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Les pellicules sont un problème répandu qui se caractérise par l'apparition de flocons de peau morte. Elles peuvent être provoquées par de nombreuses causes, par exemple une peau trop graisseuse ou excessivement sèche, une inflammation de la peau (dans le cas d'une dermatite, d'exéma ou de psoriasis), une mycose et une utilisation trop intensive de produits pour les cheveux (comme les shampoings, les vaporisateurs, les gels [1] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source ). Les pellicules ne sont pas contagieuses et amènent rarement à des problèmes sérieux, mais elles sont souvent gênantes. Bien que la cause des pellicules soit souvent difficile à diagnostiquer et à traiter, il est possible de les contrôler en utilisant des shampoings spéciaux et des remèdes maison.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 2:
Utiliser un traitement médicamenteux contre les pellicules
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Utilisez un shampoing au pyrithione de zinc. Le pyrithione de zinc est un produit antibactérien et antifongique qui permet de réduire les infections bactériennes et fongiques sur le cuir chevelu qui pourraient provoquer des pellicules suite à une dermatite séborrhéique [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Le Malassezia est une mycose qui pourrait être responsable en partie des pellicules chez certaines personnes [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Il vous faut alors acheter un shampoing qui contient cet agent actif en grande surface ou en pharmacie pour vous débarrasser de vos pellicules.
- La dermatite séborrhéique est la cause la plus commune de pellicules, elle apparait généralement sur le cuir chevelu, les oreilles, le visage, le haut du torse [4] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source , le milieu de la poitrine et le milieu du dos.
- La dermatite séborrhéique provoque l'apparition de plaques rouges qui démangent sur la peau à partir desquelles sont produites les pellicules.
- Parmi les shampoings les plus communs qui contiennent du zinc de pyrithione, on compte Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 et Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.
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Essayez un shampoing qui contient du goudron de houille. Le goudron de houille permet de ralentir le rythme de remplacement des cellules de peau sur votre cuir chevelu, ce qui évite qu'elles meurent et forment des plaques [5] X Source de recherche . Une quantité moindre de plaques produira moins de pellicules. L'inconvénient principal des shampoings au goudron de houille est qu'ils ne sentent pas très bon et qu'ils peuvent provoquer des irritations douloureuses si vous vous en mettez dans les yeux.
- Le goudron de houille est en fait un sous-produit de la fabrication de la houille. Il est considéré comme efficace pour prévenir l'apparition de pellicules provoquées par la dermatite séborrhée, l'exéma ou le psoriasis.
- Souvenez-vous que l'exéma se caractérise par des éruptions cutanées rouges qui démangent tandis que le psoriasis implique l'apparition de patchs gonflés recouverts d'écailles argentées.
- Les shampoings au goudron de houille que l'on retrouve le plus souvent sont Neutrogena T/Gel, Denorex Therapeutic Protection et Scytera.
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Envisagez d'essayer les shampoings au sulfure de sélénium. Le sulfure de sélénium est un autre composé qui permet de réduire la vitesse de renouvèlement des cellules de peau sur votre cuir chevelu, ce qui réduit alors la production de pellicules. À la différence du goudron de houille, le sulfure de sélénium est aussi un antifongique qui semble combattre la Malassezia [6] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source . Ainsi, les shampoings au sulfure de sélénium peuvent être utilisés à plusieurs fins, car ils traitent de plus nombreuses causes. L'inconvénient principal de ce type de shampoings est qu'ils peuvent décolorer les cheveux blonds, gris ou les teintures chimiques [7] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Pour pouvoir réduire l'effet décolorant de ces produits, servez-vous-en en suivant les instructions d'utilisation à la lettre. Ne les laissez pas trop longtemps sur votre cuir chevelu et rincez bien vos cheveux après utilisation.
- Selsun Blue, Dandrex et Head & Shoulders Clinical Strength sont des exemples de shampoings qui contiennent du sulfure de sélénium.
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Jetez aussi un œil aux shampoings qui contiennent de l'acide salicylique. L'acide salicylique (l'ingrédient principal de l'aspirine) peut aussi faire diminuer la quantité de pellicules et les éliminer, car il adoucit la peau morte, exfolie le cuir chevelu et réduit l'inflammation. L'inconvénient principal de l'acide salicylique est qu'il va assécher votre cuir chevelu si vous vous en servez trop souvent, ce qui peut faire apparaitre plus de pellicules et annihiler tous vos efforts [8] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
- Pour réduire l'effet asséchant de l'acide salicylique, utilisez un après-shampoing après votre shampoing.
- Ionil T et Neutrogena T/Sal sont des shampoings disponibles un peu partout qui contiennent de l'acide salicylique.
- Certains shampoings à l'acide salicylique peuvent aussi contenir du soufre, par exemple Sebex ou Sebulex. Faites attention, car ces marques ont une odeur plus forte et pourraient laisser cette odeur désagréable sur vos cheveux.
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Essayez des shampoings qui contiennent du kétoconazole si les autres n'ont pas fonctionné. Le kétoconazole est un agent antifongique à spectre large puissant qui fonctionne bien contre la plupart des mycoses. Ce genre de shampoing n'est généralement recommandé que lorsque les autres produits n'ont pas eu d'effet, comme une solution de dernier recours. Vous pouvez vous en procurer avec ou sans ordonnance et ils ont tendance à être plus chers que les autres shampoings antipelliculaires.
- À la différence des autres shampoings antipelliculaires, les produits qui contiennent du kétoconazole doivent être appliqués au maximum deux fois par semaine [9] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Nizoral, Extina et Xolegel sont des exemples de shampoings qui contiennent du kétoconazole.
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Discutez avec votre médecin de produits vendus sur ordonnance. Même si les shampoings vendus sans ordonnance sont généralement efficaces, les cas de pellicules graves peuvent demander l'utilisation d'un produit vendu sur ordonnance. Ce genre de shampoing ne contient pas d'ingrédients différents de ceux qui ont été mentionnés jusqu'à maintenant, mais ils en contiennent un dosage plus élevé, ce qui les rend plus forts. Cependant, il n'existe pas de preuves scientifiques que les shampoings vendus sur ordonnance fonctionnent mieux que ceux vendus sans ordonnance [10] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Le kétoconazole est un composé que l'on retrouve dans la plupart des shampoings vendus sur ordonnance.
- Votre médecin pourrait examiner votre cuir chevelu pour déterminer la cause de vos pellicules. Il pourrait aussi vous conseiller de consulter un spécialiste (un dermatologue) pour établir un diagnostic.
- Si vos pellicules sont provoquées par un trouble inflammatoire, par exemple un psoriasis ou un exéma, votre médecin pourrait vous recommander et vous prescrire une lotion ou une crème qui contient un corticoïde. La bétaméthasone est l'un des corticoïdes les plus souvent utilisés contre les pellicules et on la retrouve dans des marques comme Bettamousse et Betnovate.
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Lavez-vous les cheveux avec de l'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé est un antiseptique, un antibiotique et un antifongique utilisés depuis des siècles et dérivés de l'arbre à thé australien [11] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source . Si vos pellicules sont provoquées par une infection, les shampoings à l'huile d'arbre à thé ou d'autres produits qui en contiennent pourraient vous aider. Frottez-en votre cuir chevelu (faites attention de ne pas vous en mettre dans les yeux), laissez agir l'huile pendant quelques minutes et rincez-vous bien la tête.
- Même si cela est peu commun, l'huile d'arbre à thé est connue pour provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, c'est pourquoi vous devez d'abord la tester sur vous en en frottant une petite quantité sur le dos de votre main. Si votre peau ne développe pas de réactions, vous pouvez en mettre sur votre cuir chevelu.
- Si l'huile d'arbre à thé est trop forte pour vous, essayez le thé noir ou vert à la place, ils contiennent tous les deux des substances astringentes et des antioxydants. Faites bouillir des feuilles de thé sèches dans de l'eau, filtrez et laissez le thé refroidir avant de vous en rincer le cuir chevelu.
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Envisagez d'autres traitements aux huiles. Les pellicules provoquées par un cuir chevelu trop sec peuvent être soignées en utilisant de l'huile de coco, d'olives ou d'amandes douces. Une fois sous la douche, massez l'huile dans votre cuir chevelu et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Rincez-vous ensuite à l'eau et utilisez un peu de shampoing pour éliminer le gras des cheveux. Ces huiles vous apporteront un effet hydratant ce qui rendra vos cheveux plus doux. L'huile de coco est aussi un bon produit antimicrobien, car elle tue les bactéries et les champignons [12] X Source de recherche .
- Envisagez de masser cette huile sur votre tête et de la laisser agir pendant que vous dormez la nuit. Portez un bonnet de douche pour protéger vos oreillers.
- Vous devriez éviter ces traitements si vous pensez que vos pellicules sont provoquées par un excès d'huile sur le cuir chevelu.
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Prenez soin de vos cheveux avec du yaourt naturel. Le yaourt naturel sans sucre ajouté est un excellent après-shampoing pour vos cheveux, c'est pourquoi vous pourriez envisager d'en utiliser sur votre cuir chevelu s'il vous démange ou s'il est enflé [13] X Source de recherche . Les bactéries vivantes qui se trouvent dans le yaourt et sa nature alcaline peuvent améliorer la santé de votre cuir chevelu et vous aider à combattre les irritations. Il va aussi rendre vos cheveux plus doux et plus forts. Frottez du yaourt sur votre cuir chevelu après vous être lavé les cheveux. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer et de vous laver la tête avec une petite quantité de shampoing.
- Évitez les yaourts qui contiennent du sucre, des arômes ou des fruits. Achetez du yaourt nature, il a tendance à être plus épais et plus naturel.
- Achetez un yaourt qui contient des souches de bactéries appelées des probiotiques. En appliquant ces probiotiques sur la peau, vous pourrez soulager les rougeurs, les démangeaisons et les irritations.
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Passez un peu plus de temps au soleil. La lumière du soleil peut vous aider à lutter contre les pellicules, car elle stimule la production de vitamine D dans la peau et les rayons ultraviolets peuvent tuer certains microorganismes comme les champignons et les bactéries [14] X Source de recherche . D'un autre côté, une exposition excessive au soleil peut mener à des coups de soleil, ce qui peut alors entrainer plus de pellicules. N'en faites pas trop.
- Commencez par passer un peu plus de temps dehors tous les jours sans vous couvrir la tête [15] X Source de recherche .
- Évitez de prendre des bains de soleil pendant trop longtemps, car une quantité excessive de rayons UV peut abimer votre peau (et votre cuir chevelu) et augmenter le risque de cancer.
- Pendant que vous êtes dehors, vous devriez mettre de la crème solaire sur votre visage et sur votre corps pour réduire les effets néfastes des rayons UV.
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Changez de régime alimentaire . La peau sèche (ainsi que celle qui se trouve sur votre cuir chevelu) peut être provoquée par une carence en certains nutriments comme la vitamine B, le zinc ou des acides gras [16] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Les carences alimentaires sont de plus en plus communes dans les pays industrialisés et pourraient provoquer de nombreux problèmes et maladies de la peau.
- Les huitres, les fruits de mer, la viande rouge, la volaille, les œufs, la viande de porc, les produits laitiers et la plupart des graines contiennent beaucoup de zinc.
- Les palourdes , les huitres , les moules , le foie , le poisson , le bœuf , le fromage et les œufs contiennent beaucoup de vitamine B.
- Les huiles de poisson, les graines de lin et de nombreux types de noix contiennent des acides gras sains.
- En plus des vitamines et des sels minéraux, il est important de boire suffisamment d'eau . La peau sèche et les pellicules sont un signe commun de déshydratation. Essayez de boire au moins 2 litres d'eau par jour .
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Conseils
- La plupart des shampoings antipelliculaires peuvent être utilisés tous les jours ou tous les deux jours, bien que les variétés plus fortes puissent présenter des instructions d'utilisation différentes sur l'étiquette.
- Assurez-vous de garder le shampoing dans vos cheveux aussi longtemps que cela est indiqué dans les instructions. De nombreux fabricants conseillent de le garder au moins cinq minutes avant de le rincer, mais d'autres (par exemple ceux qui contiennent du sulfure de sélénium) demandent moins de temps.
- Une fois que votre shampoing antipelliculaire produit des résultats, réduisez-en son utilisation à 2 ou 3 fois par semaine jusqu'à ce que les pellicules aient complètement disparu. Arrêtez ensuite de vous en servir pour voir si elles réapparaissent.
- Utilisez moins de produits pour les cheveux comme les gels coiffants, les mousses et les vaporisateurs, car ils pourraient rendre votre cuir chevelu plus sec et plus gras.
- Il existe aussi d'autres facteurs qui peuvent provoquer l'apparition de pellicules, par exemple le stress chronique, une mauvaise hygiène ou les conditions météorologiques (par exemple sous les climats trop chauds et trop humides ou trop froids et trop secs).
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/causes/con-20023690
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/treatment/con-20023690
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/treatment/con-20023690
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Dandruff/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.medicinenet.com/seborrhea/article.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Dandruff/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Dandruff/Pages/Treatment.aspx
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/treatment/con-20023690
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- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Dandruff/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/dandruff/article_em.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/dandruff/DS00456/DSECTION=alternative-medicine
- ↑ http://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2014-05/treatment-dermal-infections-topical-coconut-oil
- ↑ https://www.foxnews.com/food-drink/things-you-didnt-know-you-could-do-with-greek-yogurt
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/lifestyle-home-remedies/con-20023690
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