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Personne ne cherche la bagarre, mais parfois cela s'avère inévitable. Bien que rare, il pourrait arriver que vous ayez à vous battre. Si cela arrive, il serait mieux pour vous que vous sachiez vous défendre. En appliquant quelques techniques et mesures, vous réussirez à vous protéger lorsque vous serez contraint de vous battre.
Étapes
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Essayez d'en parler d'abord. Si votre adversaire est furieux et en proie à la violence, vouloir parlementer ne servirait à rien, mais il est souvent préférable de le faire. Vous ne perdez rien en tout cas. Vous pouvez tuer quelqu'un ou être tué au cours d'un affrontement physique, alors faites très attention et évitez cela à tout prix. Déterminez les raisons qui poussent la personne à se mettre en colère et essayez de la calmer.
- Certaines personnes peuvent ne pas être motivées par la colère, mais par quelque chose d'autre, comme un voleur qui n'est motivé que par l'argent. Essayez de le dissuader d'attaquer ne serait pas une bonne idée et cela pourrait vous causer encore plus de problèmes. Dans une telle situation, renoncer rapidement à son argent sans chercher à se défendre est la solution la plus sage pour éviter tout ennui.
- Les affrontements physiques commencent très souvent par des échanges de propos agressifs, des disputes. Si vous commencez à sentir que la dispute peut dégénérer en violence physique, essayez de calmer les choses. Commencez par baisser d'un ton et arrêtez de crier. Par exemple, dites « Je ne veux pas me battre avec toi » et « Je comprends ce qui te contrarie » afin qu'il sache clairement que vous ne souhaitez pas que le conflit prenne une autre tournure. Après qu'il se soit calmé, commencez à en discuter avec lui en admettant qu'il ait raison sur certains points et que, le cas échéant, vous avez fait une erreur.
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Laissez tomber votre égo et fuyez ! Fuir un combat peut blesser votre fierté, mais une fierté blessée vaut toujours mieux qu'un corps mutilé, surtout si cette blessure peut laisser de graves séquelles sur vous. Si vous essayez de le calmer et que cela ne semble pas avoir le résultat escompté, fuyez sans vous retourner et sans courir, car cela vous rendrait vulnérable. Reculez lentement, en observant tout mouvement brusque [1] X Source de recherche .
- Si vous êtes face à un agresseur, remettez-lui votre argent. Il est fort possible qu'il ait sur lui un couteau ou toute autre arme et l'argent qu'il y a dans votre portefeuille ne vaut pas votre vie.
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Baissez d'un ton et excusez-vous. Les bagarres sans raison sérieuse sont le plus souvent provoquées par un malentendu et une intoxication. Ne vous laissez pas influencer par votre égo et excusez-vous, même pour quelque chose que vous n'avez pas fait. Baissez la voix et restez calme lorsque vous tentez de raisonner la personne. Cela vous permettra d'éviter que les cris s'intensifient et que les choses ne prennent une autre tournure.Publicité
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Voyez ce qui vous entoure. Si vous ne pouvez pas éviter la bagarre, alors soyez prêt à y faire face. Regardez rapidement ce qui vous entoure. Si vous voyez près de vous quelque chose que vous pouvez utiliser comme arme, prenez-en acte. Faites attention aux amis de votre agresseur qu'il pourrait mobiliser contre vous. -
Adoptez une posture de combat. Juste avant que la bagarre ne commence, orientez un genou vers la gauche ou la droite et gardez l'autre droit. Pliez-les jusqu'à ce que vous soyez à hauteur des yeux de votre adversaire. Fermez vos poings et levez-les de façon à vous protéger le visage. Gardez vos coudes près du corps.
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Faites du bruit et protégez votre espace. Dès qu'il s'approche un peu trop de vous ou vous touche, poussez-le fermement en arrière et criez « recule ! » Cela lui fera comprendre que vous n'êtes certainement pas une cible facile et que vous êtes prêt(e) à vous défendre et permettra aussi à tous ceux qui vous entourent de savoir que vous avez besoin d'aide [2] X Source de recherche .
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Ne quittez pas des yeux ses poings. Il est beaucoup plus facile d'esquiver ou de bloquer un coup de poing si on le voit venir assez tôt, alors ne perdez pas de vue les poings de votre assaillant. S'il a un couteau, cela doit vous préoccuper plus que tout [3] X Source de recherche .Publicité
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Évitez une attaque par-derrière. Gardez toujours votre dos hors de la portée de votre agresseur. Mais si une personne se met derrière vous et essaie de vous attraper, asseyez-vous. Amenez tout le poids de votre corps au sol en exerçant autant de force que possible. Cela empêchera votre agresseur de vous tenir ou de vous soulever. S'il essaie de vous étrangler par-derrière, donnez-lui un coup de coude. Pliez votre coude et enfoncez-le aussi fort que vous le pouvez dans sa clavicule.
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Encaissez efficacement un coup de poing. L'idéal serait d'éviter autant que possible d'être touché, mais il est possible que votre assaillant réussisse à vous porter quelques coups de poing. Savoir comment les encaisser efficacement peut vous épargner bien des blessures et des douleurs [4] X Source de recherche .
- S'il essaie de vous frapper à la tête, dirigez votre tête vers le poing. Cela peut paraitre paradoxal, mais le faire empêchera le poing d'atteindre sa cible, qui certainement était votre nez ou votre œil. Serrez vos mâchoires, raidissez votre cou et encaissez le coup avec votre front. Le front est assez robuste, alors prendre des coups de poing à cet endroit précis vous fera moins mal, mais causera une douleur atroce à votre adversaire.
- Si votre agresseur vous donne des coups de poing au ventre, raidissez les muscles de votre abdomen. Ne rentrez cependant pas votre ventre. Essayez de tourner votre torse de sorte que le coup atterrit sur vous obliquement, plutôt qu'au beau milieu de votre ventre.
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Dégagez-vous des prises et attaques courantes. Il y a un certain nombre de gestes efficaces que vous pouvez faire pour échapper à certaines des prises courantes qui peuvent survenir au cours d'une bagarre. Voici quatre prises et attaques dont vous devriez savoir comment vous échapper : la saisie du poignet, la prise d'étranglement, la prise de l'ours et la position montée [5] X Source de recherche .
- La saisie de poignet : s'il vous tient par le poignet, accroupissez-vous et donnez-lui des coups de coude jusqu'à ce qu'il ne puisse plus vous tenir.
- La prise d'étranglement : s'il met son bras autour de votre cou par-derrière, mettez-vous sur le côté du bras dont il se sert pour vous étrangler et baissez votre torse et votre tête jusqu'à ce que votre assaillant ne soit plus capable de continuer à exercer son emprise sur vous.
- La prise de l'ours : s'il vous tient par-derrière autour de la taille, laissez votre corps descendre vers le sol et essayez de le frapper dans le ventre avec vos coudes ou essayez de lui tordre le doigt avec vos mains.
- Position montée : s'il vous met au sol et s'assoit sur vous, saisissez son bras gauche avec vos deux mains, en plaçant votre main gauche au niveau de son coude et votre main droite au niveau de son poignet. Enroulez ensuite votre pied gauche autour de son pied gauche, puis poussez votre bassin vers le haut et vers l'arrière de sorte à faire une roulade, pour vous dégager de son emprise.
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Ne faites pas de mouvements inutiles. Évitez de gaspiller votre énergie. Une vraie bagarre ne dure que très peu de temps. La bagarre peut prendre fin après l'échange de quelques coups rapides, et cela peut se faire en quelques secondes. Par conséquent, il est primordial d'être aussi précis que possible dans vos mouvements. Ne gaspillez pas votre énergie ou votre temps en sautillant ou en essayant de piéger votre adversaire. Défendez-vous contre ses attaques et faites-en de même dès que vous remarquez une ouverture [6] X Source de recherche .Publicité
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Visez les parties vulnérables de son corps. L'objectif est de mettre fin le plus rapidement possible à la bagarre, ce qui peut se faire en attaquant les parties sensibles de son corps pour le neutraliser [7] X Source de recherche . Ces parties sont nombreuses.
- Le visage : le nez, les oreilles et les yeux sont tous sensibles. Vous pouvez donc lui porter un coup à ses endroits pour le neutraliser. Frapper une personne au niveau des oreilles suffit à l'étourdir. Porter un violent coup de poing sur le nez d'une personne ou lui mettre les doigts dans l'œil peut suffire à la mettre à genoux.
- La gorge : frapper la personne à la gorge peut suffire à la paralyser.
- L'aine : frapper votre agresseur à l'aine peut lui faire énormément de mal et l'immobiliser pendant un bon bout de temps et vous serez sage de mettre ce temps à profit pour vous enfuir.
- Les genoux : frappez-le violemment au genou. Cela suffira à arrêter une personne qui vous poursuit ou le faire tomber.
- L'estomac : donnez-lui un violent coup de poing dans le ventre. Cela suffira à l'assommer.
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Faites du bruit. Faire du bruit au cours d'une confrontation aura deux effets : premièrement, cela permettra de l'intimider. Plus votre adversaire est proche, plus il aura tendance à se rétracter. Deuxièmement, cela attirera l'attention des gens qui pourraient vous aider à sortir de la situation.
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Fuyez la bagarre. Le moyen le plus rapide de mettre fin à une bagarre est d'immobiliser rapidement son adversaire en le frappant rapidement dans une partie sensible et en vous enfuyant. Nul besoin de l'assommer, et plus vous tarderez, plus vous risquerez d'être grièvement blessé, mieux vaut donc vous enfuir le plus rapidement possible [8] X Source de recherche .Publicité
Conseils
- Prenez ensemble une paire d'haltères, gardez-les dans vos mains et soulevez-les. Accélérez la cadence à chaque fois. Cela vous permettra d'améliorer progressivement votre réactivité.
- N'hésitez pas à y aller et surtout n'ayez pas peur de le frapper.
- Si vous décidez de répliquer, frappez aussi fort que vous le pouvez. Faites comme si vous essayiez de toucher une cible située à 15 cm derrière sa tête ou son ventre. Ainsi, vous pourrez exercer le maximum de force et mettre ainsi fin à la bagarre le plus tôt possible.
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Avertissements
- Au cinéma, il peut sembler intéressant de se battre, mais dans la vraie vie, cela peut nuire à votre santé mentale. N'Y RECOUREZ QU'EN DERNIER RESSORT.
- Fuir est toujours mieux que de se battre, mais il arrive que l'on soit obligé de se battre. En lisant cet article, évitez surtout de vous dire que la confrontation est une bonne option. S'enfuir est presque toujours envisageable.
- Les bagarres peuvent causer de graves blessures, des fractures et même la mort. Faites donc très attention.
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Références
- ↑ http://www.gq-magazine.co.uk/entertainment/articles/2015-07/06/bear-grylls-how-to-fight-self-defence
- ↑ http://www.gq-magazine.co.uk/entertainment/articles/2015-07/06/bear-grylls-how-to-fight-self-defence
- ↑ http://www.askmen.com/money/how_to_150/180_how_to.html
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/05/06/how-to-win-a-street-fight-in-7-simple-steps/
- ↑ http://www.lacp.org/2013-Articles-Main/082413-Basic_Self-Defense.htm
- ↑ http://www.gq-magazine.co.uk/entertainment/articles/2015-07/06/bear-grylls-how-to-fight-self-defence
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/05/06/how-to-win-a-street-fight-in-7-simple-steps/
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/05/06/how-to-win-a-street-fight-in-7-simple-steps/
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