avec le monde qui vous entoure. En gros, votre mentalité détermine si vous croyez en vous-même ou pas. Au début des années 1970, la psychologue américaine Carol Dweck a entamé des recherches sur une théorie des tendances motivationnelles. Ses travaux suggèrent que deux théories implicites d'intérêt motivent une personne : la théorie de la fixité et la théorie de la croissance. Ces théories ou mentalités sont ce qui incite les gens à s'engager dans des passions ou à s'en éloigner.

Ceux qui ont une mentalité fixe pensent que le talent et l'intelligence sont des choses innées et non des compétences qui peuvent être acquises. Selon eux, réussir ne nécessite pas d'effort, et l'échec est inévitable. Les gens ont déjà la capacité de poursuivre leurs rêves, ou ils ne l'ont pas. Les passions et les intérêts sont « fixes », et il n'est pas possible de changer ce pour quoi l'on est bon et ce pour quoi on ne l'est pas.

D'un autre côté, ceux qui adoptent une mentalité de croissance pensent que tout est possible avec une bonne éthique de travail. Tout le monde peut apprendre et réussir dans n'importe quel domaine, pourvu que l'on soit persévérant et travailleur. Les gens sont en perpétuelle évolution et chaque succès ou échec est une occasion de progresser.

Dweck encourage les gens à adopter une mentalité de croissance, car chacun a le potentiel de progresser. Mettez l'accent sur le « pas encore » plutôt que sur le « maintenant ». L'échec est inévitable, mais en le percevant comme « Je n'ai pas encore réussi » plutôt que « Je suis mauvais », vous aurez des résultats plus positifs et enrichissants dans la vie.

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