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Se remettre avec son ex peut être un risque. Si vous vous y prenez de manière saine sur le plan émotionnel, vous pourrez peut-être commencer une nouvelle relation avec lui (elle) et la renforcer beaucoup plus. En vous concentrant sur la manière dont vous avez évolué et ce que chacun de vous peut faire pour être un meilleur partenaire, vous aurez des chances de réussir votre nouvelle relation. Assurez-vous qu'elle est saine et stable lorsque vous vous remettrez ensemble en gardant la tête froide et en communiquant clairement.
Étapes
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Essayez de vous concentrer d'abord sur votre vie. Rompre est assez difficile et surmonter la douleur émotionnelle n'est pas non plus facile. Essayez de vous concentrer sur vous-même en mangeant sainement, en faisant souvent du sport et en essayant d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés . Si votre ex vous voit comme une personne plus équilibrée, il (elle) sera plus ouvert(e) à l'idée de ressortir avec vous et cela pourrait même attirer son attention puisqu'il n'avait jamais vu cela en vous [1] X Source de recherche .
- Si vous vous rapprochez de lui lorsque vous n'allez pas bien, il est possible qu'il vous prenne en pitié et personne ne souhaite cela.
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Attirez-la tout en restant distant(e). Envoyer beaucoup de SMS ou inonder ses réseaux sociaux de messages va la submerger. Concentrez-vous sur vous-même et travaillez pour atteindre vos objectifs dans la vie jusqu'à ce que vous vous sentiez assez en confiance pour l'aborder à nouveau [2] X Source de recherche .
- Lui montrer que vous vous en sortez bien après votre rupture peut le (la) séduire encore plus.
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Contactez-la une fois que vous allez vous sentir prêt(e). Si quelques jours seulement se sont écoulés depuis votre rupture, il est probablement trop tôt. En fait, vous devez l'appeler ou lui envoyer des messages lorsque vous vous sentirez capable de supporter un rejet et non parce que votre relation vient de se terminer [3] X Source de recherche .
- Vous pourriez avoir du mal à le faire puisqu'il n'y a pas un délai fixe pour savoir quand on se sentira « prêt ». Si vous vous sentez juste seul ou si vous voulez simplement être en couple avec quelqu'un, il est préférable d'attendre un peu plus avant de la (le) contacter.
- Si vous pensez que vous vous sentez suffisamment prêt pour la contacter, vous pouvez engager la discussion en disant quelque chose comme : « Hé, on peut se voir ? J'aimerais parler de la possibilité qu'on ressorte ensemble, si tu es d'accord. »
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Avouez-lui vos sentiments. Donnez-lui aussi les raisons qui vous poussent à vouloir ressortir avec elle. La majorité des gens considèrent une rupture comme la fin « irréversible » d'une relation, donc il est possible qu'il (elle) soit un peu choqué par vos propos. Asseyez-vous près de lui et dites-lui pourquoi vous pensez que votre relation fonctionnera cette fois. Après cela, vous devez être prêt à répondre à toutes les éventuelles questions qu'il pourrait avoir [4] X Source de recherche .
- Vous pourriez dire quelque chose comme : « Je sais que les choses ne se sont pas bien passées entre nous par le passé. J'ai beaucoup travaillé sur mes mauvaises habitudes et je pense qu'on peut faire fonctionner les choses entre nous cette fois. »
- Votre ex peut refuser ou être hésitant à vouloir se remettre avec vous, ce qui est tout à fait normal. Écoutez ses préoccupations et essayez de trouver ensemble une solution.
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Parlez des relations que vous avez eues pendant votre séparation. Si après votre rupture, vous êtes sorti(e) avec quelqu'un d'autre, informez-le (la). Après cela, posez-lui la question de savoir s'il (elle) est aussi sorti avec quelqu'un. Vous n'avez pas besoin d'entrer dans les détails. Cependant, il est important que chacun sache si l'autre a eu une relation depuis que vous vous êtes quittés [5] X Source de recherche .
- Vous pourriez vous sentir un peu mal si vous apprenez qu'il (elle) est sorti avec quelqu'un après votre rupture, mais il est préférable de le savoir maintenant que plus tard.
- S'il (elle) est contrarié(e) par le fait que vous êtes sorti(e) avec quelqu'un d'autre, essayez d'apaiser ses inquiétudes et de répondre à ses préoccupations avant de vous remettre ensemble. De cette façon, il n'y aura plus de problèmes à l'avenir.
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Convenez de régler vos vieux problèmes. Puisque vous êtes déjà sortis ensemble, vous savez déjà tous les deux les problèmes qui risquent de se poser à l'avenir. Pendant que vous essayez de la reconquérir en vue de ressortir avec elle, veillez à aussi parler des problèmes que vous aviez eus quand vous étiez en couple ainsi que ce que vous pourriez faire tous les deux pour les éviter à l'avenir. Évitez les reproches et assurez-vous plutôt de vous concentrer sur les mesures que vous pouvez prendre tous les deux [6] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous avez l'habitude de vous disputer à propos de l'argent, convenez de parler plus ouvertement de vos finances pour éviter toute surprise.
- Sinon, si vous ne partagiez pas la même opinion sur le mariage, parlez de vos projets de vie et de la façon dont vous vous voyez dans les 5 prochaines années.
- Un autre exemple, si l'un de vous a mal à faire confiance à l'autre, promettez-vous d'être honnête l'un envers l'autre quoiqu'il arrive.
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Ne précipitez pas les choses. Peu importe au stade auquel vous étiez avant de rompre, une nouvelle relation reste une nouvelle relation. Autrement dit, que vous viviez avec la personne, soyez fiancé ou même marié, vous devez traiter la relation comme si c'était la première fois que vous sortiez ensemble.
- Le fait de ne pas précipiter les choses aura aussi pour avantage d'aider à corriger les comportements négatifs qui ont conduit à votre rupture.
- Si vous viviez ensemble, envisagez de rester dans des endroits différents pendant un certain temps, même si vous avez repris contact.
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Créez-vous de nouveaux souvenirs. Faites-le plutôt que de ressasser les vieux souvenirs. Si votre relation a duré un certain temps, vous pourriez facilement retomber dans les mêmes schémas que ceux que vous aviez l'habitude de suivre. Tâchez de faire tous les deux des choses nouvelles et excitantes pour garder la relation fraiche et raviver l'amour d'antan [7] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Par exemple, vous pouvez organiser un rendez-vous une fois par semaine pour visiter un nouveau restaurant que vous n'avez jamais visité.
- Vous pouvez aussi planifier une escapade d'un weekend dans une ville où vous n'êtes jamais allé.
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Essayez de changer vos anciennes habitudes. Si vous vous surprenez en train de retomber dans les mêmes schémas qui ont entrainé les problèmes que vous aviez eus auparavant, reconnaissez-le et faites l'effort de les corriger. Maintenant que vous savez ce qui a mené à votre séparation, essayez de l'éviter autant que vous le pouvez [8] X Source de recherche .
- Une chose est de promettre que vous allez mieux gérer vos dépenses, mais c'en est une autre de respecter votre budget mensuel afin de ne pas trop dépenser.
- Vous pouvez aussi lui demander de vous dire si vous avez toujours ces mauvais comportements. S'il remarque que quelque chose ne va pas, il peut vous le faire savoir afin que cela ne se transforme pas en un problème.
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Communiquez avec calme et respect. S'il (elle) fait quelque chose qui vous pose problème, faites-le assoir et discutez-en avec lui. Vous pouvez aussi lui demander de faire de même avec vous. Faites l'effort de discuter avec votre partenaire des problèmes que vous avez au fur et à mesure qu'ils surviennent, mais vous devez vous assurer de le faire sans vous crier dessus ni vous blâmer l'un l'autre [9] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Une bonne communication est l'un des principaux signes indiquant qu'une relation va fonctionner. Une fois que la communication est rompue, c'est là que les problèmes commencent vraiment.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose du genre : « J'ai remarqué que tu sors encore tard le soir sans me le dire et cela m'a déjà contrarié dans le passé. Peut-on en parler avant que cela ne devienne un problème sérieux ? »
- Si vous avez du mal à communiquer, pensez à faire appel à un conseiller conjugal.
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Évitez de trop aborder le sujet de votre rupture. Elle a probablement été douloureuse pour vous deux et il est inutile de la lui rappeler tous les jours (ou chaque fois que vous vous disputez). Essayez de vous concentrer sur le moment présent au lieu de vivre dans le passé en gardant vos mauvais souvenirs.
- Si vous acceptez de ressortir ensemble, vous devez vous assurer d'avoir surmonté les problèmes qui ont entrainé votre séparation. Si ce n'est pas le cas ou si vous ne l'avez pas pardonné, vous aborderez votre rupture probablement dans le but de le (la) blesser.
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Demandez-vous pour quelle raison vous aimeriez renouer avec votre ex. Est-ce parce que vous vous sentez seul(e) ? Vous manque-t-il vraiment ? Si vous courez après votre ex simplement parce que vous n'avez pas envie d'être seul, il vaut mieux prendre le temps de vous concentrer sur vous-même [10] X Source de recherche .
- Se mettre dans une relation juste pour être en couple ne finit généralement pas bien, surtout si c'est avec une personne que vous avez déjà fréquentée.
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Analysez les raisons pour lesquelles vous vous étiez séparés. Si vous ne l'avez toujours pas oublié ou n'avez pas surmonté la douleur, il vaut mieux attendre. Réfléchissez aux problèmes que vous aviez eus quand vous étiez en couple et à ce qui vous a poussé à vous séparer avant de reparler à votre ex [11] X Source de recherche .
- Par exemple, s'il vous a trompé, vous devrez vous demander si vous voulez lui pardonner avant de commencer à envisager de renouer avec lui (elle).
- Sinon, si c'est la distance qui vous a éloignée, vous devez réfléchir à la façon de reprendre contact et redonner vie à votre couple à l'avenir.
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Souvenez-vous des mauvais et des bons souvenirs de votre relation. Lorsque vous repensez à votre relation, il vous sera facile de penser aux moments où vous étiez vraiment heureux. Cependant, avant de vous décider à vous remettre avec lui (elle), vous devez penser aux moments où vous vous êtes senti frustré(e), en colère ou triste. Après cela, voyez si vous vous sentez prêt à prendre un autre risque ou si c'est trop dur à supporter [12] X Source de recherche .
- Si vous n'arrivez pas à vous souvenir des moments difficiles (ceux-ci ont tendance à s'estomper avec le temps), envisagez de demander à vos amis. Il est très probable qu'ils se souviennent de ces moments où vous étiez frustré pendant que vous étiez en couple avec votre ex.
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Restez loin de lui (elle) si votre relation est toxique. Les relations toxiques sont très faciles à mal interpréter lorsqu'on est impliqué. Pensez à la fréquence de vos disputes et à votre capacité à parler de vos problèmes. Si l'un de vous fait ressortir le mauvais côté de l'autre, il serait peut-être préférable de tourner la page [13] X Source de recherche .
- Une fois encore, n'hésitez pas à en discuter avec vos amis et votre famille en cas de besoin. Ils ont sans doute identifié certains schémas négatifs dans votre relation, même si vous ne le réalisez pas.
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Conseils
- Il se peut qu'il ne veuille plus sortir avec vous et ce n'est pas grave. Essayez de vous concentrer sur vous-même et tournez la page une fois que vous vous sentirez prêt(e).
- Si vous avez des difficultés à vous parler, consultez un conseiller conjugal pour avoir le point de vue d'un tiers.
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Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a23454847/how-to-get-back-together-ex/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a23454847/how-to-get-back-together-ex/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.womenshealthmag.com/relationships/a19950378/rules-for-getting-back-together/
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- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-teen-doctor/202003/12-considerations-getting-back-together-ex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-teen-doctor/202003/12-considerations-getting-back-together-ex
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a23454847/how-to-get-back-together-ex/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/getting-laid-over-60/201108/dating-your-ex-spouse-proceed-caution-and-hope
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