Comment se faire prescrire des antidépresseurs

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Les antidépresseurs sont des médicaments qui sont prescrits pour le traitement de la dépression, des troubles anxieux, des dépendances, des troubles de l'alimentation, de la douleur chronique et d'autres problèmes liés à la santé mentale et physique. Dans la plupart des pays, y compris les États-Unis, le Canada et la France, le traitement par antidépresseurs doit être effectué exclusivement sous la supervision d'un psychiatre ou d'un médecin généraliste qualifié. Si vous pensez devoir subir un traitement antidépresseur, consultez un psychiatre ou un médecin généraliste pour obtenir une ordonnance.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:

Consulter un médecin

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    Rendez visite à un psychiatre ou à un médecin généraliste. Il procèdera à l'examen nécessaire et écoutera vos arguments sur la nécessité d'un traitement antidépresseur. Habituellement, il est préférable de consulter un psychiatre, car ces médecins sont spécialisés en santé mentale et sont habilités à prescrire des antidépresseurs. Un psychiatre saura quel médicament est le mieux pour vous  [1] .
    • Recherchez dans votre localité des psychiatres dont les consultations sont couvertes par l'assurance maladie et fixez un rendez-vous par téléphone ou en ligne.
    • Vous pouvez également trouver sur Internet les contacts de cliniques publiques ou privées qui offrent une aide psychiatrique ou vous rapprocher de votre médecin traitant.
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    Il est important de décrire les symptômes que vous présentez en donnant le plus de détails possible. Cela permettra au professionnel de la santé de faire un diagnostic correct et vous prescrire le meilleur traitement pour vous  [2] . Par exemple, si une personne est diagnostiquée avec un trouble affectif bipolaire, il lui sera probablement prescrit deux médicaments différents : un pour gérer les périodes maniaques et un autre pour faire face aux périodes dépressives. Par contre, une personne souffrant d'anxiété n'a besoin que d'un seul type de médicament.
    • Si vous présentez des symptômes physiques de dépression (insomnie, manque d'énergie), ainsi que des symptômes d'ordre psychologique (tristesse ou sentiment d'impuissance), mentionnez-les.
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    Expliquez les causes de votre stress et dépression. Le psychiatre doit comprendre quelle est la cause de votre stress et de votre dépression. Cela lui permettra de diagnostiquer la maladie dont vous souffrez et de traiter correctement votre état de santé, mais aussi de vous prescrire le type d'antidépresseur approprié. Soyez aussi honnête que possible lorsque le médecin vous pose des questions sur les facteurs de stress qui affectent votre vie  [3] .
    • Par exemple, si votre relation amoureuse actuelle affecte négativement votre état émotionnel, elle peut provoquer une dépression exogène. Assurez-vous d'en parler à votre médecin.
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    Il est extrêmement important de dire à votre médecin depuis combien de temps vous présentez des symptômes de dépression  [4] . Dans la plupart des cas, les antidépresseurs sont prescrits aux patients qui sont dans un état de stress depuis longtemps ou qui présentent des symptômes de dépression. Par exemple, si une personne est dans une situation stressante depuis peu (par exemple, si elle vient de rompre avec son partenaire ou perdre son emploi), le médecin lui recommandera très probablement un traitement sans antidépresseur.
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    Discutez avec le médecin des médicaments que vous prenez actuellement, y compris des vitamines et des contraceptifs pour lutter contre les symptômes. Cela l'aidera à déterminer quels types de traitement seront efficaces dans votre cas et lesquels seront inutiles. Dites-lui tous les médicaments que vous avez déjà pris pour traiter la dépression. Si vous faites de l'exercice et avez adopté un régime alimentaire plus sain pour améliorer votre santé, dites-le-lui.
    • Il se peut que certains médicaments que vous prenez soient à l'origine de votre problème. Dans ce cas, le médecin vous prescrira un autre médicament pour soulager les symptômes.
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    Avant d'aller à la consultation, essayez de trouver des informations sur les différentes classes d'antidépresseurs et réfléchissez aux questions et suggestions dont vous souhaitez faire part au médecin. Dites-lui les médicaments que vous envisagez de prendre et pourquoi puis posez-lui toute sorte de questions sur les effets secondaires  [5] .
    • Essayez de trouver des informations sur les antidépresseurs qui sont le plus souvent prescrits par les médecins et les plus efficaces.
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    La plupart des antidépresseurs ne sont disponibles que sur ordonnance et peuvent être obtenus auprès d'un pharmacien autorisé. Avant de quitter le cabinet du médecin, n'oubliez pas de prendre l'ordonnance ou demandez à la réceptionniste de vous la délivrer plus tard  [6] .
    • Renseignez-vous sur le cout des médicaments prescrits et vérifiez si ces frais sont couverts par votre organisme d'assurance maladie, le cas échéant. Certains types d'antidépresseurs sont assez chers, mais il y en a qui sont disponibles sous formes génériques et qui sont beaucoup moins chères.
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    Habituellement, les pharmacies ouvrent en semaine et ferment tardivement le soir, et certaines offrent des services de garde et d'urgence. Vous pouvez donc vous rendre dans une pharmacie pour acheter vos médicaments et commencer le traitement immédiatement. Apportez une copie de l'ordonnance afin de la faire remplir. Vous pourriez devoir attendre quelques heures ou même une journée avant d'être en possession de vos médicaments, surtout s'ils ne sont pas en stock  [7] .
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    Après avoir reçu la prescription, vous pouvez avoir des questions liées aux médicaments. Ou, vous pourriez à avoir des sentiments désagréables ou des doutes sur le traitement prescrit, une fois que vous le commencez. Dans tous les cas, essayez de contacter votre psychiatre et posez-lui des questions. Si vous ressentez le besoin d'une nouvelle consultation, obtenez un second rendez-vous  [8] .
    • Si vous ne pouvez pas le joindre immédiatement, laissez un message ou envoyez-lui un courriel.
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    Certains médecins croient que les patients sont capables de surmonter leur état dépressif par des changements de style de vie ciblés et sont très réticents à prescrire des antidépresseurs. Cependant, si vous sentez que les symptômes de la dépression, de l'anxiété pathologique ou des manifestations d'un autre trouble vous épuisent et aggravent considérablement la qualité de votre vie, prenez rendez-vous avec un autre psychiatre ou un médecin généraliste et demandez un deuxième avis.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:

En apprendre davantage sur les antidépresseurs et les prendre

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    Si vous prenez une dose plus élevée ou plus faible que celle recommandée par le médecin, cela peut augmenter le risque d'effets secondaires et d'autres problèmes de santé. Si vous pensez avoir besoin d'une dose plus importante, parlez-en à votre médecin pour qu'il vous prescrive une nouvelle ordonnance ou propose un autre traitement  [9] .
    • Si vous suivez un traitement antidépresseur, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments ou des compléments alimentaires.
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    De nombreux antidépresseurs commencent à agir quelques semaines après leur ingestion, alors continuez à les prendre comme votre médecin vous l'a prescrit  [10] . Programmez à l'avance une alarme sur votre téléphone portable pour ne pas oublier de prendre vos comprimés.
    • Si vous les prenez pendant plusieurs mois tout en respectant la posologie indiquée et que vous avez toujours l'impression que le traitement n'est pas efficace, consultez votre médecin.
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    Les effets secondaires peuvent varier selon le médicament prescrit. N'oubliez pas de vous rapprocher du psychiatre et du pharmacien pour mieux comprendre les effets indésirables éventuels du médicament prescrit.
    • Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, faites vos propres recherches. Essayez d'apprendre à prévenir les effets secondaires ou à réduire leur intensité, par exemple en apportant des changements à votre régime alimentaire  [11] .
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    Quand même les antidépresseurs vous aideront à vous sentir mieux, vous pouvez combiner ce traitement avec des séances de thérapie. Si vous en avez les moyens, consultez un psychothérapeute qualifié qui vous aidera à faire face à vos problèmes  [12] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:

Prendre d'autres mesures pour améliorer sa santé mentale

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    Méditez . Il est prouvé que la méditation aide à faire face à l'anxiété, à réduire le niveau de stress et à améliorer l'humeur en général. Certains experts sont d'avis que dans le traitement des troubles mentaux, la méditation peut être aussi efficace que les antidépresseurs (et parfois plus efficace). Prenez dix minutes de votre journée ou plus, pour vous assoir dans un endroit tranquille et concentrez-vous sur votre corps et votre respiration. À ce jour, beaucoup d'applications mobiles ont été développées et aident les utilisateurs à pratiquer la méditation. Téléchargez-en une (par exemple, Petit BamBou ou Pleine Conscience) et installez-la sur votre téléphone  [13] .
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    Faites de l'exercice . Les activités physiques sont très utiles pour améliorer la santé physique et mentale. Cela permet à votre esprit de se reposer chaque jour, mais vous aide aussi à vous concentrer davantage sur votre corps. Promenez-vous dans le quartier, faites un petit jogging ou rejoignez un gymnase local  [14] .
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    Des études ont montré que l'humeur est fortement influencée par les aliments que nous consommons. Les aliments qui contiennent beaucoup de gras et de sucre ont tendance à causer plus de symptômes de dépression et de troubles de l'anxiété . Dans le même temps, les aliments riches en protéines et en vitamines, tels que les légumes et les viandes maigres, ne nuisent pas à l'état émotionnel  [15] .
    • Limitez votre consommation de sucres et d'aliments prêts à manger à une fois par mois et observez les changements éventuels.
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    Évaluez les aspects de votre vie qui sont une source de stress excessif et réfléchissez à la façon dont vous pouvez y faire face. Par exemple, si vous êtes pressé le matin, parce que vous devez emmener votre enfant à l'école, demandez-lui de prendre l'autobus ou demandez à votre conjoint de l'emmener quelques fois à l'école. Même de petits changements peuvent améliorer considérablement votre humeur  [16] .
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    Faites de votre mieux pour ne pas vous isoler du monde pendant cette période difficile de votre vie. Restez en contact avec vos amis et essayez de communiquer avec eux au moins une fois par semaine. Allez au cinéma ou au restaurant ou trouvez une occasion de rencontrer juste une personne agréable avec qui discuter  [17] .
    • Évitez de sortir avec des amis qui affectent négativement votre état émotionnel.
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    Dormez bien . Une bonne nuit de sommeil est également essentielle pour votre équilibre émotionnel. Dormez pendant au moins sept heures par nuit. Mettez en place une routine du sommeil qui vous aidera à vous détendre, par exemple prenez un bain ou buvez une tasse de thé chaud [18] .
    • Essayez d'aller au lit à la même heure tous les soirs.
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Avertissements

  • Évitez les boissons alcoolisées.
  • N'essayez pas de prendre des antidépresseurs qui ont été prescrits à un ami ou un membre de votre famille. Les médicaments personnellement prescrits ainsi que les posologies recommandées par le médecin pourraient ne pas être efficaces pour traiter votre dépression, vos troubles mentaux ou un autre problème de santé. Consultez toujours un médecin avant de prendre des médicaments d'ordonnance afin de réduire le risque d'aggraver votre dépression ou de souffrir d'une grave maladie.
  • La plupart des antidépresseurs prennent environ six semaines avant d'agir sur le patient  [19] . Soyez donc patient et souvenez-vous que vous devrez peut-être suivre plusieurs traitements avant de trouver celui qui vous convient le mieux.
  • N'arrêtez pas de prendre vos médicaments sans en parler à votre médecin. Il pourrait vous recommander de réduire graduellement la posologie pour éviter les symptômes de sevrage  [20] .


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références

  1. ↑ http://www.helpguide.org/articles/depression/antidepressants-depression-medication.htm
  2. ↑ https://familydoctor.org/tips-for-talking-to-your-doctor/
  3. ↑ https://familydoctor.org/tips-for-talking-to-your-doctor/
  4. ↑ https://familydoctor.org/tips-for-talking-to-your-doctor/
  5. ↑ https://familydoctor.org/tips-for-talking-to-your-doctor/
  6. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001956.htm
  7. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001956.htm
  8. ↑ https://familydoctor.org/tips-for-talking-to-your-doctor/
  9. ↑ https://familydoctor.org/tips-for-talking-to-your-doctor/
  1. ↑ https://psychcentral.com/lib/how-long-do-antidepressants-take-to-work/
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Antidepressant-drugs/Pages/Side-effects.aspx
  3. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/kc/antidepressants-work-248320?page=2
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/know-your-mind/201504/mindfulness-versus-antidepressants-which-works-best
  5. ↑ http://www.prevention.com/mind-body/should-you-start-antidepressants
  6. ↑ http://www.prevention.com/mind-body/should-you-start-antidepressants
  7. ↑ http://www.prevention.com/mind-body/should-you-start-antidepressants
  8. ↑ http://www.prevention.com/mind-body/should-you-start-antidepressants
  9. ↑ http://www.prevention.com/mind-body/should-you-start-antidepressants
  10. ↑ https://psychcentral.com/lib/how-long-do-antidepressants-take-to-work/
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/antidepressant-withdrawal/FAQ-20058133

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