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Beaucoup de femmes ont des problèmes de sècheresse vaginale. Ces problèmes, généralement bénins, ont plusieurs causes possibles : la prise de médicaments, la ménopause ou un déséquilibre hormonal. Plusieurs traitements sont susceptibles de soigner la sècheresse vaginale, comme les crèmes lubrifiantes ou les thérapies hormonales. Pour déterminer l'option la plus adaptée à vos besoins, vous devriez confier votre problème à un médecin.
Étapes
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Essayez d'utiliser un lubrifiant. Si vos rapports sexuels sont perturbés par votre sècheresse vaginale, vous pourriez utiliser un lubrifiant afin de soulager temporairement le problème.
- On peut acheter un produit lubrifiant en pharmacie, en ligne ou encore dans un sexshop. Pour soulager le problème de sècheresse vaginale lors des rapports sexuels, il est également possible d'utiliser un préservatif lubrifié [1] X Source de recherche .
- ll faut appliquer le lubrifiant juste avant le rapport sexuel, directement sur le vagin. Ce produit n'apporte qu'un soulagement temporaire. Par conséquent, si vous cherchez à vous soigner à long terme, il vous faudra recourir à un autre moyen [2] X Source de recherche .
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Essayez d'utiliser un hydratant vaginal. Il s'agit d'une crème topique que l'on applique directement dans le vagin. Beaucoup de crèmes vaginales sans hormones s'achètent en vente libre.
- On peut trouver les crèmes vaginales en pharmacie ou en supermarché. Dans les crèmes vaginales en vente libre, on trouve les produits des marques Fluide Sensilube, Hydralin Lubrifiant, Saforelle ou Monolub [3] X Source de recherche .
- Avant d'utiliser un nouveau produit, demandez conseil à votre gynécologue. La plupart des produits ne présentent pas de danger d'utilisation, mais certains pourraient accroitre le risque d'infections indésirables, comme des éruptions cutanées ou des courbattures [4] X Source de recherche .
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Utilisez une crème à l'estrogène. Il s'agit d'une pommade topique que l'on applique directement sur le vagin et qui contient une petite dose d'estrogène. On ne peut obtenir une crème à l'estrogène que sur ordonnance.
- On applique généralement la crème à l'estrogène avant d'aller au lit, directement dans le vagin, au moyen d'un applicateur ou d'un doigt propre. Selon vos antécédents médicaux, votre médecin vous recommandera une quantité et une fréquence d'utilisation [5] X Source de recherche .
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Prenez rendez-vous avec votre gynécologue. La sècheresse vaginale peut avoir plusieurs origines. Si celle-ci est survenue de façon soudaine, vous devriez consulter votre gynécologue afin d'en trouver la cause médicale.
- La sècheresse vaginale a souvent une origine bénigne. Une grossesse, la ménopause ou encore l'allaitement sont susceptibles d'affecter les niveaux hormonaux et d'entrainer de la sècheresse vaginale. Il arrive cependant que ce trouble soit causé par des problèmes plus graves, tels que certains cancers et maladies auto-immunes. Il est donc important de consulter rapidement un médecin si vous constatez un changement, car dans ce type de maladie, il est important d'intervenir le plus tôt possible [6] X Source de recherche .
- Dans le cas du syndrome de Sjogren, une maladie auto-immune, votre système immunitaire attaque les tissus en bonne santé, ce qui peut conduire à une sècheresse vaginale en plus d'autres symptômes tels que les yeux secs ou la bouche sèche. Votre médecin pourrait réaliser des analyses sanguines afin de voir si vous avez développé le syndrome de Sjogren [7] X Source de recherche .
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Renseignez-vous sur la thérapie de substitution hormonale. Si vous commencez votre ménopause, sachez que la thérapie de substitution hormonale peut entrainer plusieurs symptômes, parmi lesquels la sècheresse vaginale.
- La thérapie de substitution hormonale permet non seulement de soulager la sècheresse vaginale, mais aussi d'autres symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur. Il vous faudra généralement porter un patch ou prendre des comprimés d'estrogène et d'autres hormones par voie orale pendant ce début de ménopause.
- La thérapie de substitution hormonale présente des risques. Les comprimés à prendre par voie orale et qui contiennent à la fois de l'estrogène et de la progestérone sont connus pour accroitre le risque de cancer du sein , d' attaque cardiaque et d' AVC . Vous devriez discuter de ces facteurs de risques avec votre médecin afin de savoir dans quelle mesure ils s'appliquent à votre cas particulier [8] X Source de recherche .
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Essayez de porter un anneau d'estrogène. Beaucoup de femmes préfèrent recourir à ce type de thérapie de substitution hormonale, plutôt que de prendre des comprimés.
- Le gynécologue insèrera un petit anneau flexible dans la partie supérieure de votre vagin, et cet anneau va libérer régulièrement des doses d'estrogène. Il faut le remplacer tous les trois mois.
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Réfléchissez aux médicaments que vous prenez actuellement. La sècheresse vaginale est souvent un effet secondaire de la prise d'un médicament. Les décongestionnants que l'on trouve dans beaucoup de médicaments contre le rhume ou les allergies sont particulièrement susceptibles de conduire à une sècheresse vaginale. Si vous pensez que votre sècheresse vaginale est peut-être due à un médicament que vous prenez, vous devriez vous renseigner sur les alternatives possibles auprès de votre médecin [9] X Source de recherche .
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Essayez des traitements sans médicaments. Si vous avez envie de privilégier une option sans prise médicamenteuse, sachez qu'il existe des traitements homéopathiques qui ont fait leurs preuves chez certaines femmes.
- Le soja contient par exemple des isoflavones, une substance ayant un effet similaire à celui de l'estrogène sur le corps. Ainsi, une alimentation riche en soja pourrait réduire votre problème de sècheresse vaginale [10] X Source de recherche .
- L'actée à grappes noires, une plante consommée sous forme de complément alimentaire, est susceptible de soulager la sècheresse vaginale [11] X Source de recherche . Il n'existe toutefois aucune étude démontrant son efficacité. Cette substance entraine des effets secondaires chez certaines femmes, tels que des douleurs articulaires, le souffle court, des étourdissements, des diarrhées, ainsi que des douleurs abdominales. Si vous avez un problème de foie, un problème hormonal comme un cancer ou une tumeur fibroïde ou que vous êtes enceinte, vous ne devriez pas utiliser l'actée à grappes noires. Avant de vous lancer dans un traitement à base de plantes, vous devriez en parler à votre médecin pour être certaine que ces plantes vous conviennent [12] X Source de recherche .
- Certaines femmes utilisent des compléments à base d'igname sauvage, toutefois, il n'existe pas d'étude démontrant leur efficacité et ils pourraient porter atteinte à la santé du vagin [13] X Source de recherche .
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Ne recourez pas à la douche vaginale. Ce nettoyage du vagin au moyen d'une préparation liquide toute prête ou faite maison risque de perturber l'équilibre chimique de votre vagin. Il risque de conduire à une sècheresse vaginale, ainsi qu'à d'éventuelles infections. Ne recourez pas à la douche vaginale, car le vagin possède déjà des mécanismes d'autonettoyage et n'a donc pas besoin d'un nettoyage supplémentaire [14] X Source de recherche .
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Incluez des préliminaires dans vos rapports sexuels. Par préliminaire, on entend toute activité réalisée avant un rapport sexuel, comme un massage, des caresses, des baisers, du sexe oral ou d'autres formes de jeux érotiques. En augmentant la durée des préliminaires avec votre partenaire, vous pouvez accroitre votre excitation et limiter ainsi votre sècheresse vaginale. Confiez vos problèmes de sècheresse vaginale à votre partenaire et demandez-lui d'augmenter la durée des préliminaires avant vos rapports sexuels. Peut-être que votre problème s'en trouvera soulagé.
- Le fait d'avoir une vie sexuelle plutôt active devrait permettre de lubrifier votre vagin et d'éviter la sècheresse vaginale. Confiez à votre partenaire à quel point il est important que vous ayez une activité sexuelle régulière, afin de préserver à la fois vos liens physiques et vos liens émotionnels [15] X Source de recherche .
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Essayez de vous masturber. Le fait de recourir régulièrement à la masturbation, particulièrement si vous êtes une femme plus âgée, peut apporter beaucoup de bienfaits pour votre santé et en particulier réduire votre sècheresse vaginale.
- Il y a plusieurs techniques de masturbation féminine. La stimulation du clitoris, de l'urètre et du vagin peut permettre d'augmenter la lubrification. Si vous traversez une période de fluctuations hormonales conduisant à une sècheresse vaginale, le fait de vous masturber régulièrement pourrait vous aider [16] X Source de recherche .
Conseils
- Beaucoup de femmes sont gênées à l'idée de confier leur problème de sècheresse vaginale à leur médecin. Essayez de surmonter ce sentiment de gêne. La sècheresse vaginale est parfois le symptôme d'un problème de santé plus grave, c'est pourquoi il est important que vous en parliez à votre médecin.
- N'essayez jamais d'hydrater ou de lubrifier votre vagin avec un produit qui n'est pas spécialement conçu pour cela. Une lotion ou une crème hydratante classique risque d'irriter votre vagin et d'aggraver le problème.
- Le problème de sècheresse vaginale est souvent associé à un changement physiologique qui survient dans la paroi vaginale, lorsque le niveau d'estrogène chute.
Avertissements
- Renseignez-vous sur les risques liés au traitement estrogénique local ou systémique auprès de votre médecin. Il y a des études qui suggèrent que cette thérapie est susceptible d'accroitre le risque de maladie cardiaque, de caillot sanguin, de cancer du sein et d'attaque. Comme pour n'importe quel traitement médical, vous devez vous renseigner auprès de votre médecin et peser attentivement les pour et les contre.
Références
- ↑ http://www.santemagazine.fr/secheresse-vaginale-comment-choisir-un-lubrifiant-intime-73921.html
- ↑ http://www.santemagazine.fr/secheresse-vaginale-comment-choisir-un-lubrifiant-intime-73921.html
- ↑ http://www.santemagazine.fr/secheresse-vaginale-comment-choisir-un-lubrifiant-intime-73921.html
- ↑ http://www.topsante.com/couple-et-sexualite/sexualite/desir-plaisir/sexo-comment-bien-choisir-son-lubrifiant-intime-76315
- ↑ http://www.santedesfemmes.com/archives-de-questions/38-secheresse-et-douleurs-vaginales-/247-secheresse-vaginalecreme-vaginale-ou-hormones-par-voie-orale
- ↑ http://www.santemagazine.fr/secheresse-vaginale-quelles-sont-ses-causes-29287.html
- ↑ http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=syndrome-gougerot-sjogren-pm-traitements-medicaux-du-syndrome-de-gougerot-sjogren
- ↑ https://docteur-benchimol.com/gynecologie/61-traitement-hormonal-substitutif-de-la-menopause.html
- ↑ http://www.brunet.ca/fr/conseils/la-secheresse-vaginale.html
- ↑ http://www.solutions-sante.net/Menopause/soja-menopause.php
- ↑ http://www.plantes-et-sante.fr/encyclopedie/l-actee-a-grappe-noire-une-alternative-de-choix-aux-hormones-de-synthese
- ↑ http://www.plantes-et-sante.fr/encyclopedie/l-actee-a-grappe-noire-une-alternative-de-choix-aux-hormones-de-synthese
- ↑ https://www.santenatureinnovation.com/mesdames-ligname-sauvage-va-vous-faciliter-la-vie/
- ↑ http://www.medisite.fr/a-la-une-mesdames-pourquoi-il-faut-eviter-la-douche-vaginale.894364,2035.html
- ↑ http://www.menopauseafem.com/afem/index.php/sexualite
- ↑ http://fr.chatelaine.com/sante/couple-et-sexualite/se-masturber-cest-la-sante/
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