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Les irritations aux aisselles provoquent une gêne irritante. Heureusement, il existe de nombreuses façons de les soigner. Arrêtez d'y penser en vous détendant et en prenant soin de vous. Un bain aux flocons d'avoine ou une compresse froide peuvent aussi vous aider à soulager l'inflammation. Avec quelques soins, vous pourriez les faire partir rapidement.
Étapes
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Lavez la zone à l'eau savonneuse. Souvent, les irritations des aisselles proviennent de bactéries ou d'infections fongiques. En vous lavant à l'eau savonneuse, vous pouvez empêcher la situation d'empirer.
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Appliquez une compresse froide. Posez une poche de glace ou une serviette humide contre la zone irritée. Vous pourriez aussi mettre une poignée de glaçons dans un sac plastique et le poser contre les irritations. Cela permet de réduire l'inflammation cutanée [1] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Cette technique est d'autant plus utile contre les irritations provoquées par la chaleur ou le lichen plan, un trouble inflammatoire de la peau.
- Appliquez une compresse froide sur les irritations aussi souvent que vous le souhaitez, mais essayez d'en mettre une au moins pendant 10 à 15 minutes par jour. Ne laissez pas la glace en place sur la peau pendant plus de 20 minutes.
- Cette technique est utile contre tous les types d'irritations.
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Passez à un endroit plus frais. Les climats chauds, humides et moites peuvent déclencher des irritations au niveau des aisselles, mais même si elles n'ont pas de rapport avec la chaleur, l'air frais aide à soulager les irritations. Allumez l'air conditionné ou un ventilateur pour vous rafraichir. Vous pouvez aussi ouvrir la fenêtre ou vous rendre dans un centre commercial ou un autre lieu frais jusqu'à ce que la température baisse lorsque vient le soir [2] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Les irritations causées par la chaleur vont se présenter sous la forme de petits boutons rouges qui provoquent des démangeaisons ou de petits boutons transparents remplis de fluide.
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Buvez des boissons hydratantes rafraichissantes. Si votre corps se réchauffe, vous pourriez développer des irritations sous les aisselles. L'eau et le thé glacé sont les meilleures options pour rester hydraté. Évitez les boissons énergisantes, le café et les autres diurétiques qui pourraient vous déshydrater [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Quelle que soit la raison des irritations, vous devez rester bien hydraté pour vous aider à vous remettre.
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Appliquez une crème contre les démangeaisons. Une crème contre les démangeaisons qui contient un ingrédient apaisant comme l'aloe vera, la vitamine E et le menthol va soulager les irritations, quelle qu'en soit la cause. Même si les instructions d'utilisation varient selon le produit que vous choisissez, vous pouvez généralement en appliquer une fine couche sur la zone affectée [4] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Évitez les crèmes et les pommades qui contiennent du pétrole ou de l'huile minérale, car ces produits peuvent bloquer les pores et faire empirer les irritations.
- Vous devez toujours lire les instructions avant d'appliquer une crème ou une pommade.
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Ne vous grattez pas. Si vous vous grattez, vous allez faire empirer votre état et rendre la peau encore plus sensible. Si vous le faites trop, vous allez amener des bactéries qui se trouvent sous vos ongles dans les microcoupures au niveau de la peau et vous pourriez vous causer une infection [5] X Source de recherche .
- Si vous avez besoin d'aide pour vous contrôler, prenez un antihistaminique pour réduire la sensation de démangeaisons au niveau de vos aisselles.
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Évitez de faire de l'exercice. Si vous faites de l'exercice alors qu'il fait chaud dehors, vous pourriez provoquer (ou faire empirer) vos irritations au niveau de vos aisselles. Même s'il est important de faire du sport régulièrement, si vous avez des irritations, cela pourrait aussi indiquer que vous en faites trop [6] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Essayez plutôt de vous détendre et d'éviter les activités physiques, quelle que soit la cause de vos irritations. Cependant, si elles sont provoquées par la chaleur, il est encore plus important d'éviter toute activité physique.
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Discutez de changement de traitements avec votre médecin. Si vos irritations ont commencé lorsque vous avez commencé à prendre un médicament ou complément alimentaire, ce dernier en est peut-être la cause. Discutez avec votre médecin de ces médicaments et demandez-lui si le médicament est connu pour provoquer des irritations aux aisselles. Il pourra vous aider à trouver des traitements alternatifs si nécessaire [7] X Source de recherche .
- Ne vous arrêtez pas de prendre votre traitement sans avoir consulté votre médecin auparavant.
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Arrêtez les aliments qui pourraient provoquer une allergie. Certains aliments qui provoquent des réactions allergiques pourraient entrainer des démangeaisons ennuyantes, de l'exéma et des irritations. Si vous remarquez que vous développez ce genre de symptômes au niveau des aisselles ou autre part après avoir mangé certains aliments, arrêtez d'en consommer pendant un moment et consultez votre médecin pour établir un diagnostic [8] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Parmi les aliments qui causent des allergies le plus souvent, on retrouve les œufs, le soja, les fruits de mer, les noix, le blé et le poisson.
- Les démangeaisons provoquées par des allergies peuvent mettre votre vie en danger. Si vous présentez d'autres symptômes en plus des irritations (par exemple une inflammation du visage ou de la gorge ou des difficultés à respirer), vous devez vous rendre immédiatement chez un médecin.
- Certains détergents ou savons peuvent provoquer des irritations des aisselles.
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Traitez une exposition éventuelle à des plantes vénéneuses. Si vous développez des irritations 12 à 72 heures après avoir été en contact sur cette zone avec une plante, vous avez peut-être touché une plante vénéneuse. Les irritations provoquées par ce genre de plantes peuvent être traitées avec des médicaments. Contactez votre médecin pour établir un diagnostic et obtenir un traitement [9] X Source fiable American Academy of Dermatology Aller sur la page de la source .
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Consultez votre médecin si elles ne guérissent pas. Si les irritations apparaissent et disparaissent régulièrement, cela pourrait être le résultat d'un trouble médical comme une dermatite ou un exéma. Seul votre médecin pourra déterminer si le trouble que vous présentez est le résultat d'un problème médical, auquel cas il vous donnera une crème ou un traitement approprié [10] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Vous devriez aussi aller le consulter si les irritations ne disparaissent pas après un jour ou deux une fois que vous commencez le traitement.
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Mettez un peu de talc sous vos bras. Le talc permet d'absorber la transpiration et de réduire les frictions qui provoquent ou font empirer les irritations. Si vous en mettez tous les jours, même lorsque vous n'avez pas d'irritations, vous pourriez prévenir leur apparition. Il vous suffit d'en mettre un peu sur le bout de vos doigts et de l'appliquer doucement sur vos aisselles [11] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- L'utilisation de ces poudres pourrait provoquer de la saleté et laisser des marques blanches sur vos vêtements. Utilisez-les avec précaution et évitez de porter vos hauts préférés lorsque vous mettez de la poudre sous vos bras.
- Si vous venez d'appliquer une crème médicamenteuse contre les irritations, attendez un peu que la peau l'ait absorbée avant de mettre de la poudre.
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Prenez un bain chaud avec de l'avoine colloïdale. Moulez dans un mixeur six tasses d'avoine roulée non aromatisée pour obtenir une poudre fine. Remplissez un bain d'eau chaude et au fur et à mesure qu'il se remplit, ajoutez-y entre deux et trois tasses de la poudre. Plongez-vous dans le bain pendant 10 à 15 minutes en faisant bien attention de tremper vos aisselles. Séchez-vous avec une serviette une fois que vous avez terminé [12] X Source de recherche .
- L'avoine colloïdale est un type d'avoine qui a été broyée finement et mise en suspension dans un liquide. Elle permet d'apaiser la peau et de guérir les irritations aux aisselles.
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Essayez des techniques de relaxation. Le yoga ou la méditation peuvent vous aider à vous détendre et à oublier les irritations. Il pourrait aussi être utile d'écouter de la musique apaisante, de discuter avec un ami ou d'aller vous promener dans la nature. Ces passetemps peuvent vous aider à reconcentrer votre attention et vous mettre plus à l'aise [13] X Source de recherche .
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Consommez plus de vitamine C. Elle aide votre corps à guérir. Les oranges, les tomates et les brocolis en sont de bonnes sources. Trouvez des manières de les incorporer à votre alimentation, par exemple en buvant du jus d'orange ou en préparant une salade de brocoli [14] X Source de recherche .Publicité
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Portez des vêtements amples faits de matériaux naturels. Les tissus faits de fibres synthétiques comme le polyester peuvent irriter vos aisselles, ce qui provoque des irritations. Essayez de porter du coton ou d'autres fibres naturelles. Vous pourriez aussi avoir des problèmes avec les hauts qui serrent trop au niveau des aisselles, portez seulement des vêtements qui ne frottent pas sous vos bras.
- C'est d'autant plus important si vous habitez sous un climat chaud.
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Lavez vos vêtements avec une lessive douce. Évitez aussi les assouplissants. Évitez tous les produits qui contiennent des colorants ou des parfums, car ils peuvent irriter votre peau et faire empirer les irritations. En plus, vous devez les rincer deux fois pour vous assurer qu'il ne reste pas de résidus de lessive [15] X Source fiable Cleveland Clinic Aller sur la page de la source .
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Lavez-vous les aisselles tous les jours. Toutes les zones chaudes et humides de votre corps avec une mauvaise circulation de l'air peuvent amener à un développement des bactéries [16] X Source de recherche . Puisque les aisselles en font partie, vous pourriez aussi y développer des irritations. Pour limiter le développement des bactéries dans cette zone, lavez-vous les aisselles tous les jours avec de l'eau tiède et un savon non parfumé. Autrement, vous pourriez aussi vous passer du savon et vous lavez les aisselles avec un gant de toilette doux et de l'eau.
- Si vous souffrez d'irritations à cause de la chaleur, vous pouvez utiliser de l'eau froide à la place de l'eau tiède avant de laisser sécher la zone à l'air [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
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Changez de marque de déodorant. Les irritations sous les bras sont souvent causées par des déodorants qui contiennent des substances irritantes. Il en est probablement la cause si vous venez de changer de produit, mais votre déodorant que vous utilisez depuis des années pourrait aussi en être le coupable si le fabricant a changé récemment la liste des ingrédients [18] X Source de recherche .
- Si les irritations ne disparaissent pas après avoir changé de marque, arrêtez tout simplement d'utiliser du déodorant.
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Utilisez des produits hydratants sans parfum. Ces produits peuvent vous aider à rétablir un taux d'humidité approprié sur la peau en cas d'exéma ou de sècheresse cutanée. Cependant, les produits hydratants parfumés pourraient faire empirer le problème, c'est pourquoi vous devez préférer les versions sans parfum [19] X Source de recherche .Publicité
Références
- ↑ http://www.mayoclinic.org/skin-rash/sls-20077087?s=7
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/basics/causes/con-20033908
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/basics/causes/con-20033908
- ↑ http://www.mayoclinic.org/skin-rash/sls-20077087?s=1
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-an-armpit-rash# treatment-tips4
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- ↑ https://www.hss.edu/professional-conditions_gout-patients-skin-rashes-allopurinol.asp
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/food-allergy/symptoms-causes/dxc-20317255
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/itchy-skin/poison-ivy-oak-and-sumac# treatment
- ↑ http://www.mayoclinic.org/skin-rash/sls-20077087?s=1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/skin-rash/sls-20077087?s=6
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-an-armpit-rash# types3
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-an-armpit-rash# treatment-tips4
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- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2014/12/is-laundry-detergent-causing-your-childs-skin-rash/
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/diaper-rash.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/basics/lifestyle-home-remedies/con-20033908
- ↑ https://books.google.com/books?id=sd-8Mn5Op54C&lpg=PA127&pg=PA127# votre=onepage&que&f=false
- ↑ https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-an-armpit-rash# treatment-tips4
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