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Admets-le, les petites sœurs peuvent finir par épuiser. Même si elles sont gentilles et affectueuses, elles peuvent parfois être vraiment énervantes. La meilleure façon de te comporter avec ta sœur lorsqu'elle te dérange est d'apprendre à ne pas perdre ton sang-froid.
Étapes
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Prends une profonde respiration. Respirer profondément peut t'aider à rester calme lorsque ta petite sœur t'énerve. En d'autres termes, respire et compte jusqu'à 10 avant de réagir.
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Essaie de ne pas montrer ta frustration. Si elle sait que tu es frustrée ou en colère, elle peut vouloir t'énerver encore plus. Pour cette raison, essaie de ne pas montrer ce que tu ressens. Plus spécifiquement, évite d'avoir les poings fermés, de claquer la porte ou de crier [1] X Source de recherche .
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Éloigne-toi d'elle. Au cas où elle serait vraiment agaçante et qu'une profonde respiration ne suffirait pas pour te calmer, tu ferais mieux de t'éloigner d'elle. Va dans une autre pièce et fais quelque chose que tu aimes faire comme lire un livre ou joue à tes jeux préférés. En passant un peu de temps seul, tu peux arriver à retrouver ton calme.
- Si elle te suit dans la pièce où tu entres pour essayer de te calmer, tu peux quitter la maison en vue d'aller faire une promenade ou aller carrément te promener en voiture si possible. De cette façon, elle ne pourra pas te suivre et tu auras donc le temps dont tu as besoin pour te calmer.
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Ne la tape pas. Il est possible que tu sois tellement énervé(e) contre elle, au point que tu veuilles la frapper. Mais, quelle que soit ta colère, évite à tout prix de la frapper. Sinon, tu pourrais la blesser et avoir de sérieux problèmes.
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Réfléchis avant de parler. Lorsque nous sommes frustrés, on a facilement tendance à dire de mauvaises choses que nous regrettons plus tard. Pour cette raison, respire profondément et réfléchis bien à ce que tu veux dire. De cette façon, tu pourras te calmer et cela va te permettre de ne pas dire des choses que tu ne pensais pas.Publicité
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Félicite-la. Au cas où ta petite sœur obtiendrait un bon résultat, félicite-la ! Elle sera ravie que tu aies remarqué ses prouesses et tu peux même te sentir bien d'avoir été gentil (le) avec elle.
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Fais quelque chose avec elle. Tu n'es pas obligé(e) de passer tout ton temps avec elle, mais sache que ta jeune sœur pourrait t'ennuyer parce qu'elle veut être avec toi. Tu peux améliorer votre relation en faisant des activités avec elle. Invite-la à faire quelque chose que vous aimez tous les deux [2] X Source de recherche .
- Dans cette perspective, vous pouvez aller au cinéma ou regarder votre film préféré à la maison. En outre, vous pouvez lire un livre ou dessiner ensemble. Jouer à des jeux que vous aimez tous les deux peut être aussi un moyen de passer du temps avec elle.
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Dis-lui ce qu'elle fait qui te dérange. Si elle ne réalise pas à quel point certaines de ses attitudes te dérangent, elle risque de continuer avec ces comportements. À un moment où tu n'es pas en colère, explique-lui pourquoi son attitude te contrarie. En lui parlant, vous pourriez mieux vous entendre.
- Tu pourrais lui dire quelque chose comme : « Laura, je n'aime pas quand tu entres dans ma chambre et que tu touches mes affaires sans me demander la permission. La prochaine fois, demande-moi d'abord la permission, surtout que certains de mes objets peuvent facilement se casser. Vas-tu le faire à partir de maintenant ? »
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Définis des règles de base. Si tu te disputes avec elle à propos de ce qu'elle a fait, fais-la assoir et ensemble définissez certaines règles. Informe également vos parents de ces règles afin qu'ils puissent l'aider à les respecter.
- À titre d'exemple, si elle prend tes affaires sans te demander la permission, tu pourrais établir une règle en disant quelque chose comme : « Demande d'abord la permission avant de toucher ou d'utiliser mes affaires. Sinon, je le dirai à papa et maman. »
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Souviens-toi de ce qui te rend spécial. Peut-être que c'est toi qui gagnes toujours les compétitions organisées à l'école ou qui obtiens de bonnes notes. Si tu sais que c'est la jalousie qui crée les frictions que tu as avec ta petite sœur, tu peux consacrer un peu de temps pour résoudre ce problème afin d'améliorer votre relation. Mais si c'est toi qui es jaloux (se) ou plein (ne) de ressentiment envers elle, essaie de te souvenir que tu es plus mature qu'elle. Cela va t'aider à te sentir mieux.
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Parle à tes parents. Si tu es jaloux d'elle, parles-en à tes parents. Ils peuvent t'aider à trouver une solution à ce que tu ressens. Ils peuvent aussi décider de passer plus de temps avec toi si tu es jaloux de l'attention qu'ils lui accordent.
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Ne sois pas méchant(e). Tu pourrais être tenté(e) d'être méchant envers elle, même si en réalité ce qu'elle a fait ne t'énerve pas. Ne te moque pas d'elle ou ne la traite pas mal de quelque façon que ce soit. Si tu le fais, tu auras la réputation d'être un mauvais grand frère (ou grande sœur), et cela ne fera que nuire à votre relation.Publicité
Conseils
- Si elle te frappe devant d'autres personnes, éloigne-toi d'elle simplement. Évite de faire des scènes en public et retiens que tes parents ne pourront pas la punir si toi aussi tu réagis avec violence.
- Traite-la avec amour. Si elle sait que tu l'aimes et que tu le lui montres, elle cessera de te déranger.
- Contrôle ta colère, surtout si elle agit pour t'embêter. Sache que le fait de te voir en colère ne fera que l'encourager à continuer.
- Parle-lui avec maturité quand elle se comporte mal. Évite d'être méchant(e) avec elle, de l'offenser et de l'ignorer. Elle ne comprendrait pas ton mutisme et pourrait commencer à avoir une mauvaise opinion de toi si tu deviens froid(e) et distant.
- Si elle a un problème, donne-lui des conseils et raconte-lui ton expérience face à une situation similaire.
- Si elle est méchante avec toi, lève-toi, respire profondément et éloigne-toi d'elle.
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Références
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