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Si la plupart des relations commencent par une attirance physique, l'attirance émotionnelle est le secret d'un lien de longue durée avec quelqu'un. Les hommes s'attachent émotionnellement lorsqu'ils se sentent compris et acceptés et il y a de nombreuses actions tangibles pour renforcer l'intimité émotionnelle avec votre partenaire. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous vous donnons un guide détaillé sur la façon de déclencher l'attirance émotionnelle chez un homme (ainsi que tous les signes indiquant qu'il est attiré par vous émotionnellement).
L'essentiel en quelques mots
- Pour créer une attirance émotionnelle avec un homme, écoutez-le activement , partagez vos expériences personnelles et montrez de l'affection en utilisant son langage d'amour.
- Un homme se sent émotionnellement attiré par quelqu'un lorsqu'il a le sentiment d'être compris et aimé tel qu'il est, donc n'ayez pas peur d'être vulnérable. Ça pourrait l'encourager à s'ouvrir à vous.
- Si un homme est émotionnellement attiré par vous, il discute avec vous tard le soir et est prêt à vous rencontrer à tout moment (ou chaque fois que le sexe n'est pas l'activité principale).
Étapes
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Écoutez-le activement . Pour déclencher une attirance émotionnelle chez un homme, donnez-lui toute votre attention pendant la conversation . Rangez votre téléphone et maintenez le contact visuel lorsqu'il vous parle. Ça montre que vous vous souciez sincèrement de lui et ça renforce l'intimité de la relation [1] X Source de recherche .
- Souvenez-vous des petits détails qu'il partage avec vous et essayez de les évoquer lors de vos prochaines conversations.
- Poursuivez par des questions engageantes et ouvertes pour qu'il se sente compris.
- Évitez de porter des jugements, il sera plus enclin à s'ouvrir à vous s'il se sent compris et en sécurité [2] X Source de recherche .
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Dépassez les sujets superficiels et partagez vos expériences personnelles. L'un des meilleurs moyens d'accroitre l'attirance émotionnelle chez un homme est de se montrer vulnérable . Partagez vos rêves, vos craintes et vos croyances pour instaurer la confiance dans la relation, mais évitez de partager tous vos soucis et toutes vos préoccupations dans une même conversation. Vous ne voulez sans doute pas le bouleverser.
- La plupart des hommes considèrent la vulnérabilité comme une faiblesse. Par conséquent, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire s'ouvre immédiatement à vous. Soyez patiente et rassurez-le en lui disant qu'il est normal de ressentir des doutes ou de se sentir effrayé [3] X Source de recherche .
- Quand il sera à l'aise, connectez-vous avec lui à un niveau plus profond en lui posant des questions sur ses expériences passées et son enfance .
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Montrez-lui de l'affection . Découvrez ce qu'il apprécie dans la relation et utilisez son langage amoureux pour vous rapprocher de lui de manière plus significative . En ajustant votre affection à ses besoins, vous déclenchez son attirance émotionnelle envers vous et posez les bases d'une relation intime et durable.
- Des mots d'affirmation : laissez-lui des messages inattendus ou dites-lui des mots d'encouragement dans les moments difficiles.
- Le toucher physique : touchez légèrement votre partenaire lors d'interactions régulières ou serrez-le longuement dans vos bras à la fin de la journée.
- Du temps de qualité : planifiez un rendez-vous spontané ou essayez ensemble une nouvelle activité.
- Des cadeaux : offrez-lui un cadeau spécial qui correspond à ses intérêts ou à ses loisirs.
- Des actes de service : cherchez des petites tâches que vous pouvez accomplir pour lui ou faites une course pour lui sans lui demander.
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Demandez-lui de petites faveurs. Si une personne investit plus d'énergie dans la relation, le niveau d'attachement n'est pas le même. Les hommes nouent des liens affectifs plus profonds lorsqu'ils ont l'impression d'apporter une valeur ajoutée à la vie de leur partenaire. Laissez-le jouer un rôle actif dans la relation (au lieu de tout faire pour lui tout le temps [4] X Source de recherche ).
- Demandez-lui de vous aider à réparer un appareil électroménager ou à monter un nouveau meuble avec vous.
- Si votre voiture est chez le garagiste, demandez-lui de venir vous chercher au travail plutôt que de prendre un taxi.
- Avant une fête, demandez-lui de vous aider à la préparer ou de faire une course de dernière minute.
- S'il n'y a pas de tâches pour lesquelles il peut vous aider, demandez-lui des conseils sur le travail, la famille ou la vie en général.
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Donnez-lui de l'espace . Si les moments passés ensemble favorisent l'intimité, il est également important de garder une distance saine avec la personne que l'on aime. L'espace est émotionnellement attrayant parce qu'il témoigne de l'estime de soi, donc essayez d'être indépendante dans votre relation .
- Si vous vivez avec votre partenaire, créez un espace entièrement à vous. Communiquez clairement quand et pourquoi vous avez besoin d'espace et planifiez des moments où il ne pourra pas vous déranger.
- Prenez une journée de santé mentale loin de votre partenaire : visitez un musée, lisez dans un parc ou regardez un film pour vous reposer et reprendre des forces .
- Lancez un projet passionnel pour entretenir votre sentiment d'existence. Si vous ne savez pas par où commencer, trouvez votre passion en explorant les choses que vous avez toujours voulu essayer.
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Soyez imprévisible. La plupart des hommes sont émotionnellement attirés par un peu de mystère, donc ne jouez pas cartes sur table au début de la relation. Soyez mystérieuse pour l'inciter à en vouloir plus. Cela l'obligera à investir son temps et son énergie en vous, afin de développer un attachement émotionnel plus profond .
- Même si vous êtes en couple, délaissez votre routine habituelle pour garder les choses excitantes. Portez un nouveau parfum, envoyez-lui un message coquin ou pimentez les choses dans la chambre à coucher.
- Ne changez pas pour plaire au regard masculin, mais sortez de votre zone de confort pour vous sentir plus attirante.
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Surprenez-le avec un rendez-vous excitant. Plutôt que de sortir diner ou boire un verre, planifiez une miniaventure qui corresponde à ses centres d'intérêt. Les activités excitantes augmentent l'attirance émotionnelle parce qu'elles constituent des expériences intimes de rapprochement. Organisez des rendez-vous basés sur des activités amusantes pour lui laisser une impression positive et durable .
- Allez à un spectacle humoristique, à un concert ou à un évènement sportif, tout ce qui peut faire battre son cœur et lui donner de l'énergie.
- Si vous souhaitez organiser un rendez-vous plus physique, inscrivez-vous à un cours de kickboxing, visitez un parc d'attractions ou essayez un parcours de golf.
- De nombreuses idées intéressantes ne requièrent pas beaucoup d'argent : créez une chasse au trésor , organisez un piquenique à la plage ou [[construire-une-cabane-en-couvertures|construisez un fort] en couvertures et passez-y la nuit.
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Mettez-vous à sa place, surtout lors d'une dispute. Pour créer une attirance émotionnelle avec un homme, faites preuve d'empathie lors des conflits. Même si vous n'êtes pas d'accord avec tout ce que dit votre partenaire, écoutez-le sans l'interrompre, maintenez le contact visuel et validez ses sentiments [5] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Réfléchissez avant de parler . Demandez-vous ce que vos mots, votre ton, votre volume ainsi que votre expression faciale feront ressentir à votre partenaire afin d'éviter de le blesser [6] X Source de recherche .
- Si vous avez des difficultés avec la gestion de vos émotions dans les situations tendues, écrivez vos sentiments dans un journal ou répétez ce que vous allez dire avant d'aborder votre partenaire.
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Améliorez votre estime de vous . Des études montrent que l'estime de soi favorise l'intimité et l'attirance émotionnelle [7] X Source de recherche . Sans une bonne estime de soi, il est difficile d'être authentique et vulnérable dans une relation. L'attirance émotionnelle se développe lorsque vous êtes vous-même, donc, acceptez ce que vous êtes plutôt que ce que vous pensez que vous devriez être .
- Prenez le temps de réfléchir, de guérir de vos expériences passées et de vous féliciter de vos accomplissements.
- Améliorez votre confiance en faisant des exercices et en portant des vêtements qui vous mettent à l'aise .
- Les personnes attirantes sur le plan émotionnel n'ont pas peur de fixer des limites dans les relations. Un homme qui ne respecte pas vos limites n'est probablement pas fait pour vous.
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Comprenez son style d'attachement. Chaque personne forme différemment des attachements émotionnels, donc identifiez le style d'attachement de votre partenaire pour vous connecter avec lui à un niveau plus profond [8] X Source de recherche . Demandez-lui quels sont ses besoins et faites preuve de patience si son style d'attachement n'est pas le même que le vôtre. Certains hommes ne sont pas à l'aise avec l'affection et l'intimité .
- Le style d'attachement anxieux : rassurez verbalement votre partenaire sur vos sentiments et encouragez-le à poursuivre ses objectifs.
- Le style d'attachement évitant : respectez son espace personnel, clarifiez ses limites en matière de contact physique et validez ses émotions.
- Anxieux-évitant (désorganisé) : écoutez ses préoccupations, communiquez ouvertement et clairement et soyez cohérente.
- Si votre partenaire a du mal à être émotionnellement vulnérable ou à nouer des liens significatifs avec d'autres personnes, encouragez-le gentiment à suivre une thérapie.
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Soyez émotionnellement disponible. Si vous n'êtes pas en accord avec vos émotions, vous ne pouvez pas déclencher d'attirance émotionnelle chez votre partenaire. La disponibilité émotionnelle favorise la sécurité et l'épanouissement dans une relation, donc ouvrez pleinement votre cœur et encouragez votre partenaire à faire de même [9] X Source de recherche .
- Allez-y doucement si l'intimité vous effraie, vous ou votre partenaire. Néanmoins, analysez minutieusement vos sentiments pour savoir si vous êtes prêt pour une relation.
- Lorsque vous n'êtes pas émotionnellement disponible, il est facile de chercher des défauts chez les autres. Concentrez-vous plutôt sur les qualités positives de votre partenaire pour établir un lien émotionnel plus profond [10] X Source de recherche .
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Tenez vos engagements. Pour instaurer la confiance et l'attirance émotionnelle, donnez la priorité à votre partenaire et engagez-vous pleinement dans la relation . Les actions en disent plus que les paroles, donc tenez vos promesses ou reportez vos projets si quelque chose d'urgent se présente [11] X Source de recherche .
- Pour être respectueuse, évitez d'annuler un rendez-vous le jour même ou d'annuler deux rendez-vous à la suite.
- Si vous annulez un rendez-vous par message, soyez honnête et présentez des excuses sincères.
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Soyez un partenaire fiable. Pour déclencher une attirance émotionnelle, soutenez les objectifs et les rêves de votre partenaire . En le soutenant, vous créez un lien émotionnel plus profond, parce que vous lui donnez le sentiment d'être autonome et compris.
- Faites-lui savoir que vous l'encouragez par des phrases simples comme « Je suis si fière de toi » ou « Je sais que tu peux le faire. »
- Planifiez des rencontres régulières pour lui montrer que vous vous intéressez vraiment à sa vie.
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Exprimez souvent votre reconnaissance. Quelle que soit l'ampleur de la tâche, exprimez une gratitude sincère envers votre partenaire lorsqu'il fait quelque chose pour vous. Exprimer sa reconnaissance augmente l'attirance émotionnelle chez un homme, car cela valide son rôle dans la relation. Il est réellement considéré [12] X Source de recherche .
- Exprimez verbalement votre reconnaissance ou manifestez-la par une affection physique : tenez-lui la main, serrez-le dans vos bras ou donnez-lui un doux baiser.
- Si vous êtes dans une relation à long terme, cherchez des moyens créatifs d'exprimer votre reconnaissance. Surprenez votre partenaire en organisant une soirée romantique ou en lui écrivant une lettre d'amour .
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Complimentez-le régulièrement. Les compliments déclenchent une attirance émotionnelle chez un homme parce qu'ils renforcent son estime. Complimentez sa personnalité pour qu'il se sente encore plus spécial et n'ayez pas peur d'être précise et détaillée. Plus le compliment est personnel, mieux c'est [13] X Source de recherche .
- Dites-lui qu'il a un grand sens de l'humour, d'incroyables gouts musicaux ou qu'il est un excellent cuisinier (s'il aime cuisiner).
- Soyez également ouvert aux compliments. Même si vous n'êtes pas d'accord avec son compliment, exprimez votre appréciation et ne réfutez pas ce qu'il dit.
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Soyez joviale. La jovialité augmente l'attirance émotionnelle parce qu'il met votre partenaire à l'aise et l'encourage à baisser sa garde [14] X Source fiable Greater Good Magazine Aller sur la page de la source . Pour éviter que la relation ne devienne monotone, flirtez avec lui de manière affectueuse et drôle.
- Faites une blague sur vous-même pour montrer que vous ne vous prenez pas trop au sérieux. L'humour autodérisoire détend l'atmosphère et vous donne l'air plus confiante [15] X Source fiable Harvard Business Review Aller sur la page de la source .
- Veillez à raconter une blague en utilisant le bon langage corporel : gardez un ton amical, une posture détendue et levez vos sourcils pour accroitre le facteur ludique.
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Riez à ses blagues. Augmentez l'attirance émotionnelle en réagissant aux plaisanteries de votre partenaire. Raconter une blague le met dans une position vulnérable, répondez par un gloussement ou un sourire pour lui montrer que vous le soutenez [16] X Source de recherche .
- Faites preuve de répartie pour l'impressionner et vous exprimer en toute confiance.
- Même si sa blague n'est pas très drôle, répondez à ce qu'il dit par un simple pouce levé ou une réponse verbale.
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Connectez-vous à travers les valeurs partagées. Lorsque vous partagez des valeurs communes avec votre partenaire, vous renforcez votre lien émotionnel et vous vous rapprochez en tant que couple . Discutez de sujets comme la famille, le mode de vie, la politique et la religion pour apprendre à connaitre votre partenaire plus profondément.
- Si toutes vos valeurs ne sont pas en phase, ça ne veut pas dire que votre relation est en danger, mais identifiez vos éléments non négociables dans la vie et mettez-les sur la table.
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Intéressez-vous à ses loisirs. Pour stimuler l'attirance émotionnelle chez un homme, prenez part à ses loisirs ou à son activité préférée. Même si vous ne vivez pas la meilleure expérience qui soit, votre présence montre que vous voulez passer du temps avec lui, ce qui renforce votre lien émotionnel [17] X Source de recherche .
- Faites preuve d' enthousiasme lorsque vous explorez ses loisirs. Cela montre que vous faites un effort sincère.
- Si vous assistez ensemble à un match, habillez-vous aux couleurs de son équipe ou montrez votre intérêt en lui posant des questions sur le match.
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Ne forcez pas l'attirance. L'attirance émotionnelle prend beaucoup de temps et d'énergie à se construire, donc n'investissez pas tout votre temps envers quelqu'un qui n'a peut-être pas de sentiments pour vous. Si vous devez forcer l'attirance ou l'affection, interprétez cela comme un signe qu'il n'est pas vraiment intéressé [18] X Source de recherche .
- Considérez vos motivations par rapport à la relation : voulez-vous vraiment être avec cette personne ou voulez-vous simplement être dans une relation ? Êtes-vous heureuse à côté de lui ?
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Partie 3
Partie 3 sur 3:
Les signes qu'il est émotionnellement attiré par vous
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Il discute avec vous tard la nuit. En général, les longues conversations nocturnes sont le signe qu'il a développé un attachement émotionnel à votre égard. La plupart des gens sont plus réfléchis et vulnérables la nuit, donc c'est le meilleur moment pour s'engager dans des discussions profondes et intimes [21] X Source de recherche .
- S'il vous envoie des messages ou vous appelle après les heures de bureau (et que vous avez l'impression qu'il ne veut pas que la conversation se termine), interprétez-le comme un geste de confiance et d'attirance émotionnelle.
- Parfois, il est difficile de savoir si un homme s'intéresse vraiment à vous ou s'il se sert seulement de vous comme une thérapeute. Fixez des limites si vous avez l'impression qu'il ne vous parle que de ses problèmes et qu'il ne fait aucun autre effort pour vous connaitre .
- Si vous n'êtes pas sûr de la relation, demandez-lui s'il vous aime en tant [[demander-à-quelqu'un-s'il-m'aime-comme-un-ami|qu'ami] ou de façon romantique. Une question simple et directe serait : « Est-ce que je devrais sortir avec d'autres personnes ? »
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Il répond vite à vos messages. Lorsqu'un homme répond rapidement , cela signifie généralement qu'il est attiré par vous, mais observez comment il réagit pour savoir s'il est émotionnellement attiré. S'il envoie des réponses détaillées par SMS ou se souvient de petits détails des conversations précédentes, il s'agit d'un signe positif qu'il s'intéresse à vous et qu'il écoute activement ce que vous avez à dire [22] X Source de recherche .
- Il s'agit certainement d'un signe d'attirance s'il vous envoie un message en premier, mais n'ayez pas peur d'engager la conversation pour montrer que vous aimez également lui parler.
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Il est prêt à passer du temps avec vous à tout moment. S'il est désireux de vous rencontrer pendant la journée (ou à n'importe quel moment où il n'y aura probablement pas de sexe), interprétez cela comme un signe qu'il est attiré par vous émotionnellement. Cela montre qu'il vous considère également comme une amie et qu'il veut apprendre à vous connaitre en dehors du sexe [23] X Source de recherche .
- Si un homme vous utilise pour le sexe, il ne vous contactera que la nuit et ne vous parlera pas de sa vie personnelle .
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Il vous présente à ses amis. En général, rencontrer ses amis est un signe subtil d'attirance émotionnelle. S'il se sent suffisamment confiant pour vous faire entrer dans son cercle, c'est qu'il vous fait confiance. Il vous considère comme une personne proche dans sa vie, ce qui constitue une étape importante dans l'établissement d'une connexion émotionnelle plus profonde [24] X Source de recherche .
- Faites un effort pour connaitre ses amis, mais ne vous sentez pas obligée d'en faire vos amis.
- Ce n'est pas grave si vous n'aimez pas les amis de votre partenaire, cependant n'hésitez pas à lui faire part de vos préoccupations ou de vos problèmes.
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Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/creating-in-flow/201602/10-proven-ways-you-can-increase-intimacy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-it-together/201902/emotional-vulnerability-the-path-connection
- ↑ https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame?language=en
- ↑ https://youtu.be/uMiT5Sy9m8Y?t=79
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/empathy.htm
- ↑ https://youtu.be/SJ2MnlsaF34?t=440
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/202105/your-self-esteem-might-be-ruining-your-relationship
- ↑ https://www.psychalive.org/how-your-attachment-style-impacts-your-relationship
- ↑ https://www.frontiersin.org/articles/10,3389/fpsyg.2015,01069/full
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201803/10-signs-partner-whos-emotionally-unavailable
- ↑ https://www.emotionalaffair.org/honoring-your-commitment
- ↑ https://youtu.be/IYgqDEmEJ10?t=762
- ↑ https://thedaily.case.edu/5-reasons-why-you-should-give-compliments
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_playfulness_can_do_for_your_relationship
- ↑ https://hbr.org/2020/07/sarcasm-self-deprecation-and-inside-jokes-a-users-guide-to-humor-at-work
- ↑ https://youtu.be/IYgqDEmEJ10?t=243
- ↑ https://firstthings.org/why-its-important-to-care-about-your-spouses-interests
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-love/201205/how-develop-your-attraction-the-right-person
- ↑ https://dana.org/article/brains-do-it-lust-attraction-and-attachment
- ↑ https://youtu.be/_SABzuA0FLM?t=61
- ↑ https://youtu.be/Y22HbPPC-To?t=494
- ↑ https://youtu.be/Y22HbPPC-To?t=508
- ↑ https://youtu.be/6POa47RpChs?t=104
- ↑ https://youtu.be/6POa47RpChs?t=98
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