Comment se débarrasser d'un catarrhe

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Coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS

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Le catarrhe se produit après une accumulation de mucus dans le nez et la gorge provoquée par l'inflammation des muqueuses dans ces zones-là. Les causes du catarrhe peuvent varier, mais il est généralement possible de le traiter à la maison. Vous pouvez par exemple vous irriguer le nez ou utiliser de l'eau froide pour le soigner. Si vous n'arrivez pas à améliorer votre état vous-même, vous devez consulter un médecin. Il vous aidera à identifier les causes sous-jacentes et à prévenir leur réapparition.

Partie 1
Partie 1 sur 3:

Prendre soin du catarrhe à la maison

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    Vous pourriez faire empirer votre état si vous étiez déshydraté. Vous devez boire de petites gorgées d'eau pendant toute la journée. Cela peut aider à ramollir le mucus dans la gorge et à soulager les symptômes. Choisissez plutôt de l'eau froide, car elle va aider à refroidir votre gorge. Elle permettra alors de réduire les irritations  [1] .
    • En buvant continuellement de l'eau, vous pourrez soigner certains symptômes comme les démangeaisons que vous pourriez avoir envie de soulager en vous raclant la gorge. En fait, vous pourriez faire empirer le trouble en vous lavant la gorge, c'est pourquoi vous devriez boire de l'eau à intervalles réguliers au lieu de vous racler la gorge.
    • Gardez une bouteille d'eau froide sur vous. De cette façon, si vous voulez vous racler la gorge, vous pouvez simplement boire une gorgée d'eau à la place.
    • Gardez-la avec vous au travail ou à l'école. Buvez de l'eau pendant les repas  [2] .
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    Vous pouvez utiliser une solution saline pour irrigation nasale en pharmacie. Votre médecin pourrait aussi vous en fournir. Il est aussi possible d'en fabriquer à la maison en versant une demi-c. à c. de sel dans un demi-litre d'eau. Faites bouillir et servez-vous de l'eau seulement lorsqu'elle est froide  [3] .
    • En règle générale, vous devez aussi utiliser un petit appareil d'aspiration avec une poire à l'une des extrémités pour rincer l'intérieur du nez avec la solution. Vous insérez alors l'embout dans votre narine et appuyez sur la poire pour libérer la solution saline  [4] .
    • Respirez par la bouche à ce moment-là. La solution devrait s'écouler par l'autre narine. Vous pouvez ensuite vous moucher le nez pour éliminer les restes de solution.
    • Cela ne va pas fonctionner chez tout le monde. Si les symptômes empirent après l'utilisation de la solution nasale, discutez-en avec votre médecin pour savoir si vous pouvez utiliser d'autres solutions.
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    Faites bouillir de l'eau et inspirez-en la vapeur, cela va vous aider à ramollir le mucus à l'arrière de votre gorge. Vous pourriez ajouter quelques cristaux de menthol ou de l'huile essentielle d'eucalyptus dans l'eau pour en augmenter les effets. Faites attention de ne pas approcher votre visage trop près de la casserole ou vous pourriez vous bruler  [5] .
    • Ne laissez pas de jeunes enfants utiliser cette méthode.
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    Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Faites dissoudre entre un quart et une demi-c. à c. de sel dans un verre contenant 250 ml d'eau. Ensuite, gargarisez-vous avec la solution obtenue pendant quelques secondes. Recrachez-la dans le lavabo. Cela pourrait vous aider à soulager les symptômes du catarrhe  [6] .
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Partie 2
Partie 2 sur 3:

Consulter un médecin

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    Certains de ces médicaments pourraient vous aider à soulager les symptômes. Vous pourriez faire améliorer votre état en prenant des décongestifs, des antihistaminiques et des stéroïdes sous forme de vaporisateur nasal si les traitements maison se sont avérés inefficaces  [7] .
    • Ne prenez pas de médicaments vendus sans ordonnance sans en discuter avant avec un pharmacien, surtout si vous souffrez d'autres troubles ou si vous prenez déjà des médicaments. Certains médicaments peuvent présenter un danger pour certaines personnes.
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    En règle générale, le catarrhe disparait sans traitement. Cependant, s'il commence à s'installer sur une longue période, il pourrait compromettre votre qualité de vie. La maladie pourrait être intense et ne répondre à aucun traitement, auquel cas vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Vous pourriez aussi souffrir d'une maladie sous-jacente que vous devez soigner  [8] .
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    Le catarrhe peut être provoqué par de nombreux troubles dont les polypes dans le nez ou les allergies. Si votre médecin pense que l'un de ces troubles est à l'origine du catarrhe, il pourrait vous conseiller de consulter un spécialiste pour un examen en profondeur  [9] .
    • Vous allez peut-être devoir passer un test aux allergies.
    • Le traitement du trouble va dépendre de sa cause. Par exemple, on traite les polypes dans le nez en administrant des stéroïdes en vaporisateur  [10] .
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    Parfois, la cause du catarrhe pourrait ne pas être évidente. Si votre médecin ne peut pas en identifier la cause, il pourrait vous conseiller d'utiliser des techniques de traitement à la maison. Ces techniques seront uniques à vous et à votre trouble. Essayez-les avec votre médecin et posez-lui vos questions si vous en avez. Vous devez suivre ses instructions à la lettre si vous voulez vous débarrasser du catarrhe  [11] .
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Partie 3
Partie 3 sur 3:

Éviter un retour du trouble

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    Des éléments dans votre environnement peuvent provoquer l'apparition du catarrhe, surtout ceux qui provoquent des allergies. Essayez de réduire votre exposition à tous les éléments qui peuvent provoquer les symptômes  [12] .
    • Si vous êtes allergique à quelque chose, par exemple le pollen, réduisez-en votre exposition pendant la journée.
    • Les lieux enfumés ont aussi tendance à provoquer le catarrhe, c'est pourquoi vous devez vous tenir éloigné des zones où d'autres personnes fument.
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    Ils ont tendance à rendre l'air plus sec, ce qui va faire empirer le catarrhe ou le faire revenir une fois que vous l'avez soigné. Évitez ce genre d'environnements  [13] .
    • Si vous travaillez dans un bureau où est installé l'air conditionné ou le chauffage, demandez à être installé le plus loin possible de l'appareil pour éviter de développer les symptômes.
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    L'air sec va provoquer l'apparition du catarrhe. Achetez un humidificateur que vous utilisez à l'intérieur pour humidifier l'air. Cela préviendra l'apparition du trouble  [14] .
    • Vous pouvez en acheter un en ligne ou dans un magasin de bricolage.
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Références

  1. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/saline-sinus-rinse-recipe
  5. ↑ http://www.hse.ie/en général/health/az/C/Catarrh/
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  7. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  8. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  9. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  1. ↑ http://www.hse.ie/en général/health/az/C/Catarrh/
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Catarrh/Pages/Introduction.aspx
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403

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