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Dans de nombreux cas, le rétinol peut vous donner une peau plus lisse et saine. Toutefois, avant d'obtenir ce résultat, de nombreuses personnes passent par une période difficile où le produit provoque des rougeurs, de la douleur, de l'irritation, de la desquamation et même des fissures dans la peau. Cet effet est parfois appelé brulure [1] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source . Cette période de transition se termine généralement au bout de 4 à 6 semaines, mais en attendant, vous pouvez soulager les symptômes avec des choses comme de la glace et de l'aloe vera, modifier la façon dont vous utilisez le rétinol et prendre soin de votre peau. En cas de réaction allergique potentielle ou de brulure sévère, consultez immédiatement un médecin.
Étapes
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Appliquez de la glace. Mettez-la sur les zones enflammées pour réduire la douleur temporairement. Enveloppez un grand sac de glaçons ou un pack de glace dans un torchon doux et propre et posez la compresse sur votre peau jusqu'à 15 min par heure. Le froid soulagera la douleur de façon temporaire, mais ne traitera pas les rougeurs ou la desquamation [2] X Source de recherche .
- Ne posez pas un sac de glaçons, un glaçon ou un pack de glace directement sur votre peau, car vous risquez de l'abimer encore plus ou même d'avoir des engelures. De plus, si elle pèle déjà, il est possible que la glace y adhère et la déchire lorsque vous essaierez de la retirer.
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Utilisez un produit apaisant. Appliquez de l'aloe vera ou de l'hydrocortisone sur les zones sèches ou squameuses. Essayez de mettre de petits points de gel d'aloe vera pur sur ces parties aussi souvent que vous en avez besoin au cours de la journée. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez essayer du gel à l'hydrocortisone à 1 % vendu sans ordonnance. Suivez les consignes d'application et de fréquence dans la notice ou consultez votre médecin pour savoir comment vous en servir [3] X Source de recherche .
- L'hydrocortisone peut aider à apaiser la réaction inflammatoire de votre peau au rétinol. Ce dernier active le même récepteur que la capsaïcine, molécule qui rend les piments piquants [4] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
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Faites soigner votre peau fissurée. Dans la plupart des cas, la brulure au rétinol provoque de l'irritation, des rougeurs, de la sècheresse et (ou) de la desquamation. Si votre peau est tellement sèche et irritée qu'elle se fissure et suinte ou saigne, arrêtez d'utiliser le produit et appelez votre médecin traitant ou votre dermatologue. Faites de même en cas de douleur moyenne ou forte [5] X Source de recherche .
- Le médecin vous conseillera peut-être d'utiliser un produit moins concentré en rétinol et (ou) de l'appliquer moins souvent. Pour certaines personnes ayant la peau sensible, ce produit n'est simplement pas un bon choix.
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Faites traiter une allergie. Si vous présentez des symptômes, allez chez le médecin. Bien qu'elles soient rares, les réactions allergiques au rétinol peuvent être très graves. Si vous avez des boutons ou des gonflements dans la zone où vous avez appliqué le produit, arrêtez de l'utiliser et contactez votre médecin dès que possible, surtout si ces signes apparaissent rapidement. Si vous avez du mal à déglutir ou à respirer, appelez tout de suite les urgences [6] X Source de recherche .
- Si vous avez déjà eu à traiter des allergies, prenez les mesures habituelles qui ont tendance à fonctionner pour vous, comme l'application d'hydrocortisone ou la prise d'antihistaminiques. Si vous avez un auto-injecteur d'adrénaline pour des réactions allergiques graves, utilisez-le au besoin et appelez les urgences .
- En cas de réaction allergique légère, vous pouvez essayer de prendre de la diphénhydramine tout de suite.
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Essayez un produit en vente libre. Il existe de nombreux soins au rétinol disponibles avec ou sans ordonnance. Ceux qui sont en vente libre sont généralement moins concentrés que ceux qui doivent être prescrits. Si vous avez commencé avec un produit qui vous a été prescrit et avez eu beaucoup de problèmes, demandez à votre médecin si vous pouvez essayer une formule moins concentrée [7] X Source de recherche .
- Même si vous avez commencé avec un produit en vente libre, vous pourrez peut-être en trouver un avec une concentration moins élevée. Demandez conseil à votre médecin traitant ou à votre dermatologue.
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Réduisez la fréquence d'application. Utilisez le rétinol seulement deux fois par semaine et augmentez petit à petit la fréquence. Si vous avez commencé par l'appliquer une fois par jour ou tous les 2 jours, essayez de le faire seulement deux fois voire une fois par semaine. Augmentez progressivement la fréquence au fur et à mesure que votre peau s'habitue au produit. Essayez le programme suivant [8] X Source de recherche .
- Appliquez le rétinol deux fois par semaine (une application chaque fois) pendant 2 semaines.
- Appliquez-le trois fois par semaine pendant les 2 semaines suivantes. Continuez d'ajouter une application supplémentaire par semaine après chaque intervalle de 2 semaines.
- Si c'est nécessaire, ralentissez encore plus le procédé de manière à ajouter une application supplémentaire par semaine toutes les 4 semaines.
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Appliquez le rétinol la nuit. Mettez-en une petite quantité sur votre peau propre et complètement sèche. Le rétinol va très loin. Un point de la taille d'un petit pois suffit pour votre visage entier. À moins que votre médecin traitant ou votre dermatologue vous donnent d'autres conseils, essayez de procéder comme suit.
- Lavez la zone à traiter (généralement le visage) environ 40 à 60 min avant de vous coucher et rincez-la abondamment à l'eau froide.
- Tapotez-la doucement avec une serviette douce et laissez-la sécher à l'air libre pendant 20 min.
- Distribuez une petite quantité du traitement sur le bout de vos doigts et étalez-le sur la peau à traiter en la massant délicatement.
- Laissez-le sécher pendant une vingtaine de minutes avant de vous coucher.
Conseil : mettez toujours le rétinol à application locale la nuit, car la lumière du soleil peut réduire son efficacité.
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Mettez de la lotion hydratante. Choisissez un produit simple plus doux et appliquez-le avant ou après le rétinol. Il existe différents avis sur la meilleure façon d'utiliser la lotion en association avec le rétinol. Les spécialistes s'accordent tout de même pour dire que si vous en utilisez, vous devez choisir une formule simple et douce sans parfum ou autre ingrédient inutile. Consultez votre dermatologue ou votre médecin pour déterminer la meilleure façon de l'associer à votre traitement [9] X Source de recherche .
- Certains spécialistes déconseillent d'utiliser de la lotion hydratante en même temps que du rétinol, mais la plupart préconisent son utilisation et conseillent une des méthodes suivantes.
- Appliquez le rétinol, laissez-le sécher puis mettez de la lotion hydratante.
- Appliquez le rétinol tout de suite après la lotion.
- Mettez de la lotion, laissez-la sécher et appliquez le rétinol.
- Appliquez la lotion tout de suite après le rétinol [10] X Source de recherche .
Publicité - Certains spécialistes déconseillent d'utiliser de la lotion hydratante en même temps que du rétinol, mais la plupart préconisent son utilisation et conseillent une des méthodes suivantes.
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Utilisez un nettoyant doux. Si vous mettez du rétinol sur votre visage (l'utilisation la plus commune), lavez-le avec un nettoyant doux pour visage deux fois par jour : une le matin et une le soir avant d'appliquer le traitement [11] X Source de recherche .
- Plus vous nettoierez votre peau délicatement, moins le rétinol risquera de l'irriter.
- Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire un nettoyant spécial.
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Évitez les produits abrasifs. Arrêtez d'utiliser des gommages, des articles exfoliants et des masques. Même si vous en utilisiez régulièrement avant, arrêtez tout de suite de vous en servir. N'oubliez pas que vous devez traiter votre peau aussi délicatement que possible pendant l'application de rétinol [12] X Source de recherche .
- Une fois que votre peau se sera habituée au rétinol (ce qui prend généralement environ 4 à 6 semaines), vous pourrez peut-être recommencer à vous servir de ces produits, mais votre traitement produira probablement des résultats tellement bons que vous n'en aurez pas besoin.
- Évitez aussi les savons, détergents et produits cosmétiques agressifs en attendant que la zone brulée guérisse.
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Protégez-vous contre le soleil. Mettez de la crème solaire douce, mais efficace chaque fois que vous sortez. Le rétinol rend la peau beaucoup plus sensible au soleil et il est essentiel de mettre de la crème solaire, même lorsqu'il y a des nuages. Comme pour la lotion hydratante, choisissez une formule douce, simple et ne contenant pas d'ingrédient inutile. Demandez conseil à votre médecin traitant ou votre dermatologue [13] X Source de recherche .
- Même lorsque vous portez de la crème solaire, il est conseillé de limiter votre exposition au soleil, surtout autour de midi, au moins pendant les 4 à 6 premières semaines du traitement.
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Buvez assez d'eau . Malgré les affirmations sans preuve que vous pouvez lire en ligne, le fait de boire beaucoup ne guérit pas la peau sèche de façon miraculeuse. Cependant, il est important de boire une bonne quantité d'eau chaque jour pour que votre corps entier (dont votre peau) reste bien hydraté. Les besoins de chaque personne varient en fonction de nombreux facteurs, mais si vous avez souvent soif, vous ne buvez pas suffisamment [14] X Source de recherche .
- La règle générale consistant à boire huit verres ou 2 l d'eau par jour n'a plus aucun fondement scientifique. Si vous voulez vous fixer un but quotidien, consultez votre médecin afin de déterminer un volume en fonction de vos besoins particuliers.
- Essayez de boire un demi-verre ou un verre d'eau lorsque vous vous levez et vous couchez et avant chaque repas. Buvez aussi un peu d'eau au cours de la journée avant d'avoir soif.
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Avertissements
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3754244/
- ↑ https://www.thecut.com/2019/04/7-people-on-tips-for-surviving-the-retinoid-uglies.html
- ↑ https://www.self.com/story/retinization-period
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3754244/
- ↑ https://www.rxlist.com/retin-a-micro-drug/patient-images-side-effects.htm
- ↑ https://www.rxlist.com/retin-a-micro-drug/patient-images-side-effects.htm
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- ↑ https://www.self.com/story/retinization-period
- ↑ https://www.wellandgood.com/good-looks/how-to-apply-retinol/
- ↑ https://www.self.com/story/retinization-period
- ↑ https://www.self.com/story/retinization-period
- ↑ https://www.self.com/story/retinization-period
- ↑ https://www.thecut.com/2019/04/7-people-on-tips-for-surviving-the-retinoid-uglies.html
- ↑ https://www.thecut.com/2019/04/7-people-on-tips-for-surviving-the-retinoid-uglies.html
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