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Votre petite-amie ou votre amie intime se comporte-t-elle bizarrement avec vous ? Est-ce qu'elle vous traite froidement ou est-ce qu'elle vous envoie des signaux négatifs qui vous embarrassent ? Au lieu d'ignorer tout cela, il vaut mieux essayer de comprendre si quelque chose ne va pas ou si vous exagérez tout simplement. Vous pouvez le faire en interprétant son langage corporel et ses propos. Vous pouvez aussi parler à ses amis ou à sa famille pour voir si elle est en colère et s'il le faut vous pouvez lui parler directement.
Étapes
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Observez si elle a un langage corporel fermé. Toutes les personnes n'expriment pas leur colère verbalement, alors analysez son comportement. Les signes évidents de la colère sont les suivants : tremblements, transpiration et visage rouge ou rougi [1] X Source de recherche . Ces signes ne sont pas tous aussi évidents, alors considérez également ce qui suit [2] X Source de recherche :
- le fait d'avoir la mâchoire ou le poing serré ;
- le fait d'éviter le contact visuel ;
- le fait d'éloigner son corps du vôtre ;
- le fait de croiser les bras au-dessus de la poitrine ;
- le froncement des sourcils, le roulement des yeux ou d'autres expressions froides.
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Écoutez le ton de sa voix. Si elle vous parle sur un ton tendu ou moqueur, un peu comme si elle avait les dents serrées, ce n'est probablement pas parce que vous l'avez impressionnée. De même, elle peut utiliser un ton sarcastique ou se moquer de vous lorsque quelqu'un parle de vous dans la conversation ou lorsque vous essayez de lui parler [3] X Source de recherche . Voici d'autres signes que vous pouvez rechercher :
- elle hurle ;
- elle crie ;
- elle élève la voix ;
- elle vous parle sèchement.
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Vérifiez si elle ne répond pas à vos appels ou à vos messages texte. Elle peut exprimer sa colère en mettant fin à toute communication téléphonique. Elle pourrait ne pas répondre à vos SMS et ignorer vos appels et vos messages vocaux. Cela peut être le cas si vous lui envoyez un message et qu'elle ne vous répond pas rapidement comme d'habitude ou qu'elle ne vous répond pas du tout [4] X Source de recherche .
- Si elle vous répond par texto, recherchez tout signe de colère passive agressive, comme des réponses habituellement sarcastiques ou courtes. Faites également attention aux réponses rhétoriques telles que « Comment crois-tu que je vais ? » quand vous lui demandez comment elle se porte [5] X Source de recherche .
- Vous remarquerez peut-être aussi qu'elle utilise davantage la ponctuation dans ses messages, en particulier le point final. Mettre un point à la fin d'un message pourrait être considéré comme un signe d'agression ou de colère [6] X Source de recherche .
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Demandez à ses amis les plus proches si quelque chose ne va pas. Si votre petite-ami ou votre amie intime a coupé toute communication avec vous, que ce soit en personne ou d'une autre façon, contactez ses amis proches pour savoir si elle est fâchée. Posez cette question à son amie : « Lui as-tu parlé récemment ? » et « Sais-tu si elle m'en veut ? » Elle pourrait confirmer vos doutes ou parler directement à votre amie pour vous donner une réponse.
- Vous pouvez essayer de joindre les personnes avec qui elle a régulièrement des contacts, par exemple ses camarades de classe ou ses collègues de travail.
- Soyez respectueux(se) lorsque vous approchez d'un ami proche de la fille et ne lui mettez pas la pression s'il ne veut pas partager d'informations avec vous.
- Il peut vous conseiller d'essayer de lui parler directement. Respectez ce conseil et évitez qu'il se sente mal à l'aise de ne pas vous dire la vérité.
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Contactez ses parents ou d'autres membres de la famille proche. Vous pouvez vouloir aussi parler à la famille de la fille, surtout si elle a une relation étroite avec ses proches et se confie à eux. Contactez un de ses frères et sœurs qui vous connait et qui est proche d'elle. Demandez-lui poliment s'il sait si votre amie vous en veut.
- Vous pouvez aussi parler à ses parents, surtout si vous les connaissez bien et que vous avez une bonne relation avec eux.
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Parlez à des amis communs, si vous en avez un. Si vous avez un ami en commun, songez à le contacter pour avoir plus de nouvelles de votre copine. Demandez-lui s'il a remarqué son comportement agressif ou étrange envers vous et si elle lui a fait un commentaire négatif à votre sujet dernièrement. Cela peut vous aider à savoir si elle est en colère.
- Si l'ami commun semble vous en vouloir, cela veut dire qu'elle s'est peut-être confiée à lui. Demandez-lui ce qui s'est passé.
- Si la personne refuse de vous dire ce qui s'est passé, contactez quelqu'un d'autre. Si vous obtenez la même réponse, il faudra probablement utiliser une autre tactique.
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Trouvez un endroit calme et isolé pour parler. La discussion peut se tenir dans votre appartement, dans un parc ou à votre endroit préféré sur le campus. Bien que cela puisse être difficile, avoir une discussion sérieuse et honnête avec elle peut l'aider à exprimer sa colère, à en déterminer la cause et peut-être à résoudre le problème [7] X Source fiable Harvard Business Review Aller sur la page de la source .
- Laissez-la choisir le lieu de rendez-vous. C'est une façon de lui donner un certain contrôle de la situation, ce qui peut l'aider à s'exprimer plus facilement.
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Venez avec un cadeau de réconciliation. Si vous craignez d'avoir une conversation intense sur le plan émotionnel, il n'est pas mauvais d'apporter un cadeau pour faire la paix, surtout si vous pensez avoir tort. Vous pouvez lui apporter un petit cadeau, comme sa nourriture ou sa boisson préférée. Vous pouvez aussi lui apporter des fleurs pour lui montrer que vous comprenez son état d'esprit et que vous vous sentez coupable des erreurs que vous avez commises.
- Apporter un cadeau pour faire la paix peut aussi faciliter le début de la conversation parce que vous allègerez l'atmosphère en lui donnant quelque chose qu'elle aime probablement.
- Restez décontracté(e) et n'en faites pas un grand spectacle, surtout si vous êtes en public. Si elle est fâchée contre vous, il se peut qu'elle ne veuille pas être mise sous les projecteurs.
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Demandez-lui directement ce que vous avez fait de mal. Si vous n'êtes pas sûr(e) de ce que vous avez fait de mal, commencez la conversation en lui demandant pourquoi elle vous en veut. Dites quelque chose comme ceci : « Je sais que tu m'en veux, mais je ne sais pas pourquoi. Peux-tu me le dire [8] X Source fiable Harvard Business Review Aller sur la page de la source ? »
- Si vous soupçonnez qu'elle est fâchée, évitez de lui poser cette question, car elle vous en voudra probablement davantage.
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Excusez-vous et rachetez-vous. Si vous reconnaissez vos erreurs, vous devriez vous excuser sincèrement auprès d'elle. Commencez par reconnaitre votre tort puis présentez des excuses claires. Par exemple, dites ceci : « Je comprends que tu m'en veuilles d'avoir oublié ton anniversaire la semaine dernière. J'étais très occupé(e) au travail et ça m'a traversé l'esprit. Je suis profondément désolé(e) et je promets que cela ne se reproduira plus [9] X Source fiable Harvard Business Review Aller sur la page de la source . »
- Après avoir présenté vos excuses, vous pouvez lui poser cette question : « acceptes-tu mes excuses ? » Si elle dit oui, montrez-lui de la gratitude et soyez humble.
- Rattrapez votre erreur par un geste concret. Par exemple, si vous avez manqué son anniversaire, emmenez-la à un diner spécial et veillez à ne pas l'oublier l'année prochaine.
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Références
- ↑ http://www.skillsyouneed.com/ps/anger.html
- ↑ https://www.mentalhelp.net/articles/recognizing-anger-signs/
- ↑ https://www.mentalhelp.net/articles/recognizing-anger-signs/
- ↑ http://www.askmen.com/top_10/dating/10-signs-your-girlfriend-is-angry_10.html
- ↑ http://www.psychguides.com/guides/anger-symptoms-causes-and-effects/
- ↑ https://newrepublic.com/article/115726/period-our-simplest-punctuation-mark-has-become-sign-anger
- ↑ https://hbr.org/2013/04/what-to-do-when-youve-angered.html
- ↑ https://hbr.org/2013/04/what-to-do-when-youve-angered.html
- ↑ https://hbr.org/2013/04/what-to-do-when-youve-angered.html
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