Comment se débarrasser des rides d'expression

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Bien que les rides d'expression (allant du nez à chaque coin de la bouche) puissent indiquer que la vie que vous avez menée jusqu'à présent a été pleine de joie, elles peuvent parfois contribuer à la formation des rides et vous faire paraitre plus vieilles que vous ne l'êtes vraiment. Il existe plusieurs méthodes pour réduire ou éliminer ces lignes. Vous pouvez appliquer des produits sur la peau (comme les gommages), suivre des plans de traitement, et exercer les muscles de votre visage. Pour optimiser les résultats, vous devriez également adopter de nouvelles habitudes qui sont plus saines et bénéfiques pour la peau et tout le corps, par exemple en suivant une alimentation équilibrée, en buvant plus d'eau, et en faisant de l'activité physique régulièrement.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:

Utiliser des produits pour la peau

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    Lorsque la peau du visage est bien hydratée, les rides et les lignes d'expression sont moins visibles, y compris celles qui entourent la bouche  [1] . L'idéal est d'utiliser une crème au collagène pour redonner à la peau une apparence plus pulpeuse et favoriser la régénération cutanée.
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    Appliquez régulièrement des exfoliants . L'exfoliation est une pratique cosmétique qui consiste à enlever les cellules mortes à la surface de la peau, permettant ainsi d'exposer les cellules plus jeunes et plus saines des couches sous-jacentes de la peau. L'exfoliation aide également à réduire les ridules causées par le rire et le sourire  [2] . Achetez un produit exfoliant adapté à votre type de peau. Humidifiez le visage avec de l'eau tiède, puis appliquez-le à l'aide d'une serviette pour nettoyer le visage tout en effectuant des mouvements circulaires. Lorsque vous aurez fini, rincez à nouveau la peau à l'eau tiède.
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    Il existe de nombreuses huiles différentes que vous pouvez utiliser pour préparer votre propre exfoliant. Cependant, la combinaison du sucre brun et de l'huile de noix de coco est considérée comme une recette classique  [3] . Mélangez deux cuillères à soupe de sucre avec 30 ml d'huile de noix de coco, puis appliquez le mélange sur le visage en effectuant des mouvements circulaires doux. Après quelques minutes, rincez la peau à l'eau tiède.
    • Les propriétés exfoliantes du sucre associées aux propriétés hydratantes de l'huile de noix de coco redonneront de la vigueur à la peau et vous aideront à réduire les rides d'expression à long terme.
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    Les rayons du soleil nocifs peuvent provoquer l'apparition de nouvelles rides sur le visage et intensifier les rides existantes. Vous devriez appliquer régulièrement une crème solaire, passer plus de temps à l'ombre et porter un chapeau pour protéger votre peau afin de réduire les lignes autour de la bouche. Pour un usage quotidien, choisissez une crème avec un facteur de protection solaire d'au moins 15. Lorsque vous voulez passer beaucoup de temps à l'extérieur, par exemple les jours où vous allez à la plage ou organisez un piquenique, optez pour une crème avec un facteur de protection de 30.
    • Si vous préférez, vous pouvez utiliser des produits de maquillage possédant des propriétés d'écran solaire pour protéger votre peau du soleil et masquer les ridules et les rides.
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    Si vous voulez avoir un teint impeccable en attendant l'effet des autres méthodes, vous pouvez utiliser une crème blur (dont les matières premières créent un effet optique ou flou) pour combler les rides et lisser la peau autour de la bouche. Après l'application de votre crème solaire, mais avant d'appliquer votre fond de teint ou une poudre, mettez un peu de crème blur sur l'ensemble du visage. Ensuite, utilisez votre doigt pour remplir délicatement les lignes d'expression avant d'appliquer d'autres produits de maquillage  [4] .
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    Les comblements dermiques sont un gel formulé pour donner turgescence et plénitude aux tissus sous-cutanés afin de corriger les imperfections liées au vieillissement telles que les rides et les ridules. Demandez conseil à un professionnel spécialiste en médecine esthétique pour choisir un produit sans danger qui vous aidera à réduire l'apparence des lignes autour de la bouche  [5] . Ces produits sont injectés lentement et en très petites doses aux endroits où les ridules apparaitront. Le traitement peut durer de 15 à 60 minutes, selon la quantité  [6] .
    • Il convient de noter que l'effet garanti par les comblements dermiques n'est que temporaire. Une fois injecté, le gel est absorbé par la peau en général dans les 4 à 9 mois, il est donc nécessaire de répéter le traitement périodiquement.
    • Le cout de chaque injection peut être très élevé et varie de 250 à 360 €.
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    En plus des comblements dermiques, il existe de nombreux autres traitements cosmétiques qui peuvent vous aider à éliminer ou à réduire les rides autour de la bouche. Les crèmes antirides, les produits contenant du rétinol, le traitement au laser et les cosmétiques à base de toxine botulique peuvent rendre votre peau plus lisse et tonique. Consultez votre médecin pour savoir si vous pouvez avoir recours à un ou plusieurs de ces traitements pour éliminer les rides d'expression pendant un certain temps  [7] .
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:

Exercer les muscles du visage

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    Faites travailler les muscles du visage en appliquant une résistance . Le yoga facial peut vous faire paraitre plus jeune d'une manière complètement naturelle, en tonifiant les muscles de votre visage et en réduisant les rides. Pour commencer, tenez les coins de votre bouche avec les index, puis étirez doucement vos lèvres dans la direction de vos oreilles tout en essayant simultanément d'approcher les deux coins de vos lèvres au centre de la bouche de sorte à créer une résistance pendant 5 à 10 secondes. Idéalement, vous devriez répéter cet exercice 10 à 25 fois par jour  [8] .
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    Il s'agit d'un excellent exercice pour renforcer les muscles des joues et lisser la peau. Gonflez vos joues tout en respirant profondément puis retenez votre souffle. Ensuite, déplacez l'air d'une joue à l'autre, puis expirez et répétez l'exercice  [9] .
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    Un grand sourire peut aider à atténuer les rides autour de la bouche, car il aide à renforcer les muscles du visage. Serrez vos dents et souriez le plus largement possible. Retenez cette position pendant 10 secondes, puis relâchez les joues. Répétez cet exercice 10 à 20 fois par jour  [10] .
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Utilisez vos mains pour étirer les muscles du visage et lisser les rides et les lignes d'expression. Placez fermement les paumes des mains en diagonale contre les joues, avec vos doigts qui touchent les côtés. Remontez le plus possible vos lèvres (jusqu'à ce qu'une partie de vos dents soit visible) et retenez cette position pendant 30 secondes. Relâchez et répétez cet exercice trois fois.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:

Adopter un style de vie sain

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    C'est l'un des meilleurs moyens d'hydrater naturellement la peau et de réduire les rides et ridules. Commencez à boire plus chaque jour, par exemple en remplaçant le café et les boissons gazeuses ou sucrées par un verre d'eau. La caféine et les sucres déshydratent le corps plutôt que de l'hydrater, aggravant ainsi l'état des rides  [11] .
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    Faites régulièrement du sport . L'activité physique peut vous aider à réduire et à éliminer les rides du visage en favorisant l'augmentation de la circulation sanguine dans votre peau, ce qui peut aider à produire des huiles naturelles, régulariser la teneur en humidité et augmenter le taux de croissance des nouvelles cellules. Faites des exercices d'aérobic plusieurs fois par semaine, par exemple la course à pied , la randonnée , la danse ou la natation [12] .
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    Ce sont des substances naturelles qui contiennent des vitamines et peuvent favoriser la production de collagène et d'élastine dans la peau, atténuant ainsi les petites lignes fines du visage ou les rides. Voici quelques exemples d'aliments riches antioxydants : la mure et la canneberge, les légumes (tomate, brocoli ) et le thé vert [13] .
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    Commencez à consommer plus d'acides gras omégas-3 . Ces acides peuvent aider à faire disparaitre les rides d'expression, car ils luttent contre l'inflammation et améliorent la santé de la peau de façon naturelle. Voici quelques exemples d'aliments riches en acides gras omégas-3 : le thon , le saumon, la noix, les graines de lin et les graines de chia  [14] .
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    Arrêtez de fumer . Les substances chimiques contenues dans la plupart des cigarettes et des produits de tabac peuvent détruire le collagène et l'élastine produits dans la peau, ce qui peut contribuer à la formation des rides et aggraver les rides existantes. Si vous fumez, essayez cette habitude le plus tôt possible afin de réduire et d'éliminer les rides d'expression  [16] .
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Conseils

  • Avant de consulter un médecin ou un chirurgien esthétique, visitez un salon de beauté et demandez quels traitements ou produits pourraient vous aider à éliminer ces petites lignes de votre visage. Après avoir examiné soigneusement les imperfections de votre peau, l'esthéticienne pourra vous donner des conseils spécifiques en fonction de votre type de peau .
  • Si vous avez des problèmes de peau ou suivez un traitement dermatologique, consultez votre médecin avant d'appliquer n'importe quel produit sur le visage.
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exercer les muscles du visage
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Références

  1. ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/g1003/laugh-lines/?slide=3
  2. ↑ http://www.hygieneexpert.co.uk/benefits-exfoliation.html
  3. ↑ https://www.self.com/gallery/7-easy-diy-face-masks
  4. ↑ http://www.webmd.com/beauty/makeup/beauty-makeup-primers-april13
  5. ↑ https://www.skintour.com/fillers-botox-injectibles/dermal-fillers-juvederm-restylane-sculptra-radiesse/guide-to-dermal-fillers-restylane-juvederm/
  6. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers/procedure
  7. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/12/how-to-smooth-away-laugh-lines-with-or-without-surgery/
  8. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319341.php
  9. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/face-yoga-exercises/p120242/page3
  1. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319341.php
  2. ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
  3. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/12/how-to-smooth-away-laugh-lines-with-or-without-surgery/
  4. ↑ http://www.huffingtonpost.com/dermapproved/personal-health_b_4212190.html
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/want-healthy-skin-feed-well
  6. ↑ https://www.healthline.com/nutrition/12-omega-3-rich-foods#section5
  7. ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/erasing-lines-around-your-mouth

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