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Lorsque l’on apprend que l’on est enceinte, il est difficile de ne pas penser au jour J. Ces idées peuvent provoquer quelques angoisses et particulièrement pour les primipares. Si vous préparez vos vêtements en avance, vous pouvez simplifier la liste de choses à faire avant d’entrer en travail. Pour être sûre de ne rien oublier le jour de l’accouchement, il suffit d'un peu de méthode pour préparer facilement votre valise de maternité.
Étapes
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Portez des vêtements amples durant le trajet vers l’hôpital. Portez une longue robe, une longue jupe ou un pyjama. S’il fait chaud, vous n’avez pas besoin de pantalon. S’il fait froid, portez un survêtement. Trouvez quelque chose qui s’enlève facilement en cas de besoin. Une fois que vous serez à la maternité, on vous remettra une chemise de nuit à porter pendant l’accouchement.
- Si vous avez déjà perdu les eaux, portez simplement une longue jupe ou robe. Un pantalon sera mouillé du liquide amniotique avant que vous arriviez à l’hôpital. Sinon, portez un haut ample et un pantalon large avec une serviette hygiénique.
- Si vous n’avez pas encore perdu les eaux, vous serez à l’aise en pyjama ou survêtement.
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Sachez que l’on vous demandera de porter une chemise de nuit. Si vous avez votre bébé à l’hôpital, ce que vous portez avant d’arriver ne compte pas si vous êtes en plein travail. Vous devrez vous changer pour porter la blouse traditionnelle des maternités. À ce stade, votre tenue sera le cadet de vos soucis [1] X Source de recherche !
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Essayez de porter des sous-vêtements adaptés à la grossesse. Le coton est le meilleur. Évitez les armatures et bretelles compliquées. Vous serez plus à l’aise avec un soutien-gorge élastique classique. Il est préférable de ne rien porter sous une longue robe.
- Si vous pensez entrer en travail à n’importe quel moment, portez un vieux sous-vêtement. Lorsque vous perdrez les eaux, votre sous-vêtement sera gâché et ne vous servira plus jamais.
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Envisagez d’apporter votre chemise de nuit personnelle. L’hôpital vous fournira leur blouse à porter durant l’accouchement, mais vous pouvez aussi apporter la vôtre. Vous n’avez pas à utiliser celle de l’hôpital. Il y a des avantages et des inconvénients pour les deux options, mais le choix vous appartient [2] X Source de recherche .
- Certaines femmes préfèrent utiliser celle de l’hôpital pour ne pas se soucier de la salir. La chemise de nuit sera souillée de sang et autres fluides durant l’accouchement et il se peut que cela ne parte pas au lavage.
- Toutefois, certaines femmes ne s’en soucient pas et préfèrent porter leur chemise de nuit. Si vous vous sentez plus à l’aise en portant votre chemise de nuit personnelle, même si vous devez en acheter une pour l’occasion, faites ce qui vous semble le mieux pour la paix de votre esprit.
- Lorsque le travail s’éternise et devient long, votre médecin peut vous demander d’aller marcher dans les couloirs de l’hôpital pour accélérer les choses. Si vous avez tendance à avoir chaud rapidement, assurez-vous que votre blouse est assez longue pour marcher confortablement dans les couloirs sans avoir à mettre un vêtement supplémentaire par-dessus. Certaines femmes surchauffent pendant l’accouchement.
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Assurez-vous que vos cheveux sont tenus serrés et hors de votre visage. Une queue de cheval, une natte, un chignon « vite fait » feront l’affaire. Vous pouvez garder vos cheveux détachés s’ils ne vous gênent pas. Si vous avez des cheveux longs, prévoyez un élastique pour les attacher en cas de besoin. Pour les cheveux courts, un bandeau les maintiendra hors de votre visage. Les femmes transpirent souvent pendant l’accouchement et vous serez plus à l’aise sans avoir les cheveux humides qui vous gênent.
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S’il fait chaud, choisissez un vêtement clair et ample et restez pieds nus. Il n’y a rien de mal à marcher pieds nus dans les couloirs de l’hôpital. Vous devriez choisir un vêtement léger, ample et clair pour être le plus à l’aise possible. Si vous commencez à avoir très chaud, demandez de l’eau fraiche ou des glaçons.Publicité
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Portez des vêtements amples ou rien du tout. Votre confort est la priorité. Évitez de porter quoi que ce soit de serré autour de l’estomac lorsque vous avez des contractions. Cela ne ferait qu’augmenter la douleur. Les vêtements serrés vous empêcheront de trouver la bonne position et en cas de forte contraction, vous pourriez même ne pas réussir à vous changer, au besoin.
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Pensez à porter une chemise de nuit. Si vous choisissez cette tenue, faites en sorte qu’elle soit ample et confortable. Assurez-vous qu’elle ne soit pas trop longue. Une longueur aux genoux est parfaite. Trop longue, elle peut être un problème pendant le travail et l’accouchement. Elle pourrait rendre le monitoring ou la naissance un peu plus compliqués. La coupe en A est très populaire pour l’accouchement. Les chemises de nuit courtes, type liquette, sont aussi parfaites.
- Vous pouvez vouloir rester couverte alors que le travail n’en est qu’au début et que l’accouchement en lui-même n’a pas vraiment commencé.
- Si vous prévoyez d’allaiter immédiatement après la naissance, assurez-vous que vous avez une chemise de nuit que vous pouvez ouvrir pour libérer votre sein.
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Portez un t-shirt large de votre conjoint. Il peut être large, confortable et vous apporter un soutien émotionnel supplémentaire. Assurez-vous que c’est un vieux t-shirt ou un vêtement sans grande importance. Il se peut que vous le salissiez.
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Choisissez d'autres vêtements. Envisagez de porter un t-shirt très large, un soutien-gorge confortable et une large culotte. Cela vous permettra de bouger facilement entre les contractions pour optimiser votre confort et avoir une respiration efficace. Un accouchement peut durer un certain temps. Vous devrez enlever le bas pour examiner l’évolution du travail et l’évacuation des fluides.
- Portez quelque chose qui ne compte pas vraiment. Les choses pourraient devenir salissantes.
- Souvenez-vous que vous ne serez pas seule. Qu’êtes-vous prête à exposer de votre corps [3] X Source de recherche ?
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Envisagez de rester nue. Beaucoup de femmes préfèrent rester nues, particulièrement pour une naissance dans l’eau. Vous pourriez vous sentir parfaitement à l’aise sans aucun vêtement à porter. Vous n’avez pas besoin de décider dans l’instant. Vous avez le choix de vous déshabiller au fur et à mesure que le travail progresse [4] X Source de recherche .Publicité
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Préparez votre valise de maternité. Elle doit comprendre toutes les choses dont vous aurez besoin pendant l’accouchement et votre séjour. Faites une liste des choses essentielles à ne pas oublier et faites votre valise au moins une semaine avant la date prévue d’accouchement. Vous n’aurez pas le temps de faire votre valise lorsque vous sentirez que le travail a commencé. En vous organisant à l’avance, vous serez assurée que tout est prêt lorsque le moment sera venu [5] X Source de recherche .
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Prévoyez une robe de chambre. Vous la porterez après la naissance de votre bébé. Prévoyez un peignoir dans lequel vous serez à l’aise. Choisissez un tissu en éponge ou coton. Ces tissus vous garderont au chaud et ne serrent pas.
- Évitez la soie ou le satin. Cette matière lisse vous fera glisser dans le lit. Les chambres d’hôpital sont parfois fraiches la nuit, et ce tissu ne vous gardera pas suffisamment au chaud.
- Évitez les polaires et autres matières du même genre. Vous voulez avoir chaud, pas trop chaud.
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Ne prévoyez pas trop de choses pour le bébé. Vous n’avez pas besoin de prévoir autre chose que ses vêtements et le siège auto pour le jour du départ.
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Apportez des chaussons et des chaussettes. Choisissez des chaussons qui garderont vos pieds au chaud avec un bon soutien. Il se peut que vous deviez marcher pendant le travail de l’accouchement. Vous devez rester au chaud et avec un bon support pour marcher. Évitez les chaussons trop larges qui pourraient vous faire glisser et tomber.
- Les chaussettes épaisses sont d’une grande utilité tandis que vous êtes coincée au lit pendant les premières contractions, tout comme immédiatement après l’accouchement. Elles gardent vos pieds au chaud sans être volumineuses ou encombrantes [6] X Source de recherche .
- Les chaussettes sont aussi très pratiques pour garder vos pieds au chaud pendant l’accouchement. Si la plupart des étriers dans lesquels vous mettez vos pieds sont couverts, ils peuvent être malgré tout froids et inconfortables.
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N’oubliez pas la trousse de toilette. Si vous portez des lentilles de contact, prenez vos lunettes et votre produit pour les lentilles. N’oubliez pas votre brosse à dents et brosse à cheveux. Si votre travail dure longtemps, vous pourriez vous retrouver à la cafétéria ou autour de l’hôpital. Prévoyez ce dont vous avez besoin pour rester présentable [7] X Source de recherche .
- La plupart des hôpitaux fournissent les serviettes ou autres produits hygiéniques, mais prenez les vôtres, en cas de nécessité. Vous ne vous en servirez peut être pas, mais ça ne coute rien de les avoir avec vous [8] X Source de recherche .
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Prévoyez une tenue à porter après la naissance. Assurez-vous que ce soit une tenue dans laquelle vous serez parfaitement à l’aise.Publicité
Conseils
- Prévoyez d’emporter quelque chose d’agréable qui vous rappelle votre domicile pendant le travail, comme une photo ou un objet. Ces choses peuvent vous aider à vous distraire et à vous rassurer pendant l’accouchement.
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Références
- ↑ http://forums.thebump.com/discussion/8209097/what-to-wear-during-labor-delivery
- ↑ http://perinatalempowerment.com/?p=347
- ↑ http://offbeathome.com/2011/02/birth-dress
- ↑ http://pregnancy.about.com/od/maternityclothes/tp/whattowearinlabor.htm
- ↑ http://www.americanpregnancy.org/planningandpreparing/packinglist.htm
- ↑ http://mylifeandkids.com/wear-your-socks-my-advice-on-labor-and/
- ↑ http://www.babyzone.com/pregnancy/labor_birth/article/packing-hospital-bag
- ↑ http://pregnancy.thefuntimesguide.com/2008/08/what_not_to_wear_birth.php
À propos de ce wikiHow
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