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Avoir des plaies ouvertes sur le visage peut être frustrant, car elles ne peuvent pas être cachées aussi facilement que sur d'autres parties du corps. Ces blessures peuvent apparaitre à la suite de l'acné, l'herpès ou des abrasions. Pour vous en débarrasser rapidement, vous devez les garder propres, hydratées et essayer de ne pas les gratter.
Étapes
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Lavez-vous les mains . Avant de vous toucher le visage ou de traiter la plaie, n'oubliez pas de vous laver les mains. Utilisez de l'eau chaude et du savon antibactérien. Ensuite, essuyez-vous les mains avec une serviette propre. Après cela, ne touchez à rien, afin de ne pas vous salir vos mains qui sont propres [1] X Source de recherche .
- Le fait de toucher la plaie avec les mains sales peut attirer de la saleté et des bactéries, ce qui peut ralentir le processus de guérison.
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Nettoyez la plaie. Lavez la plaie sur le visage avec de l'eau tiède. N'utilisez pas d'eau chaude, sinon la blessure pourrait commencer à saigner. N'utilisez pas non plus du savon, car cela peut irriter la peau. Enlevez les saletés et les débris [2] X Source fiable American Academy of Family Physicians Aller sur la page de la source .
- Le fait de nettoyer la blessure aide également à éliminer les bactéries qui pourraient causer une infection.
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Appliquez un onguent. Garder la plaie en milieu humide permet en fait d'accélérer sa guérison. Pour ce faire, utilisez de la vaseline ou un onguent antibactérien. Appliquez l'onguent avec des doigts propres ou un coton-tige [3] X Source de recherche .
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Couvrez la blessure avec un pansement. Les plaies ouvertes sont très vulnérables. Elles sont exposées à des débris, à la saleté et à d'autres contaminants qui peuvent causer une infection. Pour protéger votre visage et vous assurer que la plaie guérit plus rapidement, vous devez recouvrir le site avec un pansement [4] X Source de recherche .
- Optez pour un pansement perméable à l'air, comme une gaze. Ce type de pansement ne bloquera pas l'accès de l'air à la plaie, ce qui accélèrera sa guérison.
- Le pansement aidera à garder la blessure en milieu humide et accélérer sa cicatrisation.
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Gardez la peau autour de la plaie propre. Pour protéger la plaie et prévenir les infections, gardez la peau environnante propre. Vous pouvez nettoyer cette partie du visage avec un savon nettoyant ou un antibactérien [5] X Source de recherche .
- Après avoir nettoyé la peau autour de la blessure, il est nécessaire de la sécher et de la garder au sec.
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Observez les signes possibles d'infection. Les plaies ouvertes sont sujettes aux infections. Recherchez des signes possibles d'infection. Les symptômes d'infection comprennent des rougeurs et un gonflement de la peau ou une sensation de chaleur autour de la blessure. La présence de pus ou d'écoulement coloré indique une infection [6] X Source de recherche .
- Lorsque l'infection s'aggrave ou se propage, vous pouvez aussi avoir de la fièvre, des frissons ou des signes de fatigue. Dans ce cas, consultez immédiatement un médecin.
- Parfois, une infection bénigne sur le visage peut se transformer en cellulite infectieuse. Dans ce cas, l'infection pénètre dans les couches plus profondes de la peau et des tissus environnants et l'absence de traitement approprié peut entrainer de graves complications. Faites attention aux signes tels que la rougeur, les douleurs et l'enflure, ainsi que la présence de pus jaunâtre ou verdâtre [7] X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .
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Consultez votre médecin en cas de problème de santé. Certaines personnes guérissent plus lentement ou sont plus susceptibles d'avoir des complications résultant d'une infection, en particulier les personnes obèses, les diabétiques, celles qui souffrent d'athérosclérose (maladie qui provoque l'obstruction de la circulation sanguine), les fumeurs, les alcooliques ou ceux qui sont très stressés [8] X Source fiable MedlinePlus Aller sur la page de la source .
- Si vous souffrez de l'un de ces problèmes de santé, vous deviez consulter votre médecin pour qu'il puisse examiner la plaie et vous conseiller sur le traitement le plus approprié.
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Consultez votre médecin en cas de blessures profondes. Seules les blessures mineures doivent être traitées à la maison. Si la plaie est profonde et présente des bords rugueux ou irréguliers, si vous ne parvenez pas à rapprocher les deux bords ou si vous êtes incapable de nettoyer correctement la blessure, consultez un médecin. Il se peut que vous ayez besoin de points de suture pour refermer la plaie ou que vous soyez à risque d'infection [9] X Source de recherche .
- Si la blessure n'arrête pas de saigner, vous devez consulter un médecin, car cela pourrait être le signe d'un problème plus grave.
- Aussi, consultez un médecin si la peau environnante est très enflée, rouge et sensible au toucher. Vous pourriez devoir prendre un antibiotique oral.
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Prenez des médicaments antiviraux en cas d'herpès. Si votre plaie est causée par le virus de l'herpès, le médecin peut vous prescrire des médicaments antiviraux pour guérir les boutons de fièvre. Ces médicaments sont disponibles sous forme de comprimés ou de crème. En règle générale, les comprimés permettent de traiter les boutons de fièvre plus rapidement que la crème [10] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Si vous ne voulez pas consulter un médecin, vous pouvez acheter des crèmes en vente libre pour guérir l'herpès.
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N'exercez aucune pression sur la zone affectée. Parfois, les blessures au visage sont causées par le frottement d'un objet sur la peau délicate. Il pourrait s'agir d'un tube à oxygène ou même des lunettes. Si la blessure est apparue pour cette raison, éliminez temporairement le facteur irritant, en particulier pendant la période de cicatrisation [11] X Source de recherche .
- Si vous ne savez pas exactement comment procéder, vous devriez demander conseil à votre médecin.
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Augmentez votre apport en protéines. La nutrition peut grandement affecter la capacité de récupération de l'organisme. Pour se débarrasser des blessures au visage le plus rapidement possible, consommez davantage de protéines. Essayez de manger plus de viande, de produits laitiers, de grains entiers, de haricots et de légumes [12] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
- La viande faible en gras est une excellente source de protéines. Essayez de manger des blancs de poulet , du poisson , du porc , des œufs , du bœuf maigre.
- Les produits laitiers contiennent également de grandes quantités de protéines. Le yaourt grec , le fromage frais et les fromages à faible teneur en matières grasses sont d'excellentes collations qui vous aideront à augmenter votre apport en protéines.
- Les grains entiers, comme le quinoa et le boulgour sont très riches en protéines, de même que les haricots noirs, les lentilles , le soja ou les haricots rouges. Mangez également des légumes verts, comme les épinards et le brocoli .
- Évitez de manger les aliments vides, car ils peuvent aggraver l'inflammation et empêcher la guérison.
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Prenez des compléments alimentaires. Une façon de guérir plus rapidement les plaies au visage est de renforcer le système immunitaire en prenant des suppléments alimentaires tels que les vitamines C, B, D et E. L'huile de poisson et le zinc favorisent également le processus de guérison et peuvent prévenir les infections cutanées [13] X Source de recherche .
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Évitez de gratter les croutes. Quand la plaie commence à se cicatriser, évitez de gratter les croutes. Le faire pourrait ralentir le processus de guérison et causer des cicatrices. Laissez la plaie intacte [14] X Source fiable MedlinePlus Aller sur la page de la source .
- Continuez à appliquer de la vaseline sur la peau pour hydrater la croute.
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N'appliquez pas de solutions agressives sur la plaie. Lorsque vous traitez des blessures, n'essayez pas de les nettoyer avec des solutions agressives. Cela peut endommager davantage les tissus et provoquer une irritation de la plaie, ce qui ralentira le processus de guérison [15] X Source fiable American Academy of Family Physicians Aller sur la page de la source .
- N'utilisez pas de solutions de peroxyde d'hydrogène, antibactériennes ou d'iode.
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Évitez de trop contracter les muscles faciaux. Au fur et à mesure que la plaie guérit, vous devriez limiter le mouvement des muscles autour de la plaie. Le fait de trop contracter les muscles peut irriter et étirer la plaie, ce qui peut ralentir le processus de cicatrisation [16] X Source de recherche .
- Évitez de sourire , de mâcher de la gomme ou de bouger vos muscles tout en parlant. Limitez vos mouvements pendant la phase de cicatrisation.
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Appliquez une poche de glace. Si la zone affectée gonfle, essayez d'utiliser des compresses froides. Enveloppez une compresse froide ou un sac de glace dans une serviette et posez-la sur la plaie pendant 10 à 20 minutes. Vous pouvez répéter le traitement plusieurs fois par jour [17] X Source de recherche .
- N'appliquez jamais la glace directement sur la blessure, car le froid peut causer des gelures.
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Tenez-vous loin des sources de chaleur. Pour éviter toute irritation et enflure autour de la plaie, vous devriez vous éloigner des sources de chaleur. Ne vous lavez pas le visage à l'eau chaude et ne prenez pas non plus une douche chaude. Évitez également d'utiliser des coussins chauffants, de manger des aliments chauds ou épicés et de boire des liquides chauds [18] X Source de recherche .Publicité
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Appliquez des compresses de camomille. Cette plante stimule le processus de cicatrisation grâce à ses propriétés antibiotiques et antiseptiques [19] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . Trempez un linge dans du thé tiède à la camomille et pressez-le contre la plaie [20] X Source de recherche .
- Vous pouvez également appliquer des sachets de thé frais directement sur la plaie.
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Essayez l'aloe vera . L'aloe vera a des propriétés curatives et peut être utilisé pour traiter les lésions cutanées. Essayez d'appliquer un onguent contenant de l'aloe vera. Vous pouvez aussi couper un morceau de feuille d'aloès de la plante. Étalez la sève de la feuille sur votre blessure [21] X Source de recherche .
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Essayez l'huile d'arbre à thé . Cette huile essentielle a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. Pour l'utiliser sur la plaie, versez quelques gouttes de cette huile dans 250 ml d'eau tiède, trempez une boule de coton dans la solution et appliquez-la sur la blessure [22] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Étant donné que l'huile d'arbre à thé est assez puissante, vous devez la diluer avec de l'eau.
- Avant d'appliquer cette huile sur la plaie, faites-le d'abord sur une petite partie de la peau. Certaines personnes sont sensibles à l'huile d'arbre à thé.
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Utilisez des huiles essentielles . Diverses huiles essentielles favorisent la cicatrisation des lésions cutanées. Mélangez quelques gouttes d'une huile essentielle de votre choix avec une huile de base, comme l'huile d'olive ou d'amande.
- Les huiles essentielles de lavande, d'eucalyptus, de clou de girofle, de romarin et de camomille possèdent des propriétés antibactériennes, antiseptiques et antimicrobiennes. Elles peuvent être utilisées pour désinfecter et guérir la plaie [23] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source [24] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Références
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- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/nutrition-guidelines-to-improve-wound-healing
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359267
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