Que dois-je faire si ma petite amie me ment ?

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Surprendre quelqu'un à mentir n'est jamais agréable, à plus forte raison lorsqu'il s'agit de quelqu'un que l'on aime profondément et en qui l'on a totalement confiance. Votre petite-amie vous a menti ? Vous avez certainement du mal à déterminer comment réagir. Apprenez à aborder le sujet avec elle et à surmonter cette étape de votre relation de couple.

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Laissez-lui une chance d'avouer

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    Au lieu de la confronter ou de l'accuser de quoi que ce soit, abordez le sujet en douceur et laissez-lui une chance d'admettre qu'elle a menti. Si elle vous le dit tout de suite, c'est bon signe ! Cela voudra dire qu'elle s'en voulait de vous avoir menti et qu'elle ne le fera probablement plus à l'avenir  [1] .
    • Vous pourriez dire quelque chose comme « Pourrions-nous parler de l'endroit où tu étais hier ? » ou « Je voulais te poser une question sur ce que tu m'as dit plus tôt . »
    • Si elle a mauvaise conscience, elle avouera probablement tout de suite. Les menteurs compulsifs, en revanche, n'avouent généralement jamais, même lorsqu'ils sont démasqués.
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Posez-lui une question innocente sur le sujet

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    Au lieu d'aborder le sujet de front, ce qui pourrait l'amener à se mettre sur la défensive, commencez par une petite question sans enjeu. Pas besoin d'être pressant, le but sera de l'amener à réfléchir et à décider si elle souhaite s'enfoncer dans son mensonge . Ce sera une excellente façon d'aborder le sujet en douceur, sans l'attaquer. Vous pourriez lui poser une question telle que  [2]  :
    • « Donc… à quelle heure es-tu allé déjeuner hier ? »
    • « Tu as passé un moment avec Amanda hier ? Comment va-t-elle ? »
    • « J'espère que ta virée shopping était amusante. Dans quel magasin es-tu allée ? »
3

Confrontez-la si elle n'avoue pas

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    Si vous en avez la preuve, vous pourrez la lui montrer. Sinon, dites-lui simplement que vous connaissez la vérité. Essayez de ne pas paraitre trop en colère et soyez simplement factuel, afin qu'il lui soit plus difficile de nier. L'objectif ne sera pas de vous disputer avec elle ou qu'elle se sente mal : vous devrez simplement lui expliquer que vous savez qu'elle ne dit pas la vérité . Vous pourriez dire quelque chose comme  [3]  :
    • « Tu peux arrêter de mentir maintenant. Je sais déjà ce que tu as fait hier. »
    • « Je sais que ce n'est pas vrai. »
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Demandez-lui pourquoi elle ressent le besoin de mentir

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    Si mentir n'est jamais une bonne solution, vous pourriez être en mesure de comprendre pourquoi votre petite-amie l'a fait si elle avait une bonne raison. Demandez-lui pourquoi elle a ressenti le besoin de vous mentir, puis expliquez-lui en quoi le mensonge était tout de même un mauvais choix. Vous pourriez dire quelque chose comme  [4]  :
    • « Pourquoi as-tu pensé nécessaire de mentir à ce sujet ? As-tu pensé que j'aurais été en colère si tu m'avais dit que tu allais passer l'après-midi avec un ami en tête à tête ? »
    • « Je n'arrive toujours pas à comprendre pourquoi tu as choisi de me mentir. Tu sais que tu peux tout me dire. »
5

Travaillez sur votre confiance mutuelle

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    Si votre petite-amie vous a menti, vous avez peut-être l'impression que vous ne pourrez plus lui faire confiance, ce qui sera peut-être vrai et forcément néfaste pour votre relation. Vous pourrez travailler à reconstruire votre confiance mutuelle en lui demandant de communiquer clairement avec vous et de ne plus vous dire de mensonges, si petits soient-ils  [5] .
    • Pour reconstruire votre lien de confiance, soyez entièrement honnête avec votre partenaire, dans les moindres détails de votre vie. Si votre petite-amie veut que vous lui fassiez confiance à nouveau, demandez-lui d'être honnête en ce qui concerne tous les aspects de votre vie, que ce soit quant aux amendes qu'elle a reçu, aux moments gênants qu'elle a vécu et autres détails insignifiants du quotidien .
    • Cela signifie également que vous devrez pardonner ce qu'il s'est passé. Si vous êtes encore en colère contre votre petite-amie parce qu'elle vous a menti, commencez par aborder le sujet avec elle, pour voir si vous parviendrez à surmonter cette épreuve.
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6

Rassurez-la si elle a menti sur son passé

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    Bien souvent, ces filles sont sorties avec une personne qui se mettait en colère pour tout et pour rien. Elle pourrait aussi mentir parce qu'elle a été trompée dans le passé et qu'elle a pour cela du mal à faire confiance à ses partenaires. Si c'est le cas, asseyez-vous avec elle et discutez de ce que vous ressentez tous les deux. Dites-lui que vous n'êtes pas ses ex-partenaires et travaillez à vous faire confiance l'un à l'autre  [6] .
    • Les traumatismes des relations passées sont souvent difficiles à surmonter. Vous pourriez recommander à votre amoureuse de consulter un psychologue.
7

Réglez vos problèmes de jalousie

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    Ce comportement est typique des gens qui sont sortis dans le passé avec une personne qui les contrôlait ou les maltraitait. Même si vous n'êtes pas jaloux et que vous ne vous seriez pas énervé, votre petite-amie a peut-être pensé que telle aurait été votre réaction. Dans ce cas, vous pourrez discuter de ces expériences passées et travailler à surmonter ses peurs  [7] .
    • Par exemple, elle vous a peut-être menti en cachant avoir passé un moment avec un ami, parce qu'elle a pensé que cela vous aurait contrarié.
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Voyez si elle a menti par honte

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    Si votre moitié a menti sur un sujet dont elle a honte, comme le fait d'avoir fumé ou bu après s'être sevrée, faites-lui comprendre qu'elle peut tout vous dire, quoi qu'il arrive. Vous pourriez aussi lui rappeler certaines de vos mauvaises habitudes, afin qu'elle prenne conscience que vous n'êtes pas parfait non plus  [8] .
    • Si votre relation est récente, cela pourrait expliquer qu'elle n'ait pas osé vous révéler une vérité dont elle a honte. Elle pourrait penser que vous ne voudriez pas être avec elle si elle vous avait révélé la vérité.
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Pardonnez-lui pour pouvoir avancer

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    Selon l'importance du mensonge, vous pourriez prendre du temps pour vous, afin de déterminer si vous pourrez ou non aller de l'avant. Si vous vous en pensez capable, faites le choix de lui pardonner et faites les efforts nécessaires pour réparer votre relation de couple. Vous pourriez devoir travailler ensemble sur vos problèmes sous-jacents, avant de parvenir à lui pardonner sa faute  [9] .
    • Bien que cela paraisse étrange, le pardon peut en effet être un choix. Vous pourrez faire l'effort conscient de pardonner à quelqu'un, en choisissant de vous défaire du passé et de votre colère.
    • Le pardon est un processus très personnel et il peut demander un certain temps. Vous pourrez informer votre petite-amie que vous avez besoin de temps pour déterminer si vous êtes capable ou non de lui pardonner.
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Assurez-vous qu'elle ne continue pas à mentir

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    Même si vous lui avez pardonné de vous avoir menti, vous pourriez ne pas parvenir à oublier. Si son mensonge était important et a mis votre relation de couple en danger, n'hésitez pas à vérifier qu'elle dit désormais la vérité. Veillez à ne pas aller trop loin et ne lui demandez pas de prouver ses moindres faits et gestes. Cependant, vous aurez tout à fait le droit de vous montrer quelque peu suspicieux jusqu'à ce qu'elle regagne votre confiance  [10] .
    • Par exemple, si elle vous avait menti sur l'argent qu'elle dépense, vous pourriez désormais lui demander ses relevés bancaires.
11

Choisissez s'il vous faudra mettre un terme à la relation

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    Si votre amoureuse continue à vous mentir et que vous n'arrivez plus à lui faire confiance, il pourrait être temps de mettre un terme à votre histoire. Il s'agit d'une décision importante : ne la prenez pas sur un coup de tête. Cependant, ne vous sentez pas obligé de rester dans une relation avec une personne en qui vous n'avez pas confiance  [11] .
    • Les menteurs compulsifs ou les gens qui mentent en permanence ont souvent besoin de l'aide d'un(e) professionnel pour perdre cette habitude. Dans ce cas, votre petite-amie pourrait devoir consulter un psychologue afin de parvenir à arrêter de vous mentir.
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Références

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201402/catch-liar-ask-the-right-question
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201402/catch-liar-ask-the-right-question
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201707/lying-in-relationships-3-steps-making-it-stop
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201803/the-complicated-truth-about-lying-your-partner
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201609/how-rebuild-trust-someone-who-hurt-you
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/having-sex-wanting-intimacy/201802/when-past-romantic-trauma-damages-your-current-relationship
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/having-sex-wanting-intimacy/201802/when-past-romantic-trauma-damages-your-current-relationship
  8. ↑ https://www.aarp.org/money/credit-loans-debt/info-2020/financial-infidelity-causes-and-advice.html
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201609/how-rebuild-trust-someone-who-hurt-you
  1. ↑ https://www.inc.com/minda-zetlin/5-ways-to-recover-from-being-cheated-lied-to-or-manipulated.html
  2. ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/mental-health/ask-ammanda-my-husband-compulsive-liar

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