Comment satisfaire une femme

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Vous aimeriez être un amant extraordinaire et que votre petite-amie s'envole au 7e ciel tous les jours dans vos bras ? Commencez par lui demander ce qui lui plait ! Il existe des « techniques » basiques, comme des préliminaires sensuels, changer de position et quelques mots coquins, mais évidemment, vous devez tous les deux être à l'aise. Il est important de connaitre son corps, d'accepter ses désirs et d'oublier les tabous religieux, culturels ou sociaux.

L'essentiel en quelques mots

  • Demandez-lui ce qu'elle aime, à la fois avant, et pendant les rapports sexuels, afin qu'au lieu de deviner, vous sachiez exactement ce qui l'excite.
  • Ne négligez pas les préliminaires comme les caresses, le sexe oral et des mots cochons pour l'exciter avant de la pénétrer.
  • Si vous êtes tous les deux d'accord, pimentez les choses en utilisant des jouets sexuels et en essayant différentes positions...
Partie 1
Partie 1 sur 13:

Parlez de ce que vous aimez

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    Chaque femme est différente et a des préférences. N'essayez pas de deviner ce que votre partenaire adore ou déteste. Demandez-lui ce qu'elle aime faire (et que vous fassiez). Parlez des positions qui lui plaisent, de la façon dont elle apprécie être caressée et des fantasmes qu'elle peut avoir  [1] .
    • Vous pouvez lui poser des questions directes comme « Quelle est ta position préférée ? » ou « Aimerais-tu que je te pénètre par-derrière debout contre le mur ? »
    • Il est aussi possible de poser des questions pendant le feu de l'action, elles doivent être courtes, par exemple « Tu aimes cela ? » ou « Veux-tu que je ralentisse ? » Si elle hurle « Oh oui, je t'aime, c'est bon, encore... », inutile de rompre le charme avec des questions, rugissez et continuez... Lorsque vous en êtes aux préliminaires, vous pouvez lui demander de prendre votre main et de la guider vers l'endroit où elle veut que vous la touchiez.
    • N'oubliez pas que ce qu'elle aime peut changer du jour au lendemain. Ce n'est pas parce qu'elle a eu 12 orgasmes hier soir dans une position spécifique qu'elle veut faire la même chose ce matin !
Partie 2
Partie 2 sur 13:

Lavez-vous et parfumez-vous

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    Avant de plonger dans l'acte principal, prenez une douche rapide ou rafraichissez-vous du mieux que vous le pouvez. Plus vous êtes attirant et sentez bon, mieux vous vous sentez, ce qui vous rend plus confiant au lit (et un meilleur amant).
    • Vous n'avez pas le temps de prendre une douche ? Utilisez un gant de toilette pour essuyer rapidement vos parties intimes et vos aisselles. Votre partenaire appréciera !
    • Si vous aimez porter de l'eau de toilette, vaporisez-en un peu pour sentir bon.
Partie 3
Partie 3 sur 13:

Ne sous-estimez pas les préliminaires

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    Ils peuvent transformer une expérience ennuyante en une extraordinaire nuit d'amour intense et inoubliable ! Pour atteindre l'extase suprême, les femmes ont généralement besoin de préliminaires excitants, ce n'est pas un secret... Ils varient toutefois en fonction de leurs préférences. Il peut s'agir de caresses subtiles sur le canapé, de regarder un film porno, votre copine peut adorer que vous lui bandiez les yeux puis l'embrassiez sur tout le corps, que vous l'attachiez puis fassiez un striptease sensuel, que vous lui donniez un massage sensuel , que vous lui fassiez un cunnilingus, que vous vous masturbiez côte à côte... Expérimentez et voyez ce qui l'excite le plus  [2] .
    • Les préliminaires ne doivent pas nécessairement durer des siècles. Si elle assume son corps et qu'elle éprouve déjà du désir, quelques minutes peuvent suffire !
    • Les préliminaires permettent de faire monter le désir, ainsi, le vagin de votre copine va commencer à s'humidifier, ce qui rendra la pénétration plus facile et plus agréable. Certaines femmes peuvent avoir des difficultés, cela peut provenir d'un blocage social, culturel, religieux, du stress , ou être purement physique  [3] (le diabète ou l'hypertension peuvent par exemple en être à l'origine). La ménopause est incontestablement la cause la plus fréquente. Dans ce cas, demandez-lui si elle veut que vous lui appliquiez un lubrifiant au cours des préliminaires...  [4]
Partie 4
Partie 4 sur 13:

Prenez le temps de connaitre son corps

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    Les femmes ont des zones érogènes qui diffèrent, même si les plus communes sont le cou, les seins ou l'intérieur des cuisses. La stimulation du clitoris fonctionne chez beaucoup de filles, mais votre copine peut avoir des zones érogènes qui lui sont propres, à vous de les découvrir ! Explorez son corps avec vos mains, vos baisers, et souvenez-vous des endroits où sa réaction est nettement plus évidente. Elle peut aussi aimer être touchée de façon différente en fonction des zones du corps  [5] .
    • Généralement, les filles aiment qu'on les embrasse dans le cou, qu'on leur caresse les seins, mordille les mamelons... Votre partenaire peut aussi adorer se faire masser les pieds , les caresses ou les baisers sur les épaules, que vos mains parcourent subtilement ses jambes en remontant vers son sexe (sans le toucher) à l'intérieur des cuisses, que vous massiez sa nuque et sa tête, que vous passiez votre langue sur sa colonne vertébrale en montant et descendant depuis les fesses jusqu'au cou...
    • Variez la pression que vous exercez avec vos doigts, elle peut aimer que vous la frôliez à un endroit, mais que vous appuyiez fort à un autre, que vous la mordiez ailleurs...
    • N'oubliez pas de lui demander si elle aime ce que vous faites, elle pourra peut-être vous guider dans la bonne direction !
Partie 5
Partie 5 sur 13:

Dites des mots coquins

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    Certains mots cochons peuvent être excitants. Essayez d'en parler avant pour savoir si cela ne la mettra pas mal à l'aise. Les mots « crus » s'emploient dans le feu de l'action, pas au cours des préliminaires. Saviez-vous que 80 % des gros mots seraient d'origine sexuelle  [6]  ? Si elle n'est pas fermée à cela, laissez-vous aller en commençant avec des mots coquins (pas vulgaires) puis relâchez-vous et voyez comment cela évolue...
    • Vous pouvez commencer doucement en lui disant que vous adorez ses seins ou ses fesses, qu'elle vous excite beaucoup...
    • Dites-lui ce que vous aimeriez lui faire ou dites que vous adorez ce que vous êtes en train de faire.
    • Quand vous êtes au plus fort de l'action, vous pouvez dire des mots très vilains que vous ne lui diriez jamais normalement. Parlez-en avant, certaines femmes adorent, d'autres n'aiment pas du tout... Ici, nous n'allons pas donner d'exemple, vous devez certainement en connaitre quelques-uns !
Partie 6
Partie 6 sur 13:

Essayez différentes positions

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    Regardez les positions du kamasutra  ! Il est toujours intéressant d'expérimenter, et cela peut être amusant en plus d'être excitant ! On peut vite tomber dans la routine, surtout quand on a eu une longue journée de travail, mais la routine est l'ennemie d'une sexualité riche et épanouissante  [7] .
    • Si une position ne vous plait pas, oubliez-la et essayez-en une autre... Faire l'amour toujours dans la même position et toujours au lit peut vite devenir barbant...
    • Demandez-lui ce qu'elle aimerait essayer ou dites-lui de faire quelque chose de spécifique, par exemple « Mets tes jambes autour de mon cou. »
    • Changez de rythme ! Essayez de sentir ce qu'elle éprouve et laissez-la vous guider. Vous pouvez peut-être aussi lui demander directement « Veux-tu que j'aille plus lentement ou plus vite ? »
    • Amusez-vous à différents endroits. Faites l'amour dans la cuisine, la salle de bain, sur la table, dans le jardin, dans les escaliers, dans l'ascenseur (attention, il y a souvent des caméras !)...
Partie 7
Partie 7 sur 13:

Essayez différentes pratiques

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    Il ne se limite pas aux caresses et à la pénétration. Votre copine peut adorer des choses que vous ne soupçonnez pas et qu'elle ne connait peut-être pas encore  [8] . Expérimentez ensemble !
    • Le sexe oral peut se pratiquer dans de nombreux endroits différents. Elle n'aime peut-être pas avoir votre pénis dans sa bouche, mais peut-être adore-t-elle que vous lui fassiez un cunnilingus (ou le contraire) ! Avez-vous déjà essayé un 69 ?
    • Essayez de simplement vous toucher le sexe en étant allongés sur le canapé ou de vous masturber côte à côte. Vous pouvez aussi lui caresser le clitoris et mettre un ou deux doigts dans son vagin en jouant avec son point G  [9] .
    • Osez quelques jouets sexuels  !
    • Caressez-vous à travers vos vêtements ou allongez-vous et mettez votre jambe entre les siennes. Dites-lui de s'assoir face à vous sur l'une de vos cuisses et de bouger. Suggérez-lui de se donner du plaisir en chevauchant un oreiller...
Partie 8
Partie 8 sur 13:

Ayez de temps en temps des relations rapides

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    Si vous êtes trop fatigué pour une session complète, mais que vous souhaitez satisfaire votre copine, surprenez-la en lui procurant du plaisir très rapidement. Les quickies peuvent durer de 5 à 20 minutes, mais le plus important est d'accélérer les préliminaires et de plonger directement dans l'acte principal.
    • Une limite de temps (réelle ou imaginaire) peut rendre les choses plus excitantes. Essayez de faire l'amour rapidement juste avant de partir au travail ou lorsque des amis vont arriver. Voyez à quelle vitesse vous pouvez ensuite vous habiller et partir !
    • Les actes sexuels rapides sont amusants, mais vous ne voulez pas faire cela à chaque fois ! Ayez aussi des rapports qui durent un certain temps.
Partie 9
Partie 9 sur 13:

Laissez vos fantasmes s'exprimer

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    Parlez de vos fantasmes et réalisez-les. Il peut s'agir de choses simples comme une position ou de s'embrasser dans un endroit spécifique, ou de choses plus complexes, par exemple se déguiser et employer des accessoires  [10] .
    • En ce qui concerne vos fantasmes, il y a 2 limites, votre ouverture d'esprit et votre imagination... Vous pouvez dépasser vos tabous et faire des choses « osées » comme demander à quelqu'un que vous rencontrez dans un club de venir avec vous pour se masturber pendant que vous faites l'amour devant lui (ou elle). Vous pouvez faire l'amour ou vous toucher dans la voiture dans une rue où passent des gens (attention, cela est interdit en France et de nombreux pays) ou vous procurer du plaisir au cinéma...
    • Certaines femmes aiment regarder un film érotique, voire pornographique pour s'exciter avant de faire l'amour. Parlez-en avec votre partenaire, beaucoup de filles n'aiment pas que leur copain regarde d'autres femmes nues  [11] .
Partie 10
Partie 10 sur 13:

Procurez-vous des jouets sexuels

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    Si votre petite-amie aime l'idée, rendez-vous dans un sexshop ensemble et choisissez quelques accessoires qui donneront du piment à votre vie sexuelle. Il existe bien sûr les fameux godemichets ou dildos et les boules de guécha pour les femmes, mais il y a également des accessoires pour les hommes  [12] .
    • Si vous les employez correctement, les jouets sexuels ne présentent absolument aucun danger, il faut cependant respecter des règles d'hygiène élémentaires. Lavez-les toujours avec de l'eau chaude et du savon avant (et après) de les utiliser. Si ce sont des objets que l'on insère dans le vagin ou l'anus, vous pouvez mettre un préservatif dessus comme mesure de protection supplémentaire.
Partie 11
Partie 11 sur 13:

Faites un câlin quand vous avez terminé

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    Ne vous retournez pas pour vous mettre à ronfler comme un ogre après lui avoir fait une bise, « ça ne le fait pas »... Si vous le souhaitez, douchez-vous, mais prenez le temps de la caresser, de la prendre dans vos bras, de lui dire combien c'était génial et que vous l'aimez. Les garçons ont trop tendance à dire à une fille qu'ils l'aiment avant de faire l'amour et pas après. Beaucoup de femmes apprécient un moment de tendresse après des heures d'amour intense  [13] . Si vous êtes en forme, vous pouvez recommencer !
    • Vous pouvez également prendre une douche ensemble. Vous laver l'un l'autre renforce votre intimité et c'est amusant ! Cela peut même vous conduire à remettre le couvert...
Partie 12
Partie 12 sur 13:

Faites l'amour sur internet

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    La belle affaire ! Le vidéochat fonctionne plutôt bien ces temps-ci ! Prenez rendez-vous pour vous assurer d'être complètement disponibles pour ce moment spécial et amusez-vous ! Commencez en parlant un peu, puis pimentez la conversation, déshabillez-vous progressivement, ne montrez pas tout au début puis laissez les choses arriver  [14] .
    • Si vous ne pouvez pas utiliser de caméra, le ton de votre voix et les mots que vous employez sont importants. Dites-lui par exemple ce que vous lui feriez si vous étiez ensemble, comment vous caresseriez ses jambes en remontant doucement vers son bas-ventre, comment vous embrasseriez ses seins, son cou, son sexe... Ne soyez pas embarrassé, vous pouvez même gémir si cela vous chante.
    • Si c'est un vidéochat, procédez comme vous le feriez si vous étiez ensemble. Rangez la pièce, habillez-vous bien (ou déshabillez-vous), tamisez la lumière, mettez un peu de musique sexy (pas fort).
    • En vidéochat, essayez d'utiliser une application cryptée, comme FaceTime ou Signal, ainsi vous ne courez pas le risque que quelqu'un puisse vous voir ou vous entendre sans que vous le sachiez  [15] .
Partie 13
Partie 13 sur 13:

Soyez romantique dans la vie quotidienne

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    Vous pouvez être la personne la plus sexy du monde, mais sans exprimer votre amour et être romantique, votre compagne pourrait ne pas se sentir satisfaite. Soyez romantique en planifiant des rendez-vous en amoureux, en achetant des cadeaux à votre partenaire et en lui disant à quel point vous l'aimez et l'appréciez chaque jour.
    • Vous voulez un moyen facile d'être romantique ? Brisez votre routine quotidienne et faites quelque chose de spontané, comme partir un weekend ou faire l'école buissonnière et aller à la plage.

Conseils

  • Pour apprécier votre sexualité au maximum, pensez à vous protéger lorsque vous n'êtes pas avec une partenaire régulière. Mettre un préservatif avec sa petite-amie n'est pas obligé, si vous êtes ensemble depuis longtemps et que vous n'avez pas d'autres partenaires, vous pouvez vous laisser aller. Avec une partenaire occasionnelle, c'est très fortement recommandé, les IST se transmettent facilement. Le préservatif est aussi une excellente manière d'éviter de se retrouver avec un enfant non planifié  [16] .
  • Respectez toujours les limites de votre partenaire. Si elle dit non, c'est non... Ne la forcez jamais à faire quelque chose qui la rend mal à l'aise. Parlez de vos désirs, de vos besoins, de vos fantasmes et de vos limites  [17] .
  • Pour certaines personnes, les activités sexuelles sont satisfaisantes lorsqu'elles se déroulent à des moments précis. Certaines femmes peuvent préférer le matin, d'autres le soir, d'autres encore avant une certaine heure parce qu'elles doivent se lever tôt le lendemain ou sont fatiguées après une certaine heure  [18] .

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Références

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/stress-and-sex/201712/sexual-communication-the-bedrock-make-your-bed-rock
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/i-see-on-movies-and-here-people-talking-about-4play-i-wanted-to-know-what-this-meant
  3. ↑ La sècheresse vaginale
  4. ↑ https://macarthurmc.com/solve-vaginal-dryness/
  5. ↑ https://time.com/98088/the-most-erogenous-parts-of-the-female-body-ranked-by-science/
  6. ↑ Les gros mots au lit
  7. ↑ https://www.health.harvard.edu/healthbeat/11-ways-to-help-yourself-to-a-better-sex-life
  8. ↑ https://www.getthefacts.health.wa.gov.au/sex
  9. ↑ Le point G
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sex-matters/201707/have-fun-sexual-fantasies
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2891580/
  3. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/sex-and-pleasure/sex-toys
  4. ↑ https://www.cnn.com/2019/04/26/health/post-sex-kerner
  5. ↑ https://www.thecut.com/article/tips-for-how-to-have-phone-sex.html
  6. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a32052649/video-sex-safety-tips/
  7. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/stds-hiv-safer-sex/safer-sex
  8. ↑ https://shcs.ucdavis.edu/health-topic/sexual-communication
  9. ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/03/too-tired-for-sex-8-tips-to-improve-your-sex-life/

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