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Erin Conlon, PCC, JD
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Cet article a été coécrit par Erin Conlon, PCC, JD
. Erin Conlon est coach de vie pour cadres, fondatrice d'Erin Conlon Coaching et animatrice du podcast This is Not Advice. Elle est spécialisée pour aider les dirigeants et les cadres de divers secteurs à s'épanouir dans leur carrière professionnelle et leur vie personnelle. En plus de sa pratique privée de coaching, elle enseigne et forme des coachs, comme elle développe et révise le matériel de formation pour en accroitre la richesse et le rendre équitable et inclusif. Elle est titulaire d'une licence en communication et en histoire ainsi que d'un juris doctor (un diplôme de droit) de l'université du Michigan. Erin est une coach professionnelle certifiée par l'International Coaching Federation.
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Dans cet article:
Vous êtes prêt(e) à vous amuser ? Vous êtes au bon endroit ! Nous avons préparé pour vous la liste de toutes les choses amusantes que vous pourriez faire maintenant, pour vous occuper. Que vous ayez toute la journée devant vous ou juste quelques minutes, recherchez la meilleure option. Vous ne vous ennuierez plus jamais ! Voici de quoi vous occuper, quel que soit le jour ou la saison, c'est parti !
L'essentiel en quelques mots
- Faites quelque chose de créatif, que ce soit écrire, peindre ou bricoler.
- Si vous avez la main verte, faites un terrarium ou plantez un jardin d'herbes.
- Invitez des amis à jouer à des jeux de société, organisez un piquenique ou un échange de vêtements.
- Apprenez-en plus sur vous-même en lisant les lignes de la main ou en fabriquant des cartes divinatoires.
Étapes
-
Un terrarium permet de conserver facilement les plantes d'intérieur. Pour commencer votre terrarium , choisissez un vieux pot et une plante, comme un pothos, un croton, un bambou porte-bonheur ou un figuier rampant. Étalez des couches de gravier, de charbon actif, de mousse et de terre au fond du pot. Ajoutez vos plantes et recouvrez ses racines avec environ 1,5 cm de terre. Pour finir, revissez le couvercle sur le pot pour retenir l'humidité à l'intérieur [1] X Source de recherche .
- Vous pouvez acheter un terrarium en ligne ou bien en kit, avec tous les éléments nécessaires.
- Si vous le voulez, vous pourrez ajouter des décorations dans le pot, telles que des coquillages ou des perles.
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Prenez de belles photos de vous-même. Prétendez que vous prenez des clichés pour votre magazine ou votre site préféré. Choisissez une belle tenue, composez l'esthétique idéale, puis prenez des photos avec votre téléphone. Prenez à la fois des selfies et des photos en pied, afin d'avoir différentes options.
- Pour prendre des clichés sans tenir l'appareil, utilisez le retardateur. Posez votre téléphone contre un support et paramétrez le retardateur pour prendre de parfaites photos !
- Partagez les images sur les réseaux ou créez un minialbum.
-
Apprenez-en plus sur vous-même en lisant vos lignes de la main . Nos mains sont toutes différentes : observez vos paumes et lisez vos lignes. Notez ce que vous repérez afin de voir plus tard si vos prédictions s'avèrent justes.
- Vous êtes avec un(e) ami(e) ? Lisez-vous mutuellement les lignes de la main. Vous pourriez même faire l'expérience par appel vidéo.
- Achetez un livre sur la chiromancie, afin d'en apprendre davantage sur la lecture des lignes de la main.
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Relookez-vous sans dépenser un centime. Pour redécouvrir vos propres vêtements, commencez par trier ce que vous possédez. Vous pourrez ensuite associer vos différentes pièces et essayer de nouvelles tenues. Prenez des photos de vos tenues, afin de pouvoir les porter plus tard.
- Superposez différents hauts, pour un effet nouveau.
- Enfilez une chemise ou un pull par-dessus une robe. Ajoutez une ceinture pour marquer votre taille.
- Associez des pièces professionnelles, avec des pièces plus décontractées.
- Mélangez différents motifs.
-
Illuminez votre intérieur avec des fleurs cueillies à la main. Sortez et cherchez des fleurs sauvages que vous avez le droit de cueillir. Ramassez-en quelques-unes, ainsi que des feuilles, pour composer un bouquet luxuriant. Puis, disposez le tout dans un vase .
- Demandez toujours l'autorisation avant de cueillir les fleurs de quelqu'un d'autre.
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Faire des croquis est une super activité créative. Vous vous amuserez et vous sentirez mieux, après vous être exprimé [2] X Source de recherche . Par ailleurs, faire des croquis et dessiner sont des activités simples qui ne requièrent presque pas de matériel. Munissez-vous d'une feuille et d'un crayon ou d'un stylo et vous êtes prêt. Voici quelques idées d'éléments à dessiner.
- Un autoportrait.
- Votre animal de compagnie.
- Une tasse.
- Votre chambre.
- Une fleur ou un arbre.
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Organisez un karaoké chez vous ou dans un bar spécial. Si vous voulez sortir, rejoignez vos amis dans un bar à karaoké. Chez vous, téléchargez une application spéciale ou recherchez des vidéos de karaoké sur YouTube. Choisissez une chanson qui vous donne de l'énergie et lancez-vous.
- Vous adorez le karaoké ? Achetez votre propre machine pour les jours comme aujourd'hui !
-
L'aquarelle est une peinture peu couteuse et facile à utiliser. Vous pourriez d'ailleurs déjà en avoir une palette chez vous. Développez vos talents de peintre et faites une oeuvre que vous accrocherez chez vous. Amusez-vous à mélanger les couleurs ou suivez un tutoriel.
- Sortez et peignez le paysage.
- Pour une oeuvre facile à réaliser, peignez une galaxie.
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Munissez-vous de couvertures et faites une incroyable cabane. Créez une cachette en recouvrant une table ou le dossier de chaises d'une couverture. Disposez des coussins et des couvertures toutes douces au sol, afin de pouvoir vous détendre confortablement dans votre nouvelle cabane. Installez-vous dans votre abri pour lire, discuter avec vos amis ou dessiner.
- Si vous invitez des amis, vous pourrez vous y installer pour jouer à des jeux de société ou vous raconter des histoires.
-
Échangez des vêtements entre amis et libérez de l'espace. Demandez à vos amis de sortir quelques pièces et accessoires qu'ils ne portent plus beaucoup. Ensuite, retrouvez-vous tous pour échanger ces éléments entre vous. Chacun devrait rentrer chez lui avec quelques trouvailles.
- Vous pourrez organiser l'échange chez vous ou au café du coin.
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Réalisez un accessoire en crochet d'inspiration vintage. Quoi de plus rétro qu'un napperon de grand-mère ? Une fois que vous maitriserez la fabrication de cet ouvrage , essayez de faire une couverture.
- Vous débutez en crochet ? Regardez quelques tutoriels pour apprendre les bases.
- Si vous êtes très doué, faites-vous un pull en crochet.
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Faites pousser vos propres herbes avec un jardin facile d'entretien. Vous pourrez planter votre jardin en intérieur, pour avoir des herbes toute l'année. Commencez avec les aromates incontournables : basilic, thym, romarin et sauge. Puis, ajoutez vos herbes préférées.
- Vous avez des pots en verre ? Servez-vous-en pour planter vos herbes.
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Cuisinez ou pâtissez quelque chose de délicieux. Essayez une recette en vogue sur TikTok ou choisissez-en une sur un site de cuisine. Vous pourriez en choisir une dont vous avez déjà les ingrédients sous la main ou allez au magasin chercher ce qu'il vous faut.
- Essayez une recette exotique, qu'elle soit grecque, italienne ou mexicaine.
-
Jetez un œil aux nouveautés de votre plateforme de streaming préférée. Donnez une chance à chaque morceau, même à ceux que vous auriez tendance à sauter. Vous pourriez découvrir un nouvel artiste incroyable ou votre nouvelle chanson préférée. Si une musique vous plait, ajoutez-la à votre bibliothèque, pour pouvoir la réécouter plus tard.
- Y a-t-il un genre que vous ne connaissez pas du tout ? Écoutez quelques morceaux de jazz, de blues, de folk ou de country. Vous pourriez même essayer quelques passages de comédies musicales.
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Créez votre playlist idéale, pour vous ou pour quelqu'un de spécial. Incluez des morceaux anciens, ainsi que des nouveautés. Vous pourriez même faire une playlist à thème. Lorsque vous aurez terminé, écoutez-la ou envoyez-la au destinataire. Voici quelques thèmes dont vous inspirer.
- Chansons joyeuses
- Chansons tristes
- Musique pour étudier
- Chansons d'amour
- Nostalgie
- Ambiance estivale
- Magie de Noël
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Proposez une partie d'action ou vérité à vos amis. Chacun votre tour, choisissez action ou vérité , posez et répondez aux questions. Si vous jouez par téléphone, les participants devront envoyer des photos ou des vidéos pour prouver que vous avez réalisé vos « actions. » Veillez toujours à ne pas aller trop loin.
- Voici une liste de questions , pour une partie des plus amusantes.
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Les cartes divinatoires permettent de puiser dans votre intuition. Elles vous aideront à avancer ou à trouver les réponses aux questions que vous vous posez sur la vie. Pour faire votre propre jeu de cartes, prenez quelques feuilles de papier cartonné ou coupez une feuille de papier. Puis, dessinez une image sur chaque carte et notez-y un mot qui a une signification pour vous.
- Vous pourriez par exemple dessiner un oiseau et écrire liberté en dessous. Vous pourriez dessiner un arbre et en dessous, écrire le mot racines ou encore un nuage, avec le mot rêve.
- Pour utiliser vos cartes, vous pourrez simplement piocher une carte dans le jeu. Vous pourrez sinon poser une question, puis choisissez une carte en réponse à celle-ci.
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Il existe des podcasts sur à peu près tous les sujets. Lancez votre application de podcast préférée, que ce soit Spotify ou Apple Podcasts . Ensuite, recherchez un sujet qui vous intéresse, que ce soit les affaires criminelles, le sport ou l'écriture. Sélectionnez un podcast qui vous parait intéressant, puis appuyez sur Jouer.
- Vous avez besoin de recommandations ? Demandez à vos amis quels podcasts ils aiment.
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Créez un podcast sur un sujet qui vous intéresse. Parlez de votre passion, discutez avec vos amis ou analysez un sujet d'actualité. Votre podcast pourra concerner à peu près n'importe quel sujet : faites preuve d'imagination. Voici quelques idées dont vous inspirer.
- Analysez vos films préférés.
- Jouez des sketchs que vous écrivez.
- Débattez de l'actualité.
- Parlez de sports.
- Revenez sur de grandes affaires criminelles.
-
Prenez un nouveau départ en relookant votre espace. Commencez par retirer toutes les décorations et autres affaires de la pièce. Ensuite, redisposez vos meubles pour apporter une touche de nouveau à la chambre. Changez les endroits où vous placer vos affaires et ajoutez quelques petites choses pour un effet tout à fait neuf.
- Cherchez des objets dans les vide-greniers ou en friperie.
- Si vous vivez avec votre famille ou des colocataires, demandez-leur s'ils auraient des objets dont ils souhaitent se séparer et qu'ils seraient prêts à vous céder.
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Détendez-vous tout en libérant votre créativité. Prenez votre livre de coloriage préféré ou imprimez une feuille de coloriage. Travaillez avec ce que vous avez sous la main, que ce soit des stylos gel, des crayons de couleur, des feutres ou des crayons de cire.
- Vous aimez dessiner ? Créez votre propre album de coloriage avec un crayon ou un feutre.
-
Développez vos talents de photographe. Sortez et photographiez les fleurs, les nuages, les arbres ou tout ce qui attire votre regard. Vous pourriez aussi prendre des clichés esthétiques, comme votre café, des bougies, votre chat ou les décorations de votre chambre. Faites preuve de créativité !
- Lorsque vous avez terminé, créez un portfolio avec vos tirages.
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Faites-vous un relooking audacieux. Essayez un nouveau style tendance comme un dégradé ou coupez-vous simplement une frange . Voici quelques idées à essayer.
- Une coupe dégradée .
- La coupe de la princesse Diana.
- Se décolorer les cheveux .
- Se teindre les cheveux .
- Essayer une coloration éphémère.
-
Ajoutez le jonglage à la liste de vos talents. Pour commencer, munissez-vous de balles de tennis ou de chaussettes. Ce sera certainement difficile au début, mais poursuivez vos efforts ! Bientôt, vous jonglerez comme un pro.
- Une fois que vous maitrisez les bases du jonglage, essayez de jongler avec quatre balles .
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Lancez votre playlist : c'est l'heure de danser ! Dévoilez vos meilleurs pas, seul(e) dans votre chambre ou avec quelques amis. Vous passerez un super moment et vous vous sentirez bien mieux après [4] X Source de recherche . Voici quelques morceaux parfaits pour danser.
- I wanna dance with somebody (who loves me) de Whitney Houston
- Can't stop the feeling de Justin Timberlake
- Shut up and dance de Walk the Moon
- Get Lucky de Daft Punk
- Uptown Funk de Mark Ronson
-
Partagez vos pensées avec le monde sur votre propre blog. Vous pourrez créer un blog sur n'importe quel sujet, alors écrivez sur ce que vous connaissez le mieux. Vous pourrez tenir un journal en ligne, parler de votre passion ou écrire un sujet qui vous intéresse.
- N'écrivez que sur des sujets que vous acceptez de partager avec tout le monde.
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Essayez une nouvelle application d'apprentissage de langue. Choisissez une langue que vous pourrez pratiquer facilement, comme l'anglais ou l'espagnol ou celle d'un pays que vous rêvez de visiter, comme le chinois. Faites quelques leçons aujourd'hui et poursuivez le lendemain. Voici quelques applications qui vous aideront dans votre apprentissage .
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Emportez de délicieux mets pour un piquenique parfait. Vous pourrez piqueniquer seul ou avec vos amis : à vous de voir. Avec vos provisions, allez vous installer dans votre jardin, au parc ou à la plage [5] X Source de recherche . Ouvrez une nappe et détendez-vous au soleil tout en dégustant votre repas.
- Emportez votre enceinte Bluetooth pour pouvoir écouter de la musique.
- Si vous êtes avec des amis, emportez des jeux de société.
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Prenez une bouture d'une plante et propagez-la dans l'eau. Coupez une portion de la tige de votre plante, puis plongez la partie coupée dans l'eau. Les nouvelles racines mettront certainement plusieurs semaines à pousser, mais l'attente en vaudra certainement la peine. Voici quelques plantes communes et faciles à bouturer [6] X Source de recherche .
- Le pothos
- Le croton
- Le philodendron
- Le lierre
- Le bégonia
- Le cactus
- Les succulentes
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Laissez votre chien vous distraire avec ses talents. L'un des avantages d'avoir un chien chez soi est de pouvoir lui enseigner des tours. Prenez quelques friandises pour chien et votre ami à quatre pattes et c'est parti ! C'est l'heure de la classe !
- Enseignez-lui les 5 commandes de base .
- Apprenez-lui à faire le mort.
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Régénérez-vous avec une journée de soin. Vous méritez bien de prendre une journée pour vous chouchouter. Alors, pourquoi ne pas faire une séance de spa , sans sortir de chez vous ? Allumez quelques bougies, puis détendez-vous dans un bain ou sous une douche. Ensuite, faites un masque pour le visage et appliquez de la crème sur tout votre corps.
- Vous pourriez même vous vernir les ongles .
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Invitez vos amis à jouer à des jeux. Demandez à chacun d'apporter son jeu préféré. Ensuite, jouez à autant de jeux que vous le pouvez. Vous passerez un moment très amusant et ne verrez même pas le temps passer.
- N'oubliez pas les encas ! Une soirée jeux est encore plus amusante avec des pizzas, des chips et des bonbons.
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Consacrez votre temps libre à apprendre quelque chose de nouveau. Choisissez un sujet qui vous a toujours intéressé, afin de tirer le meilleur parti de ce cours [7] X Source de recherche . Vous trouverez des cours gratuits ou peu chers sur les sites suivants.
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Sortez passer un moment en plein air. Marchez dans votre quartier ou rendez-vous dans un parc près de chez vous. Si vous avez le temps, vous pourriez même partir en randonnée. Après votre promenade, vous vous sentirez tellement bien [8] X Source de recherche .
- Marchez à un rythme qui vous convient. Marchez vite si vous voulez accélérer votre rythme cardiaque ou ralentissez et profitez du paysage.
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Imprimez des fiches mystères et résolvez le crime. Vous pourrez jouer en ligne ou en personne, selon ce qui vous convient le mieux. Alors, enfilez votre costume, servez-vous un verre et préparez-vous pour une soirée assassine.
- Si vous ne pouvez pas rassembler physiquement vos amis, vous pourrez tout de même jouer sur Zoom, Skype ou Google Meet.
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Étalez une couverture en extérieur et admirez le ciel . Utilisez une application gratuite spéciale pour vous aider à reconnaitre les planètes et les constellations. Notez ce que vous voyez, car les étoiles et les planètes changent alors que la Terre tourne.
- Vous pourrez aller regarder les étoiles seul ou bien entre amis. Vous pourriez même inviter une personne spéciale *clin d'oeil*.
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Un bon livre est l'échappatoire parfaite au quotidien. Prenez un nouveau livre qui vous fait envie ou bien votre roman préféré. Installez-vous confortablement sous une couverture, avec une bonne tasse de chocolat chaud ou de thé. Puis, plongez dans le monde de quelqu'un d'autre [9] X Source de recherche .
- Vous pourriez aussi écouter un livre audio, si vous préférez.
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Fixez-vous des objectifs de vie avec un tableau de visualisation . Commencez par réfléchir à ce que vous aimeriez accomplir, que ce soit obtenir l'emploi de vos rêves ou partir en vacances . Puis, recherchez des images dans des magazines ou sur Internet, qui symboliseront ce à quoi vous aspirez. Collez les images sur un morceau de carton ou disposez-les sur un document word [10] X Source de recherche .
- Placez votre tableau de visualisation quelque part où vous le verrez et où il vous inspirera.
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Détendez-vous avec un puzzle. Travaillez seul dessus ou bien invitez vos amis à vous aider. Un puzzle est une super façon de calmer son esprit et vous vous sentirez ainsi bien mieux par la suite [11] X Source de recherche . De plus, vous aurez ensuite un joli puzzle à montrer à vos proches !
- Vous n'aimez pas les puzzles ? Résolvez un sudoku ou faites des mots croisés.
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Élargissez vos horizons en admirant une exposition intéressante. Jetez un œil aux musées de votre ville et voyez ce qu'ils proposent ou organisez une sortie dans une ville voisine. Certains musées offrent des tickets gratuits ou à tarif réduit certains jours, alors renseignez-vous et essayez d'en profiter.
- Pas de musée dans votre ville ? Jetez un œil à ces expositions virtuelles gratuites .
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Faites des recherches sur un lieu où vous avez toujours voulu aller. Étudiez les lieux les plus touristiques et apprenez-en plus sur la culture et la cuisine locale. Notez tous les lieux que vous aimeriez voir et à quel moment vous aimeriez vous y rendre.
- Peu importe que vous ne puissiez pas faire ces voyages prochainement. Vous avez bien le droit de rêver !
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Profitez des attractions de votre propre ville. Même les petites villes ont toujours quelque chose à visiter, que ce soit un restaurant ouvert depuis des générations ou une demeure historique. Redécouvrez le lieu où vous vivez et appréciez ce que vous voyez peut-être chaque jour [12] X Source de recherche .
- Demandez à vos amis où ils emmèneraient un visiteur venu de loin. Cela pourrait vous donner de super idées.
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Calmez votre esprit avec quelques postures de yoga. Suivez un tutoriel en ligne ou faites simplement quelques postures . Vous vous sentirez bien plus détendu par la suite : le yoga est une très bonne façon d'occuper son temps libre [13] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Le yoga pourra même être votre séance de sport du jour !
-
Faites du vélo dans la rue ou bien sur un chemin. Pour une sortie facile, pédalez dans votre quartier et profitez de la vue et des odeurs. Vous pourrez sinon partir sur une piste cyclable ou dans un parc. Profitez simplement de la nature.
- Le vélo est également un très bon sport [14] X Source de recherche .
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Exprimez votre créativité par l'écriture. Si vous aimez la fiction, écrivez une nouvelle . Vous pourriez également rédiger votre propre pièce de théâtre . Vous êtes plutôt du genre visuel ? Lancez-vous dans la poésie . Voici quelques idées dont vous inspirer.
- Écrivez une histoire ou une pièce sur deux amis trouvant un vaisseau spatial.
- Écrivez une histoire d'horreur ou une pièce de théâtre au sujet d'un collier hanté.
- Écrivez un poème sur un chagrin d'amour.
- Écrivez un poème sur votre plat préféré.
- Écrivez sur votre souvenir préféré.
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Références
- ↑ https://phsonline.org/for-gardeners/gardeners-blog/how-to-make-a-terrarium
- ↑ https://psychcentral.com/blog/a-mini-guide-for-expressing-yourself-effectively-with-anyone#what-is-isnt
- ↑ https://psychcentral.com/blog/a-mini-guide-for-expressing-yourself-effectively-with-anyone#what-is-isnt
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/schlepping-through-heartbreak/201703/21-simple-things-you-can-do-feel-better-right-now
- ↑ https://extension.usu.edu/news_sections/home_family_and_food/perfect-picnic
- ↑ https://aggie-horticulture.tamu.edu/ornamental/a-reference-guide-to-plant-care-handling-and-merchandising/propagating-foliage-flowering-plants/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/schlepping-through-heartbreak/201703/21-simple-things-you-can-do-feel-better-right-now
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/schlepping-through-heartbreak/201703/21-simple-things-you-can-do-feel-better-right-now
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/schlepping-through-heartbreak/201703/21-simple-things-you-can-do-feel-better-right-now
- ↑ https://teenbreathe.com.au/activities/how-to-make-a-vision-board/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/schlepping-through-heartbreak/201703/21-simple-things-you-can-do-feel-better-right-now
- ↑ https://www.travelandleisure.com/trip-ideas/staycations/best-staycation-ideas
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/yoga/art-20044733
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/cycling-health-benefits
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