Télécharger l'article
Télécharger l'article
La diarrhée n'est pas une maladie, c'est le symptôme d'un autre problème, par exemple une infection ou un virus. Elle peut aussi être une réaction allergique alimentaire, à des médicaments, des protozoaires (entre 10 et 15 % des cas), des virus (entre 50 et 70 % des cas), des bactéries (entre 15 et 20 % des cas) contenus dans la nourriture ou l'eau [1] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . Dans la plupart des cas, la diarrhée disparait toute seule après plusieurs jours, mais certains types de diarrhées peuvent provoquer des problèmes plus graves. La diarrhée aigüe est responsable de 150 000 admissions dans les hôpitaux tous les ans [2] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . En plus, c'est la cinquième cause de mortalité dans le monde en affectant 11 % de la population [3] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . La diarrhée est un mécanisme naturel pour débarrasser votre corps de toxines. En général, il vaut mieux la laisser se terminer toute seule tout en traitant la cause sous-jacente et en minimisant les risques de déshydratation et de déséquilibre en électrolytes.
Étapes
-
Buvez de l'eau et d'autres liquides. Le but est de rétablir un taux normal de vitamines et de sels minéraux. Lorsque vous avez la diarrhée, votre corps rejette des liquides qui contiennent des vitamines et des sels minéraux essentiels. Il est important d'ingérer de nouveau ces substances à travers de boissons, surtout de l'eau et des boissons énergétiques [4] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). .
- Le premier souci médical lorsque vous êtes atteint de diarrhée est de combattre la déshydratation. Si vous vomissez en plus de votre diarrhée, vous devez vous assurer de boire fréquemment de petites gorgées de liquides au lieu de boire beaucoup de liquide en une seule fois.
- Vous pouvez aussi consommer du bouillon de poulet ou de bœuf , des eaux minérales aromatisées ou des solutions de réhydratation comme le Pedialyte pour combattre la déshydratation [5] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). .
- Privilégiez les liquides sans caféine. La caféine est un diurétique léger, ce qui signifie qu'elle peut contribuer à votre déshydratation [6] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . Si vous souffrez de diarrhée, cantonnez-vous à des boissons qui ne vont pas vous déshydrater encore plus.
-
Dormez plus . Ce n'est pas vraiment un remède, m plutôt du bon sens. Le sommeil est nécessaire pour combattre la diarrhée. Puisque la diarrhée est un symptôme, elle vous permet de savoir que votre corps est en train de combattre un problème, par exemple un virus. Dormez et reposez-vous pour aider votre système immunitaire.
-
Passez à un régime alimentaire approprié. Si vous ne vomissez plus (ou si vous n'avez jamais vomi depuis le début de la diarrhée), vous pouvez passer à un régime alimentaire basé sur la consommation de bananes , de riz , de compote de pommes et de pain de mie. Ce sont des aliments qui possèdent peu de fibres et qui vous aideront à raffermir vos selles [7] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source . Ce sont des aliments plutôt fades qui ne vont pas vous faire prendre le risque de contrarier encore plus votre estomac.
- Les bananes incluses dans ce régime alimentaire vont aussi vous aider à remplacer le potassium que votre corps a perdu pendant la diarrhée [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
-
Agrémentez ce régime alimentaire avec différentes options. Même si ce genre de régime est une bonne base pour lutter contre la diarrhée, ce n'est pas vraiment un régime très équilibré [9] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source . Vous pouvez aussi consommer des biscuits salés, des pommes de terre bouillies, des soupes claires, du poulet sans peau cuit au four, des carottes cuites et d'autres aliments dont le gout n'est pas trop prononcé pendant que vous avez encore des problèmes digestifs [10] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source [11] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source .
- Certaines personnes pourraient aussi essayer le yaourt . Cependant, le lactose qu'il contient pourrait être difficilement digéré par votre estomac. Si vous essayez le yaourt, choisissez-en une variété qui contient des probiotiques (c'est-à-dire avec des cultures vivantes) pour apporter des bactéries utiles à votre estomac et vous aider à aller mieux [12] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source .
-
Évitez les aliments qui pourraient aggraver les symptômes. Il est tout aussi important de savoir quoi manger que de savoir quoi ne pas manger. En général, vous devez éviter les aliments gras, épicés ou sucrés, ainsi que les aliments riches en fibres [13] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . Le lait et les autres produits laitiers peuvent aussi provoquer des problèmes de digestion chez certaines personnes atteintes de diarrhée [14] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . Évitez aussi les aliments suivants.
- Les chewing-gums au sorbitol. Le sorbitol est un laxatif.
- Les aliments épicés, les fruits et l'alcool jusqu'à 48 heures après l'arrêt de la diarrhée [15] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source .
- Les aliments qui contiennent de la caféine, car la caféine peut vous déshydrater [16] X Source fiable National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Aller sur la page de la source .
-
Prenez un complément alimentaire qui contient du zinc. Des études ont montré que les compléments alimentaires qui contiennent du zinc peuvent améliorer le traitement de la diarrhée [17] X Source fiable National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Aller sur la page de la source . Le zinc est un micronutriment qui aide lors de la synthèse des protéines et le transport de l'eau et des électrolytes vers les intestins [18] X Source fiable National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Aller sur la page de la source .
- L'Organisation mondiale de la santé recommande de prendre quotidiennement des compléments alimentaires à base de zinc par voie orale, 10 mg pour les enfants de moins de six mois et 20 mg pour les personnes de plus de six mois [19] X Source fiable National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Aller sur la page de la source . Les adultes devraient suivre les indications du fabricant qui apparaissent sur l'emballage.
-
Reprenez votre régime alimentaire normal. Environ 24 à 48 heures après l'arrêt des symptômes, vous pouvez revenir à un régime alimentaire normal [20] X Source fiable National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Aller sur la page de la source . Réintroduisez différents aliments lentement dans votre alimentation pour obtenir les meilleurs résultats.
- Faites appel à votre bon sens. Commencez avec du poisson et du poulet au lieu de manger une assiette entière de côtes de porc épicées.
Publicité
-
Prenez un médicament antidiarrhéique vendu sans ordonnance. Ces médicaments s'accrochent aux parois des intestins et du côlon pour absorber l'eau et rendre les selles moins liquides [21] X Source de recherche . Suivez la posologie indiquée sur le paquet.
- Si vous utilisez un médicament antidiarrhéique, il est important de ne pas prendre d'autres médicaments plusieurs heures avant ou après l'absorption du médicament. Ces médicaments peuvent entrainer une fixation d'autres médicaments sur l'intestin et le côlon, ce qui en réduit l'effet. Pour obtenir de meilleurs résultats, prenez vos médicaments antidiarrhéiques et vos autres médicaments à plusieurs heures d'intervalle.
-
Prenez un médicament contenant des composés de bismuth. Généralement, un tel médicament est vendu sans ordonnance. Les composés que l'on retrouve dans certains produits comme le Pepto-Bismol sont connus pour leurs propriétés similaires à celles des antibiotiques qui combattent les bactéries qui provoquent la diarrhée [22] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . On ne comprend pas exactement comment le bismuth combat la diarrhée. Ces médicaments ne pourraient être efficaces que chez les patients qui souffrent de diarrhée liée à la turista ou à H. pylori.
-
Essayez de prendre un médicament antimotilité. Ces médicaments provoquent un ralentissement des mouvements dans les intestins et le côlon. Ce ralentissement permet de détendre les organes digestifs, ce qui leur donne plus de temps pour absorber l'eau et rendre les selles moins liquides. Le lopéramide et le diphénoxylate sont deux exemples de médicaments antimotilité. Il est possible de se procurer de la lopéramide sans prescription sous diverses formes (par exemple en achetant de l'Imodium [23] X Source de recherche Walker CL, Black RE. Zinc for the treatment of diarrhoea : Effect on diarrhoea morbidity, mortality and incidence of future episodes. Int J Epidemiol. 2010 ; 39(Suppl 1) : i63–i69. [24] X Source de recherche Walker CL, Black RE. Zinc for the treatment of diarrhoea : Effect on diarrhoea morbidity, mortality and incidence of future episodes. Int J Epidemiol. 2010 ; 39(Suppl 1) : i63–i69. ).
- Les individus atteints de diarrhée infectieuse, par exemple à cause de l'E. coli (Escherichia coli) doivent éviter de prendre des médicaments antimotilité [25] X Source fiable World Health Organization Aller sur la page de la source .
-
Consultez un médecin pour obtenir des antibiotiques. Si les médicaments que vous prenez en même temps qu'un changement de régime alimentaire n'ont pas l'air d'avoir d'effet sur votre diarrhée après 72 heures, consultez un médecin. Il pourrait vous prescrire des médicaments pour vous aider à traiter une diarrhée provoquée par une bactérie ou un parasite. Les antibiotiques n'auront aucun effet si la diarrhée est provoquée par un virus [26] X Source fiable World Health Organization Aller sur la page de la source .
- Il est important de consulter votre médecin si les médicaments vendus sans ordonnance n'ont pas eu d'effet, car vous pourriez faire empirer une diarrhée d'origine bactérienne ou parasitaire en prenant ces médicaments [27] X Source fiable FamilyDoctor.org Aller sur la page de la source .
- Votre médecin va déterminer quel type d'antibiotiques vous devez prendre selon vos symptômes après avoir identifié les bactéries qui la provoquent à partir d'une culture de vos selles.
Publicité
-
Consultez votre médecin. Pour les diarrhées provoquées par certaines infections, les remèdes à base de plantes pourraient en fait faire empirer les symptômes [28] X Source de recherche . Consultez votre médecin avant d'essayer un remède à base de plantes.
-
Consommez des probiotiques. Les bactéries qui vivent dans les probiotiques permettent de stimuler le nombre de bactéries saines qui vivent dans votre système digestif et que vous perdez souvent au moment de la diarrhée. En réintroduisant ces bactéries saines, vous pouvez retrouver un fonctionnement normal de votre système digestif plus rapidement [29] X Source de recherche .
- Vous pouvez prendre des probiotiques sous forme de compléments alimentaires, mais vous pouvez aussi en trouver dans certaines marques de yaourt qui en contiennent.
-
Buvez de la camomille . L'infusion à la camomille est utilisée de manière traditionnelle pour traiter les inflammations, y compris dans le système digestif [30] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Buvez-en jusqu'à trois tasses par jour, en en avalant de petites quantités pour aider votre corps à absorber le plus de liquide possible.
- Sachez que la tisane à la camomille peut provoquer des réactions allergiques aux personnes allergiques à l'ambroisie. Elle peut aussi interférer avec certains médicaments, y compris les traitements hormonaux [31] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
-
Essayez le psyllium . Le psyllium est une fibre soluble (c'est-à-dire qu'elle absorbe l'eau). Elle peut aider à avoir des selles plus solides pendant les périodes de diarrhée [32] X Source de recherche Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.). . Buvez toujours le psyllium accompagné d'un grand verre d'eau.
- Discutez avec votre médecin avant de prendre du psyllium si vous avez une maladie inflammatoire chronique intestinale [33] X Source de recherche .
-
Essayez la racine de guimauve. La guimauve est aussi traditionnellement utilisée pour réduire les inflammations [34] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Suivez les instructions d'utilisation qui accompagnent le complément que vous avez acheté.
- Vous pouvez aussi laisser infuser à froid cette plante en mettant 2 c. à s. dans un litre d'eau et en laissant reposer pendant la nuit. Filtrez avant de boire [35] X Source de recherche .
- Cette plante peut interférer avec certains médicaments, comme le lithium, c'est pourquoi vous devez consulter votre médecin avant d'en prendre [36] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
-
Buvez un mélange préparé avec de l'orme rouge en poudre. L'orme rouge en poudre est aussi utilisé de manière traditionnelle pour soulager les inflammations du système digestif [37] X Source de recherche . Reportez-vous à la posologie du produit que vous avez acheté.
- Faites infuser 4 g de poudre dans deux tasses d'eau bouillante et laissez reposer pendant trois à cinq minutes. Vous pouvez en boire jusqu'à trois fois par jour pendant que vous avez encore la diarrhée [38] X Source de recherche .
- Certains phytothérapeutes pensent que l'orme rouge peut mener à des fausses couches [39] X Source de recherche . Consultez votre médecin avant d'en prendre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez [40] X Source de recherche .
-
Essayez le vinaigre de cidre de pommes . Le vinaigre de cidre de pommes est connu pour ses propriétés antimicrobiennes [41] X Source de recherche . Si vous l'utilisez pour combattre la diarrhée, essayez d'en mélanger 2 c. à s. dans une tasse d'eau chaude. Vous pouvez boire de ce mélange plusieurs fois par jour [42] X Source de recherche .
- Si vous prenez de ce vinaigre avec des probiotiques, attendez quelques heures entre la consommation du vinaigre et des probiotiques. Le yaourt par exemple contient de bonnes bactéries qui sont généralement considérées comme bonnes contre la diarrhée. Attendez au moins une heure après avoir consommé du vinaigre de cidre de pommes avant de manger du yaourt.
-
Essayez d'utiliser une plante astringente. Les plantes astringentes sont connues pour aider à assécher la muqueuse qui se trouve dans les intestins, ce qui permet de réduire la quantité de selles molles [43] X Source de recherche . Ces plantes sont souvent disponibles sous forme de compléments alimentaires ou de thé. En voici quelques-unes [44] X Source de recherche .
- Les feuilles de murier
- Les feuilles de framboisier
- La caroube en poudre
- L'extrait de myrtille
- L'aigremoine
Publicité
Conseils
- Si vos symptômes empirent, consultez un médecin.
- Si la diarrhée se produit en même temps qu'une fièvre supérieure à 38,6 °C chez les enfants ou 38,9 °C chez les adultes, consultez un médecin.
- Restez hydraté !
- Restez à la maison et évitez d'aller au travail ou à l'école jusqu'à ce que les symptômes aient disparu. N'oubliez pas aussi de bien vous laver les mains.
- Essayez de prendre un médicament antidiarrhéique en vente libre comme l'Imodium ou le Pepto-Bismol.
- Pour éviter les mauvaises odeurs à la maison, ayez un désodorisant comme Febreze.
Publicité
Avertissements
- Vous saurez que vous êtes déshydraté si vous vous sentez fatigué, si vous avez soif, si votre bouche est sèche, si vous avez des crampes musculaires, si vous êtes pris de vertiges ou d'étourdissements et si le volume d'urine lors de la miction diminue.
- Appelez le médecin si un jeune enfant a de la diarrhée pendant plus de 24 heures ou s'il présente des signes de déshydratation.
- Consultez votre médecin si vous voyez du sang dans votre diarrhée, si vous êtes déshydraté, si vous avez terminé votre traitement antibiotique ou si la diarrhée dure plus de 72 heures consécutives.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
Publicité
Références
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffeinated-drinks/faq-20057965
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/facts.aspx#eating
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/facts.aspx# eating
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/facts.aspx#eating
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/facts.aspx#eating
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/diarrhea/Pages/facts.aspx# eating
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-diarrhea-treatment
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffeinated-drinks/faq-20057965
- ↑ Walker CL, Black RE. Zinc for the treatment of diarrhoea : Effect on diarrhoea morbidity, mortality and incidence of future episodes. Int J Epidemiol. 2010 ; 39(Suppl 1) : i63–i69.
- ↑ Walker CL, Black RE. Zinc for the treatment of diarrhoea : Effect on diarrhoea morbidity, mortality and incidence of future episodes. Int J Epidemiol. 2010 ; 39(Suppl 1) : i63–i69.
- ↑ http://www.who.int/elena/titles/bbc/zinc_diarrhoea/en/
- ↑ http://www.who.int/elena/titles/bbc/zinc_diarrhoea/en/
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://www.medicinenet.com/diarrhea/page13.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/diarrhea/page13.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014025
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1601396/
- ↑ Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/diarrhea/DS00292/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014025
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014025
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/diarrhea
Publicité
Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !
Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.
Je m'abonne !
