Télécharger l'article
Télécharger l'article
Une toux accompagnée de sifflements peut être gênante et frustrante. Elle peut apparaitre à la suite de diverses maladies, raison pour laquelle le patient devrait consulter un médecin pour déterminer la cause de son problème. Une fois que le médecin aura posé un diagnostic précis et identifié la cause de votre toux, il vous recommandera divers traitements appropriés. Cependant, il est également possible de se débarrasser d'une telle toux en hydratant bien votre corps, en utilisant des remèdes maison et en prenant des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.
Étapes
-
Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Un gargarisme à l'eau salée aidera à réduire le gonflement dans la gorge, ce qui aidera à calmer la toux [1] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Pour calmer votre toux, gargarisez-vous avec de l'eau salée toutes les deux heures pendant la journée.
- Pour préparer votre solution saline, faites dissoudre une pincée de sel de mer dans 250 ml d'eau chaude. Rincez-vous la bouche avec le mélange pendant 30 à 60 secondes puis crachez dès que vous aurez fini.
-
Sucez des pastilles pour la gorge. Les pastilles pour la gorge aideront à limiter les bruits aigus émis lorsque vous toussez, mais elles ne seront pas en mesure de guérir votre toux [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Préférez les pastilles au menthol qui, grâce à leur effet rafraichissant, aideront à apaiser la gorge et ouvrir les voies respiratoires.
- Vous pouvez sucer une de ces pastilles toutes les deux heures pour soulager temporairement votre toux.
-
Utilisez un humidificateur. Humidifier l'air de votre maison aura un effet positif sur votre toux. L'air humide aidera en effet à liquéfier le mucus et à apaiser la toux [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Allumez un humidificateur lorsque vous êtes à la maison afin que l'air ne soit pas trop sec.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle dans votre humidificateur pour accroitre les effets bénéfiques. Essayez d'utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée, d'eucalyptus, de gingembre ou de camphre.
- Si vous ne disposez pas d'humidificateur, prenez une bonne douche chaude afin de rendre les voies respiratoires plus humides et calmer votre toux. Avant d'aller au lit, prenez une douche chaude pour vous détendre et moins tousser pendant votre sommeil.
-
Reposez-vous suffisamment. Le repos est très important lors de la récupération de toute maladie, alors organisez-vous pour vous reposer suffisamment. Vous devrez peut-être rester à la maison pendant quelques jours pour profiter au maximum de vos congés. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit pendant votre convalescence.
- Faites une sieste pendant la journée si vous voulez.
-
Chaque fois que vous sortez, portez un masque. Les irritants dans l'air peuvent parfois causer une toux accompagnée de sifflements. Si vous craignez que les irritants environnementaux, tels que le pollen, les produits chimiques et la fumée, puissent aggraver ou causer cette toux, vous pouvez porter un masque antipollution et vous protéger contre l'exposition à ces substances [4] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- La fumée de cigarette peut être très inconfortable chez les personnes qui toussent et sifflent [5] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Si vous fumez et que vous souhaitez vous débarrasser de cette toux, essayez d'abandonner cette mauvaise habitude . Consultez votre médecin pour obtenir des informations sur les médicaments et les programmes qui vous aideront à cesser de fumer.
-
Mangez de plus petits repas. Si vous toussez en raison du reflux gastro-œsophagien, essayez de manger de plus petites portions de nourriture pour vous débarrasser de ce problème [6] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Évitez de manger des repas copieux et donnez la préférence aux petites portions pour réduire les effets secondaires du reflux gastro-œsophagien et vous débarrasser de la toux désagréable qui y est associée.
- Ne mangez pas juste avant de dormir. Essayez de ne pas manger au moins trois heures avant le coucher [7] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
Publicité
-
Buvez beaucoup d'eau . Une bonne hydratation favorise la guérison [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Vous devriez boire entre huit et dix verres d'eau de 250 ml par jour pendant votre convalescence. Boire un ou deux verres de jus contribue également à votre apport de liquides journalier. Cependant, l'eau devrait constituer la majeure partie de votre apport hydrique.
-
Buvez des tisanes . Boire des tisanes est une autre façon d'augmenter votre apport hydrique quotidien, mais aussi de soulager votre toux grâce aux propriétés thérapeutiques de certaines tisanes [9] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Pour préparer une tisane, versez 250 ml d'eau bouillante sur une cuillère à café d'herbes séchées ou sur un sachet de thé. Laissez infuser pendant environ cinq minutes puis retirez les feuilles ou le sachet de l'eau. Vous pouvez boire 2 ou 3 tasses de votre tisane par jour. Optez pour l'un de ces thés :
- l'orme rouge,
- l'ail,
- la menthe poivrée ou la menthe verte,
- gingembre ,
- le poivre de Cayenne ou noir (il suffit d'en mettre une pincée).
-
Faites un sirop à base de miel et de citron . Boire un mélange d'eau chaude et de miel aidera à liquéfier le mucus et réduire la toux [10] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Le jus de citron est un excellent choix parce qu'il contient de la vitamine C.
- Assurez-vous de ne pas donner du miel à des bébés de moins d'un an [11] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
-
Buvez des soupes et des bouillons. Les soupes et les bouillons contribuent à augmenter votre apport hydrique quotidien et à combattre la toux [12] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Les fluides chauds aident à dissoudre le mucus dans la gorge et les poumons, ce qui vous aidera à atténuer votre toux.
- Essayez de prendre de la soupe de nouilles au poulet, de la soupe aux légumes ou du bouillon de bœuf.
-
Préparez un mélange de lait au curcuma. Le lait au curcuma est une boisson traditionnellement utilisée pour traiter la toux et le rhume, ce qui peut donc être utile dans votre cas [13] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . Ajoutez une demi-cuillère à thé de poudre de curcuma dans un verre de lait de vache chaud.
- Si vous n'aimez pas particulièrement le lait de vache, vous pouvez utiliser du lait d'amande, de riz ou du lait de chanvre en lieu et place.
Publicité
-
Sachez quand consulter le médecin. Dans certaines circonstances, il peut être approprié de se faire soigner immédiatement. Vous pouvez essayer les remèdes maison pendant quelques jours, mais si votre santé ne s'améliore pas rapidement, vous devriez aller chez le médecin. Appelez-le si vous commencez à remarquer ces signes [14] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source :
- des expectorations épaisses ou jaune verdâtre,
- un sifflement au début ou à la fin de la respiration,
- tout bruit étrange quand vous toussez (pas que des sifflements) et des difficultés à respirer après avoir toussé,
- une température corporelle supérieure à 38 °C,
- de l'essoufflement.
-
En cas de symptômes sévères, rendez-vous aux urgences. Parfois, la toux peut être accompagnée d'autres symptômes nécessitant une attention médicale immédiate. Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez l'un de ces signes [15] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source :
- de l'étouffement,
- des difficultés à respirer et à avaler,
- des taches de sang dans les expectorations ou du mucus rosâtre.
-
Prenez des médicaments contre la toux. Il existe plusieurs médicaments sur ordonnance et en vente libre qui peuvent soulager une toux accompagnée de sifflements. Consultez toujours un médecin avant de prendre quoi que ce soit, car les médicaments dont vous aurez besoin dépendront de la cause de votre problème. Parmi les médicaments les plus courants, il y a [16] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source :
- les antihistaminiques : ils peuvent être prescrits en cas de toux causées par des allergies,
- les antitussifs : ils sont appropriés pour combattre la toux causée par le rhume,
- les décongestionnants : ils sont indiqués pour les toux accompagnées d'une congestion des sinus nasaux,
- les expectorants : ils sont particulièrement adaptés si vous avez beaucoup de glaires épaisses difficiles à expulser,
- les bronchodilatateurs ou bêtas adrénergiques : ils sont utiles lorsque la toux est d'origine asthmatique.
Publicité
Avertissements
- Si vous toussez et que votre toux s'accompagne de sifflements, assurez-vous de consulter un médecin, car il peut s'agir d'un symptôme d'un trouble plus grave, comme une réaction allergique, l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive ou la pneumonie [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Lorsque le sifflement est causé par une masse, comme un goitre ou une tumeur médiastinale, l'ablation chirurgicale peut être nécessaire.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
Publicité
Références
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bronchitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014956
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bronchitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014956
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bronchitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014956
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0062988/#_nhlbisec-treatment_
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-cough/basics/treatment/con-20030883
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-cough/basics/treatment/con-20030883
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0062988/#_nhlbisec-treatment_
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/wheezing/basics/definition/sym-20050764
À propos de ce wikiHow
Cette page a été consultée 4 663 fois.
Publicité
Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !
Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.
Je m'abonne !
