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Nous faisons tous parfois des erreurs, après tout, personne n'est parfait. Cependant, si tu fais quelque chose qui fait mal ou qui contrarie ton professeur, tu devrais t'excuser et essayer de réparer ton erreur. Cela nécessite du courage, mais c'est le seul moyen pour améliorer la relation ainsi que les interactions que tu as avec lui (elle).
Étapes
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Réfléchis à ce que tu as fait de mal. Tu dois d'abord savoir là où tu étais en fautes pour que tes excuses soient sincères. Il y a une différence entre le fait d'être désolé d'avoir énervé son professeur et le fait de ne pas avoir fait ses devoirs. Il te sera plus facile de savoir quoi dire pour présenter tes excuses si tu sais ce que tu as fait de mal [1] X Source de recherche .
- À titre d'exemple, la façon dont tu vas t'excuser si tu étais bruyant en classe sera différente de la façon dont tu le ferais si tu n'avais pas fait ton devoir.
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Prépare-toi. Si tu te sens nerveux(se) à l'idée de t'excuser, essaie d'abord de faire des essais. Dans cette perspective, écris ce que tu veux dire et entraine-toi devant le miroir ou avec un ami proche. Tu pourrais aussi le faire devant ton frère ou ta sœur ou même tes parents. De cette façon, tu pourras peaufiner ce que tu lui diras pour éviter de dire des bêtises [2] X Source de recherche .
- Commence avec quelque chose de simple, par exemple, tu pourrais dire « je suis désolé d'avoir perturbé le cours. » Lorsque tu seras plus à l'aise, tu pourrais ajouter « je vous promets de ne plus recommencer. »
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Trouve le bon moment pour lui parler. Cela pourrait être à la pause, avant ou après les cours. En d'autres termes, le bon moment serait lorsqu'il n'est pas occupé ou ne veut pas donner un cours. Il est important de ne pas prendre trop de temps pour s'excuser. Aussi, il est nécessaire que tu lui présentes les excuses peu de temps après (de préférence un ou deux jours après l'incident), pas des semaines, voire des mois après [3] X Source de recherche .
- Demande-lui une minute de son temps. Dans cette perspective, tu pourrais lui dire quelque chose comme « M. Dupont, puis-je vous parler un instant ? »
- Essaie de trouver un moment pour lui demander quand il pourrait être libre pour que tu lui en parles.
CONSEIL D'EXPERT(E)Conseillère scolaireAshley Pritchard est conseillère universitaire et scolaire au Delaware Valley Regional High School à Frenchtown, New Jersey. Ashley réunit plus de trois ans d'expérience dans le domaine de l'orientation scolaire, universitaire et professionnelle. Elle est titulaire d'un master en orientation scolaire avec une spécialisation en santé mentale, délivré par l'université de Caldwell. Elle est aussi certifiée en qualité de consultante indépendante en éducation par l'université de Californie à Irvine.Demande un rendez-vous à ton professeur pour t'excuser. Tu devrais choisir un moment en dehors des heures de classe afin que tu aies le temps de dire ce que tu souhaites et que tes excuses aient un sens.
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Dis-lui que tu es désolé(e). Ne tourne pas autour du pot pour éviter qu'il (elle) soit frustré(e) ou confus(e). Commence tout de suite par dire « je suis désolé » ou « je m'excuse. » Ne marmonne pas. Parle clairement et regarde-le (la) dans les yeux. Autrement dit, ne regarde pas en bas ou ailleurs [4] X Source de recherche .
- Ton excuse semblera plus sincère si tu parles clairement en le regardant dans les yeux. Paraitre hypocrite est surement la dernière chose que tu ne voudrais pas.
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Explique-lui la raison pour laquelle tu t'excuses. Tu ne peux pas simplement dire que tu es désolé et penser que tu seras automatiquement pardonné. En étant aussi précis que possible, explique ce que tu regrettes et la raison pour laquelle tu l'as fait (s'il y a une raison).
- Dis quelque chose comme : « Mme Marchand, je suis vraiment désolé, je me suis mal conduit hier. Je ne devrais pas bavarder avec Cyril pendant le cours. J'aurais dû suivre vos explications [5] X Source de recherche . »
- Tu pourrais aussi dire quelque chose comme : « je suis désolé d'avoir oublié mes devoirs, Mme Marchand. J'aimerais tout de même vous le donner, même si je sais que je ne pourrais pas avoir de note pour cela. »
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Prends tes responsabilités. Montre-lui que tu sais que tu t'es mal comporté. Sois honnête, sincère et ne blâme personne d'autre pour tes actions [6] X Source de recherche .
- À titre d'exemple, ne dis pas quelque chose comme : « je suis désolé d'avoir parlé à haute voix à Samuel, mais c'est lui qui a commencé à me parler. » Au lieu de cela, dis quelque chose du genre : « je suis désolé d'avoir parlé avec Samuel. Je devrais faire attention à vos explications. »
- N'utilise pas le mot « si » dans tes excuses. Par exemple, ne dis pas quelque chose du genre : « je suis désolé, si j'ai été irrespectueux. » Au lieu de cela, dis quelque chose comme : « je suis désolé, j'ai été irrespectueux [7] X Source de recherche . »
CONSEIL D'EXPERT(E)Psychologue clinicienLe Dr William Gardner (Psy.D.) est psychologue clinicien dans le district financier de San Francisco, il a été formé à Stanford. Il propose des psychothérapies personnalisées pour les adultes en utilisant des techniques cognitivo corportementales, afin de réduire les symptômes et améliorer le fonctionnement psychique général. Il a plus de 10 ans d'expérience clinique.Notre expert partage cette opinion : cela peut paraitre peu convainquant si tu dis quelque chose comme : « je suis désolé de vous avoir contrarié. » Au lieu de cela, assure-toi que ce que tu diras est sincère. Par exemple, tu pourrais dire quelque chose comme : « je suis vraiment désolé que ce que j'ai dit vous ait contrarié. » De cette manière, tu assumes la responsabilité de ce que tu as fait et les conséquences, même si ce n'était pas intentionnel.
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Ne cherche pas d'excuses. Admets que ce que tu as fait était mal sans essayer de te trouver des excuses. Demandes-tu pardon pour ne pas avoir fait tes devoirs ? Alors, sois honnête. En plus du fait que cela contribue à rendre tes excuses plus sincères, ton professeur se rendra compte que tu es conscient de t'être mal comporté et que tu souhaites en assumer la responsabilité [8] X Source de recherche .
- Ne dis pas quelque chose comme : « je suis désolé de ne pas avoir fait mes devoirs, mais j'avais un match de football hier. »
- Au lieu de cela, dis quelque chose du genre : « je suis désolé de ne pas avoir fait mes devoirs. J'avais l'obligation de prendre le temps pour le faire. »
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Promets-lui que cela ne se reproduira plus et agis en conséquence. Complète tes excuses avec la promesse de ne plus jamais répéter le comportement qui te pousse à t'excuser. Tu devrais être très sérieux au sujet de cette promesse. Les excuses seront plus significatives si ce n'est pas des promesses en l'air. Par exemple [9] X Source de recherche :
- si tu t'excuses de ne pas avoir fait tes devoirs, assure-toi de les faire à l'avenir ;
- si tu bavardes pendant le cours, corrige cela et ne recommence plus. Si tu as envie d'intervenir, lève la main pour demander la permission.
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Adopte un bon langage corporel. Si tu présentes tes excuses en personne, elles auront un impact beaucoup plus grand, car dans ces conditions, tu aurais fait preuve de courage et tu aurais permis à ton professeur de voir ton visage et ton langage corporel. Ton langage corporel doit montrer que tu regrettes [10] X Source de recherche .
- Par exemple, ne mets pas tes mains sur tes hanches ou ne croise pas tes bras. Ce genre de posture ne fera que montrer que tu ne te soucies pas vraiment des excuses que tu présentes ou que tu essaies de le défier.
- Reste détendu et regarde dans ses yeux. Garde tes bras sur les côtés et ton dos bien droit pour avoir un air plus sérieux.
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Écris-lui une lettre pour t'excuser. Cela ne remplacera pas les excuses que tu ferais en personne, mais tu peux montrer à ton professeur que tu es vraiment sérieux en lui donnant une carte ou un petit mot pour demander à nouveau pardon. Il (elle) va surement apprécier ton geste même si c'est une simple note ou une carte faite à la main disant que tu es désolé(e) et expliquant la raison pour laquelle tu l'es.
- Écris de la même façon que tu lui parlerais face à face, c'est-à-dire sans blâmer qui que ce soit d'autre et sans te trouver des raisons.
- N'utilise pas un langage très informel en disant quelque chose comme : « je suis désolé de vous avoir rendu fou » au lieu de cela, dis « je m'excuse d'avoir perturbé le cours. Cela ne se reproduira plus. »
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Demande pardon. Termine la lettre avec une demande de pardon, mais ne t'attends pas à une réponse. Le plus important est de changer les comportements et d'arrêter les mauvaises attitudes en classe. Tenir la promesse de ne plus recommencer est peut-être ce que tu pourrais faire pour qu'il te pardonne [11] X Source de recherche .
- Sois concis(e), mais sincère. Tu pourrais dire quelque chose comme : « j'espère que vous pourriez pardonner mon comportement. »
- Ne t'inquiète pas s'il (elle) ne te pardonne pas tout de suite. Il se peut qu'il ait besoin du temps pour réfléchir à tes excuses.
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Conseils
- Ne t'excuse pas par email. Tu devrais le faire en personne, car de cette manière cela va sembler plus sincère et tes excuses seront plus significatives.
- Il n'y a rien de mal à pleurer, mais ne fais pas semblant de pleurer.
- Reconnais tes erreurs en lui montrant que tu es conscient de ce que tu as fait.
- Sois respectueux envers ton professeur.
- Adopte une bonne posture et regarde-le dans les yeux.
- Trouve un moment approprié pour t'excuser.
- Montre toujours tes bons côtés et sois une bonne personne . Fais preuve de courage et montre-lui que tu es une bonne personne.
- Ne répète pas les mêmes erreurs, sinon le professeur pourrait alors constater que tes excuses n'étaient pas sincères.
- Ne bégaie pas et fais en sorte d'avoir un ton sincère.
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Avertissements
- Sache que le pardon ne sera pas immédiat si tu as beaucoup blessé l'enseignant.
- En fonction de la gravité de ton acte, tu peux avoir (ou pas) des problèmes avec la direction. Dans tous les cas, sois toujours prêt à accepter les conséquences de tes actes.
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Références
- ↑ http://www.perfectapology.com/Apologizing-dos-donts.html
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/how-to-apologize.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/how-to-apologize.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/how-to-apologize.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201604/6-science-based-ways-say-i-m-sorry-effectively
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/how-to-apologize.htm
- ↑ http://www.perfectapology.com/Apologizing-dos-donts.html
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/how-to-apologize.htm
- ↑ https://www.mindtools.com/pages/article/how-to-apologize.htm
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