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Une personne qui ne vous plait pas vous a-t-elle déjà proposé un rendez-vous ? Il peut être très difficile ou embarrassant de refuser poliment une invitation ou de mettre un terme à une relation avec quelqu'un. La raison en est que vous ne voulez pas blesser les sentiments de l'autre, mais ne voulez pas non plus vous retrouver dans une situation inconfortable. Heureusement, il y a plusieurs façons de rejeter quelqu'un sans lui briser son cœur.
Étapes
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Soyez franche. Habituellement, l'honnêteté est la meilleure politique. Il est irrespectueux de mentir à quelqu'un. Si vous ne voulez pas sortir avec quelqu'un, dites-lui la vérité [1] X Source de recherche .
- C'est parfois facile d'être honnête. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « Non, merci. J'ai déjà un cavalier pour la fête. »
- Et d'autres fois, vous devrez peut-être chercher un moyen de refuser plus poliment à une proposition. Supposons que la personne ne vous plait vraiment pas. Au lieu de le lui dire directement, essayez cette approche : « Non, merci. Je crois que ça ne collera pas entre nous. »
- Évitez de donner de fausses excuses. Par exemple, ne dites pas à la personne que vous comptez voyager pour le weekend, alors que c'est faux. Il est possible qu'elle vous croise quelque part dans votre ville, et cela pourrait finir par nuire à votre relation.
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Utilisez la technique dite de compliment sandwich. Cette méthode est efficace et vous permet de faire part de vos commentaires. Cette technique consiste à introduire entre deux commentaires positifs un avis négatif. Essayez cette méthode si vous voulez rejeter quelqu'un [2] X Source de recherche .
- Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « Vous êtes une personne incroyable, mais je n'ai pas trop envie de sortir avec vous. Une fille avec une personnalité géniale aura surement beaucoup de chance de sortir avec vous. »
- Vous pouvez aussi vous exprimer comme ceci : « Vous êtes très charmant, mais vous ne me plaisez qu'en tant qu'ami. J'adore vraiment sortir en groupe. »
- Soyez sincère. Si vous faites de faux compliments à une personne, elle le remarquera et se sentira mal.
CONSEIL D'EXPERT(E)Conseillère relationnelleMaria Avgitidis est directrice générale et intermédiaire chez Agape Match, un cabinet d'entremise matrimoniale situé à New York. Depuis plus d'une décennie, elle a réussi à combiner quatre générations de tradition familiale, la psychologie moderne des relations et les techniques de recherche pour proposer à sa clientèle des partenaires parfaits. Maria et Agapé Match ont été présentés dans le New York Times, le Financial Times, Fast Company, CNN, Esquire, Elle, Reuters, Vice et Thrillist.Notre experte confirme : « Vous pouvez repousser quelqu'un gentiment en 3 ou 4 phrases en commençant et terminant par un compliment. Après un premier rendez-vous, vous pouvez par exemple lui envoyer un texto en disant j'ai passé un bon moment et cela m'a fait plaisir de te rencontrer, malheureusement, je ne ressens pas de connexion à long terme. Merci d'avoir été très sympathique au cours de cette soirée. »
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Soyez directe. Si vous ne voulez pas sortir avec quelqu'un, il vaut mieux être directe concernant vos sentiments. Ne tournez pas autour du pot. Si vous avez déjà pris une décision, il est préférable de donner clairement votre réponse [3] X Source de recherche .
- Si quelqu'un vous propose un rendez-vous et que ça ne vous intéresse pas, essayez d'être honnête tout en étant aimable. Donnez votre réponse très clairement.
- Vous pouvez exprimer vos sentiments sans blesser la personne. Souriez et dites ceci : « Votre invitation semble intéressante, mais merci, je n'ai pas envie de sortir avec vous. »
- Ne tournez pas autour du pot. Si vous ne voulez pas accepter un rendez-vous, vous n'avez pas besoin de dire que vous allez y penser.
- Il est préférable d'en finir une fois pour toutes. Vous ne devez pas donner à quelqu'un de faux espoirs. Évitez de dire des choses comme ceci : « Je vais consulter mon agenda et vous appeler plus tard. »
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Soyez respectueuse. Traitez cette personne comme vous aimeriez être traitée. En d'autres termes, vous devez choisir vos mots avec précaution. Réfléchissez bien avant de répondre [4] X Source de recherche .
- Il n'y a aucun mal à prendre une pause avant de répondre. Peut-être que vous avez été prise par surprise et avez besoin d'un moment pour rassembler vos esprits.
- Remerciez la personne. Recevoir une invitation de sortir avec quelqu'un est un compliment. Vous pouvez dire ceci : « Je suis très flattée, mais je ne peux pas accepter votre invitation. »
- Ne riez pas. Beaucoup de gens ont tendance à rire nerveusement dans des situations embarrassantes. Évitez de le faire parce que cela pourrait causer beaucoup de peine à votre interlocuteur.
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Communiquez efficacement. Parfois, ce n'est pas vos mots qui peuvent blesser votre interlocuteur, mais la façon dont vous vous exprimez. Si vous devez rejeter quelqu'un, pensez à tous les facteurs possibles, autres que vos mots. La communication non verbale est également importante [5] X Source de recherche .
- Employez le ton qui convient. Parlez poliment, mais aussi fermement.
- Établissez un contact visuel. Cela montre à quel point vous êtes sérieuse et respectueuse.
- Si vous êtes en public, essayez de ne pas parler trop fort. Les gens autour de vous n'ont pas besoin de savoir ce qui se passe.
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Assumez la responsabilité de rompre. Peut-être que vous êtes déjà en couple et désirez rompre. Il existe des moyens de rejeter gentiment votre conjoint. La première étape consiste à faire face à la situation [6] X Source de recherche .
- Évitez de retarder la rupture. Si vous voulez mettre fin à une relation, il est préférable de le faire une fois pour toutes.
- N'attendez pas que votre partenaire prenne l'initiative de rompre. Il est facile de se montrer désagréable ou d'éviter de faire des plans ensemble pour pousser votre conjoint à rompre avec vous.
- Cependant, cela ne fait pas de vous une bonne personne. C'est comme faire porter le fardeau à votre conjoint.
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Soyez compatissante. Mettre fin à une relation peut être douloureux et peut donner lieu à une conversation gênante. Essayez de rompre avec beaucoup de délicatesse et de tact [7] X Source de recherche .
- N'accusez pas votre partenaire. Vous n'avez pas à dire quelque chose comme ceci : « Je te quitte parce que tu es une personne horrible. »
- Exprimez vos préoccupations. Soyez sincère et constructive.
- Par exemple, vous pouvez dire ceci : « Je ne peux plus sortir avec toi. Tu m'énerves, car tu ne fais qu'annuler nos programmes sans m'avertir. »
- Vous pouvez aussi dire quelque chose de gentil, comme ceci : « J'aime beaucoup sortir avec toi, mais je pense qu'il est temps de m'en aller. »
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Respectez vos plans. Peut-être que cette situation vous rend nerveux(se), mais vous pouvez soulager votre anxiété si vous faites un plan. Pensez à la façon dont vous allez engager la conversation [8] X Source de recherche .
- Réfléchissez aux points les plus importants. Par exemple, si vous voulez quitter votre partenaire pour redevenir célibataire, veillez à le lui dire.
- Prenez des notes. Il peut être utile de mettre par écrit vos sentiments. De plus, cela vous aidera à vous rappeler ce que vous direz.
- Tenez compte de ses sentiments. Essayez différentes expressions pour dire que la situation ne peut guère continuer ainsi. Faites-le jusqu'à trouver une formule qui paraisse naturelle et honnête.
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Trouvez le bon moment. Annoncer à son partenaire une rupture risque d'être difficile, mais vous pouvez rendre les choses plus supportables si vous choisissez le bon moment de le faire. Prenez en compte le point de vue de votre conjoint [9] X Source fiable Understood Aller sur la page de la source .
- Mettez fin à la relation en personne. Vous pourriez penser qu'il serait préférable d'envoyer un SMS ou un e-mail, mais cette méthode n'est pas correcte. C'est plus gentil et respectueux d'annoncer en personne ce genre de nouvelles.
- Évitez de rompre en public. Par exemple, ne choisissez pas une fête d'anniversaire pour rompre avec votre petit ami, car cela pourrait donner lieu à de grosses conversations.
- Donnez un avertissement. Dites à votre partenaire que vous devez avoir une conversation sérieuse. Essayez de dire ceci : « Je dois te parler de quelque chose qui ne te plaira pas. »
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Faites une rupture nette. Cela peut sembler compliqué de rompre. Vous vous dites peut-être que refuser un rencard est plus agréable pour l'autre, mais il vaut mieux tout arrêter complètement [10] X Source de recherche .
- Fixez des limites. Dites ceci : « Je pense qu'il est préférable qu'on arrête de se parler pendant un certain temps. »
- Envisagez de bloquer votre conjoint sur les réseaux sociaux. Ainsi, personne ne sera tenté de lire vos statuts sur Facebook ou Instagram.
- Ne donnez pas de faux espoirs à votre ex-partenaire. Après votre séparation, ne flirtez pas avec lui ou ne planifiez pas des choses avec lui.
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Surveillez les signes avant-coureurs. Se faire rejeter par quelqu'un suscite une vague d'émotions. En fait, cela peut vous mettre en colère. Si vous pensez devoir refuser une invitation ou recherchez des signes avant-coureurs [11] X Source de recherche .
- Votre priorité est votre sécurité. Si vous pensez que cette personne est en colère, prenez des mesures pour vous protéger.
- Avoir un mauvais caractère est l'un de ses signes. Si vous avez déjà vu cette personne se mettre en colère avant, pensez à mettre fin à la relation en public. Une telle situation peut être gênante, mais vous serez en sécurité.
- Sachez reconnaitre quand partir. Si votre interlocuteur est en colère parce que vous l'avez rejeté, ne restez pas aux environs en essayant de vous expliquer. S'il commence par crier sur vous ou se montrer cruel, mettez fin à la discussion.
- S'il semble avoir du mal à gérer sa colère, envoyez-lui simplement un message ou un e-mail. Il s'agit là bien sûr d'une exception.
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Donnez priorité à vos sentiments. Rejeter une personne n'est pas une expérience agréable. En effet, vous pouvez vous sentir très mal dans votre peau. Cependant, il est important de vous rappeler que vos sentiments sont votre priorité [12] X Source de recherche .
- Ne dites pas « oui » juste parce que vous ne voulez pas dire « non ». Acceptez une invitation si et seulement si vous êtes intéressée.
- Votre bonheur est important. Vous ne devez pas sortir avec quelqu'un que vous n'aimez pas.
- Tenez compte de vos raisons. Évitez que vos amis influencent vos décisions. Acceptez ou rejetez une invitation selon vos propres opinions.
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Parlez-en à une personne de confiance. Il peut être difficile de devoir renoncer à une invitation. Si vous savez que quelqu'un vous invitera à sortir avec lui, mais que vous direz non, demandez conseil. Parlez-en à un membre de la famille ou à un ami de confiance [13] X Source de recherche .
- Demandez conseil à un parent. Il pourrait vous aider à penser à une belle façon de dire « Non, merci ! »
- Choisissez un ami de confiance capable de garder un secret. Vous ne voulez pas que d'autres personnes soient informées de la rupture, avant même votre partenaire.
- Soyez honnête au sujet de vos sentiments. Essayez de dire quelque chose comme ceci : « Je dois rejeter quelqu'un et cette situation me rend nerveuse. »
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Conseils
- Donnez toujours une raison pour soutenir votre réponse. Si vous êtes claire, cela peut aider à limiter les dégâts.
- Évitez les potins. Ne vous moquez pas de cette personne lorsque vous êtes avec vos amis.
- Établissez un contact visuel. Cela vous aidera à manifester votre respect.
- Ne tournez pas autour du pot, car cela ne ferait qu'exciter ou rendre curieux votre partenaire. Allez droit au but.
- Dites-lui que l'affaire restera entre vous et que tout le monde ira bien. Ainsi, vous lui montrerez que vous respectez son opinion.
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Références
- ↑ http://www.glamour.com/story/guy-approved-ways-to-turn-down
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-say-no-to-a-date
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-10237/how-to-say-no-to-a-second-date-and-still-make-everyone-feel-great.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.co.uk/the-guyliner/kind-way-to-turn-down-a-date_b_3675987.html
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-say-no-to-a-date
- ↑ http://stayteen.org/sex-ed/article/breaking-nice-way
- ↑ http://nymag.com/scienceofus/2014/09/how-nice-people-break-up.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/break-up.html#
- ↑ https://www.understood.org/en/family/relationships/significant-other/9-tips-for-having-difficult-conversations-with-your-partner?view=slideview
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